Qual o problema de malhar, estudar, trabalhar, evoluir e no final de semana assistir um pornozinho pra desestressar? O chad comendo a cidade inteira e o betinha não pode sequer ver um pornô? É isso mesmo Arnaldo?
Eu me viciei em estudar há muitos anos. Mesmo trabalhando entre 8 ou 10 horas por dia, fiz mestrado, doutorado, pós-doutorado. Como trabalhava na iniciativa privada, não tive licença pra escrever tese ou dar aulas. Eu trabalhava, estudava, dava aula, escrevia artigos (é obrigatório pelas regras das pós-graduações) e ia a congressos. Agora que mudei de carreira, aos 50 anos, continuo estudando mil coisas diferentes, que fazem conexão com a minha nova carreira. Leio em torno de 60 a 65 livros por ano, fiz 3 cursos on line durante a pandemia e, agora, que consigo trabalhar menos horas por dia, estou tentando mudar meus hábitos alimentares e praticar mais exercícios. O barato que sinto estudando é incrível, sempre tenho prazer em aprender.
Eu e minha irmã somos assim, cada uma já fez duas faculdades, quero fazer mais duas, vários cursos, nosso prazer é ficar estudando, mas somente aquilo que a gente gosta , tá?! A gente ama se enveredar pelas nossas vocações...é um vício sim hahah
@@guivenwaay8970 vc precisa se interessar sobre um tema e ir atrás de bons materiais e conteúdos. Faça isso sobre 1 só coisa e vc vai ter como estudar sobre aquilo alguns bons anos.... mas se for algo mais amplo vc vai ter conteúdo pra mais de década.... Mas tem pessoas que gostam de aprender sobre as mais variadas fitas, mas o caminho ainda é o mesmo. Busque bons materiais e conteúdos... Livros, youtube, blogs, wikipedia, documentarios, entrevistas, cursos....
Eu era viciado em cocaína e precisei tomar um pé na bunda do amor da minha vida, para criar juízo e saber que eu estava levando minha vida na brincadeira. Estava pesando 100 kilos (mesmo viciado), tinha uma vida lixo de sedentarismo! Comecei a correr e fazer musculação. Hoje faz quase 8 meses que comecei e estou pesando 80 kilos, cada vez com um shape melhor e mais bonito, e com certeza com muito mais saúde e disposição. E sem gastar rios de dinheiro sem ganhar nada em troca, agradeço a Deus por ter conseguido me iluminar e criado forças pra seguir em frente e buscar algo que me recompensa. Faço treino e corrida 6 vezes por semana! E ver as pessoas falar como eu rejuvenesci em tão pouco tempo só me da motivação a continuar! Exercícios e dieta é vida! E quem sabe um dia não terei chance de mostrar para ela o quanto mudei e estou disposto a fazer tudo diferente! Mas ter mudado foi a melhor coisa que eu podia ter feito na vida!
Não bebo, não fumo, meu único vício é dançar. A dança de salao e tudo de bom. Exercício físico, arte. Bem estar e socialização. Auto estima. Quem danca é feliz.
14:47 Seja egoísta, mude, fique cada vez mais culto, forte, inteligente, saudável, com melhores relacionamentos, mais feliz. Pois aquele que ilumina sua própria vida, joga luz na sombra de quem está a sua volta. A melhor forma de motivar os outros é sendo a melhor versão de você, e quem quiser que te acompanhe, ou melhor, quem quiser pode tentar, quero ver conseguir!
Eu bebia todos os dias durante os ulimos 10 anos ou mais. Mudei de hábito, comecei a malhar, introduzi cerveja sem alcool na rotina, e parece que depois de umas garrafas a vontade de beber para, outro hábito que criei com uma ex namorada era toda sexta a noite a gente pedi pizza em casa com Coca ou umas duas long necks pra cada, daí toda sexta, a gente não bebia ou não excedia o alcool. Pra quem está com algum vício, é muito difícil, mas mudem de amigos, mudem de trabalho, mudem a rotina, isso ajuda muito. Nos dias que você mais quiser voltar aquele hábito, tenta ir à academia antes, ou ir à praia, visitar alquem que você goste, vá almoçar com a tua vó todo sabado pra não ir ao bar, ajuda muito!!!!
Larguei a cocaina a 5 anos e usei por 12, larguei o cigarro a 5 anos e fumei por 15 anos, o alcool eu uso a 20 anos, ano passado larguei o alcool por 2 meses e comecei a tomar sem alcool, a sem alcool vc toma duas 3 e ja passa a vontade e vc nao quer mais! Infelizmente voltei a beber e tenho mta dificuldade em parar pq além de ser um vicio eu gosto de bar, de beber, infelizmente....
O algoritmo do RUclips foi além do algoritmo tecnológico me mostrando esse vídeo. Tô numa fase da vida onde preciso deixar de ser fraco, precisando de ajuda e melhorar como pessoa urgente, e esse profissional da saúde transmitiu positividade e esperança, se expressa de forma simples e objetiva, demonstra realmente querer ajudar o próximo. Nunca pensei a recorrer a médicos da área Neurológica, mas pode ser uma luz pra minha vida.
Força Vitão... Começa devagar, coloca metas e vai pra cima moleque. Vc vai conseguir!! Se conecta a algo maior, espiritual vai te ajudar muito. Luz pra vc
Uma coisa que me ajudou muito, foi gerar ódio, eu gerei ódio pelo vício que tinha, pq toda vez q ia me m4sturbar, no fim do ato vinha o arrependimento, transformei isso em ódio, e pra descontar esse ódio eu comecei a treinar, com calistenia (ja q n possuo dinheiro para uma academia). Me ajudou bastante, consegui finalmente vencer oq me estava me destruindo e me matando.
Eu amei que vc deixou ele falar e protagonizar o podcast sem ficar interrompendo aos berros igual uns aí que não dá pra ouvir o convidado. Vc fala mais baixo que ele, sabe onde entrar e onde ouvir. Parabéns, muito bom!
Eu tinha desvio de septo, respirava só 20%, corria 1 minuto faltava pouco morrer, ai fiz a cirurgia e comecei a respirar 85%, o médico falou que era bom eu fazer atividades físicas para minha respiração, comecei com caminhada, era um tédio, depois comecei correr um pouco e caminhar um pouco, e o tempo foi passando e Depois de uns 6meses correndo e caminhando 4km, consegui pela primeira vez ir e voltar os 4km correndo, e isso me motivou, e até que viciei, corri uns 7 meses todo dia, ai meu cérebro pedia mais km então vi que era importante descansar, vi muitos vídeos de corredores para bater a meta de 10 km, e na mesma semana tentei e consegui correr 10 km, isso foi incrível, eu nunca pensei que um dia seria capaz disso, e sou um viciado em corrida porém nos dias de descanso ai vou de bike.
O vício que eu queria ter... Eu gosto muito de malhar mas não gosto de aeróbico, eu faço mas por obrigação, "na força do ódio", tento correr um minuto e descanso um minuto também, vejo que estou avançando quanto a estética mas não consigo gostar de correr 😔
@@Saravirginiavv eu sou o contrário sou viciado em correr, o cansaço pós aeróbico é muito prazeroso diferente da dor de recuperação muscular que acontece na academia kkkkkkkk
Antes da cirugia você respirava pela boca? Eu tenho bastante pois respiro pela boca, dor no maxilar e a respiração não é tão boa. Meus parabéns pela sua determinação! Que continue!
@@くんヴィッツ sim somente pela boca, meu nariz estava sempre congestionado, obrigado irmão, espero que consiga resolver isso, é horrível, eu posso dividir minha vida de antes da cirurgia e depois da cirurgia.
Cara, é muito louco isso, já me viciei em musculação. Chegou um período da minha vida que eu pensava em ficar grande literalmente 100% do dia. Eu deixei de sair com amigos, deixei de jogar futebol porque isso de forma "desenfreada" poderia me catabolizar, e eu já não queria mais comer nada diferente da dieta com minha namorada. Foi uma época terrível da minha vida. Então, parece "bonito" pessoas que se viciam em coisas boas como trabalho, exercícios e estudos, mas tudo em excesso já não é saudável mais. Muito bacana o corte, esclareceu-me esse período da minha vida, porque eu nunca entendia o motivo de sentir como eu sentia
Foi incrível ouvir isso, pois eu amo estudar e como tive filho muito cedo aos 16 anos,tive que deixar adiar por um tempo. Hoje em dia temho 38 anos e meus filhos ja cresceram e ai sim eu fiz minha faculdade,estou terminando a pós-graduação e já me preparando para fazer a segunda graduação ❤❤❤❤❤
Nunca é tarde para correr atrás dos sonhos. 👏🏿👏🏿👏🏿 Escutei muito do meu ex: você não tem mais idade para estudar. (30 anos). Acabava me deixando abalar por esse tipo de desistímulo. Histórias como a sua me motivam e me dão ânimo. 😊👏🏿
Eu era viciado em pornografia e cigarro mano eu tomei Bupropriona já tem 6 meses que eu não fumo e não vejo pornografia comecei a fazer academia e estudar. Estou me sentindo incrível agora
Meditação é doutrina da nova era, originada no kundalini. As pessoas da ciência criticam tanto a bíblia e depois colocam meditação, que nada mais é do que religião como algo científico e muita gente já sabe o porquê. Tenha muito cuidado com meditação, mas muito cuidado mesmo.
