Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 июл 2023
  • Günde ne kadar su içmelisiniz, suyu nasıl içmelisiniz, ve temekle su içilir mi? Tüm bu soruların cevapları videomuzda!
    Gün içerisinde su içmeyi unutuyorsak, görev listemize eklememiz gerekiyor. Yemekten önce su içerek, midede ki kazınmayı biraz önleyebilirsiniz! Limonun kendisi yerine, direkt olarak suyunu sıkmak daha yararlı olacaktır.
    🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu RUclips kanalına abone olmak için:
    bit.ly/AysegulCoruhlu
    🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
    open.spotify.com/show/2uNfHrq...
    Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
    📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
    📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
    📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
    #ayşegülçoruhlu #sağlık #suiçmek
    'Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz? | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
    🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
    • Otofaji nedir? | Vücud...
    🔸 Tatilde kilo almamak için... | Bu Bayram SİRKADİYEN DOLCE VİTA uygulayın!
    • Tatilde kilo almamak i...
    🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
    • Saat 21:00'da bunu yap...
    🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
    • D Vitamini eksikliği n...
    🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
    • Ye Dur yöntemiyle her ...
    🔸 Sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapılmalı? | Dr. Longevity kimdir?
    • Longevity nedir?| Kime...
    Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
    **
    Ayşegül Çoruhlu resmi RUclips sayfasıdır.
    The official RUclips channel of Ayşegül Çoruhlu.

Комментарии • 182

  • @Serhendi2023Dehlevi
    @Serhendi2023Dehlevi 11 месяцев назад +36

    Peygamber Efendimiz (SAV), suyu ve diğer içecekleri 3 yudumda içermiş ve bu konuyla ilgili hadislerde şöyle buyurmuştur:
    “Suyu çocuğun memeyi emmesi gibi için. Depodan doldurur gibi içmeyin. Ondan ciğer hastalıkları zuhur eder.” (Buhârî, Eşribe, 26).
    “Deve gibi bir nefeste içmeyin. İki veya üç nefeste için. Bir şey içeceğiniz zaman besmele çekin; içtikten sonra da «elhamdülillah» deyin!” (Tirmizî, Eşribe,

    • @mehmettanhan
      @mehmettanhan 10 месяцев назад

      Yerinde tespit

    • @omermurattatoglu4796
      @omermurattatoglu4796 3 месяца назад

      57 yaş. Prediyabet, hipertansiyon ve anxiete. Günde 3 lt su ve 3 lt çay vs. İçecek tüketiyorum. Zararı var mı? Teşekkürler

    • @oscete
      @oscete 20 дней назад

      Bir sen eksiktin

  • @user-bg6cj8dw2z
    @user-bg6cj8dw2z 11 месяцев назад +169

    Suyu bize nimet kılan Allahima sonsuz hamd ediyorum ELHAMDÜLİLLAH

    • @mustafametin224
      @mustafametin224 11 месяцев назад +4

      Amiiiiiinnnn🙏

    • @tellitunaful
      @tellitunaful 11 месяцев назад +6

      Su nimet kılınmadı, su olduğundan canlılık varolabildi.

    • @user-bg6cj8dw2z
      @user-bg6cj8dw2z 11 месяцев назад +3

      @@tellitunaful Yani Allahıma çok şükür

    • @gulingul
      @gulingul 11 месяцев назад +3

      ​@@tellitunafulSuyun İlmi Kudreti mi var. tüm bu hayatın ihtiyacını bilen Rabbim var etti.

    • @gulingul
      @gulingul 11 месяцев назад +1

      Araya koyduğunu videolara hiç gerek yok. Selülit ve tuvalete sıkışmak ne demek hepimiz biliyoruz

  • @gog9095
    @gog9095 11 месяцев назад +17

    Tanrı; "Biz her şeye su ile hayat verdik" diyor. "Su hayattır" sözünün ne kadar hayati olduğunu bize çok güzel anlattınız. Çok teşekkürler. Var olsun sağ olun. Bu arada çölleşen ülkemizdeki içilebilir tatlı su kaynaklarımızı iyi koruyalım. Yoksa, Ayşegül Hanım'ın da uyardığı gibi, içmek için çamurlu su bile bulamayacağız.

