O CAFÉ É O MAIOR VILÃO DA SUA VIDA | Lutz Podcast
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Marcelo Toledo | Lutz Podcast #154
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● TENHO 73 anos de idade. Tomava café todo dia. Antes da pandemia, decidi parar, porque estava me fazendo mal, insônia, ansiedade, gastrite, refluxo e outros problemas. Nos primeiros dias foi difícil, hoje já nem me lembro mais, graças a Deus.
Amei parabéns 🙏🏼🙌🏾🙌🏾
@@sergioaquino2146 , obrigado. Boa sorte!
não é o café!!!toma seu café ajuda o cérebro evita doenças... nem tudo dá net e verdade vai ser feliz
@@joaomeiradecarvalho3676 , não é o cérebro que ajuda a evitar doenças. São os cuidados que a pessoa tem com a própria saúde. Faço acompanhamento da minha saúde com cardiologista, urologista e nutricionista. Foi depois de conversar com esses especialistas e fazer exames (inclusive _polissonografia,)_ que decidi parar de tomar café. Quero viver mais e com boa qualidade de vida. _("Café? Não. Obrigado".)_
Café é gostoso mais é uma droga excita e estimula, se existisse uma bebida idêntica porém sêm estímulos seria legal !
Eu costumava tomar bastante café e várias vezes ao longo do dia. Só depois que diminuí a quantidade e frequência que percebi o quanto me fazia mal. Hoje em dia tomo no máximo um copo pequeno de café perto do almoço e evito tomar à tarde e principalmente à noite. Diminuir o consumo de café me ajudou a diminuir também a ansiedade e os pensamentos acelerados.
Atualização (05/06/24): zerei o consumo de café. Aquele copo pequeno de café que eu tomava antes de almoço também estava me fazendo mal.
Eu também. Quando parei com o café deixei de me sentir tão nervosa e acelerada. Também só me apercebi do mal que me fazia.
CMG aconteceu o mesmo, a qualidade do meu sono melhorou, minha ansiedade e não fico tão agitada como antes, sem contar as dores no estômago que foram diminuindo tbm. 🙏🙏🙏
Que legal o seu relato! Eu resolvi parar totalmente agora também! Sempre me fez mal do estômago, agora sentia fraqueza nos ossos e dores na visão, tudo isso desapareceu cortando a cafeína. Meu organismo não se dá bem nenhum pouco com cafeína!!!!
É o que pretendo, reduzir. No máximo 1 copo dia.
Eu parei e estou tomando o descafeínado a base d'água e está tudo maravilhoso. Esse rapaz falou meia verdade sobre o descafeinado. Fica sim um resíduo mas é quase 0. Tanto que sofri por três semanas por falta da cafeína quando passei a tomar o descafeinado. Agora vivo feliz, sem ansiedade e ainda todo meu cafezinho até a noite.
Café é momento, memória, compartilhamento. Muito mais que uma bebida, existe todo um envolvimento emocional por trás de uma xícara. O que mata é a indústria de alimentos que tudo adultera pra lucrar mais, o que dá ansiedade é viver num mundo que não se sabe o dia de amanhã.
É verdade, mas nós nunca soubemos o dia de amanhã.
Estava falando sobre isso com a minha coroa, perguntei se dar café pra criança é errado, ela começou a rir e falou que é errado criar criança mimada kkkkk desde que eu me lembro por gente eu sempre amei os domingos de manhã onde tinha o bolo da minha mãe e o café com leite
Se soubessemos o dia de amanhã seríamos onicientes.
Acho muitíssimas pessoas, como eu, tem uma certa dificuldade de moderar o uso do café. Me sinto ótimo quando tomo apenas pela manhã, no café da manhã, uma única vez e só. A segunda xícara começa a me deixar realmente vulnerável. Amo café (preto e amargo), pelo ritual, pela cultura, pela figura do meu pai, pelo pilar civilizatório, mas acho absolutamente irracional e desvantajoso abusar da cafeína para habitar esse mundo caótico, inconstante, precário e inseguro.
@@tales1985exato, a segunda xícara já estraga meu dia, pensamentos acelerados, dor de cabeça e dificuldades em se concentrar
Acredito que um café pela manhã e outro a tarde, jamais fará mal para saúde, não devemos é abusar
Esse é o problema , vc acredita nisso e ele estudou e comprovou o contrário , mas as pessoas tem mania de acreditar mais em achismo do que na ciência
@@thiagopupo8678 já vi a ciência equivocar várias vezes, sou de família que tem o privilégio de viver muito, dois dos meus avós passaram dos cem anos, os outros dois um morreu com 98 e outra morreu aos 94, e os irmãos deles que eram muitos todos passaram dos 90, fui generoso em dizer que um café pela manhã e outro a tarde não prejudica a saúde, até porque todos meus avós e tios, tomavam no mínimo seis cafés por dia, e todos viveram saudáveis até a extrema velhice, o que eu falei acima, não é achismo, são fatos que presenciei.
