Dzień dobry. Potrzebuję pilnie ćwiczeń które ulżą w bólu pleców po pracy przy zbiorze winogron. Czy ten zestaw będzie dobry, czy poleci Pan coś innego...
Mam zmniejszenie fuzjologicznej lordozy kręgosłupa lędźwiowego i skrzywienie boczne lewostronne kręgosłupa lędźwiowego czy moge wykonywać te ćwiczenia. PRISZE O ODPOWIEDŹ.
Hey. A czy jest jakaś nieinwazyjna metoda pozbycia się bólu u biegacza u którego wystąpił problem z obrąbkiem stawowym, a dokładnie pojawiło mi się zwapnienie obrąbka stawowego na przedniej ścianie lewej nogi. Ból straszny po przebiegnieciu nawet mojego dystansu. Ból później przez 3-5 dni utrudniajacy stawianie dłuższych kroków. Ból pojawia się tylko po biegówek aktywności, na codzień mogę pokonywac spore kilometry i nic nie czuć. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam. Marcin
Hej czy przy bólu w odcinku lędźwiowym przyda się poduszka ortopedyczna w aucie/na fotelu + poduszka pod pośladki również ortopedyczna? Czy jest to Twoim zdaniem zbędne?
Jaka ulga po jednej całej serii ćwiczeń!!!!!! Jeszcze rano nie mogłam się wyprostować taki czułam ból w lędźwiach. Subskrypcja leci
Dziękuję i zapraszam na inne filmiki. Pozdrawiam
Świetny zestaw ćwiczeń. Pomaga 💪👍😊
Bardzo dobre ćwiczenia normalne, nie inwazyjne, bez udziwnień i myślę, że skuteczne. Dzięki.
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję, pomagasz ludziom!
Super
Codziennie z panem ćwiczę
Dzień dobry. Potrzebuję pilnie ćwiczeń które ulżą w bólu pleców po pracy przy zbiorze winogron. Czy ten zestaw będzie dobry, czy poleci Pan coś innego...
Mam zmniejszenie fuzjologicznej lordozy kręgosłupa lędźwiowego i skrzywienie boczne lewostronne kręgosłupa lędźwiowego czy moge wykonywać te ćwiczenia. PRISZE O ODPOWIEDŹ.
Naprawdę ciężko coś doradzić z tak krótkiego opisu. Proszę próbować w razie bólu podczas ćwiczeń trzeba przestać. Pozdrawiam serdecznie Artur
Czy te ćwiczenia można wykonywać przy przepuklinie w kręgosłupie lędźwiowym?
Mam odpowiednie ćwiczenia na kanale przy dyskopatii to zapraszam tam. Pozdrawiam serdecznie Artur
Hey. A czy jest jakaś nieinwazyjna metoda pozbycia się bólu u biegacza u którego wystąpił problem z obrąbkiem stawowym, a dokładnie pojawiło mi się zwapnienie obrąbka stawowego na przedniej ścianie lewej nogi. Ból straszny po przebiegnieciu nawet mojego dystansu. Ból później przez 3-5 dni utrudniajacy stawianie dłuższych kroków. Ból pojawia się tylko po biegówek aktywności, na codzień mogę pokonywac spore kilometry i nic nie czuć. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam. Marcin
Hej tak. Mam na to filmik nazywa się on ból piszczeli u biegaczy. Pozdrawiam
@@FitRehab dziękuję za odpowiedź. Ale ja nie mam problemu z piszczela tylko z obrąbkiem stawowym zlokalizowanym w panewce w która wchodzi kosc udowa.
Zacznij sobie od rozciągania tego stawy biodrowego i rób to reguralnie codziennie.
@@FitRehab Dziękuję.
Dzień dobry. Co z tymi filmikami? Mial pan nagrywac więcej? Pozdrawiam
Hej czy przy bólu w odcinku lędźwiowym przyda się poduszka ortopedyczna w aucie/na fotelu + poduszka pod pośladki również ortopedyczna? Czy jest to Twoim zdaniem zbędne?
Zacznij sobie core to będzie Ci zbędna. Pozdrawiam
😀♥️
bardzo
😀🤔