Sevgili hocam ilk defa dinledim sizi ne kadar önemli hayatı konularda bilgi veriyorsunuz çok çok sağolun iyi ki varsiniz . Çok değerli bilgiler video larinizi İzledikçe şok oldum sevgiler
Benim katlmadigim tek nokta illaki idrar rengi acik sari hatda seffafa yakin olacak diye bir olcu olmamalidir ziraa cayi kahveyi cok tuketenler yeterince su icselerde idrarlari cay ve kahvenin renginden etkilenerek koyu renk olmasi yeterince su icmedigi anlamini cikartmak yaniltici olacaktir o yuzden bu olcude cayi kahveyi fazla icenler bu acik sari idrar olcusu disinda degerlendirilmelidir
Suyu çok içmeniz değil, ne zaman içtiğiniz daha önemli. Mesala yemekten hemen önce, esnasında ya da hemen sonrasında sıvı almak, mide asidinizi sulandıracağı için hazım sürenizi uzatır. Mideniz, yediklerinizi parçalamak için daha fazla asit salgılar ve şişkinlik/gaz sorunlarına neden olur. Sabahları uyanır uyanmaz iki bardak ılıştırılmış su içerseniz yaklaşık 10 dakika içerisinde daha zinde (az uyumuş veya geceden alkollü olsanızda) ve sağlıklı hissedeceksiniz. Ilıştırılmış olması, suyun midede durmayarak bir an önce bağırsaklara ulaşması ve tüm vucudunuzun su ihtiyacının hızlıca giderilmesi açısından çok önemlidir. İdrar renginin açık veya koyu olmasının sıvı alımının yeterli ya da yetersiz olduğunu gösteren bir belirteç olmadığını, gün içerisinde epeyce su içen ve buna rağmen gün içerisinde açık renk idrarın yanısıra koyu renk idrar da gören biri olarak biliyorum. Bunun nedeninin idrarla sadece fazla suyun değil, vucudumuzdaki gereksiz diğer kimyasalların da atılıyor olmasına bağlıyorum. Not: Kendimin doktoruyum.
Kreatinin ve ürik asit seviyeniz yüksek ise, böbrekte sorun var demektir. En az 3 lt. su içmek gerekir. Alafranga'da idrar rengi su renginde olması gerekir. Sarı yada kahveye yakınsa mutlaka su içilmeli. Murat hocamı ilgi ile takip ediyor ve güveniyorum. Sağlıklı günler...
İçme suları günümüzde şişelenmeden önce hijyen için birçok filtrelerden geçirilerek mineral oranları bakımından oldukça yetersiz bırakılıyor. Doğal mineralli maden suları içmek sağlıklı mıdır?
Hocam sormak istediğim şu. Kendimizi Susama hissine mi bırakalım yoksa irade ile mi su tüketelim..çünkü ben kendim 10 sene öncesine kadar 35 ysşlarıma kadar. Su içtiğimi hatırlamazdım. Hatta kışın haftada 1 bardak içesim gelmezdi. Susama hissi nin sevki ile mi yoksa irade ile mi su tüketelim
Hocam söylemlerini takip ediyorum külahıma küpe yapıyorum mümkün olduğu kadarda uyguluyorum ben sizin cildinizin orta yaş insan olarak genç görüyorum. Ciltte düzgunluk görüyorum herhangi bir uygulama yapıyormusunuz. Cilt güzel
Hocam az icmek tehlike olsaydi dinimizde oruc olmazdi me kadar cok icersek arima organlariz cok calismak zorunda kaliyor vede zorlandiklarina inaniyoru
Teşekkür ederim Sayın Hocam! Ben suyu hiç sevmiyorum.Ama ;İllaki içilmesi gerektiği için günde 1.5 litrelik bir pet şişe zorla içiyorum.Bu arada ;75 yaşında olduğumu daha önce söylemiştim. Meyvelerin, karpuz hariç hiç birini de sevmiyorum.Herhangi bir hastalığım da yoktur.Gerçekten harikasınız emeklerinize sağlık!
Murat bey muhteşem bir doktorsunuz. RABBİM sizden razı olsun inşaALLAH .
Hocam artık siz leri benerek takip edeceyim ogüzel bilgileriniz için çok çok teşekür ederim🙏🏻👍
Teşekkür ederiz! Bilgilenmemizin kaynağısınız! 🙏🙏
Sevgili hocam ilk defa dinledim sizi ne kadar önemli hayatı konularda bilgi veriyorsunuz çok çok sağolun iyi ki varsiniz . Çok değerli bilgiler video larinizi
İzledikçe şok oldum sevgiler
Çok dobra bildiğin doğruları hocam soyluyorsun senin gibilerinin Rabbim sayısını artırsın ömrün sağlıklı uzun olsun
En nihayet magaziner olmayan gercek bir doktora rastgeldim...Allah razi olsun hocam...Süpersiniz...