@@thiagopupo8678 N'ao, ele n'ao estudou. Nem, tampouco comprovou. Cafeína, para ter efeito estimulante em níveis elevados (doping), precisa ter doses elevadíssimas! Veja o que consta no Comitê Olímpico Internacional.
@@guimaraes6252 Rapaz, Primeira vez que vejo alguem comentando isso. existe milhares de exemplo, o mais evidente é o do Ovo ( nuca acreditei naquela porcaria de estudo, quando a " Ciência " diz uma coisa muito contraposta devemos sim questinar. uma prova disse é que anos e anos depois a ciência e agora sim a Ciência desmentiu isso de que o ovo fazia mal. o interessante dessa Historia é que os Fdp responssável pelo estudo Utilizou óleo de Soja, aí fica a pergunta será que os cara não sabia que o óleo de soja sozinho faz mal? pra responder basta lembrar que dizem ou disseram ( não sei se já mudaram) que o óleo de côco e a banha de Porco são pirores que ÓLEO de Soja. cada um segue aquilo que acredita, mas meus avós sempre utilizaram banha de porco, todos morram de velice sem nenhum probrema cardíaco. depois do óleo de soja nunca ouve tantas problemas no coração do povo.
exato....esse t4errosimo (ainda mais no cafe cedo) pelamor...nego viaja......
Não bebo e não fumo! Como viver sem meu cafezinho tds as manhãs, meu ritual de felicidade.☕😂😊
O único problema é exagerar! um café moderado no dia faz até bem pra saúde!
@@KKMultes ☕😉
Vou assistir os seus vídeos e me escrever no seu canal.☕😉
@@nanaaia21 poxa, obrigado! acho que já falei de café por lá. ou cafeína
"Tome quando vc precisar" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Esse cara ta de saca
Eu assistindo e tomando uma bela xícara de café 😅
kkkkkkkkkkkkkkkk
Adoro café, não me faz mal nenhum. 🥳🥳
Peguei um copo de cafe e uns biscoitos e ao ligar o youtube, aparece esse video. kkk
A vida sem café nao teria a menor graça!kkkk
@@clecioluiz2025 com certeza! Disse tudo meu irmão👍☕
Meu pai tem 90 anos de idade, bebe café desde criança até hoje, não possui comorbidades, anda de moto o dia todo, não usa óculos, bebe pinga e é muito feliz……
👋👋👋👋👋
Se ele vive feliz assim, show de bola! Agora pra uma pessoa que quer produtividade mental esse não é um estilo de vida adequado
Ele deve ser muito forte, pq eu, por exemplo, não suporto os efeitos do café kkkkkkk
Quw bom, Luiz! Seu pai é um beneficiado pela natureza divina. Eu mesmo precisei eliminar a cafeína do meu cotidiano, mesmo AMANDO café. É tomar um expresso e a mão começar a suar, e a ansiedade desperta logo em seguida.
@@saudedecifradafez bem, também estou precisando largar o ☕ urgentemente.
Café , sem cafeína.
Leite, sem lactose.
Harley Davidson, sem o barulho.
Mustang, silencioso.
Mulher, com próstata.
Phoda se...Este mundo já acabou.
O último a sair que apague a luz.
Se for para viver uma vida sem graça, para viver mais, prefiro viver menos e aproveitar as coisas boas da vida.😊😉🙃
Kkkkkk... Muito boa
Aí tu extrapolou e muito, qual é a outra? Não cometer crime? Não usar droga? Cafeína causa DEPENDÊNCIA e ABSTINÊNCIA se usada com frequência, pare de tomar seu café sagrada e veja o que acontece, depois volte a tomar de pouco em pouco e veja se há alguma mudança. Não é achismo, são FATOS.
Meu Deus, como esse povo anda cheio de "certezas absolutas". A coisa é tão simples de entender, se você toma um balde de café por dia, toma café a noite, sua avó morreu com 105 anos tomando café e essa história não faz sentido pra você, seja feliz. Agora não ignore o fato de que café prejudica algumas pessoas tornando-as mais lentas, estressadas e ansiosas porque isso é um fato! Outro fato é que cada pessoa tem um organismo e uma reação própria a cafeína. Eu mesmo andava com uma garrafa de café pra onde quer que eu fosse inclusive levava para o quarto para tomar de madrugada e ter café pronto ao acordar. Era hiper ansioso a ponto de suar demasiadamente em baixo do braço em qualquer situação minimamente estressante, me irritava com qualquer coisa e ao diminuir o café esses sintomas também diminuíram. Ainda não consegui diminuir o suficiente mas já senti que pra mim o café não é benefico. Entenda que cada um é cada um e a sua verdade pode ser diferente da minha ou da de outra pessoa. Simples assim.
