Ayça Hocam müzik de sizin konuşmanızla yarışmış. Müziğin sizin konuşmanızı bastırmamasına dikkat edilirse, sözlerinize daha iyi konsantre olabiliriz.Faydalı bilgiler için çok teşekkürler !
Yemek arasinda su icmemek sehir efsanesi değil peygamber sunneti ve kesinlikle bir hikmeti vardir."Ahir zamanda 1sunneti ihya edene 100şehit sevabi vardir"hadis
Aynen yemekden yarimsat önce sukesilmeli 1.5satsonra icilmeli aidin salih hanimin kitabina bakin dünyaca unludokdor araşdirmaci hem gece kalkmanin nesi kötü teheccut sabah namazi kilarsin
Allah aşkına sadece düşünün. Şehitliği bu kadar basitleştiren kafanın daha doğrusu uydurmanın İslam'da olabilmesi mümkün mü? Şehitlik sizin sandığınız kadar ucuz değil. Bunlar, insanları teşvik etmek için uydurulmuş saçmalıklar.
Hocam bizde sizi çok seviyoruz verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sizi severek izliyorum ama lütfen müziksiz olsun videolarınız çok rahatsız ediyor
Videoda belirttiğiniz bilgilerin bir kısmına katılmıyorum. yemekten hemen önce su içmek( yemeği görmüşseniz sindirim enzimleri üretilmiştir) üretilen sindirim enzimlerinin su ile seyrelmesi ve bu şekilde de yediğimiz besinlerin sindirim sürelerinin uzaması ve midede kalan besinlerin çürüyüp vücudumuz için faydasız hale gelmesi demek. Yemek esnasında su içilmesi yine besinlerin midede kalış süresini uzatıp sindirimi öteler ve hem şişkinlik hem de hazımsızlık oluşturur. Birkaç yorumda okuduğum sünnete riayet ederek su içilmesi en sağlıklı metod. Bilmeyenler için, Yemekten yarım saat önce ve yemekten 1-2 saat sonra içilir. Yudum yudum ve yavaş yavaş içilir bu şekilde beyne doyma hissi daha çabuk ulaşır (yemek yerken lokmaları fazlaca çiğneyip ağızda tutulma süresinin uzun olması da direk bu etkiyi sağlar) Yağlı yemeklerin sonrasında istisnai olarak su içilebilir.
Hocam hiç alakası yok yemekle beraber veya yemekten hemen önce ve sonra su içtiğimde çok şişkinlik ,gaz hatta kabızlık yapıyor. Ve mideyi kesinlikle büyütüyor. Ama yemekten en az yarım saat önce ve sonra su içtiğiniz ne kadar rahatladıgınızu deneyebilirsiniz.
Yemek sırasında su içince mide asidi gerektiği gibi yenilenleri parcalayamadigi için bir çok hastalığa sebep oluyor diye dinlemiştim bende gayet mantıklı geldi. Ben yemek esnasında hiç su içmem eskiden beri
2 года назад+17
Yemek sırasında ve sonrasında birkaç yudumdan fazla su içmeyi önermeyen pek çok aklı başında doktor önerisi okudum. Bu konuyu teşvik eden sizden başka kimseyi de bilmiyorum. Dayanaklarınızı ifade etseniz iyi olur.
Yemekle birlikte asla su içilmez. (aslında yemekle birlikte sıvı tüketmemektir en doğrusu) Çünkü "midemiz" yapması gereken görevlerin hiçbiri yapmaz, yapamaz. Yemekten sonra da içilmez. Midede şişkinlik yapan sıvı o an için, midenin düşmanıdır. Hazımsızlığın ilk nedeni de budur. Doktor Ayça Hanım'ın söylediklerinin neredeyse tamamı yanlış. Beslenme Koçu bir dost.