Pqp, esse cara tava onde velho?? Que tô uma vida inteira precisando entender o que ele acabou de explicar de forma tão esclarecedora. Fortaleceu de mais camarada!!
O que o entrevistado chama de vício, geneticamente falando, é conhecido como hábito. Vício seria o hábito que denigre o sujeito, assim como virtude seria o hábito que o aperfeiçoa.
@@matheusmatheus9241 ficou melhor ele falando vício do que virtude pois virtude eu não conheço e dificultaria meu entendimento e ainda possivelmente não entraria no vídeo.
Eu penso, visualizo, depois ponho em prática. Geralmente, fechando os olhos, já me vejo usufruindo os resultados. É incrível, sua mente precisa de direcionamento, sempre buscando recompensa, e claro, uma recompensa prazerosa.😊
14:50 você pode simplesmente sentir prazer em ajudar o próximo, sempre que me vejo com excesso de roupas (e não são roupas velhas) junto um montante e doo para necessitados, tênis não faço igual pois é raro alguém que calce 44/45, mas minha recompensa é a satisfação em ver o outro confortável.
Estou assim aos meus 34 anos , viciada em academia e alimentação saudável! Já não como mais nada de origem e meu objetivo de vida é parar de beber ! Sou muito apaixonada pela vida e por min❤
Só ouvi verdades… Me apaixonei por esportes e estou com dificuldade de encaixar saídas que sempre tem álcool no meio, pelo fato de atrapalhar meu desempenho, aí fico sem querer sair… precisando viciar em estudos tbm!
Paixão e vício são coisas completamente diferentes. Vício é danoso para qualquer lado e assunto. No final, ele está trocando 6 por meia-dúzia, ensinando a pessoa a largar um vício por outro. Precisamos ser disciplinados e equilibrados em tudo que fazemos.
Qdo vc falou em "gatilhos" e deu exemplo do "final de semana" em relação a bebida, percebi que eu também tinha esse gatilho com o "REFRIGERANTE", pois eu esperava ansiosamente pela chegada do SÁBADO para beber. Bebia em média 12 litros por final de semana e quase não bebia água. Qdo parei, o benefício foi grande demais.
Lembrei do Cristiano Ronaldo e outros esportistas, como eles modelaram os hábitos para se tornarem os atletas que são, a disciplina em prol do objetivo final. Baita vídeo! Muito obrigado por compartilhar
Nossa eu não vejo sua facilidade de voltar no assunto como esquizofrênico vc tem e muita facilidade de raciocínio e memoria ativa eu também sou assim.venho acompanhando tuas entrevista e tem me ajudado a entender muitas situações.
Difícil encontrar um entrevistador que deixa o entrevistado falar. Ótimo canal, acabei de conhecer em busca do Eslen, e já me inscrevi. Excelente conteúdo.
Sensação boa pra mim é quando eu termino um trabalho bem difícil, apesar de eu não gostar do que eu faço, sou chaveiro, mas quando eu termino um trabalho mais difícil eu me sinto o melhor
@CanaldoEslen agora eu entendo como que eu parei de fumar. Sou ex tabagista e troquei o prazer de fumar pelo prazer de não fumar. Descobri dia após dia com muita felicidade que eu me enlouquecia de prazer por não fumar. Todo dia era melhor que o outro e não tive abstinência, vontade ou qualquer coisa que me tirasse a alegria de não fumar, até que um dia eu já era feliz com esse vicio de não fumar. Esse é meu relato.
Pessoal eu perdi minha mãe por problemas decorrentes do alcool, antes eu tinha uma ideia de tomar uma cerveja um vinho meio que na desculpa do socialmente . Decidi por ela e por mim mesmo que nunca mais bebo nada que contem alcool entendi que os vicios no geral começam num simples baseado numa simples tragada num cigarro ou numa simples cervejinha, mais que na verdade possam impactar negativamente sua vida. Sejam gratos por ter acesso a vídeos como esses. Deus ilumine todos. Gratidão 🙏
Tbm gosto quando o entrevistador deixa o entrevistado falar e, principalmente, concluir o pensamento. Na maioria das vezes, em outros podcast, tudo é confuso, não se permite o entrevistado concluir, mostrando a ansiedade dos entrevistadores. Saber ouvir é habilidade que esse povo tem que aprender. Todo mundo quer falar, e poucos querem ouvir.
Cara, eu parei de consumir bebidas alcoólicas no A.A com 21 anos. Eu ia quase todos os dias, tava lá direto nas reuniões e a proposta sempre foi ajudar uns aos outros através das experiências de cada um. A questão de ir direto é principalmente para não voltar a beber, e tá ali, é principalmente para está alerta que a pessoa tem problemas com álcool e não pode voltar a beber. O problema é quando o membro começa a levar a irmandade no fanatismo, aí sim ele se torna um viciado no A.A e chega muitas vezes a atrapalhar todos os que estão lá tentando abandonar a dependência. Hoje eu não vou mais, mas também não voltei a beber.
Mano, esse cara definiu a minha vida nos últimos anos. Eu enfrentei problemas com vício em substâncias ilícitas e resolvi mudar do dia pra noite, pq eu queria ser um ser humano melhor. Comecei a procurar algo que me dava prazer em fazer, o fato de conseguir fechar um negócio e ganhar minha comissão era uma dessas coisas, comecei a correr no parque e pegar condicionamento físico, depois voltei pro Skate, e por fim conheci o patins Street. Dormia e acordava pensando em patins, em ir pra eventos de patins, em comprar patins pra andar, cheguei a comprar 4 pares de patins diferentes pra sustentar meu vício no esporte, e atualmente vejo o patins igual via bebida, cocaína e maconha. O simples fato de ir para um estúdio de música, tocar e cantar as músicas com minha banda, era tão satisfatório, que eu saia extasiado do ensaio ao ponto de simular um orgasmo numa relação sexual... Suado, exausto mas satisfeito ao ponto de dormir melhor no dia.... Nosso cérebro é uma coisa de maluco... Procure hábitos e vícios saudáveis, que vc vai viver melhor, se vicie em vícios saudáveis, que por mais que sejam extremos, vc ainda colhe bons frutos no caminho...
Tenho problemas com depressão tentei suicídio grave mesmo ( esse canal me ajudou a supperado algumas coisas) vício em álcool e cigarro, passei um tempo viciado em treinar viciados mmesmo 6x há 7x aemana hoje tenho vício em conteúdo de evolução ( estudar ) ... gratidão Por cada ensinamento
Esse cara é foda, maratono todos cortes com ele! Eu estudei neurociência na faculdade e muito do que ele falou aqui meu professor tbm falou. Bem interessante
Você acha interessante fazer uma pós graduação em neurociência? Sou da área do Direito, mas curto muio assuntos sobre o cérebro e comportamento humano.
Eu criei essa teoria na minha cabeça, mudei meus "vícios" pra outro vício! Deu certo, criei uma rotina muito f@d1d@. Quando passou a primeira semana desse treino, eu percebi que queria mais! No caso o esporte era Muay thai.
Queria sair um pouco do celular , sabe fico muito sedentária por conta dele eu vou a academia mas passo a maioria do meu tempo no celular , whatsapp instagram e Facebook e meus vícios não consigo corta eles
@@rodrigoconceicao8243 eu quebrei meu celular, fiquei uma semana sem fazer absolutamente nada, apenas desenhando é treinando. Tudo depende do quanto vc que mudar, e da sua determinação!
Esse cara é muito foda, neurocientista inteligente p krl, nós somos ciência pura, a partir do momento que aprendemos como a lógica funciona, conseguimos usar ela para controlar tudo, até nós mesmos. Sensacional, ciência é vida 🧠🧬
Por isso a minha meta é “viciar” em buscar a presença de Deus diariamente, a todo momento! Por experiência própria, um relacionamento íntimo com Deus (não com religião) é o único vício que pode nos levar à plenitude. Já fui viciada em comportamentos (alguns já superei) e em remédios para dormir (no caminho de me livrar). É uma luta, mas vale tanto a pena!
A bebida alcoólica me atrapalhou a vida toda desde meus 14 anos, todas as merdas que já me aconteceram foram quando estava bêbado. Não fracassei, mas poderia estar muito melhor. Espero um dia controlar esse vício.
Cara, quando ele disse sobre ''Como'' direcionar a nossa motivação em 14:30, sobre saber os benefícios desse comportamento, cara, virou uma chave aqui dentro, tipo, passou um filme na minha mente e tudo explodiu feito fogo de artifício, muito obrigado, desejo tudo do bom e do melhor de Deus para ti e todos ao seu redor 🙌💎😁
Cara eu mantenho um equilíbrio bom , eu trabalho umas 10 horas no dia , quando chego vou pra academia , e depois vou pra casa e fico resto do dia deboa jogando ou assistindo um anime, filme ou desenhando e fazendo uns outros hobbies meus além desses , sem pornografia, sem bebida , só deboa fazendo oque gosto. Demorei pra conseguir um estilo de vida leve e equilíbrado assim
@@OArquiteto1 Buscar a Deus, lendo a palavra, orando, meditando, jejuando... é tipo malhar, ninguém quer, mas depois é maravilhoso... vc alterando seu estado espiritual, você dá um salto quântico, pois tudo está na cabeça, se sua cabeça é boa, positiva, direcionada ela te leva longe, se sua cabeça tá ruim, o resto todo estará ruim... se dispor a frequentar uma igreja te faz subir vários degraus na vida, pois a energia daquelas pessoas reunidas, é como fazer uma sessão de coaching, todos nós precisamos de força, de alguém para nos direcionar, faz você alcançar aquilo que vc queria em muito menos tempo... bem, muitos levam na brincadeira, mas pense, centenas de pessoas saem dos vícios, dos adultérios, dos problemas financeiros por meio das igrejas... é incrível como realmente funciona! Mas é necessário dedicação!