Tive um cachorro que viveu 200 anos e era um beberrão de café. Amava suas canecas e só gostava de torra mais escura e moagem média. Geração mimimi.
Penso da mesma forma:cada um tem um metabolismo.
Tudo pra ganhar likes do RUclips. Cara abestado.
Amei sua magnífica intervenção!
“Quem toma cafeína todos os dias já perdeu os benefícios dela” aplausos de um Doutor em Farmacologia 👏🏽👏🏽👏🏽
Olha você aqui :) 👏🏻
Oi Amanda! Quanto tempo! ☺️
Quem usa cocaína todo dia não perde o beneficio dela. kkkk
Não é obrigatório você tomar café pra ser estimulado. Você pode tomar por prazer, pelas companhias, só pra sentir o cheirinho e etc. O problema de tudo é o excesso. Se você tomar 2L de água de uma vez, você terá um baita problema. Hoje em dia se você ficar 1h vendo esses vídeo de regras no RUclips você enlouquece. Um conselho pra quem tem problema com sono, não tome café depois do entardecer, você já vai ajudar bastante seu corpo.
Muito sensato. E nem precisa ver vídeos. Os estudos mais confiáveis das últimas décadas estão disponíveis nas páginas das redes hospitalares, e até das companhias de seguros. Convém 😄 Antes nos regíamos pela tradição, hoje com tanta adulteração dos alimentos, até o trigo, temos de pôr um pouco de esforço em manter o equilíbrio.
Isso sim é uma dica sensata. Falar sobre quantidade. Igualmente, outros aqui nos comentários também falaram isso, e isso tem embasamento, pois meu médico já disse isso também.
A questão é fulano que toma altas doses o dia inteiro, pensar que o prejudicial é a cafeína, quando o que está prejudicando a bioquímica dele é a quantidade.
É aquele ditado antigo que todos conhecemos, porém, sempre coerente: "A diferença entre o remédio e o veneno, é a dose."
Boa, melhor comentário
a lista de vilões na nossa vida está cada dia maior a minha impressão é que um dia não vai restar nem a água
Minha mãe toma café 2 vezes ao dia , e tem 98 anos e está super bem .
Meu pai também foi pra guerra, trocou tiro com um monte, matou gente e tá aí vivo. Logo, pelo seu """raciocínio""", tiroteio não mata.
@@hamiltonparreiras8159 que comparação ridícula!
@@Rsdmac3229 Ridícula é essa linha de raciocínio
@@hamiltonparreiras8159 tu comparou uma coisa esporádica com um hábito. Não tem relação alguma. Por essa sua linha de raciocínio dirigir é um grande risco, pq morre gente no trânsito todos os dias.
@@Rsdmac3229 Você só precisa entender que EU não estou utilizando um evento particular pra tentar invalidar um conhecimento científico, quem tá fazendo isso é a senhora aí de cima. E sim, dirigir é um grande risco, trocar tiro tem grandes chances de morrer e tomar café faz mal, simples assim. Agora você tá precisando voltar pras aulas de interpretação de texto, ta danado.
Ruim mesmo é ficar sem café
Exato.
Tmj,kkkk
Akakakak
Igual usuário de droga, pra eles ruim mesmo é ficar sem ela, mas na verdade já estão dependentes!!!!
viciado
Eu parem de vez a dois anos foi a melhor coisa dá minha vida.
Eu descobri após 29 anos que o que atrapalhava meu intestino era o café. Eu comia horrores e não conseguia engordar, minhas fezes eram pastosas e nunca formava o bolo fecal corretamente. Descobri que o café, além de aumentar e muito a motilidade do trato gastrointestinal, estava inflamando meu intestino. Hoje após corta-lo tudo voltou ao normal. E olha que eu tomava apenas 1 dose pela manhã
vc teve diverticulite?
Não tive@@aldebarantouro283
Depois que vc parou conseguiu engordar?
@@marciodonascimento9196 8 kg, intestino voltou a funcionar normal.
Interessante seu relato
Assistindo esse podcast deu vontade de tomar um café, café é vida
Manda ver, bebê!
Tenho 70 anos tomo café dia todo! Gosto do cheiro gosto do sabor me faz bem tenho saúde ótima !!! E vou CONTINUAR tomando agr nem cigarro nem coca mto sexo 👍👍
Sexo kkkk ah para meu
@@davisan55contou né kkkk
Glória a Deus por um parecer cientifico equilibrado. Sou dessa vibe de ciclar estimulantes e tarefas dentro dos hábitos.