Yemekle su içilmez çünkü içilen su midede oluşan asidi seğreltir. Yani yemeği eritmeye yarayan asitler etkisiz hale gelir. Ben uyguladığımdan beri hazımsızlık problemin kalktı ortadan. Açıkçası, yediğimiz yemeğin miktarı bizi çok susatmaycak derecede olmalı, ki, suya saldırmayalım 🤗
“ Mayr diet “ de de yemek sıradında değil ( yiyecekleri zamansız ince barsağa iterek “ leaky gut “ a sebep olur diyor ….., aslında dr Ayça hanım da verdiği örnekte 2 bardak 🥃 suyu yemekten “ önce” için …,dedi ( 30-60’ sonra )
Merhaba Ayça hanımcım.... ben 50 yaşındayım 2 sefer belli aralıklarla diyet yapıp birinde 11 kg ...ikincisinde 19 kg verdim.. İki sefer de verdiğim kg leri aynen aldım...çünkü yemeyi seven özellikle de tatlı...bu duygumu bastırdığım için verdiğim kg leri geri alıyorum..su bile beni şişiriyor..işim Zor..şu an 77kg yim..boyum 1.64 biraz daha vermem gerekiyor.,amacım kilo kontrolünü sağlayabilmek...bu çok zor benim için...sanki hiç yemek yememem gerekiyor...anlayacağınız işim Zor...gittiğim diyetislerden de pek randıman alamadım...çünkü hep aynı şeyleri söylüyorlar...kalıplaşmış bilgiler...teşekkürler...sevgiyle kalın efendim..
Bende bir buçuk yıl önce boyleydin 3.6.9 OMEGA kullanın aspir yağı yatmadan önce için goglede bilgi bol zaten OMEGA şeker isteğini yok ediyor bir buçuk kutu içtim uzun zamandır tatlı yemiyorum şeker ve insülin dienci yeni gelisenlere tedavi diyor uzmanlar OMEGA 6 için belki faydası olur hepimize kolayliklar
Evet ben de söyleyecektim böbreklere zarar olduğunu Allah razı olsun sen söyledin sadece Doktorlar su için bol bol derler ama böbrekleri anlatmazlar Böbrekler yorulur o zaman kararınca içmek gerekir doğru söyledin
İnsanoğlu için yaradılmış en büyük nimet oksijenden sonra su tatsız tutsuz diyenler bir daha düşünsünler ve suyu severek içsinler dr hanım güzel bilgileriniz için teşekkürler ⚘⚘⚘🥀🥀🥀
Ah hocam geceden sabaha kadar deliksiz uyku olurmu hiç. Allah’ımızı zikretmemiz lazım gece namazımızvar sabah namazımız var tabiki kılınca dünyanın en mutlu insanı olursunuz
Çoktan beri sizi izleyememiştim. Su videonuzu beğendim. Inşaallah uygularım. Bu arada eski görünümünüzde değilsiniz gibi geldi bana. Plâstik cerrahi mi yaptırdınız? Halbuki her zaman güzelsiniz.
Doktorumun önerisini uygulamaya başladıktan sonra yemek sırasında yaşadığım şişkinlik hissi sona erdi. Çünkü yemek esnasında su içmek mideyi gereğinden fazla doldurup şişkinlik yaratabiliyor. Ayrıca su, mide asidini seyrelterek sindirimi zorlaştırıyor. Bu yüzden suyu yemeklerden yaklaşık 20 dakika önce veya sonra, yudum yudum içiyorum ve bu yöntem sindirimimi rahatlatıyor. Her metabolizma farklı olduğu için bu öneri herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir, ancak benim için gerçekten faydalı oldu.