Essa é a definição do autruísta para Nietzsche, nós somos egoísta por natureza e mesmo quando fazemos o bem para o outro, fazemos, por que de alguma maneira, faz bem pra nós mesmos, não quer dizer que isso seja bom ou ruim.
Não consigo me apegar a praticamente nada atualmente, já achei que estava em depressão por isso, por não encontrar motivação em nada, gosto muito de estudar a Bíblia, mas também não sigo uma rotina, nunca tive vícios e acredito que sou muito desapegada de tudo e isso atrapalha minhas motivações, acredito que precisamos de rotinas, pois quando trabalhava com horários fixos fazia muito mais do que agora que tenho mais tempo livre, mas estou assistindo muitos podcasts interessantes e estou sendo frequente... Enfim, é ótimo não termos vícios mas é necessário termos frequência e rotinas.
Entendi... Basicamente ele coloca os "vícios" em conflito, como no caso de querer estudar, mas ser viciado em álcool, onde você sonha em estudar e conseguir um bom emprego, mas o álcool te atrapalha! Isso vai fazer com que sua mente escolha os estudos. *(Se eu falei merda, me corrijam)*
O meu barato é conseguir doações pra as crianças do orfanato e visitar sempre as idosas que tanto amo. Se alguém no passado viesse me apontando que busco recompensa nas minhas ações eu ia discutir muito e negar. Neste estante estou ciente que meu prazer está totalmente envolvido e buscando SEMPRE + E +.👀👀👀👏👏👏👏ESTOU MUITO PASSADA AQUI .
ESLEN DELANOGARE, uma maravilha essa sua explicação. Realmente abriu minha mente para ver o quanto a linha é tênue entre o vicio ruim e o vicio bom. O nosso cérebro não se importa qual o tipo do vicio nós temos. Ele quer mesmo é a sensação de prazer liberando dopamina.
Eu me sinto muito feliz quando doo, seja alimento pronto, roupas, água. Onde eu moro tem uma balada e dois bares abertos que começaram a funcionar a 5 anos, desde então, muitas pessoas pedem coisas, mexem no lixo e me corta o coração, de madrugada principalmente eu doou o que tenho, mesmo q seja pouco. E me sinto mt feliz com isso.
Aprender sempre, ler muito, escutar, o meu vício é a curiosidade alargada e tentar fazer a interconecção entre as várias abordagens à realidade. Ê um vício na medida em que atrapalha um pouco a minha vida prática. 👍👏👏👏👏👏
Excelente, aconteceu isso comigo com relação a bebida. Troquei a bebida pelo jiu-jítsu. Se eu beber eu não treino, e pra não perder treino eu parei 90% o consumo de bebida. Eu queria muito aumentar meus estudos, e exercícios na academia. Isso seria o melhor dos mundos, mas não vejo isso distante, porém preciso iniciar para criar esse “vício”.
Uma dica que funcionou pra mim em trocar os péssimos hábitos pelos bons e me manter constante foi estudar Literatura Grega. Pode parecer bobagem, mas vai te ajudar pra caralho. Comece lendo As Nuvens de Aristofanes que tu vai entender o pq que aqueles caras gostavam tanto de de tomar banho gelado, lutar, malhar, estudar, comer bem e tomar sol.
Tenho 55 anos, e estou 19 meses NoFap, ou seja sem desperdício de espermas, e nunca tive o meu cérebro tão rápido e meu corpo com tanto vigor.. Levando em conta a minha idade cronológica.
O que me dá um barato danado é adquirir conhecimento e descobrir as explicacoes cientificas das coisas... Meu universo se abre... Amo, sempre amei!! Agora quero ganhar dinheiro com isso...
Eslen concordo com sua linha d raciocínio sobre se viciar nas irmandades d auto ajuda e ajuda mútua, mas o intuito principal das irmandades d AA e NA é levar a mensagem ao adicto q ainda sofre, onde se existe todo um contexto e tradições pro ex dependente se tornar uma pessoa baseada em princípios espirituais acima d defeitos d caráter, vícios comportamentais e mais hábitos , vc tem razão a respeito d troca d hábitos, mas sem a frequência e partilha d experiências como vou ter um norte do q realmente devo fazer e do q funciona? Sim existem outros tipos d terapia, mas n existe paralelo e via mas eficaz pra quem vivência a dependência, acredito e vivo isso, parabéns pelo seu conhecimento e por seu trabalho!
Eu deixei meu vício em videogames e o substituí por vício em resolver algoritmos (programação). Diferença gritante quando o assunto é benefício mental e profissional, recomendo.
Jesus falou que há mais felicidade em dar do que em receber. O sentimento bom que sentimos quando fazemos o bem, é uma recompensa que Deus nos deu por demonstrar bondade. Não tem nada de egoísmo, é algo que Deus colocou em nós. Mas a ciência quer dizer que bondade na verdade é egoísmo.
Passei por isso no triatlhon. Quando lesionei, sem chances de voltar ao esporte, "meu mundo caiu". Estou há 4 anos buscando me recompor. Cuidado com a dependência extrema por algo! Incluindo o esporte que é benéfico até certo ponto. Levo sequelas pelo resto da vida! Fique como lição. Forte abraço!
Teve uma época que eu era viciado em fazer flexões, conseguia fazer até 100 consecutivas de tanto q eu praticava, mas um evento me pegou emocionalmente e eu acabei ficando 2 anos e alguns meses sem treinar e agora tô na luta pra conseguir recuperar o que eu tinha conquistado
Cara. Nunca tinha pensado sobre esses gatilhos. Eu não conseguia parar de beber álcool. Depois que assisti o vídeo lembrei que eu gostava muito de treinar musculação.. então comecei ouvir incessantemente as mesmas músicas que eu ouvia quando treinava.. CARAA, com os dias a vontade de treinar voltou com tudo, o desejo por álcool sumiu pois quando treino não gosto de beber.. Só gratidão pelo canal e por vcs que trazem esse tipo de conteúdo..
Isso é real, fazía trabalho em uma clínica de reabilitação os médicos e funcionários lá usavam o cigarro para as pessoas parar de fumar drogas pesadas.
So que isso no inicio da recuperação é o diferencial pra desapegar o uso de drogas, depois tem que desapegar do programa e aumejar metas pra ser um membro produtivo da sociedade. Tem gente q n faz essa segunda parte e fica 20 anos com a vida do mesmo jeito.
Resumiu uma tese que tambem tenho... O mais dificil é sair do ocio, comecar.... A mente humana é "ADESTRAVEL" pela repetição... ate um momento que se torna habito... então buscar a sensação da recompença com os proprios desejos positivos, tem que dar o primeiro empurrão, persistir ate transformar em sua personalidade
Eu sou alcoólatra mas hj em dia não bebo mais bebidas destinadas, porque comei a correr também. Já corri meias maratonas. Comecei aos 54 anos e hj tenho 59, mas a cerveja está me quebrando aos poucos. Preciso parar de beber definitivamente.. Obrigado pelas boas dicas.
O que esse cara falou é MUITO verdade. Alguns anos atrás eu era simplesmente viciado em fazer academia, ir correr. Eu não conseguia não ir. Até nos fins de semana. Não era por vaidade ou por que eu queria ficar gostosão pra pegar mulher, eu realmente sentia prazer em fazer os exercícios, queria ir malhar todos os dias. Até que eu, como o idiota que eu sou comecei a deixar a preguiça falar mais alto, parei de ir, voltei a ser preguiçoso, voltei a procrastinar e ainda me viciei em pornografia. Ainda luto pra sair desse vicio, vez ou outra vou na academia, vou correr mas não é mais a mesma coisa. Eu queria mesmo poder me "viciar" de novo em alguma coisa boa, produtiva.
Sou motivado a fazer várias coisas diferentes: ler, assistir série, desenhar, escrever ficção, crônicas e contos, pintar, jogar futebol, tênis de mesa e vôlei, inventar dispositivos e objetos que solucionem problemas, inventar novos recursos nas aulas (sou professor), criar músicas, imitar a fala de celebridades ou personagens, artesanato, etc. Nem tudo ao mesmo tempo, mas algumas sim, Sinto vontade de ter um ateliê e um escritório pra fazer algumas dessas coisas com mais frequência. Todos essas ações me dão uma ótima sensação de recompensa, principalmente se pessoas me dão o feed-back, elogiam essas coisas, o que não me torna uma pessoa boçal. Sinto que essas habilidades sempre me ajudaram a lidar com alguns complexos da infância-adolescência (me achava feio, magro demais), pois o elogio ou a admiração alheia faziam aumentar a minha autoestima. Num país que ama futebol, destacar-se com habilidade nas peladas é uma boa maneira de ser respeitado, admirado. Acredito que muitas pessoas e situações me influenciaram a aprender tudo isso e viver, aqui e ali, fazendo algo diferente, inusitado, apresentando muita criatividade para fazer diferente do que fazem, criar a partir de algumas referências. Minha vida nunca é monótona, por que tenho esses diversos meios de produzir dopamina, kk.