Excelente vídeo. No início era uma ferramenta para trabalhar por duas. Provocava-me batimentos rápidos, desagradável, a habituação anulou isso. Agora tomo duas vezes por dia, longe das refeições, porque amo café, mas já estava tentando retirar o da manhã, pois já não faz sentido. Vou ficar pelo cafezinho no início da tarde. Sempre dormi muito bem.
👍👏👏👏👏
*Parece que a maioria das pessoas aqui nos “comentários” , não perceberam que o problema não é beber café, mas sim, o excesso!*
👏👏👏
Sei que tem uma galera aqui de saco cheio de regrinhas mas vou compartilhar minha experiência que fiz antes mesmo de assistir esse ep., é recente e estou percebendo uma mudança. Hoje tenho 27 anos e pelo menos desde os 18 que eu tomo café, mas digamos que de uns 2 anos pra cá estava tomando 1 litro por dia. Sim, é muito mas era isso, mais ou menos 1 garrafa todos os dias. Não conseguia regular meu sono nem a pau, eu pulava noites para dormir e mesmo assim não resolvia. Por exemplo, digamos que eu não conseguisse dormir hj de noite e virasse a noite acordado, eu segurava o máximo até a noite de amanhã mas tinha um sono tão merda que no outro dia eu me rendia e ia dormir só de manhã. Não deixei de tomar café porém só bebo até meio dia, pois a média da cafeína circular no seu corpo é por volta de 8 horas. De uma semana pra cá, tenho conseguido dormir a noite. Dá 22:00 horas e eu tô com sono já, e olha que eu vivo uma vida toda desregrada, obeso e sedentário. Mas é isso, se vc toma café, principalmente a noite e tem um sono ruim, só faça o teste. Beba seu café só pela manhã por pelo menos uma semana. Só estou compartilhando isso porque eu estava literalmente ficando louco, tinha sono praticamente o dia todo, não conseguia estudar direito e me sentia um merda.
Se vc toma antes dde 12:00 vc dorme normalmente?
Boa! Um enorme passo!
👏🏼
@@LucasKimisima Bom dia chefe. Eu estou fazendo isso e está dando certo, então sim. Pra não mentir e dizer que nunca quebrei essa regra, no máximo que eu já bebi foi 14:30 da tarde e mesmo assim consegui dormir de boa. Pela manhã eu ainda bebo tipo, meia garrafa de café mais ou menos e tenho conseguido dormir. Eu sei que parece mágica mas é que eu vi um vídeo a respeito do café e seu achar aqui eu compartilho o link.
vou tentar tbm, aproveita que tenho 21 anos ainda
Se o café te dá gastrite ou se tá te tirando o sono, CERTAMENTE, você tem outros problemas maiores que o café. Hipersensibilidade ou ansiedade, por exemplo.
Café ativa ansiedade.
@@kaykysantos2405 Será? Eu deveria ser super ansioso então, pois há mais de 40 anos bebo pelo menos um litro de café por dia.
@@euclideskashiwakura2323 É que você toma café a 40 anos. Não existe mais absorção, pra alguém que toma café a 4 décadas sentir os efeitos do café tem que exagerar e muito.
Além de causar ansiedade ainda tem a taquicardia 😂😂
Acho que o café é o alimento mais contestado que existe . Estudos pró e estudos contra . Eu amo café e não vou deixar de tomar . O mundo com Internet nos traz muitas informações contraditórias . Viva com moderação e sem exageros e seja feliz !
Exato. Os caras só querem ver por uma perspectiva. Mas existe o outro lado. Por exemplo, o café, moderado, é protetor dos rins.
Mas isso quase ninguém fala
Não há absolutamente nenhum mal em tomar 1 xicara ( 50 ml ) de café por dia. Em algumas horas essa pequena quantidade de cafeina é metabolizada e excretada. Dessa forma, os receptores ficam livres dessa substancia na maior parte do dia. Não há nenhuma alteraçao de receptores, que só ocorreria com a presença contínua da substancia. O problema é o excesso.
Esse é um conselho impossível de seguir , quando acordo têm que ter café nem adianta vir com suco, chá nada disso. Pra mim tem que ser café e a tarde também.
Eu reduzi o café pra duas vezes ao dia e muitas vezes uma só e estar sendo muito bom.
Com o preço do Café a R$ 24,00 o pacote e a R$ 8,00 o expresso estou controlando o ☕️.
🤣🤣🤣 42reais o kg, tá bem controlado kkkk.
Moro em região cafeeira ( sul de MG). Mas estou diminuindo.