Bilgi için teşekkürler ama arkada takılmış gibi çalan müzik çok sinir bozucu. Yumuşak sözsüz bir müzik olsaydı çok iyi olurdu. Müzik yüzünden videoya konsantre olunamıyor
Ayca Hanim Merhaba Öncelikle sizi takip etmeye yeni basladim 2 hafta kadar ve sonuc 4 Kilo verdim tsk ederim,yanliz size bisey söylemeliyim Ayca Hanim Türkiyedeki sularin hepsinde Aluminyum var buda vücuda metal alimi demek buna karsi biseyde yapilmiyor,vücutlardaki metali nasil atilir bunula ilgili bir video yaparsaniz sevinirim....mesela Zeolit
Yemekten iki saat sonra içmek gerekiyor çünkü sünnet ve sağlıklı diyorsunuz ki istediğiniz zaman için açlık hissettiğinizde su için diyorsunuz bu dediğiniz ile zıt düştü.Evet dediğiniz doğru o zaman isteğiniz zaman şu için deneyin akşam turşu ye tabiki su isteyecek sin ancak bu sağlıklı değil
Emeğinize sağlık hocam şu içme ile ilgili o kadar farklı şeyler var ki kafamız karışıyor haliyle. Yalnız çevremde iki kişi tanıyorum ki yemekle birlikte çok su içerler. Dediğiniz gibi bu iki kişinin gayet iştahlı yemek yemesine rağmen kilolu olduklarını hiç görmedim.
Ayşe hocam, idar renksiz çıkıncaya kadar su içtiğimiz zaman aldığımız mineralleri de klozete atmış olmuyor muyuz? Yaş ilerledikçe azalan önemli hazım yardımcısı mide asidimizi sulandırıp hazımsızlığa yol açılmaz mı?
Cok dogru.Litrelerce su icmeyi oneriyorlar. Ancak su icmek insanin yasi,kilosu,hayat tarzi,yedikleri, aktivitesi ve s. gore degisir. Cok su icip cok sık idrara cikmak bence de zararli.Cunku, idrar iki hisseye ayrilir.Ilkin idrar ve son idrar.Ilkin idrarda cok fazla mineraller ve gerekli maddeler oldugu icin idrar kesesine toplanir ve vucut idrari tekrardan filtreden gecirir ve son idrarda neredeyse gerekli maddeler ve mineraller kalmadan tuvalete cikariz.Idrar testi verenler bilir, idrardaki proteinler ve minerallar test edilir. Normalde bu miktar son idrarda cok cok az olmali.Yani demem bu ki,cok fazla su ictigimiz zaman bobrek vucudumuza gerekli mineralleri ve s. Filtreleyemeden surekli idrara cikariz.Yani arkadaslar,gune litrelerce su icip surekli idrar yaptiginiz icin mutlu olmayin. Iyi bir sey yapmiyorsunuz. Vucut kendine gerekli olan seyi talep edicektir zaten.Neden cok haraket yaptigimizda ve ya cok tuzlu yedigimizde fazla su icme istegi olusuyor bir dusunun. Ayrica yemekle birlikte ayni anda su icmek hazmsizliga yol acabilir. Miydede yemek HCl + 38 derece hazmolunur. Su icince bu dereceyi ve bu asiti dusuruyoruz.Yemekten biraz once ilik su icmek en dogrusu bana gore 🌸🌸🌸
Çok güzel bilgiler verdiniz hocam senin tavsiyeleriniz altın kadar kıymetli hem uygulamaya çalışıyoruz ve sağlrıklı kaliyoroz sizin gibi insanlar bizim en kıymetlilerimizsiniz sizi coook seviyoruz
Bu konuda son noktayı koyduğunuz için teşekkürler Gerçekten yemek öncesi yemekte yemek sonrası yatmadan önce yeni uyanınca su içmeyin diyorlar Eee geri neyi kalır ki hayattan suyu alın geri neyi kalır kiiiiiiiiii Su içesiniz kalmıyor 😩😩😩🙋🏼♀️
Hayır su içmek insanda ayri bir şey.Ben kendimden söyleyeyim.Gun içinde tek bardak su bile içmezdim ,çay içerdim amma.Şimdi ise diyette olduğum için içmeye başladım ve su içtikce susamaya başladım.Yani şimdi gün içinde en az 6 bardak su içmezsem dilim damagim kuruyor çok susuyorum.Onun için denemek iyidir diyorum
@@lolipoplolipop8378 ne zaman az su tüketsem, yemek aşırı yemişimdir. Bana göre sağlıksız az ya da fazla su tüketimi. Bir de söyle bir durum var içtiğimiz sular ne kadar sağlıklı, sağlıklısına ulaşabilsek nasıl etkiler görürdük.