No mundo que a gente vive hoje é quase impossível a gente não ser viciado em alguma coisa. É um sinal de muita evolução, tanto que é comum até psicólogos serem viciados em alguma coisa
Vídeo muito bom, sobre trocar vícios ruins por "vícios" bons e tals, os motivos, como trocar, e explicações. Acho que preciso parar de ficar tanto na Internet, redes sociais e RUclips. E focar no meu objetivo que seria dormir bem e sonhar, ter sonhos lúcidos. Pra isso preciso dormir cedo, e agora são 3 horas da manhã. Esses dias eu tenho dormido cedo até, porque tava sem Internet, mas hoje arranjei um jeito de ter Internet e tô aqui...
Cara, vou te falar uma coisa, até da pra sair da internet por um tempo, mas sempre volta, te falo isso por experiência própria. A dica q eu dou é, tentar mudar o uso da Internet, use mais a internet em conhecimentos, tem muitas coisas boas no RUclips e na internet em si. Aprendi várias coisas com ela, algumas vezes me deram até lição de moral, educação paternal, educação sexual e social. Mano, tem muita coisa boa e ruim nesse mundo da Internet, basta vc saber equilibrar pelomenos, estou na busca disso, de vez enquando eu saio da linha mas eu volto logo em seguida pq eu conheço os dois caminhos e sei o quão ruim é ficar preso no caminho errado da internet.
Preocupa te em focar em coisas de gente normal. Focar no trabalho , família , esposa/ esposo etc. Querer focar em "sonhos lúcidos" tá de bobeira só pode.
Muito bom. “Vício” não tem a prosódia semântica positiva ou negativa. Apenas esse impulso (aumento da dopamina) em relação a fazer algo. Então de fato é ir fazendo algo positivo pra nós inicialmente sem vontade e enxergar o benefício disso vai começar a levar a um aumento de dopamina nessa ação. ❤️
Quando ele falou que a pessoa consegue trocar o álcool pelo AA faz muito sentido, lembrei de Jesus, quando você começa ler a bíblia, frequentar uma igreja, vc vicia e troca um vício ruim por um vício bom. 1 Coríntios 7:22
Foi ótimo assistir o vídeo, e foi ótimo tbm ler os comentários. Galera, que alívio estou nesse momento. Minha mente e meu corpo estão em extrema alegria nesse momento. Gratidão. Quero ver mais sobre esses temas e poder aprender algo pra ajudar outras pessoas.
Que humildade esse podcast, o entrevistador também mostrando uma baita humildade em ouvir e aprender, cara que podcast top, palavras colocada no momento certo 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Eu entendo que é isso que acontece na cabeça de pessoas que saem de um contexto de vida e atribuem isso ao culto ou ao líder religioso. Independente de qual segmento religioso seja. Há uma troca de fonte da dopamina. Muito interessante e inteligente esse vídeo hein👏👏👏👏👏😍
![Cortes do Lutz [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/AnkIziIUD1BA1qFVj0fl8mA04bVDzEJQyazX_aLmPY9-bDnNvZ16iPYeOnJegQQOflhnyQOZbA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Gostou desse corte? Não esqueça de se inscrever para receber mais conteúdo sobre desenvolvimento pessoal! 🧠
Te admiro
Mas
cade o link do podcast completo??
Você é o máximo!
Qual o problema de malhar, estudar, trabalhar, evoluir e no final de semana assistir um pornozinho pra desestressar? O chad comendo a cidade inteira e o betinha não pode sequer ver um pornô? É isso mesmo Arnaldo?
Eu me viciei em estudar há muitos anos. Mesmo trabalhando entre 8 ou 10 horas por dia, fiz mestrado, doutorado, pós-doutorado. Como trabalhava na iniciativa privada, não tive licença pra escrever tese ou dar aulas. Eu trabalhava, estudava, dava aula, escrevia artigos (é obrigatório pelas regras das pós-graduações) e ia a congressos. Agora que mudei de carreira, aos 50 anos, continuo estudando mil coisas diferentes, que fazem conexão com a minha nova carreira. Leio em torno de 60 a 65 livros por ano, fiz 3 cursos on line durante a pandemia e, agora, que consigo trabalhar menos horas por dia, estou tentando mudar meus hábitos alimentares e praticar mais exercícios. O barato que sinto estudando é incrível, sempre tenho prazer em aprender.
Queria só 10% desse vício... Já me ajudaria bastante...
Eu e minha irmã somos assim, cada uma já fez duas faculdades, quero fazer mais duas, vários cursos, nosso prazer é ficar estudando, mas somente aquilo que a gente gosta , tá?! A gente ama se enveredar pelas nossas vocações...é um vício sim hahah
Tb sou viciado em estudar socorro ! Kkkkkkk
Como você fez isso?
@@guivenwaay8970 vc precisa se interessar sobre um tema e ir atrás de bons materiais e conteúdos.
Faça isso sobre 1 só coisa e vc vai ter como estudar sobre aquilo alguns bons anos.... mas se for algo mais amplo vc vai ter conteúdo pra mais de década....
Mas tem pessoas que gostam de aprender sobre as mais variadas fitas, mas o caminho ainda é o mesmo. Busque bons materiais e conteúdos... Livros, youtube, blogs, wikipedia, documentarios, entrevistas, cursos....
Eu era viciado em cocaína e precisei tomar um pé na bunda do amor da minha vida, para criar juízo e saber que eu estava levando minha vida na brincadeira. Estava pesando 100 kilos (mesmo viciado), tinha uma vida lixo de sedentarismo! Comecei a correr e fazer musculação. Hoje faz quase 8 meses que comecei e estou pesando 80 kilos, cada vez com um shape melhor e mais bonito, e com certeza com muito mais saúde e disposição. E sem gastar rios de dinheiro sem ganhar nada em troca, agradeço a Deus por ter conseguido me iluminar e criado forças pra seguir em frente e buscar algo que me recompensa. Faço treino e corrida 6 vezes por semana! E ver as pessoas falar como eu rejuvenesci em tão pouco tempo só me da motivação a continuar! Exercícios e dieta é vida! E quem sabe um dia não terei chance de mostrar para ela o quanto mudei e estou disposto a fazer tudo diferente! Mas ter mudado foi a melhor coisa que eu podia ter feito na vida!
Em busca disso por aqui, irmão. Parabéns pela sua dedicação
Parabens mano, foco e fé salva vidas
Parabéns irmão, não pare jamais !
Parabéns irmão, tomara que Deus coloque ela de novo no teu caminho.
parabéns irmão
Valeu demais! Adorei participar!
Vc é fera!!
Cala a boca 👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈👿👿👿👿👿🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷😎😎😎
Vc é Sensacional cara, obrigado por esse conteúdo
Uau, se com esta bagagem incrível você ainda sim não tinha segurança, tenho que dizer que não há nada q não consiga explicar com clareza! ARRASOU
Espetacular!
Eu viciei em não ter redes sociais e virei o cara mais feliz do mundo ninguém me acha e só estou perto de quem realmente importa uouuuuuu
Faz duas semanas que desinstalei minhas redes sociais e cortei o açúcar... Já tô começando a gostar dos efeitos
Eu tb.
É isso aí,a vida real é bem melhor.
Fiz a mesma coisa, é libertador.
Deu bom mesmo
Não bebo, não fumo, meu único vício é dançar. A dança de salao e tudo de bom. Exercício físico, arte. Bem estar e socialização. Auto estima. Quem danca é feliz.
Muito bom!
14:47 Seja egoísta, mude, fique cada vez mais culto, forte, inteligente, saudável, com melhores relacionamentos, mais feliz. Pois aquele que ilumina sua própria vida, joga luz na sombra de quem está a sua volta. A melhor forma de motivar os outros é sendo a melhor versão de você, e quem quiser que te acompanhe, ou melhor, quem quiser pode tentar, quero ver conseguir!
Eu nunca li algo tão verdadeiro quanto isso
@@abnerwest3112 boa
o nome disso é narcisismo !
@@yellowmanrapelei3691 n só aparte de egoísmo
Tudo vaidade
Eu bebia todos os dias durante os ulimos 10 anos ou mais. Mudei de hábito, comecei a malhar, introduzi cerveja sem alcool na rotina, e parece que depois de umas garrafas a vontade de beber para, outro hábito que criei com uma ex namorada era toda sexta a noite a gente pedi pizza em casa com Coca ou umas duas long necks pra cada, daí toda sexta, a gente não bebia ou não excedia o alcool. Pra quem está com algum vício, é muito difícil, mas mudem de amigos, mudem de trabalho, mudem a rotina, isso ajuda muito. Nos dias que você mais quiser voltar aquele hábito, tenta ir à academia antes, ou ir à praia, visitar alquem que você goste, vá almoçar com a tua vó todo sabado pra não ir ao bar, ajuda muito!!!!