@@alevieira20257 achei que ia me convidar para tomar uma xícara de café sem açúcar vendo os belos campos verdejantes de minas com um pedaço de queijo e doce de leite kkk
Essas regras de longevidade sao um buraco no fundo do poço. Minha mãe tomava café duas vezes ao dia com leite. Faleceu aos 95 anos. 🙏🙏Se eu morrer com 80 tá ótimo.😂😂
Isso não é uma regra de longevidade, café inclusive possui anti-oxidantes. O vídeo é sobre QUALIDADE DE VIDA
Ela tomava regrada. Esse vídeo é pra quem não é regrado e passa dos limites.
tu não entendeu nada do vídeo 🤦
Duas vezes ao dia é tranquilo.
Falou tudo!
Depois da pandemia não acredito mais em nenhuma regra "cagada" por um desses. Regra pra tudo nessa p....
Eu tomo café há 50 anos e não fico sem. O maior vilão da minha vida são esses regradores de ocasião. Apresente algum dado científico para comprovar isso. Tudo em excesso prejudica de alguma forma. Antigamente eram os sábios que tinham as respostas e os imbecis as dúvidas. Hoje é o contrário.
Problema seu!
É isso . Tem um monte de gente "mandando" a gente fazer tal coisa , ou deixar de fazer.
Tomo café diariamente desde criança. Meu pai , com 94 anos , bebe café diariamente, inclusive no lanche da tarde.
Tô cheio desses caga-regra de internet 🤦🏻♂️
@@FlaviasantosvitoriaSanto-jg3se claro! Só não entendi quem te chamou na conversa.
A vida sem café não teria a menor graça!
Hoje em dia na internet você não sabe em quem acredita. Aparece um especialista dizendo que tal coisa faz mal, daí outra hora aprece outro falando que faz bem. Pelo que vejo é a gente mesmo que tem que pesquisar e estudar pra saber o que faz bem ou não.
Bebo café todos os dias o dia todo. Já estou com 62 anos. Só vou parar quando morrer. Um abraço!!!!!!!
fiz 60 anos dia 9/5......tomo café o dia todo, ás vezes, faço um cafezinho antes de dormir....durmo como bebê......viajo com uma garrafa de café sobre o banco do passageiro.....se a viagem é longa, paro e faço um cafezinho embaixo das arvores.......tomo café até no motel.............não tenho absolutamente nada.....
Parabéns guerreiro 👊
refutou totalemnte esses cientistas nutella
Dormir bem depois de tomar café? Tu alcançou um estado de consciência avançado. Um verdadeiro monstro.
Seus receptores não funcionam mais só isso
@@victorstanchak857 então que não continuem funcionando, pq eu sinto-me ótimo. Durmo como bebezinho, trabalho 10 horas por dia, cuido de casa e ainda passeio bastante... Mas acredito que cada organismo se comporta diferente. Tomo café desde criança, e nunca tive nenhum problema.
Muito bom! 👌👏👏👏
Obrigada! 💚 🇵🇹 ❤
Resumindo: Café uma ferramenta, não um alimento diário.
Tomo café todos os dias, com moderação! Me faz muito bem, parei com muitos alimentos tidos como saudáveis que me faziam mal! Cada corpo reage de uma forma, não existe formula pronta pra todo mundo!!!
Tomo café uma vez a cada 3 ou 4 anos, estou falando sério, para mim funciona como estimulante que é uma maravilha.
FOOOODAAASEEEE CONTINUO TOMANDO...........DR VC ESQUECEU TODOS NOS REAGOMOS DE MANEIRA DIFERENTE AS DROGAS.....E GENÉTICO....
Eu mesmo tomo café todo dia de manhã.
Minha avó fez isto e viveu até os 92 anos, vou seguir o legado kkkk
Problema seu que não toma café de manhã, eu tomo e vou continuar tomando meu cafezinho de manhã me sinto feliz e bem com ele...
Parei c o café há 1 ano e Refri parei há 5 anos., me sinto ótima.
Não é bem assim. O café possui inúmeras substâncias benéficas para o corpo, antioxidantes e até mesmo a cafeina que já foi mostrado que evita o Alzheimer e o Parkinson.
O que diferencia o veneno do remédio é a dose.
Nunca perdi sono por causa de cafe, café me faz muito feliz
Acabei de assistir um corte onde onde outro médico indica tomar todo dia. No fim, acho que vai de pessoa pra pessoa. No dia que eu não tomo café não só passo o dia cansado mas tenho dor de cabeça.
Claro, você é viciado. No dia que um usuário não usa droga ele fica mal.
O café que faz mal é aquele de uma qualidade ruim, os bons são mais caros mas não tem o que fazer e assim que é
Melhor explicação sobre café q já vi. Exatamente o que acho . A mente se encharca de cafeína . Aí começa a "bugar" os pensamentos.