  • @MusaOsmanKaratosun
    @MusaOsmanKaratosun 11 месяцев назад +21

    Hocam ben de her vakit abestinden sonra bir bardak su içmeye çalışıyorum. Hem uzuvlarımı yıkamış oluyorum hem de su içmiş oluyorum. Dindar bireylere bunu tavsiye edebilirim. Zaten abdest almadan önce tuvalete gidince idrar renginden de susuzluğumuz anlaşılır. Koyu renk = susuzsunuz demektir.

  • @fadimegultepe5587
    @fadimegultepe5587 11 месяцев назад +1

    En gerek li konu hocam Allah razı olsun

  • @hanifeyilmaz7761
    @hanifeyilmaz7761 11 месяцев назад +6

    Hocam vallahi siz bir konuyu iyi anlatma konusunda kendinizi aştınız teşekkürler

  • @melekdonmez3212
    @melekdonmez3212 11 месяцев назад

    Ne güzel anlatmış; çok bilgilendim.Uygulayacağım

  • @omurbaltac6013
    @omurbaltac6013 10 месяцев назад

    Teşekkür ederim sevgili Hocam ❤

  • @filizucak8298
    @filizucak8298 11 месяцев назад +3

    Azınıza sağlık canım hocam rabbime şükürler olsun suyu bize verdiği için rabbim hiç bir kulunu susuz bırakma

  • @ismailcanpolat9292
    @ismailcanpolat9292 9 месяцев назад

    emeginize saglik sagolun sayenizde ögreniyoruz

  • @andersonsrulaz
    @andersonsrulaz 11 месяцев назад +1

    Ellerinize Sağlık hocam; gene çok yalın ve güzel anlattınız. Hoşçakalın ama asla susuz kalmayın. 👍❤️👏

  • @bakibakili8318
    @bakibakili8318 11 месяцев назад +3

    Tesekkurler hocam bu guzel bilgileriniz icin. Allah raziolsun

  • @dilarasunur
    @dilarasunur 11 месяцев назад +3

    Tam Ayşegül hocanın su ile ilgili videosu varsa bakayım demiştim , bu gün.Dilekte bulunmuşum herhalde.❤❤❤

  • @nursusoy7930
    @nursusoy7930 2 месяца назад

    Nefis anlatiminiz icin tesekkurler emeğnize saglik

  • @demetturkmen810
    @demetturkmen810 8 месяцев назад +1

    Ne kadar güzel ve açıklayıcı anlatmissiniz hocam.tesekkur ederiz 🙏

  • @elifsaylkan7231
    @elifsaylkan7231 11 месяцев назад +4

    Çok net anlatmışsınız hocam, harikasınız 🙏🏻

  • @e.e8103
    @e.e8103 11 месяцев назад +13

    Yine bilgilendik ve ikna olduk sayın hocam 👍🏻 teşekkürler.

  • @ilknursenol7758
    @ilknursenol7758 11 месяцев назад +2

    Verdiginiz bilgiler çok kiymetli bizimle paylastiginiz icin tekrardan çok tesekkur ederim iyi ki varsiniz aysegul hanim❤

  • @benimgunlukhayatim4482
    @benimgunlukhayatim4482 2 месяца назад +1

    Bayılıyorum bu doktora çok seviyorum okadar güzel anlatiyorki

  • @selayozcelik6090
    @selayozcelik6090 11 месяцев назад

    Sahane, tesekkurler

  • @Lilieslerim
    @Lilieslerim 11 месяцев назад +4

    Aysegul xanım çox təşəkkür qiymətli məlumatlar üçün.Yenə bizi qorxursunuz su qıtlığı ilə .İki vidiosu bunu hiss edirəm sanki mesaj verirsiniz bizə ki su tapmiyacagsini indidə qədrin bilin böll bol su için.Allah bizi imtahan etməsin .Amin

  • @calmspirit
    @calmspirit 11 месяцев назад

    Teşekkürler Ayşegül Hocam

  • @nue9550
    @nue9550 11 месяцев назад

    Harikasınız 🌸

  • @aydner7164
    @aydner7164 11 месяцев назад +2

    Tesekkurler 😊

  • @dilekkandag2284
    @dilekkandag2284 11 месяцев назад +1

    Sağolun varolun🌸

  • @gulft1076
    @gulft1076 11 месяцев назад

    Ben Kayseri'de drek çeşmeden iciyordum. Karserinin suyu lezzetli hem serin. Ve Tekirdağa taşındık yazın buzdolabdan aşırı soğuk su içiyorum. İçim yanıyor mideye zararlı normal su iciyim diyorum, olmuyor ilik su karın ağrısı yapıyor. Sanki arabanin harareti yanıyor gibi hissediyorum. İn sa Allah bu normaldir hemde iki bardak arka arkaya ancak hararet kendine geliyor😊. Boğazım şişti simdi alıştı o da. Yoksa su konusunda sorunum yok günlük 3 litre içiyorum. Umarım normaldir.
    Ya siz ozelsiniz nadir bulunan çiçeklerden siz. İyiki varsınız. Sizin sayenizde nice insanlar sağlıklı kalacaktır ❤❤❤.