Hocam, çok doğru bilgiler verdiğiniz için Allah razı olsun.
Teşekkürler. Süper bilgiler
Sizə heyranam ne qeder dogru deyirsiz hamisini
Çok teşekkür ediyorum.
Benim katlmadigim tek nokta illaki idrar rengi acik sari hatda seffafa yakin olacak diye bir olcu olmamalidir ziraa cayi kahveyi cok tuketenler yeterince su icselerde idrarlari cay ve kahvenin renginden etkilenerek koyu renk olmasi yeterince su icmedigi anlamini cikartmak yaniltici olacaktir o yuzden bu olcude cayi kahveyi fazla icenler bu acik sari idrar olcusu disinda degerlendirilmelidir
Hocam böyle nokta belirleyen yorumculara cevap yazsa keşke
Murat bey teşekkür
ederim bize çok doğru bilgi veriyor sun
Murat hoca, hocaların hocasıdır.
Hocam sizi benerek dinledim bende tansuyon hastasıyım sizin tavsiye lerinizi uygulacağım
sen kaç bardak içiyosun Dr bey
Suyu çok içmeniz değil, ne zaman içtiğiniz daha önemli.
Mesala yemekten hemen önce, esnasında ya da hemen sonrasında sıvı almak, mide asidinizi sulandıracağı için hazım sürenizi uzatır. Mideniz, yediklerinizi parçalamak için daha fazla asit salgılar ve şişkinlik/gaz sorunlarına neden olur.
Sabahları uyanır uyanmaz iki bardak ılıştırılmış su içerseniz yaklaşık 10 dakika içerisinde daha zinde (az uyumuş veya geceden alkollü olsanızda) ve sağlıklı hissedeceksiniz. Ilıştırılmış olması, suyun midede durmayarak bir an önce bağırsaklara ulaşması ve tüm vucudunuzun su ihtiyacının hızlıca giderilmesi açısından çok önemlidir.
İdrar renginin açık veya koyu olmasının sıvı alımının yeterli ya da yetersiz olduğunu gösteren bir belirteç olmadığını, gün içerisinde epeyce su içen ve buna rağmen gün içerisinde açık renk idrarın yanısıra koyu renk idrar da gören biri olarak biliyorum. Bunun nedeninin idrarla sadece fazla suyun değil, vucudumuzdaki gereksiz diğer kimyasalların da atılıyor olmasına bağlıyorum.
Not: Kendimin doktoruyum.
Üstad iyiki varsın
Doğru bilgi verdiğin için teşekkürler
çok güzel ve faydalı bilgi
Kreatinin ve ürik asit seviyeniz yüksek ise, böbrekte sorun var demektir. En az 3 lt. su içmek gerekir.
Alafranga'da idrar rengi su renginde olması gerekir. Sarı yada kahveye yakınsa mutlaka su içilmeli. Murat hocamı ilgi ile takip ediyor ve güveniyorum. Sağlıklı günler...
İdrar rengini birazda vücuda giren ucuz kıymetsiz kimyasallı yiyecekler olabilir mi acaba..
Meyve sagmikli mi hocam
İçme suları günümüzde şişelenmeden önce hijyen için birçok filtrelerden geçirilerek mineral oranları bakımından oldukça yetersiz bırakılıyor. Doğal mineralli maden suları içmek sağlıklı mıdır?
Teşekkürler
Selam hocam su içmek anjina pektoris e bir etkisi olurmu yani kanı inceltme ve akışı düzelmesi gibi
Teşekkürler
Allah razı olsun
Hocam, 70 yaşındayım, hayat boyu belki 50 kere susamışımdır. Buna ne diyeceksiniz. Bu yıl Dr. lar söylediği için günde 8 bardak suyu zorla içiyorum.
İşte bu...gerçi şeye benziyor. Kaç tane insan kendini köprüden attı ve ölmedi öyleyse haydi köprüye
Hocam sormak istediğim şu. Kendimizi Susama hissine mi bırakalım yoksa irade ile mi su tüketelim..çünkü ben kendim 10 sene öncesine kadar 35 ysşlarıma kadar. Su içtiğimi hatırlamazdım. Hatta kışın haftada 1 bardak içesim gelmezdi. Susama hissi nin sevki ile mi yoksa irade ile mi su tüketelim
Selam hocam
sağolun hocam
Selamaleyküm muhterem hocam muhteşem bir video çok güzel bilgiler
Bu adami kesvettim. Bir hafta once veqan olmaya karar verdim hadi hayirlisi
Sonuç ne oldu?