Larguei a cocaina a 5 anos e usei por 12, larguei o cigarro a 5 anos e fumei por 15 anos, o alcool eu uso a 20 anos, ano passado larguei o alcool por 2 meses e comecei a tomar sem alcool, a sem alcool vc toma duas 3 e ja passa a vontade e vc nao quer mais!
Infelizmente voltei a beber e tenho mta dificuldade em parar pq além de ser um vicio eu gosto de bar, de beber, infelizmente....
@@rogerioliveirajrdesejo que se recupere ao ser humano que você é... Tente terapia holística.. Tem várias..
O algoritmo do RUclips foi além do algoritmo tecnológico me mostrando esse vídeo.
Tô numa fase da vida onde preciso deixar de ser fraco, precisando de ajuda e melhorar como pessoa urgente, e esse profissional da saúde transmitiu positividade e esperança, se expressa de forma simples e objetiva, demonstra realmente querer ajudar o próximo. Nunca pensei a recorrer a médicos da área Neurológica, mas pode ser uma luz pra minha vida.
Existe outros meios para cuidar dos problemas emocionais ,sem ter que usar os remédios
Pdc! Exatamente isso!
🙌
Força Vitão... Começa devagar, coloca metas e vai pra cima moleque. Vc vai conseguir!! Se conecta a algo maior, espiritual vai te ajudar muito. Luz pra vc
Uma coisa que me ajudou muito, foi gerar ódio, eu gerei ódio pelo vício que tinha, pq toda vez q ia me m4sturbar, no fim do ato vinha o arrependimento, transformei isso em ódio, e pra descontar esse ódio eu comecei a treinar, com calistenia (ja q n possuo dinheiro para uma academia). Me ajudou bastante, consegui finalmente vencer oq me estava me destruindo e me matando.
Eu amei que vc deixou ele falar e protagonizar o podcast sem ficar interrompendo aos berros igual uns aí que não dá pra ouvir o convidado. Vc fala mais baixo que ele, sabe onde entrar e onde ouvir. Parabéns, muito bom!
Maravilhoso. Muito obrigada
Né??!! Que alíviooo!!!
vou buscar o meu melhor a partir de hoje! Amém
Eu tinha desvio de septo, respirava só 20%, corria 1 minuto faltava pouco morrer, ai fiz a cirurgia e comecei a respirar 85%, o médico falou que era bom eu fazer atividades físicas para minha respiração, comecei com caminhada, era um tédio, depois comecei correr um pouco e caminhar um pouco, e o tempo foi passando e Depois de uns 6meses correndo e caminhando 4km, consegui pela primeira vez ir e voltar os 4km correndo, e isso me motivou, e até que viciei, corri uns 7 meses todo dia, ai meu cérebro pedia mais km então vi que era importante descansar, vi muitos vídeos de corredores para bater a meta de 10 km, e na mesma semana tentei e consegui correr 10 km, isso foi incrível, eu nunca pensei que um dia seria capaz disso, e sou um viciado em corrida porém nos dias de descanso ai vou de bike.
O vício que eu queria ter... Eu gosto muito de malhar mas não gosto de aeróbico, eu faço mas por obrigação, "na força do ódio", tento correr um minuto e descanso um minuto também, vejo que estou avançando quanto a estética mas não consigo gostar de correr 😔
@@Saravirginiavv tudo é questão de costume, mas se você está bem com você mesma e malha já está bom.😁
@@Saravirginiavv eu sou o contrário sou viciado em correr, o cansaço pós aeróbico é muito prazeroso diferente da dor de recuperação muscular que acontece na academia kkkkkkkk
Antes da cirugia você respirava pela boca? Eu tenho bastante pois respiro pela boca, dor no maxilar e a respiração não é tão boa. Meus parabéns pela sua determinação! Que continue!
@@くんヴィッツ sim somente pela boca, meu nariz estava sempre congestionado, obrigado irmão, espero que consiga resolver isso, é horrível, eu posso dividir minha vida de antes da cirurgia e depois da cirurgia.
Cara, é muito louco isso, já me viciei em musculação. Chegou um período da minha vida que eu pensava em ficar grande literalmente 100% do dia. Eu deixei de sair com amigos, deixei de jogar futebol porque isso de forma "desenfreada" poderia me catabolizar, e eu já não queria mais comer nada diferente da dieta com minha namorada. Foi uma época terrível da minha vida. Então, parece "bonito" pessoas que se viciam em coisas boas como trabalho, exercícios e estudos, mas tudo em excesso já não é saudável mais. Muito bacana o corte, esclareceu-me esse período da minha vida, porque eu nunca entendia o motivo de sentir como eu sentia
A mensagem pra sintetizar o corte: "Nosso cérebro não faz algo se ele não vê recompensa naquilo".
👏🏻👏🏻👏🏻
Depende
A mensagem é "as duas coisas ao mesmo tempo".
Nosso cérebro é interesseiro!
"Tudo é permitido, mas nem tudo mas nem tudo me convém. Tudo é permitido, mas eu não deixarei que nada me domine." I Cor. 6.12
😴
Foi incrível ouvir isso, pois eu amo estudar e como tive filho muito cedo aos 16 anos,tive que deixar adiar por um tempo.
Hoje em dia temho 38 anos e meus filhos ja cresceram e ai sim eu fiz minha faculdade,estou terminando a pós-graduação e já me preparando para fazer a segunda graduação ❤❤❤❤❤
parabensss❤
Nunca é tarde para correr atrás dos sonhos. 👏🏿👏🏿👏🏿
Escutei muito do meu ex: você não tem mais idade para estudar. (30 anos). Acabava me deixando abalar por esse tipo de desistímulo. Histórias como a sua me motivam e me dão ânimo. 😊👏🏿
Eu era viciado em pornografia e cigarro mano eu tomei Bupropriona já tem 6 meses que eu não fumo e não vejo pornografia comecei a fazer academia e estudar. Estou me sentindo incrível agora
Bupropiona é maravilhoso
@@thaisfinkler715 e como e,mudo minha vida
O que é esse remédio? Onde encontro?
@@robsonfernandodasilva-hz2te psiquiatra que receita. É tipo um antidepressivo.
@@gica-m7m Atá, obrigado pela informação.
Isso que é uma informação util, me sinto privilegiado de ver isso de forma gratuita, obrigado a todos os envolvidos.
"Todos os pensamentos verdadeiramente grandes são concebidos durante uma caminhada - Friedrich Nietzsche
Diz isso pro Stephen Hawking kkkk
@@hey_dan nossa me deu até uma crise existencial agora 🥲 kkkk
Partindo do pressuposto de que o significado de caminhar seja apenas traçar um caminho, então talvez ele poderia concordar.
Eu tenho dirigindo ou no chuveiro
Morreu louco
5 meses que comecei a realmente mudar, estuda, trabalhar e medita, meditação me ajudou muito, ultimamente estou amando essa parte da neurociência
Meditação tá vendo aonde? Indica algo?
Meditação é doutrina da nova era, originada no kundalini. As pessoas da ciência criticam tanto a bíblia e depois colocam meditação, que nada mais é do que religião como algo científico e muita gente já sabe o porquê.
Tenha muito cuidado com meditação, mas muito cuidado mesmo.
Indica algo pra iniciar na neurociência
Como você está hoje? Ainda no foco? E como está sendo tua experiência nessa mudança? Compartilha com a gente. Obrigado. Daniel. São Paulo.
Pqp, esse cara tava onde velho?? Que tô uma vida inteira precisando entender o que ele acabou de explicar de forma tão esclarecedora. Fortaleceu de mais camarada!!
O que o entrevistado chama de vício, geneticamente falando, é conhecido como hábito. Vício seria o hábito que denigre o sujeito, assim como virtude seria o hábito que o aperfeiçoa.
Sim, fico lendo os comentários de pessoas dizendo que estão “viciadas em correr”, “viciadas em estudar”, pelo amor.
@@matheusmatheus9241 ficou melhor ele falando vício do que virtude pois virtude eu não conheço e dificultaria meu entendimento e ainda possivelmente não entraria no vídeo.
@@matheusmatheus9241 o significado de vício abrange tanto a dependência quanto o hábito kkkkkkkk eu fiquei surpreso ao saber disso após pesquisar
Vdd nada a ver chamar o hábito de se exercitar vendo vídeos pornos de vício
@@ricardo_sanmo 🤣🤣🤣
Eu penso, visualizo, depois ponho em prática. Geralmente, fechando os olhos, já me vejo usufruindo os resultados. É incrível, sua mente precisa de direcionamento, sempre buscando recompensa, e claro, uma recompensa prazerosa.😊
Você está manifestando
14:50 você pode simplesmente sentir prazer em ajudar o próximo, sempre que me vejo com excesso de roupas (e não são roupas velhas) junto um montante e doo para necessitados, tênis não faço igual pois é raro alguém que calce 44/45, mas minha recompensa é a satisfação em ver o outro confortável.
Boa
Legal mano, daora.
É o Burn-O no beat!