  • @mehmetcanbaybora2811
    @mehmetcanbaybora2811 11 месяцев назад +6

    Bir video da iyonize su hakkında yapsanız hocam. Alkali seviyesi yüksek, orp değeri düşük, kolay emiliyor ve vücudu iyi hidratlıyor diye aldık tam olarak kaç ph içmemizi tavsiye edersiniz . Çünkü pH 12 kadar ve -500 mv kadar çıkartabiliyoruz.

  • @user-zt5rw5ky7c
    @user-zt5rw5ky7c Месяц назад

    Selam çok teşekkür ederim ❤

  • @hacerguler3050
    @hacerguler3050 11 месяцев назад +1

    Harikasiniz hocam

  • @ozgur626
    @ozgur626 9 месяцев назад

    Böyle güzel çekim paylaşımlar varda biz mi abone olmadık?😊👍 harikasınız ❤

  • @mecnunnfunda
    @mecnunnfunda 11 месяцев назад +5

    Su gibi ömrünüz olsun
    Meslek ahlakınıza hayranım

  • @salihylmzFER4444
    @salihylmzFER4444 11 месяцев назад +2

    Teşekkürler 🎉

  • @yaglsalcalekmek7694
    @yaglsalcalekmek7694 10 месяцев назад +1

    Çay ve ayran(evde yapilan) hariç tüm icecekleri biraktim ictigim su miktari 3 lt ye cikti. 1 yıldır böyle gidiyorum cildimdeki farki herkes görebiliyor 😊

  • @zeynep522
    @zeynep522 11 месяцев назад +2

    Aradığım video ☺️

  • @aliwindsor
    @aliwindsor 3 месяца назад +6

    . Kanım yağlı karacigerim yağlı çıktı. Asırı su içip sebze meyve agırlıklı besleniyorum. Kilom ve hacmim düstü😊 ve 15 günde fayda gördüm. 6 litre su içiyorum.

    • @aysecoroz5556
      @aysecoroz5556 Месяц назад

      6 mi bütün gün WC demiwimiz

    • @aliwindsor
      @aliwindsor Месяц назад

      @@aysecoroz5556 evet her yarım saate vc ye gittim.sirkeli suda içtim.vücüdumdaki ödemi attım. şuan 3 litre içiyorum. o dönem aşırı rahatsız ediyodu gece uyuyamıyorum sabah kalkamıyorum aşırı yorgundum.şuan rahatım yağlı yemeği şekeri bıraktım. sebze ağırlıklı besleniyorum.

  • @nesrinpaksoy1478
    @nesrinpaksoy1478 10 месяцев назад

    Hocam peki oturarak içmenin ayrı bir yararı var mı? Teşekkürler videolarınız,emeğiniz için♥️

  • @cananyavuz8225
    @cananyavuz8225 11 месяцев назад +6

    Aysegul hanim suyu tuz yerine bazen karbonatla da icebilir miyiz? Zira o kadar faydasi siralaniyor ki ölümsüzlük iksiri gibi? Sevgiler..🧚‍♀️

  • @burhanmarim212
    @burhanmarim212 11 месяцев назад

    hayranlıkla izliyorum başarılar

  • @fatmasimsir4743
    @fatmasimsir4743 11 месяцев назад

    Teşekkür ederim❤🌺

  • @havvasahin8612
    @havvasahin8612 11 месяцев назад +12

    Nisan başında başladım aralıklı oruca sürekli hocamı takipteyim.. üç buçuk ayda yedi kilo verdim..binlerce teşekkürler ❤❤❤

    • @aylingeisova9283
      @aylingeisova9283 11 месяцев назад +3

      Bən 1 buçuk aya 10 kilo verdim bu hocanın sayesinde

    • @aysebagc9096
      @aysebagc9096 11 месяцев назад

      @@aylingeisova9283 neler yaptiniz detayli anlatirmisiniz ne olur ben bir turlu veremiyorum nelere dikkat ettiniz ozellikle spor yaptinizmi

