Musculação: qual deve ser o tempo de tensão e recuperação???

Precisamos compreender as respostas fisiológicas geradas pela densidade no treinamento resistido, que é a relação entre o tempo de estímulo e tempo de recuperação, pois isso determina o stress fisiológico que será gerado no organismo.
Além disso, precisamos também entender sobre a cadência, visto, que modifica o stress metabólico gerado e consequentemente o impacto no organismo para promover hipertrofia muscular, emagrecimento, tratamento do diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.