@@FelipeFonseca7 "versos são alados, meus manos blindados, não passa nem bala quem dirá uma diss"🎶😎👽
Só não doe para mesma pessoa o tempo todo mano. Doação sempre para pessoas diferentes e de preferência desconhecidos.
É por isso que eu sempre digo que Estudar é o melhor vício e a melhor distração.
Leiam o livro " O poder do hábito" , esse livro está me ajudando muito.
Valeu pela dica.
caralho sim, acabei ontem e simplesmente mudou minha rotina
Onde consigo adquirir esse livro?estou precisando
O poder do hábito onde encontro?
O livro o poder da ação também é muito bom.
Vicios são muitos desafiadores! Uma coisa que pode ajudar é a Fé! Desejo que todos superem e sejam felizes! Axé!
Estou viciada em me exercitar,alimentar bem e me cuidar,e isso aos 33. É mágico,estou viciada em produzir 💓
Demorou muito pra você se viciar em bons hábitos?? Você as vezes tem recaída nos hábitos ruins??
Tô no início com sua mesma idade
deve ta uma delicinha eim :3
Estou assim aos meus 34 anos , viciada em academia e alimentação saudável! Já não como mais nada de origem e meu objetivo de vida é parar de beber ! Sou muito apaixonada pela vida e por min❤
Isso é virtude, não vício
Só ouvi verdades… Me apaixonei por esportes e estou com dificuldade de encaixar saídas que sempre tem álcool no meio, pelo fato de atrapalhar meu desempenho, aí fico sem querer sair… precisando viciar em estudos tbm!
Paixão e vício são coisas completamente diferentes. Vício é danoso para qualquer lado e assunto.
No final, ele está trocando 6 por meia-dúzia, ensinando a pessoa a largar um vício por outro.
Precisamos ser disciplinados e equilibrados em tudo que fazemos.
To na mesma
Qualquer vicio é doença espirirual, emocional e física. O tratamento deve sé integral. 😊
Qdo vc falou em "gatilhos" e deu exemplo do "final de semana" em relação a bebida, percebi que eu também tinha esse gatilho com o "REFRIGERANTE", pois eu esperava ansiosamente pela chegada do SÁBADO para beber. Bebia em média 12 litros por final de semana e quase não bebia água. Qdo parei, o benefício foi grande demais.
Lembrei do Cristiano Ronaldo e outros esportistas, como eles modelaram os hábitos para se tornarem os atletas que são, a disciplina em prol do objetivo final. Baita vídeo! Muito obrigado por compartilhar
As entrevistas com o Eslen aumentam meu índice dopaminérgico!!! Aprendo muuuito!!!
Todo vício é ruim seja bom ou mal, o excesso leva à ruina, o equilíbrio é a chave, agradeço por me fazer entender!
Nossa eu não vejo sua facilidade de voltar no assunto como esquizofrênico vc tem e muita facilidade de raciocínio e memoria ativa eu também sou assim.venho acompanhando tuas entrevista e tem me ajudado a entender muitas situações.
Difícil encontrar um entrevistador que deixa o entrevistado falar. Ótimo canal, acabei de conhecer em busca do Eslen, e já me inscrevi. Excelente conteúdo.
15 minutos que me salvaram uns 5 anos pra ter essa visão! vou assistir o podcast inteiro
Sensação boa pra mim é quando eu termino um trabalho bem difícil, apesar de eu não gostar do que eu faço, sou chaveiro, mas quando eu termino um trabalho mais difícil eu me sinto o melhor
Nesse vídeo contém a chave do sucesso. Se você quer muito algo, então vicie na busca por essa coisa.
Show!!
Isso mesmo.
@CanaldoEslen agora eu entendo como que eu parei de fumar. Sou ex tabagista e troquei o prazer de fumar pelo prazer de não fumar. Descobri dia após dia com muita felicidade que eu me enlouquecia de prazer por não fumar. Todo dia era melhor que o outro e não tive abstinência, vontade ou qualquer coisa que me tirasse a alegria de não fumar, até que um dia eu já era feliz com esse vicio de não fumar. Esse é meu relato.
Obrigada pelo relato acho que vai me ajudar.
Pessoal eu perdi minha mãe por problemas decorrentes do alcool, antes eu tinha uma ideia de tomar uma cerveja um vinho meio que na desculpa do socialmente . Decidi por ela e por mim mesmo que nunca mais bebo nada que contem alcool entendi que os vicios no geral começam num simples baseado numa simples tragada num cigarro ou numa simples cervejinha, mais que na verdade possam impactar negativamente sua vida. Sejam gratos por ter acesso a vídeos como esses. Deus ilumine todos. Gratidão 🙏
Que corte maneiro, papo interessante e quase não se ouve a interferencia do entrevistador. Muito bom.
Concordo, mas sla.. da uma sensação que ele estava falando sozinho. Tem q ter algo pra quebrar o gelo do silêncio, que fica só ele falando..
O tal do Lutz é um ótimo entrevistador. Gosto dessa característica tbm.
Tbm gosto quando o entrevistador deixa o entrevistado falar e, principalmente, concluir o pensamento. Na maioria das vezes, em outros podcast, tudo é confuso, não se permite o entrevistado concluir, mostrando a ansiedade dos entrevistadores. Saber ouvir é habilidade que esse povo tem que aprender. Todo mundo quer falar, e poucos querem ouvir.
ruclips.net/user/shortsmQ4Bw_MWEKQ?feature=share
Sim
Criei o vício de assistir cortes de podcast sobre saúde mental 🤣🤣
Eu nao achei engraçado esse seu comentario
@@Marcelo_SCCP_19910 eu achei.....
@@livemgame45 atah pow
@@Marcelo_SCCP_19910 foda se??
@@geancarlos6938 eu Nao curti esse seu comentario !
Cara, eu parei de consumir bebidas alcoólicas no A.A com 21 anos. Eu ia quase todos os dias, tava lá direto nas reuniões e a proposta sempre foi ajudar uns aos outros através das experiências de cada um. A questão de ir direto é principalmente para não voltar a beber, e tá ali, é principalmente para está alerta que a pessoa tem problemas com álcool e não pode voltar a beber. O problema é quando o membro começa a levar a irmandade no fanatismo, aí sim ele se torna um viciado no A.A e chega muitas vezes a atrapalhar todos os que estão lá tentando abandonar a dependência. Hoje eu não vou mais, mas também não voltei a beber.
Tamo junto, irmão. 5 anos e 10 meses e não frequento mais pelo mesmo motivo. Só por Hoje! 🖒
parabéns irmão!
Vcs são ingratos depois vai voltar chorando a doença está comendo vcs pela beiradas ...
Um dia tiveram pessoas para receber vcs
Só me responde uma coisa: O problema está no A.A ou em vc?
Mano, esse cara definiu a minha vida nos últimos anos. Eu enfrentei problemas com vício em substâncias ilícitas e resolvi mudar do dia pra noite, pq eu queria ser um ser humano melhor. Comecei a procurar algo que me dava prazer em fazer, o fato de conseguir fechar um negócio e ganhar minha comissão era uma dessas coisas, comecei a correr no parque e pegar condicionamento físico, depois voltei pro Skate, e por fim conheci o patins Street. Dormia e acordava pensando em patins, em ir pra eventos de patins, em comprar patins pra andar, cheguei a comprar 4 pares de patins diferentes pra sustentar meu vício no esporte, e atualmente vejo o patins igual via bebida, cocaína e maconha. O simples fato de ir para um estúdio de música, tocar e cantar as músicas com minha banda, era tão satisfatório, que eu saia extasiado do ensaio ao ponto de simular um orgasmo numa relação sexual... Suado, exausto mas satisfeito ao ponto de dormir melhor no dia.... Nosso cérebro é uma coisa de maluco... Procure hábitos e vícios saudáveis, que vc vai viver melhor, se vicie em vícios saudáveis, que por mais que sejam extremos, vc ainda colhe bons frutos no caminho...
Parabéns. Você trocou os vícios por VIRTUDES, transformou chumbo em OURO!
Parabéns que Vitória .fico muito feliz por você
Top mano
Tenho problemas com depressão tentei suicídio grave mesmo ( esse canal me ajudou a supperado algumas coisas) vício em álcool e cigarro, passei um tempo viciado em treinar viciados mmesmo 6x há 7x aemana hoje tenho vício em conteúdo de evolução ( estudar ) ... gratidão Por cada ensinamento
Deus te abençoe sempre.
Parabéns
Esse cara é foda, maratono todos cortes com ele!
Eu estudei neurociência na faculdade e muito do que ele falou aqui meu professor tbm falou. Bem interessante
Qual nome dele?
@@fabiorodrigu3s Eslen Delanogare
@@me_thyga E o nome do seu professor, qual é?
Você acha interessante fazer uma pós graduação em neurociência? Sou da área do Direito, mas curto muio assuntos sobre o cérebro e comportamento humano.
Eu criei essa teoria na minha cabeça, mudei meus "vícios" pra outro vício! Deu certo, criei uma rotina muito f@d1d@. Quando passou a primeira semana desse treino, eu percebi que queria mais! No caso o esporte era Muay thai.
Eu fiz o mesmo, porém com Jiu Jitsu.