  • @hanneart8738
    @hanneart8738 11 месяцев назад +2

    Canlı su bulup içmek en güzeli 💯👍

  • @mehmetozpamukcu8324
    @mehmetozpamukcu8324 11 месяцев назад

    Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 🙏🙏
    Tek seferde 1 litre su içmek tansiyonu yükseltir mi

  • @dennisbener2944
    @dennisbener2944 11 месяцев назад

    İzlemeden beğene basıyorum, peşin peşin:)

  • @mecnunnfunda
    @mecnunnfunda 11 месяцев назад +2

    Çicekli yollarınız yıllarınız olsun

  • @sermetguclu7864
    @sermetguclu7864 11 месяцев назад

    Teşekkürler Hocam ❤

  • @ismailaslan6521
    @ismailaslan6521 10 месяцев назад

    Su ve maden suyu oranı günlük ne olmalı ? ÖEllikle yaz günlerinde ? Teşkler

  • @hmd945
    @hmd945 11 месяцев назад +2

    Teşekkürler.

  • @afamamedova8978
    @afamamedova8978 11 месяцев назад +1

    Təşəkkürlər😘Hocam

  • @hasansalimsaylag1953
    @hasansalimsaylag1953 11 месяцев назад +4

    sağolun hocam

  • @dilarasunur
    @dilarasunur 11 месяцев назад +2

    Karbonatlı su hakındada bilgi verirmisiniz? Teşekkürler.

  • @zeynep7708
    @zeynep7708 11 месяцев назад

    Teşekkür ederim hocam

  • @leylanosrati2841
    @leylanosrati2841 11 месяцев назад

    Teşekkürler ❤

  • @mineylehobi6653
    @mineylehobi6653 10 месяцев назад

    Harikasınız 🌹🌿💖💐🌹🌿🌹🌿💖💐💐

  • @mkarslan66
    @mkarslan66 11 месяцев назад

    Teşekkür ederim

  • @zeynepkoyuncu4403
    @zeynepkoyuncu4403 11 месяцев назад

    Teşekkürler

  • @user-li4ui2cz1c
    @user-li4ui2cz1c 7 месяцев назад

    Her video hap gibi ❤❤❤

  • @haticeunluataer656
    @haticeunluataer656 10 месяцев назад +1

    Tuz ile tüketme derken suyun içine tuz mu katmamız gerekiyor? Hangi tür tuz ve ne miktarda?

  • @hafizebilgin4646
    @hafizebilgin4646 11 месяцев назад +6

    Hocam suya İngiliz karbonat katarak içiyorum doğrumudur ❤

  • @ademgunduz9581
    @ademgunduz9581 11 месяцев назад +2

    Hocam selamlar şu tuz ile ilgili
    Nekadar nasıl kullanılır sporcular ve normal insanlar için nasıl tüketilmeli

  • @gokdenizdemirbag1801
    @gokdenizdemirbag1801 3 месяца назад

    eyw cansın

  • @hintlotusu6735
    @hintlotusu6735 11 месяцев назад

    İyiki varsın

  • @bugrazengin8349
    @bugrazengin8349 11 месяцев назад

    Su gibi aziz olun tek başına😮 okulsunuz konuyu her yönden kuşatıyorsunuz

  • @emineozsoy6939
    @emineozsoy6939 10 месяцев назад

    Hocam, alkali iyonize su hakkında görüşünüz nedir

  • @Tlevent9576
    @Tlevent9576 2 месяца назад

    Soda yemekle beraber içmek mantikli

  • @hafizeozturk340
    @hafizeozturk340 11 месяцев назад +1

    Ayşe gül hanm akşam yatana kadar çok su içmenin Bi zararı olurmu çalıştığım için gündüz fazla içemiyorm

  • @gulsenozer1880
    @gulsenozer1880 Месяц назад +1

    Japon su içme teknigi hakkında dysunuyorsunuz

  • @gulerdemtekin3242
    @gulerdemtekin3242 11 месяцев назад +1

    Tam da bugun su diyetine baslamisken 😊🙏🌸

  • @S.Agayeva
    @S.Agayeva Месяц назад

    Salam Alekum Hocam İlik ve ya soyuk icmek gibi söz konusu ola bilirmi?

  • @efkankorkmaz3573
    @efkankorkmaz3573 5 месяцев назад +2

    Bobrek tasi dusurmem ve Gunde 2 litre su icmeye basladigimdan beri su dan baska bisey icme istegi kalmadi.suya alisirsaniz diger iceceklerin cok hos olmadigini anladim.

