Comecei agora no curso de educação física seu canal é maravilhoso cara parabéns vc fala tudo que eu prego na educação física. De agora até os 5 anos da minha faculdade vou consumir muito seus ensinamentos. E depois tbm.😂😂😂
Essas aulas são muito boas, msm pra quem não é da área. Pena que maioria dos profissionais da area parece saber muito pouco sobre os processos fisiológicos envolvidos na atividade fisica. Obrigado, professor.
Eu tê encantado! Onde esse homem estava até agora que eu não havia visto ele ainda no youtube.... O cara é bom, tem excelente didática, e fala de mitocôndria de forma simples,,,, parabéns...
Professor qual a idéia por trás do aeróbio em jejum fisiologicamente falando... dentro dessa parte de emagrecimento? Teria como fazer um vídeo sobre esse tema?
Posso estar errado, mas tentando responder😅A ideia do aeróbio em jejum parte do princípio que como se sabe que os carboidratos são nossa fonte primária de energia, fazendo o exercício em jejum você estaria praticamente sem reservas de energia de carboidrato e passaria a utilizar logo a nossa fonte secundária de energia, que são as gorduras, o que resultaria em um emagrecimento mais eficiente. Se a ideia funciona na prática são outros 500.. Abraço
@@talmirquinzeiro1542 faz total sentido sua colocação deixa mais rico nosso bate papo ... porém tem estudos que apoiam e outros nem tanto, sempre foi discutido entretanto estar alimentado sempre vai ser benéfico falando de mim não consigo treinar em jejum, já tem pessoas que se sentem bem ... vai depender da individualidade e necessade de cada um ... abç
@@talmirquinzeiro1542 aos 20 minutos de exercício o glicogênio começa a fazer falta no sistema energético e apenas gordura não é suficiente como fonte de energia. Então a suplementação de glicose durante o treino longo permite a queima constante de gordura. Existe um gráfico no livro de Fisiologia do Athur Gayton que demonstra a taxa de queima de glicose e gordura no exercício e é demonstrado que a gordura só queima se houver glicose como complemento. Se não houver glicose o sistema começa a acumular metabólitos tóxicos.
Tentando esclarecer um pouco o " segredo " por trás do aej... Principalmente, potencializar o aumento no número de mitocôndrias, com isso melhorando a eficiência do consumo energético! Não é que ele " emagrece mais ", mas, potencializa a eficiência do gasto calórico. 😉👍
Me inscreve em seu canal hoje...Gostei demais! Adiquiri um curso baratinho que promete emagrecer em 8 semanas, mas na 3 semana já notei diferença, agora com seus vídeos vou complentar minha rotina😊🤗🤗
Bem didático, espero que o seu canal aumente e tenha sucesso. Pois temos muitos charlatões da saúde e treinos no youtube. Seus vídeos fazem a diferença.
Por isso que a corrida é um dos melhores exercícios, se você correr bem, quando para parece que seu Pulmão vai explodir, as veias/artérias estão saltando kkkkkk
Olá Professor Fábio Ceschini. O que você pensa do treino com eletroestimulação? De um modo geral, em relação à hipertrofia e também ao emagrecimento. Muito obrigado pela atenção.
Muito boa a aula professor. Porém poderíamos problematizar a questão da musculação enquanto ferramenta sim de emagrecimento, aliás muito mais efetivo do que exercícios de altíssima intensidade cardiorrespiratória.