Mesma coisa, na musculação
Queria sair um pouco do celular , sabe fico muito sedentária por conta dele eu vou a academia mas passo a maioria do meu tempo no celular , whatsapp instagram e Facebook e meus vícios não consigo corta eles
@@rodrigoconceicao8243 eu quebrei meu celular, fiquei uma semana sem fazer absolutamente nada, apenas desenhando é treinando. Tudo depende do quanto vc que mudar, e da sua determinação!
@@rodrigoconceicao8243 desinstala tudo, TUDO, deixa na máximo wspp e põe um Horatio pra mexer, deixa ciente quem fala com vc.
Esse cara é muito foda, neurocientista inteligente p krl, nós somos ciência pura, a partir do momento que aprendemos como a lógica funciona, conseguimos usar ela para controlar tudo, até nós mesmos. Sensacional, ciência é vida 🧠🧬
Por isso a minha meta é “viciar” em buscar a presença de Deus diariamente, a todo momento! Por experiência própria, um relacionamento íntimo com Deus (não com religião) é o único vício que pode nos levar à plenitude. Já fui viciada em comportamentos (alguns já superei) e em remédios para dormir (no caminho de me livrar). É uma luta, mas vale tanto a pena!
perfeito!
A bebida alcoólica me atrapalhou a vida toda desde meus 14 anos, todas as merdas que já me aconteceram foram quando estava bêbado.
Não fracassei, mas poderia estar muito melhor.
Espero um dia controlar esse vício.
Idem mano! Agora mesmo estou f*dido por conta disso, quero largar.
Viish to na mesmaaaa
Torço e mentalizo com toda a força que vocês consigam se livrar do que fqz mal substituindo por coisas boas!!!
Começa em 0:15
Cara, quando ele disse sobre ''Como'' direcionar a nossa motivação em 14:30, sobre saber os benefícios desse comportamento, cara, virou uma chave aqui dentro, tipo, passou um filme na minha mente e tudo explodiu feito fogo de artifício, muito obrigado, desejo tudo do bom e do melhor de Deus para ti e todos ao seu redor 🙌💎😁
Cara eu mantenho um equilíbrio bom , eu trabalho umas 10 horas no dia , quando chego vou pra academia , e depois vou pra casa e fico resto do dia deboa jogando ou assistindo um anime, filme ou desenhando e fazendo uns outros hobbies meus além desses , sem pornografia, sem bebida , só deboa fazendo oque gosto. Demorei pra conseguir um estilo de vida leve e equilíbrado assim
Parabéns, eu incluiria investir no espiritual... é maravilhoso e abre tantas portas!
@@lanalang5801 Especifique melhor isso.
Seria meditação?
Na academia que rola as drogas? KKKKKKK
@@OArquiteto1 Buscar a Deus, lendo a palavra, orando, meditando, jejuando... é tipo malhar, ninguém quer, mas depois é maravilhoso... vc alterando seu estado espiritual, você dá um salto quântico, pois tudo está na cabeça, se sua cabeça é boa, positiva, direcionada ela te leva longe, se sua cabeça tá ruim, o resto todo estará ruim... se dispor a frequentar uma igreja te faz subir vários degraus na vida, pois a energia daquelas pessoas reunidas, é como fazer uma sessão de coaching, todos nós precisamos de força, de alguém para nos direcionar, faz você alcançar aquilo que vc queria em muito menos tempo... bem, muitos levam na brincadeira, mas pense, centenas de pessoas saem dos vícios, dos adultérios, dos problemas financeiros por meio das igrejas... é incrível como realmente funciona! Mas é necessário dedicação!
@@OArquiteto1 Engraçado sua pergunta não apareceu para mim, mas já fiz a resposta, espero que entenda melhor...
Essa é a definição do autruísta para Nietzsche, nós somos egoísta por natureza e mesmo quando fazemos o bem para o outro, fazemos, por que de alguma maneira, faz bem pra nós mesmos, não quer dizer que isso seja bom ou ruim.
Não consigo me apegar a praticamente nada atualmente, já achei que estava em depressão por isso, por não encontrar motivação em nada, gosto muito de estudar a Bíblia, mas também não sigo uma rotina, nunca tive vícios e acredito que sou muito desapegada de tudo e isso atrapalha minhas motivações, acredito que precisamos de rotinas, pois quando trabalhava com horários fixos fazia muito mais do que agora que tenho mais tempo livre, mas estou assistindo muitos podcasts interessantes e estou sendo frequente... Enfim, é ótimo não termos vícios mas é necessário termos frequência e rotinas.
O livro o poder do Hábito fala muito sobre isso, muito bom !
Um dos livros mais úteis que eu já li.
Entendi... Basicamente ele coloca os "vícios" em conflito, como no caso de querer estudar, mas ser viciado em álcool, onde você sonha em estudar e conseguir um bom emprego, mas o álcool te atrapalha! Isso vai fazer com que sua mente escolha os estudos.
*(Se eu falei merda, me corrijam)*
até parece que é fácil assim pegar e trocar um vicio ou se viciar em uma coisa boa, pra mim ele nao concluiu em nada
O meu barato é conseguir doações pra as crianças do orfanato e visitar sempre as idosas que tanto amo.
Se alguém no passado viesse me apontando que busco recompensa nas minhas ações eu ia discutir muito e negar.
Neste estante estou ciente que meu prazer está totalmente envolvido e buscando SEMPRE + E +.👀👀👀👏👏👏👏ESTOU MUITO PASSADA AQUI .
ESLEN DELANOGARE, uma maravilha essa sua explicação. Realmente abriu minha mente para ver o quanto a linha é tênue entre o vicio ruim e o vicio bom. O nosso cérebro não se importa qual o tipo do vicio nós temos. Ele quer mesmo é a sensação de prazer liberando dopamina.
Só quem se apaixonou pela corrida, vai entender esse vício maravilhoso!! ❤
Eu me sinto muito feliz quando doo, seja alimento pronto, roupas, água. Onde eu moro tem uma balada e dois bares abertos que começaram a funcionar a 5 anos, desde então, muitas pessoas pedem coisas, mexem no lixo e me corta o coração, de madrugada principalmente eu doou o que tenho, mesmo q seja pouco. E me sinto mt feliz com isso.
Cara que estranho já experimentei todas essas sensações e fiz uma uma regressão curta na vida.
Se conhecer é a melhor escolha.
Tatuagens é muito viciante também... só de pensar...vc já quer fazer
Tava precisando assistir esse vídeo vai mim ajudar muito na luta contra os vícios en drogas
Aprender sempre, ler muito, escutar, o meu vício é a curiosidade alargada e tentar fazer a interconecção entre as várias abordagens à realidade. Ê um vício na medida em que atrapalha um pouco a minha vida prática.
👍👏👏👏👏👏
Excelente, aconteceu isso comigo com relação a bebida.
Troquei a bebida pelo jiu-jítsu.
Se eu beber eu não treino, e pra não perder treino eu parei 90% o consumo de bebida.
Eu queria muito aumentar meus estudos, e exercícios na academia.
Isso seria o melhor dos mundos, mas não vejo isso distante, porém preciso iniciar para criar esse “vício”.
Bem assim mesmo.
Uma dica que funcionou pra mim em trocar os péssimos hábitos pelos bons e me manter constante foi estudar Literatura Grega. Pode parecer bobagem, mas vai te ajudar pra caralho. Comece lendo As Nuvens de Aristofanes que tu vai entender o pq que aqueles caras gostavam tanto de de tomar banho gelado, lutar, malhar, estudar, comer bem e tomar sol.
15min pra dizer que é possível trocar um vício pelo outro. Parabéns!!
Tenho 55 anos, e estou 19 meses NoFap, ou seja sem desperdício de espermas, e nunca tive o meu cérebro tão rápido e meu corpo com tanto vigor.. Levando em conta a minha idade cronológica.
19 meses sem sexo?
@@jonatanferreiranunes8716 Sexo e NoFap.
@@jonatanferreiranunes8716 o esperma foi pra cabeça, literalmente 🤣
Pessoal eu acho que ele quis dizer sem se masturbar, quando fala sem desperdício de espermas🤗
Fico com dor de cabeça se ficar sem gozar. 🤣🤣🤣
O que me dá um barato danado é adquirir conhecimento e descobrir as explicacoes cientificas das coisas... Meu universo se abre... Amo, sempre amei!! Agora quero ganhar dinheiro com isso...
Eslen concordo com sua linha d raciocínio sobre se viciar nas irmandades d auto ajuda e ajuda mútua, mas o intuito principal das irmandades d AA e NA é levar a mensagem ao adicto q ainda sofre, onde se existe todo um contexto e tradições pro ex dependente se tornar uma pessoa baseada em princípios espirituais acima d defeitos d caráter, vícios comportamentais e mais hábitos , vc tem razão a respeito d troca d hábitos, mas sem a frequência e partilha d experiências como vou ter um norte do q realmente devo fazer e do q funciona? Sim existem outros tipos d terapia, mas n existe paralelo e via mas eficaz pra quem vivência a dependência, acredito e vivo isso, parabéns pelo seu conhecimento e por seu trabalho!
Lembrei de uma frase no final desse corte
"eu sou tão egoísta que o auge do meu egoísmo é querer ajudar alguém"
Eu deixei meu vício em videogames e o substituí por vício em resolver algoritmos (programação). Diferença gritante quando o assunto é benefício mental e profissional, recomendo.