Isso q ele diz vale mais pra uma pessoa sedentária, pois pra alguém ativo q faz atividade o café é necessário e beneficia muito.
Kkkkk o bom do brasileiro é sempre querer dar jeitinho, até pra ciência kk😂
Nos dias de hoje, a ciência tá mais pra(falível) do (infalível) Gilberto❤️👍😂😅
Não sei viver sem café 😓
Vou fazer um café aqui pra terminar de ver esse vídeo ... Muito me interessou! ☕🙂👍🏾
Tomei café desde a minha infância, eu era muito nervoso, e depois de uma certa idade recentemente fiquei sem dormi direito por muitos anos. Vendo alguns vídeos no RUclips de especialistas falando sobre o café resolvi parar. Já vai pra umas duas semanas e o resultado foi positivo, estou dormindo bem e até sonho, coisa que não acontecia comigo, e pretendo não Tomar café nunca mais na minha vida
Só de pensar em acordar e não tomar o cafezinho fico apavorada 😅
Somos dois kkkkk
Viva o café....☕️😋
Sim 😋😆😅
Adoro café, é prazeroso, não tomo como estimulante. Tomo sempre após almoçar
Assistindo e tomando um café de máquina cremoso, cheiroso e delicioso...
Cada médico fala uma coisa...eu acordo cedo e tomo chá de camomila e erva cidreira ..como tomo muitos remédios prescritos pela cardiologista .. hipertensão pre diabete e colesterol..parei com café ...se eu precisar não tenho energia para cuidar da casa tomo uma xícara pequena..amargo
.só isso ..todo dia não .. Gratidão boa noite..
Cara, show de bola! Eu me toquei a respeito disso pelo incentivo de meu irmão!!! É bem isso mesmo, outra vida sem o café ou tomar e dar pausas!!!
E a velhinha avó do meu amigo que tomava café todo dia e viveu 103 anos como fica? Internet é a maior doença. Só tem gente falando merda. Até esses supostos profissionais causando medo nas pessoas. Pelamor de Deus.
Em momento algum o cara falou que café faz viver menos. Ele falou que desregula o sono e o mecanismo de energia (adenosina)
Ele não disse nada contra isso, falou dos benefícios do café. O vídeo é direcionado às pessoas com problemas de sono, e fazem depender sua sua produtividade do efeito da cafeína. Como baixa o efeito com a habituação e o cansaço extremo, acabam tomando demais e a qualquer hora, baralhando todo o metabolismo. Simples assim.
Dos vícios, acho que o mais difícil de controlar, pra mim, é a cafeína (incluindo pré-treino, além do café). Consigo regular ou até evitar medicamentos, baseado, e álcool, nas situações que eu costumo usar, mas o café e a cafeína não. Daí percebo a dependência.
Estava nessa pegada igual vc em relação aos pré treinos. Fui diminuindo a dose devagar, a cada semana diminuía um pouco sem afetar o treino.
Hoje em dia fico em 100 mg como pré treino, me dá um gás ótimo e não tenho nenhum colateral.
O esquema e diminuir aos poucos sem o corpo perceber.
O 100 mg de hoje que consumo acho que é mais psicológico que efeito real.
Tome café sem açucar e te garanto que vc se liberta do vício. Experimente. Depois de alguns meses vc estara sem dependencia e sentindo enjôo de cafe com açucar.
Eu tomo café sem açúcar faz 10 anos. E cara, vc está certo. Café com açúcar não é café, é um coquetel com sabor café. Um troço ruim e viciante.
Continuem tomando café minha gente, faz bem e n interfere em nada na longevidade, minha avó tomava café todos os dias de manhã e a tarde e morreu com 85 anos. Essa cara é paranóico com café 😅😂😂😂😂
Café é vida!!!
Eu tenho anciedade..tomava café todos os dias e não sabia que estava me fazendo mal..parei de tomar já faz uns 3 messes e me sinto muito melhor...outra coisa que cortei foi o açúcar também ❤🙏🏼
Mas aí foi uma falta de informação da sua parte,, não q o café fassa mal
Ahh cara!!! Cada um com um grupo de informação que lhe convém.
Tem coisas que você só descobre o quanto te faz mal, depois que você para.
Rá! Aí está! Mas o povo é tão dependente do café que fica impermeável sobre certas informações.
Melhor resposta
Não é tão simples largar o café, ainda mais quando é algo tão cultural no Brasil. Consigo ficar sem tomar café no máximo dois dias 😅
Café é uma bebida maravilhosa e saudável, pode ser tomado moderadamente todos os dias e faz muito bem!
Maior vilão da vida é o alcoolismo, e os vícios temporários, para satisfazer a carne, pecados.