Professor seus vídeos são excelentes... Parabéns pelo trabalho.. Vc poderia nos ensinar um teste de vo2 max, para alunos treinados ? Na esteira ou na bike
Geralmente quando proponho treinos resistido com sobrecarga metabólica recebo o retorno dos alunos de que eles melhoraram sua condição cardíaca e resistência aeróbia. Muito bom identificar fisiologicamente o motivo.. Valeu professor
Ola. Sou um seguidor do conteúdo no qual uso este conteúdo para comigo mesmo. Treino corrida. Fundista. Uma dúvida: nesse sentido da explicação, essa evolução vo2 VS gasto calórico (que para o emagrecimento deve se ter um déficit calórico) estão ligados literalmente e evoluindo constantemente? Pois identifico que quando melhoramos nosso Vo2 gasto calórico diminui . Faz sentido? Ou justamente acontece ao contrário? Maior vo2 , maior gasto calórico? Abs
Quer fazer seu aluno emagrecer? O principal não foi dito "Déficit Calorico". Pode ter o treinamento que for, elevar o Vo2 Max, falar de mitocondria, mas se não haver o "Déficit Calórico" que é o mais importante para o emagrecimento, zera todo o conteúdo do vídeo.
Zerar conhecimento ??? Me desculpa mas isso não existe...o lance aqui é saúde ! Quer preocupar só com o déficit calórico manda tomar Ozempic que o déficit calórico vai pra níveis absurdos, gerando perda de massa total absurda...aí vc pede uma corridinha de 100m e avalia se é só o déficit que interessa. O Dr. Fábio abrange tudo em seus vídeos...inclusive o déficit...a questão é trazer conhecimento tb sobre as outras variáveis que responderão por um ganho de saúde durante e ao final do processo de emagreciment. 🖖
Professor é de fisiologia, aqui ele está dando uma aula voltada principalmente aos profissionais de educação física, déficit calórico cabe ao nutricionista adequar a dieta ao paciente, uma vez que não há cabimento o professor de fisiologia falar sobre déficit calórico sendo que o objetivo do vídeo é eliminar os “ tabus “ de treinamentos voltados ao emagrecimento.
Vc não entendeu, né? 7:30 - 11: 40 se há um maior utilização de substrato, que antes não era utilizado, como ele fala, aumento de capilarizacao e consumo de oxigênio, a tendência é entrar em déficit calórico em conjunto com a dieta. Foi isso que ele quis falar.
Comecei agora no curso de educação física seu canal é maravilhoso cara parabéns vc fala tudo que eu prego na educação física. De agora até os 5 anos da minha faculdade vou consumir muito seus ensinamentos. E depois tbm.😂😂😂
Essas aulas são muito boas, msm pra quem não é da área. Pena que maioria dos profissionais da area parece saber muito pouco sobre os processos fisiológicos envolvidos na atividade fisica. Obrigado, professor.
Sou da área de saúde, sempre fui um apaixonado pela fisiologia humana e nunca tive um professor ou aula nesse nível. Parabéns e sucesso professor!
Eu tê encantado! Onde esse homem estava até agora que eu não havia visto ele ainda no youtube.... O cara é bom, tem excelente didática, e fala de mitocôndria de forma simples,,,, parabéns...
Professor Fábio e top
Que aula magnífica. Quem não assisti, está perdendo uma informação científica e didática. Parabéns.
Vc é muito bom professor
Gostei
Valeu professor.
Saudade das aulas de fisiologia na faculdade. Vc é 10 prof
Gratidão professor por tanta entrega . Qualidade de conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Mestre. Será que vc poderia fazer uns vídeos sobre ergôgenicos. Tipo, ação dos esteróides anabolicos dentro do corpo? Obrigado
Muito obrigada professor
Então o treino intervalado seia o ideal para uma aluna intermediária.?
Estudei psicologia. Educação Física. Mas realmente estou muito satisfeita e feliz com explicações significativas.
Professor qual a idéia por trás do aeróbio em jejum fisiologicamente falando... dentro dessa parte de emagrecimento? Teria como fazer um vídeo sobre esse tema?
