1年ぶりに100m.200mでベストが出た2023年9月の練習まとめ、マスターズ陸上（短距離）vlog#44

2022年の反省を活かし、夏に走り込んだ結果、秋シーズンに社会人ベストを出すことができました。
その試合も完全に調整はしていなかったので、まだまだ走る必要があるということなのかなと思います。
【近況】
12月中旬から西京極が使えず、家の前で走る日々が続いています。そろそろウエイトを入れていこう。
今シーズンのテーマは
・押すこと
・スピードを落としすぎないこと
・ウエイトにスピードを求めること
★Twitter（日毎の練習メモになっています）
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