👏👏👏
kanka vegan oldun mu? 2 yıl nasıl geçti?
@@fckepenek Geçen HD İskender de gördüm.
Merhaba ibs ve fissurvar dr bol su bol yuruyus yap dedi.ilac vermedi zaten.kullanmazdim.🎉
👍👍👍🇹🇷
Kendimi alıştırdım Günde 10 Bardak Su içiyorum. Zararı varmıdır ?
Hocam söylemlerini takip ediyorum külahıma küpe yapıyorum mümkün olduğu kadarda uyguluyorum ben sizin cildinizin orta yaş insan olarak genç görüyorum. Ciltte düzgunluk görüyorum herhangi bir uygulama yapıyormusunuz. Cilt güzel
Ohooo mevzu uzun bence...veya genetik yapı, sağlıklı beslenme,stres ile baş etme ve hareket olabilir mi 😁
Diyetetisyenim bir teraziye cikarti ayaklarimin neminden alet gunde 4 litre su icmemi isaret eti nedenini bilen varmi
Aleti erikli su firmasından mı aldınız 😁
Hocam az icmek tehlike olsaydi dinimizde oruc olmazdi me kadar cok icersek arima organlariz cok calismak zorunda kaliyor vede zorlandiklarina inaniyoru
Butun videolarıniza katılıyorum bu hariç
Katılma ve rettetme konusunda akademik kişiliğiniz mi karar veriyor 😁
Teşekkür ederim Sayın Hocam! Ben suyu hiç sevmiyorum.Ama ;İllaki içilmesi gerektiği için günde 1.5 litrelik bir pet şişe zorla içiyorum.Bu arada ;75 yaşında olduğumu daha önce söylemiştim. Meyvelerin, karpuz hariç hiç birini de sevmiyorum.Herhangi bir hastalığım da yoktur.Gerçekten harikasınız emeklerinize sağlık!
Hocaya ters gidiyorsunuz gibime geldi 😂😂
2 litreden fazla su içmeme rağmen ağzımın içi sürekli kuru, su içtikten 20 dk sonra tekrar kuruluk hissediyorum nedendir
şekerli ve tuzlu gıda tüketiyorsanız ondan olabilir.
Tip 2 diyabette sık sık
ağız kuruluğu ve sık idrara çıkma oluyor
Şekerine veya İnsülinine baktır
Size katılıyorum doktor bey çok su çok idrar buda kalsiyumu kaybetmek demek
Sagolun
Nekadar susasak bile zamansız şu içilmez
Bu şeye benziyor..ne kadar çişimiz gelse bile işememin de bir zamanı vardır demeye benziyor 😁
Yemeyin üsdüne şu içilmez hoca
Hocanın dediği gibi ddrar rengine göre kendinize göre ayarlayın
🌹
Susayinca içiyoruz katılıyorum ticari bir durum annem içemiyorum diye üzülüp duruyor bu ne baskı insanlara 🙁
Merak ettiğim şu.. her duyguda olabileceği gibi susama hissi arızalı insan olabilir mi. Yani vücut Susuz fakat susama hissi arızalı
👍👋
👍❤️
evet
videoyu açarken dedim ki murat bey şimdi de su zararlıdır diyecek kesin :)
Hahaha..yani hocayı takibe devammı paydos mu
👍🇩🇪🦁🇹🇷👋
Sizden başka kimseye inanmıyorum
ben size katılmıyorum. günde 3.5 lt su içmeye başladım başlayalı auralı migren ataklarım kesildi. çok su içmek faydalı.
3.5 litre ama neye göre...yazın herkes içer ister istemez 3.5 litre...
@@beyazmsgolge1747 ben şu an dan bahsediyorum.
@@mavikar692 mesleğiniz nedir hekim misiniz ki bu tavsiyeleri bana veriyorsunuz?
@@keloglan7103 hem migrenin var hem insanlara dikleniyorsun sus otur aşağı patates kafa
Vayy 3.5 litremi
🤲🤲🤲🤲🤲
Yanlış bilgi vermeyin
2.de.cay.20.bardak.
Menimkinin.rengi.beyazdı.malesefff.su.ćok.içiyorum
Her.şeyin.yeri.yurdu.var.olmalı.dı.bu.ne.zaten.su.icmeyenmi.var
Menim.doktor.15.bardak.dedi.ve.bitki.cayida.3.bardak
Kışın 2-2.5lt, yazın 3.5-5lt
İlk
Bu adam herşeyin tersini söylüyor