Up
Posso estar errado, mas tentando responder😅A ideia do aeróbio em jejum parte do princípio que como se sabe que os carboidratos são nossa fonte primária de energia, fazendo o exercício em jejum você estaria praticamente sem reservas de energia de carboidrato e passaria a utilizar logo a nossa fonte secundária de energia, que são as gorduras, o que resultaria em um emagrecimento mais eficiente. Se a ideia funciona na prática são outros 500.. Abraço
@@talmirquinzeiro1542 faz total sentido sua colocação deixa mais rico nosso bate papo ... porém tem estudos que apoiam e outros nem tanto, sempre foi discutido entretanto estar alimentado sempre vai ser benéfico falando de mim não consigo treinar em jejum, já tem pessoas que se sentem bem ... vai depender da individualidade e necessade de cada um ... abç
@@talmirquinzeiro1542 aos 20 minutos de exercício o glicogênio começa a fazer falta no sistema energético e apenas gordura não é suficiente como fonte de energia. Então a suplementação de glicose durante o treino longo permite a queima constante de gordura. Existe um gráfico no livro de Fisiologia do Athur Gayton que demonstra a taxa de queima de glicose e gordura no exercício e é demonstrado que a gordura só queima se houver glicose como complemento. Se não houver glicose o sistema começa a acumular metabólitos tóxicos.
Tentando esclarecer um pouco o " segredo " por trás do aej... Principalmente, potencializar o aumento no número de mitocôndrias, com isso melhorando a eficiência do consumo energético! Não é que ele " emagrece mais ", mas, potencializa a eficiência do gasto calórico. 😉👍
Nico deve ser o cachorro que.mais entende sobre Fisiologia do Exercício 😁🐕
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento.
MARAVILHOSO, MERECE 1MILHÃO DE INSCRITOS.
ADORO OS EXEMPLOS!
Mostra o Nico prof.!🥰🐶 🐾Excelente explicação!!!💯👍👍👍
Adoro
Te amo professor
Me inscreve em seu canal hoje...Gostei demais! Adiquiri um curso baratinho que promete emagrecer em 8 semanas, mas na 3 semana já notei diferença, agora com seus vídeos vou complentar minha rotina😊🤗🤗
Sensacional mestre! Agora só propor intervalado para aumentar a potência aeróbica conjugado com trabalho neuromuscular.
Gratidão! ❤
Vc é o melhor ♡
Estou no caminho certo
ótimo conteúdo
Bem didático, espero que o seu canal aumente e tenha sucesso.
Pois temos muitos charlatões da saúde e treinos no youtube.
Seus vídeos fazem a diferença.
Obrigado professor! Por ser luz!
Por isso que a corrida é um dos melhores exercícios, se você correr bem, quando para parece que seu Pulmão vai explodir, as veias/artérias estão saltando kkkkkk
Obrigado
Simplesmente foda!
Show professor!!!
Cada frase no vídeo me fazia lembrar da L-Carnitina
Que escola em um vídeo !!! Parabéns
Parabéns pela excelente explicação professor!! A Fisiologia é a base de tudo.
Nossa que explicação boa! Conheci seu canal hoje e já me inscrevi! Parabéns pelos vídeos !
FORÇA Guerreiro.. sensacional Professor
Grande professor!! Usted es excelente facilitando el aprendizaje! Muchas gracias
Olá Professor Fábio Ceschini. O que você pensa do treino com eletroestimulação? De um modo geral, em relação à hipertrofia e também ao emagrecimento.
Muito obrigado pela atenção.
Você é um gênio. Espetacular!!!
Boa, proff. Bacana!
Mano que aula top gratidão 🙌👏👏👏👏👏👏👏👏
O senhor é muito claro nas explicações!😉👍👏🏼
Hit boxe faz vc consumir bastante oxigênio ele leva vc a acelerar os batimentos cardíacos
Top, excelente !!!!
Muito bom professor
Vou assistir + vezes. Eu amei.
Show.
Boa professor ! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Genial sua aula👏👏👏
Quem tem hipertireoidismo pode continuar treinando musculação?
Parabens!!!
Adorei
Muito boa a aula professor. Porém poderíamos problematizar a questão da musculação enquanto ferramenta sim de emagrecimento, aliás muito mais efetivo do que exercícios de altíssima intensidade cardiorrespiratória.
