БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ - если вы ощущаете ее во время выполнения упражнений, вполне возможно, что вам необходимо выполнять растяжку, которая поможет освободить достаточно места для комфортной работы мышц и самого сустава! #SmartTraining
Здравствуйте! Как хорошо что я наткнулась на этот канал, у меня проблема в именно в тазобедренного сустава, хруст и боли очень не комфортно. Спасибо этому доктору и переводчику, ❤
Там есть видио Джефа Ковальера где он расказывает про укрепление мышц во круг тазабедиенного сустава. Думаю понадобится. Так же есть еше много вилио где он предлагает различные упражнения для разных суствов и мышц для урпепления жтих же суставов
Вообще шпагат полезен для суставов тазобедренных я 20 лет занимаюсь шпагатом вот только правая нога стучит сустав и начинает колено тенуть что то подклинивает в тазобедреном суставе что может быть
@@Евгений-п4с8с У меня щелчок когда растягиваю типа в позе лотоса только пятка в пятку. Сначала как бы мешает что то потом однократный хруст в тазобедренном суставе и все норм. Как думаете стоит продолжать растяжки?
БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ - если вы ощущаете ее во время выполнения упражнений, вполне возможно, что вам необходимо выполнять растяжку, которая поможет освободить достаточно места для комфортной работы мышц и самого сустава! #SmartTraining
Тренер, физиотерапевт и просто отличный парень! 💪🏻👍🏼
Лучший, браво! ❤
Ваше стремление соблюдать научный подход импонирует мне 🖒 ❣
Сегодня же начну, спасибо Джефу все его упражнения, которые выполняю приносят пользу буквально с 1-2 тренировки
Очень полезная информация. Всегда рад видеть анатомические упражнения 👍
Джефф, ты лучший! Благодарю🌸
Здравствуйте! Как хорошо что я наткнулась на этот канал, у меня проблема в именно в тазобедренного сустава, хруст и боли очень не комфортно. Спасибо этому доктору и переводчику, ❤
Помогли эти упражнения?
Много раз смотрел как делают приседания со жгутом и только в этом видео объяснили для чего ,спасибо .
Класс! Спасибо огромное!
Джефф! твои видио всегда полезны! Проверено мною , на себе , СПАСИБО...!!! За перевод, РЕСПЕКТ ✊
Джефф? 😁
Он тебя не слышит. Его канал Athlean-x.
А здесь просто кто-то ютубит на чужих заслугах...
Джефф не слышит. Человек который перевёл КРАСАВА 👍🏼
Ну кто нибудь передайте ему спасибо...😂😂😂
😃😃😃
Благо дарю Вам! 👍♥️🙏
Как хорошо объясняете!!! Благодарю!!@
Отлично!!! Спасибо!
Отлично все работает
Джеф молодец, а молодец ***** *****
Ок....супер...как всегда по сути...
Молодец мужик надо попробовать👍
Думаю, такие упражнения надо делать с трениром, а то можно так вытянуть, что и не встанешь
Спасибо очень хорошее упражнение .у меня хруст слышится при кручении ног (
Такая же проблема! Левая норм, но правая хрустит при вращении
Избавилась от этого?
У вас прошло у меня тоже только в обеих ногах
Только вот жгута у меня нет
Там есть видио Джефа Ковальера где он расказывает про укрепление мышц во круг тазабедиенного сустава. Думаю понадобится. Так же есть еше много вилио где он предлагает различные упражнения для разных суствов и мышц для урпепления жтих же суставов
У меня болит с внешней стороны бедра похоже на Трохантерит😢, как можно Укрепить и Растянуть эту область?
Спасибо Джефф!
А если уже импиджмент синдром присутствует?
А как укреплять мышцы вокруг сустава чтобы добиться эффекта на постоянной основе?
Вот именно! Два раза посмотрела, но не поняла... Вытяжка хорошо, но временно.
Смотрите Мастер Го ДИАГНОСТИКА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА УКРЕПЛЕНИЕ ТОЖЕ ТАМ
@@МарияСоколова-ц7й для этого и закрепляют
Смотрите Олега Хапаева...
@@КузнецоваЕлена-ф5ъ
Интересно,а какими упражнениями лучше всего закачивать мышцы вокруг сустава?
Поможет от коксартроза ???
c резиной опасно, нужно плавнее
Вообще шпагат полезен для суставов тазобедренных я 20 лет занимаюсь шпагатом вот только правая нога стучит сустав и начинает колено тенуть что то подклинивает в тазобедреном суставе что может быть
Коксартроз,батенька...
@@ЕвгенийБолдырев-п3ш 1 степень не страшно изменений нет
@@Евгений-п4с8с на снимках видно? при ходьбе боль в суставе или пояснице есть?
@@ЕвгенийБолдырев-п3ш поясница у меня лет 20 болит а по поводу боль в суставе то есть то нет мышцы ещё у меня болели щас востонавливаю
@@Евгений-п4с8с У меня щелчок когда растягиваю типа в позе лотоса только пятка в пятку. Сначала как бы мешает что то потом однократный хруст в тазобедренном суставе и все норм. Как думаете стоит продолжать растяжки?
Если честно, хрень это.
Как много болтовни