  • @yucelercelen1391
    @yucelercelen1391 6 месяцев назад +1

    Hocam bende her dakika nerdeyse su icme istegi oluyor ağzin kuruyor gibi oluyor . Biraksaniz 5 litre icerim ama kendini frenliyorum 3 litre civarinda iciyorum oneriniz varmidir .?

  • @kamilekilicaslan8532
    @kamilekilicaslan8532 Месяц назад

    Hocam maden suyu cok iciyorum normal su yerine yanlışmi tesekkür ederim❤

  • @metecatakoglu
    @metecatakoglu 11 месяцев назад +2

    Arıtılmış su uygun mudur?

  • @MegaTiriviri
    @MegaTiriviri 10 месяцев назад

    hocam tuzu oranı biraz fazla soda içiyorum biraz fazlaca iyimidir tansyonumu 7 9 dan 7 10 11 gibi cıkıyor içmiyimmi fazla

  • @aynurvarl7172
    @aynurvarl7172 10 месяцев назад

    Hocaaamm ❤❤❤

  • @suigeneris_gbu
    @suigeneris_gbu 11 месяцев назад +2

    Teşekkür ederiz güzel bilgiler için. Su kısıtı olan (günde 1200 ml) diyaliz hastaları için de vücuda daha fazla hidrasyon sağlayabilecek püf noktaları var mıdır hocam?

    • @piraye7141
      @piraye7141 9 месяцев назад

      Rabbim bütün diyaliz hastalarına şifa ihsan eylesin....🥺

  • @elodoz
    @elodoz 11 месяцев назад +3

    Aritma suyu hakkinda bilgi de verseydiniz keske hocam. Bir de sole hakkinda 🙏

  • @ayzelisbora8447
    @ayzelisbora8447 11 месяцев назад +4

    Hocam hangi tuzu tavsiye edersiniz

  • @mustafaaydemir9246
    @mustafaaydemir9246 4 месяца назад

    Hocam şu artma cihazlarından çıkan suyu içmeyelim mi ?????

  • @kevsercakir225
    @kevsercakir225 5 месяцев назад

    Karbonatlı su içmek tuz yerine geçer mi?

  • @bilgorakdogan567
    @bilgorakdogan567 10 месяцев назад

    yemeğin yanına su içmeyin deniyor. miğde asitini bnastırıyor diye. sizin söyleminizden yemekte su içilmesinde bir sakınca yok olarak anladım. yanılıyormuyum.

  • @mustafaaydemir9246
    @mustafaaydemir9246 4 месяца назад

    İyi suya nasıl ulaşırız????

  • @bimqueenpecetesi3422
    @bimqueenpecetesi3422 11 месяцев назад

    Bıtkı cayı sudan sayılıyormu

  • @UzeyirKanat-ge8oe
    @UzeyirKanat-ge8oe 4 месяца назад +1

    Günde ortalama 3 litre içiyorum.
    Suyun tadını seviyorum 😂

  • @destans577
    @destans577 10 месяцев назад

    hocam gün içinde en az 6 litre su iciyorum arada ayran başka bir içecek icmiyorum ama su bende bağımlılık yaptı gibi neredeyse 10 senedir bu şekilde devam ediyorum ve büyük ihtimalle cok su içtiğim icin diye düşünüyorum yorulduğumu hatırlamıyorum su ile bir bağlantısı var mı acaba. güzel anlatımınız için teşekkürler 👏👏

    • @piraye7141
      @piraye7141 9 месяцев назад

      6 litre su mu??? Fazla su içimi Vücuttaki mineralleri alıp götürüyor diye biliyorum. Birde böbrekleri çok yorar... yinede siz bilirsiniz 😊

    • @edae1817
      @edae1817 5 месяцев назад

      Su enerji vermiyor

  • @DaRkMiNd0616
    @DaRkMiNd0616 11 месяцев назад +1

    Sabah Kalkınma 2 bardak, akşam yatmadan da 2 bardak akışkanlığımdır. Diğerlerini de güne yayarım.

  • @monarossa2711
    @monarossa2711 9 месяцев назад

    Son 4 senedir Gunde 2 veya 3 bardak iciyorum. Su ihtyaci hissetmiyorum. Su orucu yaptiktan sonra tiksindim ve 4 senedir icemiyorum maalesef

  • @mustafaaydemir9246
    @mustafaaydemir9246 4 месяца назад

    Hiç değilse Elimden geldiğince içtiğim suyu değiştiriyorum. Bazen damacanadan bazen su arıtmadan bazen marketten aldığım plastik içinde aldığım su içiyorum. Ne kadar doğrusunu yapıyorum bilmiyorum ???????