Muito bom, excelente aula.
Obrigado, Professor
Professor seus vídeos são excelentes... Parabéns pelo trabalho..
Vc poderia nos ensinar um teste de vo2 max, para alunos treinados ? Na esteira ou na bike
Pesquisa na playlist dele. Tem vídeos explicativos lá
Muito bom
Quero
Parabéns pelo trabalho.. gratidão
Boa noite, queria que vc explicasse mais sobre a biogênese mitocondrial e a função dela na musculação e nos hiits
Como eu faço isso na natação, Chefe?
Então esse é o motivo que eu treino e quando acabo cotinuo queimando calorias pingando de suor
Geralmente quando proponho treinos resistido com sobrecarga metabólica recebo o retorno dos alunos de que eles melhoraram sua condição cardíaca e resistência aeróbia.
Muito bom identificar fisiologicamente o motivo..
Valeu professor
SENSACIONAL..... OBRIGADO
Muito top
Obg
Campeão
Ganhou mais um inscrito fiel !! 💪💪👌❤️
Acredito que a musculação é amais efetiva que qualquer aeróbico, para aumentar o VO2max realmente o treino hiit é mais efetivo
SHOW
Tomar probiotocos tbm ajuda emagrecer
que é vo2?
Mas como,c atingir um nivel de oxgenio alto ,nao comecao anaerobico?
👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente!
Ola.
Sou um seguidor do conteúdo no qual uso este conteúdo para comigo mesmo. Treino corrida. Fundista. Uma dúvida: nesse sentido da explicação, essa evolução vo2 VS gasto calórico (que para o emagrecimento deve se ter um déficit calórico) estão ligados literalmente e evoluindo constantemente? Pois identifico que quando melhoramos nosso Vo2 gasto calórico diminui . Faz sentido? Ou justamente acontece ao contrário? Maior vo2 , maior gasto calórico? Abs
Maior VO2Max maior gasto. A relação não é inversamente proporcional, mas sim diretamente proporcional
Não bebo mais .
❤
Professor bom dia! Pq cerveja engorda?
Por que é muito calórica
Tô precisando emagrecer ! E já parei de beber cerveja .
Eu gosto muito de AERÓBICO. FAÇO MUSCULAÇÃO MAS ELA me judia kkkll
O Toto ta descordando, toda hora ele da um: au au...
Excelente Professor!
👍
Quer fazer seu aluno emagrecer? O principal não foi dito "Déficit Calorico". Pode ter o treinamento que for, elevar o Vo2 Max, falar de mitocondria, mas se não haver o "Déficit Calórico" que é o mais importante para o emagrecimento, zera todo o conteúdo do vídeo.
Sim, é importante, mas não é tudo
Zerar conhecimento ??? Me desculpa mas isso não existe...o lance aqui é saúde ! Quer preocupar só com o déficit calórico manda tomar Ozempic que o déficit calórico vai pra níveis absurdos, gerando perda de massa total absurda...aí vc pede uma corridinha de 100m e avalia se é só o déficit que interessa. O Dr. Fábio abrange tudo em seus vídeos...inclusive o déficit...a questão é trazer conhecimento tb sobre as outras variáveis que responderão por um ganho de saúde durante e ao final do processo de emagreciment. 🖖
para de falar besteira!!! que déficit calórico???
Professor é de fisiologia, aqui ele está dando uma aula voltada principalmente aos profissionais de educação física, déficit calórico cabe ao nutricionista adequar a dieta ao paciente, uma vez que não há cabimento o professor de fisiologia falar sobre déficit calórico sendo que o objetivo do vídeo é eliminar os “ tabus “ de treinamentos voltados ao emagrecimento.
Vc não entendeu, né? 7:30 - 11: 40 se há um maior utilização de substrato, que antes não era utilizado, como ele fala, aumento de capilarizacao e consumo de oxigênio, a tendência é entrar em déficit calórico em conjunto com a dieta. Foi isso que ele quis falar.
Excelente.