김과 절대 같이 드시면 안됩니다.! 김과 상극인 음식 TOP 3 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! 몸속 염증과 독소 빠지고, 당뇨, 암, 고혈압, 치매를 예방할 수 있습니다!

소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.🎶🎵
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김을 꾸준히 먹으면 흰 머리카락이 까맣게 된다라는 말 들어보셨나요?
김에 풍부한 비타민 B군, 특히 비타민 B 트웰브는 두피와 머리카락건강에 중요한 역할을하기에, 괜한 말이 아닙니다.
김은 식탁위의 보약이라고 하죠.
후각을,자극하는 아미노산과 짭짤한 감칠맛으로, 아이부터어른까지 누구나좋아하는 국민 반찬입니다.
또 탄수화물이 적고 마그네슘과 칼슘, 철분 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 특히 당뇨병 환자에게 꼭 필요한 식품이라고 합니다
김에는 섬유질과 단백질 그리고 앞에서도 잠깐 언급한 비타민b군이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다
그중 비타민비 트웰브는 적혈구생성에 꼭 필요한 비타민으로, 당뇨뼝환자에게 부족할 수 있는 영양소이기도 한데요 당뇨 치료약물 중에는 비타민 비,트웰브 흡수를 방해하는성분이 있어결핍될가능썽이 아주 높다고 합니다.
🚨본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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