Alguém tem uma tendência a algo, para satisfazer e e preencher algum vazio, tem que lutar contra isso, paz e bem.
2:37 "eu só tomo cafeina se tenho necessidade de me estimular," diz o entrevistado. Não é o meu caso e. .eu tomo café e não cafeina (parece igual mas é conceitualmente diferente). Se quisesse tomar cafeina tomaria, por exemplo, Coca Coca q tem muita cafeina..É a experiência dele.. sobre o café tem vários estudos que eu não vi um sequer nas referências. ..inclusive estudos bem contraditórios com outros... Resumindo.. cada organismo reage de uma forma.. e algumas substâncias, no corpo humano, tem comportamentos diferentes. Duas xicaras de café coado e bem diferente de 3 ou mais expressos no dia. Enfim..complica não.. "se conheça"... conheça "seu corpo".. e encontre o que é bom para vc.
Faz bem depois faz mal depois faz bem depois faz não depois faz bem ......escuto estas coisas sobre tudo Ovo ,Abacate ,chás sucos a 60 anos ....aja SACO !!!
O único problema q ocorreu comigo por tomar muito café, foi amarelar os dentes, de resto, sem problema algum.
Você não acha isso ruim? Também percebi esse amarelado e parei. Prefiro meus dentes com melhor aspecto.
Cara, eu trabalho em dois turnos. Uma semana de dia e outra de madrugada. Meus horários de sono são trocados toda semana, não tem como ficar sem café
Trabalho das 00:01h até 08:30h e depois das 09h até 15h. Não tomo café, tem como ficar sem facilmente kkk
Só uma desculpa pra tomar café! E mude de emprego! haha
Tive usera no duodeno em 1997.
Falaram a mesma coisa e hoje tomo uma garrafa por dia. Devo parar depois de 26 anos tomando café????
Pelo que sei , quem toma muito café com frequencia a ação estimulante dele fica imperceptivel , chega nao ter efeito nenhum , só tem efeito pra quem toma raramente. Entao nao vai afetar o sono pra quem já tem costume. O problema no caso é a acidez no organismo que dificulta processo emagrecimento.
Eu tinha esquecido do café e agora assistindo esse vídeo lembrei do café e vou agora tomar um xícara bem grande
Eu nao bebo café,tenho 72 anos.Meu marido bebe um litro de cafe por dia.Quando esta em casa o dia todo ,dorme a manhã toda,acorda almoça e vai dormir,acorda às quatro da tarde ,volta a dormir,proticamente dorme o dia todo.
Tenho insonia,acordo 3 horas da manhã.
Acho que agora vou beber café para poder dormir.😂
Larguei café em 2017, hoje vejo os benefícios. Menos ansiedade, palpitação, insônia, problemas de estômago, refluxo gastroexofágico etc... Se quer ficar alerta, tens uma boa noite de sono, se alimenta bem, toma um banho gelado, se exercita, não coloca todo o peso no café cara. Hoje eu até sinto saudade do café as vezes, mas quando tomo e começo a sentir tudo isso que falei acima, eu digo: nunca mais tomo essa porcaria! Tem toda uma indústria que fala do lado (chique) do café, mas lembra que cigarro era chique também? Tô fora! Porque o brasileiro é tão alegre e ao mesmo tempo líder de ansiedade hoje? As vezes acho que um hábito como esse de se afogar em café seja um dos pilares desses dados alarmantes na nossa sociedade...
Álcool é mil x pior.
@@rorschachbr Cocaina é 10 mil x pior. ??????
depende muito da pessoa. cafe só é prejudicial em exagero, em quantidade moderada chega a ser benéfico. comparar cafe com cigarro chega a ser absurdo com o tanto de tecnologia que temos hoje...
@@RodrigoLimaVillas-Boas Assim como a Coca Cola ?
Coca é lixo igual Mac Donald's, não é alimento.
Azar seu, eu nao deixo de tomar café de manha cedo
Não toma café, mas come os bichos. O que é pior?
Perfeito!
A diferença do renedio e do veneno é a dose.Tudo em excesso faz mal; até a água! Amo café desde muito pequena.Os longevos de minha familia, na casa dos noventa aos cem anos de idade, tomavam café pelo menos 3 x ao dia! Nao deve tomar perto da hora de dormir, se te tira o sono. Café dá animo e alegria e ainda mais na terceira idade! O cheiro é excelente!
Tenho 56 anos tomo café todos os dias trabalho 8:00 HS por dia, prático exercícios físicos, durmo muito bem. Viva a cafeína!
Vou fazer um cafézinho☕ pra assistir o podcast
o café de hoje em dia o que menos tem é cafeina, kkkk o café de hoje é igual chá pra dormir
Não vou parar pode ter certeza.
