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최구에요 👍🏽👍🏽
감사합니다 😆
시퀀스 좋아용
감사합니당🤍
무작정 개미허리를 어필하는 분들이 많은데코어통이 탄탄하게 잡혀있는 것 같아서 보기 좋네요
좋게 봐주셔서 감사합니다😊😊
선생님 와중에 하의넘 예쁜데 어디껀지 알 수 있을까요???🫶🏻
안녕하세요 설튭님! 앞에서 동작 하는 나라쌤 하의는 룰루레몬 얼라인 타이다이 레깅스 이구요! 뒤에서 동작하는 지희쌤 하의는 룰루레몬 그루브 팬츠SHR 플레어 입니다😊
아이구 상세한 답변 너무너무 감사합니다 좋아요 구독 눌렀어요 :)좋은밤 되셔요🫶🏻
쌤~질문이있는데 5분 20초에 영상에서는 양옆구리 길이가 다른던데~혹시 윗옆구리는 수축되고~아랫옆구리는 늘려있는 상태로 동작 하는건가욤?답변 부탁드려욤^^
쭈님! 저 동작에선 푸시스루바를 잡고 있는 형태인데 저기서 집중하실건 어깨에 너무 기대지않고 동작을 진행하시는거에요~그래서 찌그러진 동그라미를 만들지 말라는 큐잉을 드렸어요^^단, 한쪽 옆구리를 수축하고 다른 옆구리를 늘리세요 라는 큐잉을 드리면 비대칭될 가능성도 높겠죠? 어느정도 개입은 들어가고 잡아주실때도 과하게 옆구리가 비대칭만 아니면 됩니당~!(결론은 개입이 돼요! 하지만 수축과 늘리는 동작에 집중되는 포지션은 아니에요)
네넵!!!^^참고하겠습니다^^ 답변감사합니다🙏
최구에요 👍🏽👍🏽
감사합니다 😆
시퀀스 좋아용
감사합니당🤍
무작정 개미허리를 어필하는 분들이 많은데
코어통이 탄탄하게 잡혀있는 것 같아서 보기 좋네요
좋게 봐주셔서 감사합니다😊😊
선생님 와중에 하의넘 예쁜데 어디껀지 알 수 있을까요???🫶🏻
안녕하세요 설튭님!
앞에서 동작 하는 나라쌤 하의는 룰루레몬 얼라인 타이다이 레깅스 이구요!
뒤에서 동작하는 지희쌤 하의는 룰루레몬 그루브 팬츠SHR 플레어 입니다😊
아이구 상세한 답변 너무너무 감사합니다 좋아요 구독 눌렀어요 :)좋은밤 되셔요🫶🏻
쌤~질문이있는데 5분 20초에 영상에서는 양옆구리 길이가 다른던데~
혹시 윗옆구리는 수축되고~아랫옆구리는 늘려있는 상태로 동작 하는건가욤?답변 부탁드려욤^^
쭈님!
저 동작에선 푸시스루바를 잡고 있는 형태인데 저기서 집중하실건 어깨에 너무 기대지않고 동작을 진행하시는거에요~
그래서 찌그러진 동그라미를 만들지 말라는 큐잉을 드렸어요^^
단, 한쪽 옆구리를 수축하고 다른 옆구리를 늘리세요 라는 큐잉을 드리면 비대칭될 가능성도 높겠죠?
어느정도 개입은 들어가고 잡아주실때도 과하게 옆구리가 비대칭만 아니면 됩니당~!
(결론은 개입이 돼요! 하지만 수축과 늘리는 동작에 집중되는 포지션은 아니에요)
네넵!!!^^참고하겠습니다^^ 답변감사합니다🙏