[HEALTHY] Three foods that diabetics should avoid?, 기분 좋은 날 220128

[@네잎클로버-v4k6c]

비빔밥 좋아하는데 고추장 빼고 먹어야겠네요

[@luckysave0821]

식당 비빔밥 먹고 3시간동안 혈당이 안떨어져서 심장 두근거리고 덥고 너무 힘들었음 고추장은 없이 야채 많이 넣고 들기름이나 참기름만으로 대체해서 먹으면 괜찮음

[@펜션중독]

당뇨는 식단이 가장 힘들긴하죠..
나름 제가 했던 관리법좀 알려드리자면
밥 먹기 전에 꼭 글루코섬균 한알먹고
밥 먹을때 순서지켜서 드세요
(식이섬유 > 단백질,지방 >> 탄수화물)
식습관만 이렇게 바꿔주니
식후 2시간 혈당 스파이크 200 우습게 찍히다가
이제는 식후 1,2시간 수시로 재봐도 140 넘는 일이 없어요.

[@rkdlsem]

글루코섬균이 뭔가요?

[@펜션중독]

@@rkdlsem 글루코섬균 혈당에 도움되는 성분이요 제가 바나바잎 여주 돼지감자 이런거 다먹어봤는데 저는 글루코섬균이 제일 효과 괜찮았어요

[@doctorbaesh]

지나가던 잇몸전문의입니다. 당뇨도 잇몸도 미리미리예방하는것이 중요하네요. 잘배우고갑니다😊

[@진도리-p9w]

비빔밥. 밥에 물 말아먹기. 홍삼 먹기가 당뇨환자에게 위험하다고요? 처음 알았습니다. 감사합니다.

[@톹쓰]

평소에 여주성분이 들어간 흑염소진액 먹으면서 혈당관리 효과 보고있었는데
며칠전부터 비빔밥이 땡기더라니 먹었으면 여태까지 효과본거 다 없어질뻔했네요 좋은 정보 감사합니다

[@내가니형이다]

으이구...
한두번 먹는다고 안죽어요.
밥은 적게 나물은 많이.

[@송지현-y9e]

공복 혈당이 평균보다 많이 높게 나와서 혈압솔보를 먹으면서 조깅을 하고 있습니다
정상 수치로 돌아왔지만 계속 꾸준히 관리해야겠습니다
음식도 신경 많이 쓰겠습니다^^~

[@ctment6741]

야야야 술담배, 인공 당류 과당식품 빼고 그 외 식품들은 적절히 먹어도돼

[@user-pg6ph4qw6m]

저는ㆍ당뇨전단계인데요ᆢ국에ㆍ말아먹어요ᆢ국이없으면ㆍ목에서.안ㆍ넘어가요ᆢㅋ

[@늘지금처니]

홍삼

[@milijung]

왜 하필 맨날 뭘 하든 3가지일까? 네가지는 될 수 없나?

[@bbc4061]

주진모는 좋겠다 민혜연하고 매일 할수 있어서

[@jyu3554]

건강에 쓰레기라는데 뭘기분이 잡치고 말고를 따지지 지가 뭔데 ㅋㅋ

[@gerrard2930]

떡진모 와이프?

[@보노보노-s4n]

홍삼 먹어도 된다는데?
저런식이면 먹어도 되는 음식이 없음
당 없는게 물 야채빼고 뭐가 있냐고

[@구김-j5s]

공산당이요

[@kouros9574]

고기