Как расслабить ваши Напряженные Мышцы Бедра? Джефф Кавальер
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Level Kitchen
: bitly.su/FLaC2YtU
Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал о напряжении мышц бедра. Рассказал о проблеме мышц бедра. Показал упражнения, которые могут снять мышечные напряжения.
Четкий профессиональный перевод,спасибо 🤝 Кавальер топовый специалист. 🔥 🚀
Очень понятно всё 🙏спасибо
отлично 👍👍
йога или пилатес вам в помощь
Лаик
Кто с качалки
Как же мне не хватало этого видео. Возможно эти парни спасли мои колени или спину.
Спасибо за перевод!
Как успехи сейчас? Я раньше думал у меня поясница болит, а то мышца передняя поверхность бедра
А если мне больно приседать не от напряжения четырёхглавой а от напряжения связок на которой она крепится тогда что делать, пока не от одного врача не услышал дельного ответа кроме как перестать тренироваться
Если я правильно поняла торнадо качать среднюю ягодичную. Потому что я принципе не чувствую работу четырёхглавой при приседе а жопа у меня плоская. Значит жопа не выполняет свою функцию и вместо неё берут нагрузку на себя широкая фасуемых бёдра. Плюс надо внутреннюю часть бедра прорабатывать
Джефф Мастер своего дела,я этих упражнений не знал,очень полезное видио !
Пожалуйста снимите видео подвздошная мышца
Осторожно, так и вывих можно заработать
Шикарный разбор, просто великолепный. Спасибо большое за перевод! Интересно было бы послушать если есть травма спины, как укрепить и стабилизировать поясницу, снять нагрузку с приводящих мышц бедра
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Топчек!
Как проверить влияние бурсита подвздошной мышцы на напряжение бедра и что надо делать в первую очередь если мешает бурсит?
Очень даже грамотно и качественно спасибо большое.
Как всегда очень познавательно, благодарю
🎉
Джеф, избавился от плоскостопия?
Насколько я помню, у него врождённое. Оно особо не лечится - можно облегчить симптомы натренировав некоторые мышцы, и если надевать ортопедические стельки. Избавиться от генетической особенности или нельзя, или очень трудно.
...странно, что для нормальной работы тела, человеку требуются такие хитрые упражнения.
Скорее наоборот: тело изначально у всех работает нормально и так, как должно, но сидячий образ жизни и прочие такие штуки заставляют тело терять свою функциональность(зажатые или слабые мышцы) а упражнения эти проблемы устраняют.
Вот что бывает, когда слепой часовщик изрыты делает человека ;)
Обязательно лайк
Этот чувак из Интерстеллора?
Привет, это 1-е упражнение можно сделать если оба ноги оперировани протезом (в тазобедронном суставе)?
Плюс правая нога ещё не получается посатавить на обычный стул
Пожалуйста передайте мой вопрос Джеф Кавалерю))
Надо будет попробовать такие упражнения. Я обычно завершаю тренировку классической растяжкой, иногда еще втираю морской магний эваларовский, чтобы расслабить мышцы.
Спасс меня от боли в паху
Очень полезное для меня видео так как и внешнее внутреннее отведение проблематичны.
👍👍👍
Отстой
👍👍👍👍
Просто свперг
Чорт ево знает
Круто 🆒
Очень полезная инфа
👍👍👍
Спасибо большое
Супер, спасибо.
Красиво всё разжевал, теперь понятно что и как.👍
Категорически не переношу чуваков которые лезут в озвучку с дефектами речи. Если произносишь В вместо Л - сначала к логопеду, потом на Ютуб. Не наоборот!
MrMegaTimmi у кого-то пунктик на перфекционизме... 😅✊🏻
@@rilakkumaai1861 А как иначе, давай теперь срать вверх ногами, а хули заморачиваться, чё перфекционист?
MrMegaTimmi ох ты! С таким лексиконом и других судить?!... да лучше уж вместо «л» «в» говорить. Точно сказано: в своем глазу бревна не замечает человек, зато в чужом соринка кажется бревном.
@@rilakkumaai1861 Низкопоклоннейше извиняюсь, великочтимый сударь. Не снизойдёте ли вы благосклонно простить недостойнешего раба Вашего. Désolé pour mon français. Ёптыть.