Quero ficar viciada em estudar 🙏🏼
Contato que doe, seja por egoísmo ou não, é algo que vai fazer a diferença pra alguém...
Jesus falou que há mais felicidade em dar do que em receber. O sentimento bom que sentimos quando fazemos o bem, é uma recompensa que Deus nos deu por demonstrar bondade. Não tem nada de egoísmo, é algo que Deus colocou em nós. Mas a ciência quer dizer que bondade na verdade é egoísmo.
Passei por isso no triatlhon. Quando lesionei, sem chances de voltar ao esporte, "meu mundo caiu". Estou há 4 anos buscando me recompor. Cuidado com a dependência extrema por algo! Incluindo o esporte que é benéfico até certo ponto. Levo sequelas pelo resto da vida! Fique como lição. Forte abraço!
Teve uma época que eu era viciado em fazer flexões, conseguia fazer até 100 consecutivas de tanto q eu praticava, mas um evento me pegou emocionalmente e eu acabei ficando 2 anos e alguns meses sem treinar e agora tô na luta pra conseguir recuperar o que eu tinha conquistado
Jamais peça desculpas pala falar sobre isso novamente. Sua didática foi perfeita, muito clara, de verdade!
É incrível a capacidade que esse MLK tem de preender a atenção de quem assiste.
O que esse rapaz fala está todo no livro "o poder do hábito" literalmente tudo, até o exemplo que ele usa
Cara. Nunca tinha pensado sobre esses gatilhos. Eu não conseguia parar de beber álcool. Depois que assisti o vídeo lembrei que eu gostava muito de treinar musculação.. então comecei ouvir incessantemente as mesmas músicas que eu ouvia quando treinava.. CARAA, com os dias a vontade de treinar voltou com tudo, o desejo por álcool sumiu pois quando treino não gosto de beber..
Só gratidão pelo canal e por vcs que trazem esse tipo de conteúdo..
Esse cara é maravilhoso demais 🖤. Muito obrigada por passar seus conhecimentos e vivência 🖤🖤🖤
Isso é real, fazía trabalho em uma clínica de reabilitação os médicos e funcionários lá usavam o cigarro para as pessoas parar de fumar drogas pesadas.
Em narcoticos anonimos vi muita gente que substituiu o quimico pela vida no programa. Esse cara ta certo, minha experiencia confirma
So que isso no inicio da recuperação é o diferencial pra desapegar o uso de drogas, depois tem que desapegar do programa e aumejar metas pra ser um membro produtivo da sociedade. Tem gente q n faz essa segunda parte e fica 20 anos com a vida do mesmo jeito.
Resumiu uma tese que tambem tenho...
O mais dificil é sair do ocio, comecar....
A mente humana é "ADESTRAVEL" pela repetição... ate um momento que se torna habito... então buscar a sensação da recompença com os proprios desejos positivos, tem que dar o primeiro empurrão, persistir ate transformar em sua personalidade
Então o lance é estudar bastante sobre o novo comportamento a se adquirir
Eu sou alcoólatra mas hj em dia não bebo mais bebidas destinadas, porque comei a correr também. Já corri meias maratonas. Comecei aos 54 anos e hj tenho 59, mas a cerveja está me quebrando aos poucos. Preciso parar de beber definitivamente.. Obrigado pelas boas dicas.
Ñao beba! Nem um gole!! Pfv
@@gica-m7m obrigado.
Evita até cerveja 🍺,vc não precisa disso,vc é mais forte q a bebida,vc vai conseguir 🙌🙏
@@Drakelly6637 , vou ver se consigo parar definitivente, porque eu fico muito mal quando faço uso dessa droga. Obrigado!
@@lourival2634 vc não é o seu vício, escolha um esporte e se dedique a ele. Ajuda demais. Boa sorte,vc vai conseguir 🙏
O que esse cara falou é MUITO verdade. Alguns anos atrás eu era simplesmente viciado em fazer academia, ir correr. Eu não conseguia não ir. Até nos fins de semana. Não era por vaidade ou por que eu queria ficar gostosão pra pegar mulher, eu realmente sentia prazer em fazer os exercícios, queria ir malhar todos os dias. Até que eu, como o idiota que eu sou comecei a deixar a preguiça falar mais alto, parei de ir, voltei a ser preguiçoso, voltei a procrastinar e ainda me viciei em pornografia. Ainda luto pra sair desse vicio, vez ou outra vou na academia, vou correr mas não é mais a mesma coisa. Eu queria mesmo poder me "viciar" de novo em alguma coisa boa, produtiva.
Sou motivado a fazer várias coisas diferentes: ler, assistir série, desenhar, escrever ficção, crônicas e contos, pintar, jogar futebol, tênis de mesa e vôlei, inventar dispositivos e objetos que solucionem problemas, inventar novos recursos nas aulas (sou professor), criar músicas, imitar a fala de celebridades ou personagens, artesanato, etc. Nem tudo ao mesmo tempo, mas algumas sim, Sinto vontade de ter um ateliê e um escritório pra fazer algumas dessas coisas com mais frequência. Todos essas ações me dão uma ótima sensação de recompensa, principalmente se pessoas me dão o feed-back, elogiam essas coisas, o que não me torna uma pessoa boçal. Sinto que essas habilidades sempre me ajudaram a lidar com alguns complexos da infância-adolescência (me achava feio, magro demais), pois o elogio ou a admiração alheia faziam aumentar a minha autoestima. Num país que ama futebol, destacar-se com habilidade nas peladas é uma boa maneira de ser respeitado, admirado. Acredito que muitas pessoas e situações me influenciaram a aprender tudo isso e viver, aqui e ali, fazendo algo diferente, inusitado, apresentando muita criatividade para fazer diferente do que fazem, criar a partir de algumas referências. Minha vida nunca é monótona, por que tenho esses diversos meios de produzir dopamina, kk.
Esse vídeo tem o poder de nos trazer tempo de valor na vida.
Consegui trocar vícios ruins e me viciei em estudar sobre desenvolvimento pessoal e me tornei um excelente autodidata graças a esse cara!
Caramba ! É disso que preciso...
@@alcides3893🙏
No mundo que a gente vive hoje é quase impossível a gente não ser viciado em alguma coisa. É um sinal de muita evolução, tanto que é comum até psicólogos serem viciados em alguma coisa
Vídeo muito bom, sobre trocar vícios ruins por "vícios" bons e tals, os motivos, como trocar, e explicações.
Acho que preciso parar de ficar tanto na Internet, redes sociais e RUclips.
E focar no meu objetivo que seria dormir bem e sonhar, ter sonhos lúcidos.
Pra isso preciso dormir cedo, e agora são 3 horas da manhã.
Esses dias eu tenho dormido cedo até, porque tava sem Internet, mas hoje arranjei um jeito de ter Internet e tô aqui...
😅a
Cara, vou te falar uma coisa, até da pra sair da internet por um tempo, mas sempre volta, te falo isso por experiência própria. A dica q eu dou é, tentar mudar o uso da Internet, use mais a internet em conhecimentos, tem muitas coisas boas no RUclips e na internet em si. Aprendi várias coisas com ela, algumas vezes me deram até lição de moral, educação paternal, educação sexual e social. Mano, tem muita coisa boa e ruim nesse mundo da Internet, basta vc saber equilibrar pelomenos, estou na busca disso, de vez enquando eu saio da linha mas eu volto logo em seguida pq eu conheço os dois caminhos e sei o quão ruim é ficar preso no caminho errado da internet.
Eu tô na mesma cara não sei mas o que fazer
Preocupa te em focar em coisas de gente normal.
Focar no trabalho , família , esposa/ esposo etc.
Querer focar em "sonhos lúcidos" tá de bobeira só pode.
@@connormcgregor6814 kkskksksksks
Muito bom. “Vício” não tem a prosódia semântica positiva ou negativa. Apenas esse impulso (aumento da dopamina) em relação a fazer algo. Então de fato é ir fazendo algo positivo pra nós inicialmente sem vontade e enxergar o benefício disso vai começar a levar a um aumento de dopamina nessa ação. ❤️
Quando ele falou que a pessoa consegue trocar o álcool pelo AA faz muito sentido, lembrei de Jesus, quando você começa ler a bíblia, frequentar uma igreja, vc vicia e troca um vício ruim por um vício bom.
1 Coríntios 7:22
Foi ótimo assistir o vídeo, e foi ótimo tbm ler os comentários. Galera, que alívio estou nesse momento. Minha mente e meu corpo estão em extrema alegria nesse momento. Gratidão. Quero ver mais sobre esses temas e poder aprender algo pra ajudar outras pessoas.
Que humildade esse podcast, o entrevistador também mostrando uma baita humildade em ouvir e aprender, cara que podcast top, palavras colocada no momento certo 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Eu entendo que é isso que acontece na cabeça de pessoas que saem de um contexto de vida e atribuem isso ao culto ou ao líder religioso. Independente de qual segmento religioso seja. Há uma troca de fonte da dopamina. Muito interessante e inteligente esse vídeo hein👏👏👏👏👏😍
Galera pra complementar esse corte, leiam um livro chamado O Poder do Hábito.. ensina a técnica para mudança de habito. Ensina tudo q ele falou..