Pois é tenho uma tia com 87 anos que toma café todos os dias, ela anda bastante a pé, dança, brinca com os bisnetos ...e ainda chama os netos e sobrinhos de moles.
Parece que ninguém comenta um detalhe, talvez um dos mais importantes: excesso de café aumenta a acidez do sangue, diminuindo seu pH! Todo corpo humano, tende a acidez, apesar de tentar se manter estabilizado no pH 7 (neutro).... por isso o conselho de muitos nutricionista s funcionais de buscar alimentação com alimentos mais alcalinos, os quais neutralizam o excesso acidez no sangue, regulando o pH! Nao e apenas questao de ser um estimulante.... Excesso de alimentos com pH Ácido, como café, refrigerante, etc... tornam um ambiente sanguíneo altamente acido, e, a longo prazo, propicio pra se desenvolveram inúmeros tipos de doenças degenerativas, como câncer por exemplo.... não estou dizendo que o café especificamente causa isso, mas AJUDA na somatória de itens contribuintes para o acúmulo de acidez.... e só reparar no extremo oposto.... procure comer 3 vezes ao dia melancia (altamente alcalina), e cortar o café, e repare no otimo bem estar que se sentira no dia......... um dos sintomas de mal estar com visão "escura" muitas vezes é deciso ao excesso de café que está contribuindo para o aumento da acidez e pH baixo..... e não apenas por ser um estimulante excessivo para o cérebro e para o estômago.......
Cara ficar sem café me dá sintomas de abstinência. Dor no corpo, irritabilidade, depressão, angústia… É uma droga com toda certeza. E temos que encará-la como tal.
não dá pra levar esse cara a sério kkkkk
Só bebo café nos fins de semana pela manhã. Antes eu tomava direto, hoje durmo muito melhor e minhas crises de enxaqueca acabaram
Café pra mim igual chá ... Mesmo tomando uma garrafa de café tenho muito sono 🤣
Já falaram do ovo, da carne, da soja, da banana, do frango... O ser humano vai ter que viver de luz😂😂😂😂😂... tomo uma garrafa de café todos os dias e meu endócrino disse só p eu ter cuidado no açúcar 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Essa sua opinião é relativa aos fatos. Cada pessoa tem um metabolismo diferente e absorve tudo de forma diferente. Sabemos que tudo que é demais, pode ser prejudicial. Porém você não pode associar suas necessidades de trabalho, ao uso de estimulantes como o café. Essa história que café, coca cola etc, tira a qualidade do sono, não se aplica a todas as pessoas. Tenho um consumo até exagerado do café, a anos, pra dormir, é só encostar em algo. Noites normais, é não sou só eu. Com 70 anos , vou bem obrigado. Creio que temos de dosar nossos prazeres, mas mais ainda, organizar nosso dia a dia, para não ter de tirar o café, mas acabar tomando medicamentos pra dormir, ansiedade , estimuladores de ânimo e toda essa porcaria que temos por aí.
Vish impossível. Se eu não tomar café preto de manhã parece que eu não acordei
Cara. Esse podcast me deu uma vontade de tomar café. Vou ali fazer um
Daqui a pouco vão aparecer as historinhas que tem pai de 90 anos que bebe café e tem superpoderes kkkk
Não é historinha, tem muita gente acima dos 80 que consumiu café a vida toda
Aprendi a tomar café a apenas 3 anos . Tomo somente 150ml pela manhã todos os dias . Meu café é especial de pequenos produtores . Digo café de verdade . Pago apenas 50 reais em 250g e pago com gosto . A e tbm tomo sem açúcar
Pesquisei diversos vídeos no RUclips e esse foi o vídeo com a informação mais valiosa. Eu bebo a mesma quantia de café, 100ml todos os dias pelos últimos anos e se paro um único dia, a dor de cabeça vem violenta. Sempre fui sensível a cafeína. Quando eu não bebia por muito tempo e retornava, ok, mas ao parar novamente dores de cabeça terríveis. Como no passado eu não sabia dormir, simplesmente coloquei o café como rotina diária. Então eu deveria parar e tomar café somente em casos extremos (uma noite sem dormir por exemplo)?
Tudo que se come ou bebe exageradamente faz mal. Até água se vc beber de mais faz mal.
Quando agente acostuma. Dá dor de cabeça ficar sem
Um dia fiquei de manhã sem o café com leite e às 13 h a cabeça explodiu de dor
Bem vindo ao clube dos dependentes de cafeína!
Trabalhador ao redor do mundo, é movido a café. De cada 10 pessoas, 50 tomam café. Quem trabalha na construção civil, assim como eu, toma uma garrafa de café a cada 2hr.