  • @mehtap3852
    @mehtap3852 11 месяцев назад +1

    Düşüş tansiyonlu birisiyim ama her bardakta tuz kullanırsam bunun miktarı ne olmalı? Tşk.

    • @kubrasercan6902
      @kubrasercan6902 11 месяцев назад +1

      Ben günlük bir su bardağına bir çay kaşığı kaya tuzu, bir çay kaşığı karbonat ekleyip içiyorum. Bunu Canan Karatay'ın kitabında okumuştum. Ayşegül Hocam da hemen hemen aynı şeyi tavsiye ediyor
      Bu videoda ise anladığım şu: bu suyu vücudum tuttuğu için dakika başı tuvalete gitmiyorum. Eskiye göre daha fazla su içebiliyorum👍

  • @spinoza07
    @spinoza07 11 месяцев назад +4

    Hocam yemekten sonra suyu ne kadar süre sonra içmemizi tavsiye edersiniz

    • @hilalaydn2213
      @hilalaydn2213 11 месяцев назад +1

      4:06 da bahsediyor

    • @spinoza07
      @spinoza07 11 месяцев назад

      @@hilalaydn2213 Teşekkürler ben dikkat edememişim

    • @spinoza07
      @spinoza07 11 месяцев назад +1

      @@hilalaydn2213 Ortalama 2 saat sonra içmenin de bi mantığı varmış biraz araştırdım, siz bu konuda bişeyler biliyormusunuz?

  • @rozemery1105
    @rozemery1105 11 месяцев назад

    Hocam ben bağırsaklarım için her şeyi yaparım bağırsaklar benim kırmızı çizgim .Sağlıklı beyin sağlıklı bağırsaktan geçer.Öptüm sizi seviyorum ❤

    • @TUR7777
      @TUR7777 8 месяцев назад

      Ben ne yapmalıyım

  • @neclaarslan2990
    @neclaarslan2990 11 месяцев назад +1

    Eveeet ben su içmeyi unutuyorum ve susuz kalmışım biraz önce doktorum söyledi

  • @AylinTabak
    @AylinTabak 7 месяцев назад

    Kaya tuzlu su içmek çok daha yararlı olurdu

  • @aysenargun3025
    @aysenargun3025 11 месяцев назад

    Hocam en son dediniz ya deodorantsız dolaşabiliyorsak yeterinceu su var demektir diye ben günde 2 litre su içiyorum zaten bebeğim var bebeğimi emziriyorum ama çok terliyorum ve terim de kokuyor ben az mı su içiyorum şimdi

    • @elifalklnc1339
      @elifalklnc1339 11 месяцев назад +3

      Bu konuda yediklerinize dikkat edin vücuda toksin ve endüstriyel ürünler alıyor olabilir misiniz

    • @aysenargun3025
      @aysenargun3025 10 месяцев назад

      @@elifalklnc1339 arada paketli ürünler yiyoruz makarna çikolata gibi

  • @aygkmlus
    @aygkmlus 10 месяцев назад +2

    Eskisi kadar hevesle dinleyemiyorum ben sızı

  • @aslerdem923
    @aslerdem923 11 месяцев назад

    Merhaba ,tuzlu ayran olur mu peki ?

  • @cnertemiz
    @cnertemiz 11 месяцев назад

    Video dakikası kadar değerli, 11.11

  • @mehmetakifseremcan7699
    @mehmetakifseremcan7699 10 месяцев назад

    Size plotonik aşığım bilginize

  • @niyazidiyebiri7159
    @niyazidiyebiri7159 11 месяцев назад

    👏👏👏

  • @UgurSIMSEK
    @UgurSIMSEK 10 месяцев назад

    Günde en az 4 lt su içiyorum ve çok şükür iyiyim

  • @aysebagc9096
    @aysebagc9096 11 месяцев назад +1

    hocam suyun icine ingiliz karbonati atmamizi tavsiye edermisiniz bircok diyetosyen bunu oneriyor siz ne dersiniz

    • @NergisCeylan
      @NergisCeylan 11 месяцев назад

      Canan Karatay bu yöntemi tavsiye ediyor. suyla birlikte vücudu alkali hale getirdiği için.