@@sedaaslan6012 bizim köyde kaynak sularımız var. İçtiğimiz zaman daha az acikiyoruz ve daha az susuyoruz. Yemek yerken yemeklerden haz alıyoruz ve kısa sjrede doyuyoruz. Biz sudan diye düşünüyoruz
Bilgiler için teşekkür ederim benim midemde problemim var yemekten en az 15 dakika önce içiyorum suyumu yemekle ve yemektwn sonra ilk 30 dakika şu içmezsem çok rahatım içersem aşırı şekilde yanma ve ekşime oluyor birde temizlikte çalışan biriyim enaz 6 tane 500 mlik su şişesini tüketiyorum saat 14 ila 22 arasi ve aşırıya bir terleme var bende tabiiki kiloda var ama dediğiniz gibi olmuyor maalesef
Teşekkür ederim hocam beni aydınlattığın için ben sürekli yemeklerle su içiyorum ve herkes beni çok yadırgıyor veya zaman zaman içmemeye çalışıyorum ama Yemekten sonra da canım su içmek istemiyor yemek su içmeyi de unutuyorum
Çok faydalı bilgiler Ayça hocam teşekkür ederiz 🌷minik bir eleştirim olacak suyla ilgili bir video çekerken sehpa üzerinde çay yerine su olsa bence çok daha güzel bir mesaj verilmiş olurdu💕💕💕 bunu çay kolik biri olarak söylüyorum üstelik🙃🫣
Bende yemekle su içmeye alıştım daha önce asla içemezdim kesinlikle deneyin çok çok az yiyorsunuz o şişkinlik hazımsızlık hissi çok kısa sürüyor az yemiş ve doymuş olmak yanınıza kâr kalıyor
Oh be rahatladım yemekle su içenlerdenim etrafımdakiler mide genişliğine sebep oluyor demişlerdi ama ben duramıyordum ve dediginiz gibi bağırsaklar daha iyi
Çok teşekkürler Dr hanım sizi Amerikadan takip ediyorum harikasınız o güzel enerjinizle verdiğiniz bilgilere teşekkür ediyorum tabii ki bu verdiğiniz bilgiler gündüz çalışanlar için acaba gece çalışanlar bunu nasıl uygulasınlar ❤
Kan akışının normal olması dolayısıyla kalp krizini önleme için gece yatarken 1 bardak su içilecek deniliyor Kardiyologlar tarafından. Siz akşam 8 den sonra içmeyin dediniz. Hangisini uygulamamız en doğrusu acaba ?
İçmeyin dediği deliksiz bir uyku için gece tuvalete kalkmamak için yoksa sağlık için değil bana gore gece su icin yatın en azından sabah namazına kalkarsanız belki teeccude
Kilo 65, divertikül hastasiyim. Kabizlik problemim var. Günde 3 lt civarında su ihtiyacım oluyor. Vücudum suyu ne kadar isterse o kadar içiyorum. Şimdi böbreklerim ile ilgili risk konusunda aydınlatıcı bilgi geçer misiniz, lütfen?
Yemekle beraber şu içmek şu açıdan yanlış. Mide asidini seyrelttiği için yiyeceklerin hazımını zorlaştırıyor. Bunu doktor olduğum için değil doktorlardan dinlediğim için ve araştırmaları okuduğum için biliyorum. Katı sıvı ayrımı mide hazmı için oldukça önemli deniliyor. Tokluk hissi olması için hazmı unutmamalıyız bence. Yemekten yarım saat önce bırakmalı yemekten en az 1saat 1buçuk saat sonra tekrar sıvı alımı yapmalıyız. Tokluk için bol yeşillik tüketelim diyordu hocamız. Ayça hocamı ayrıca severim ama bu hazım olayına da böyle bir bilgi geçeyim dedim.
Ben telefonumun alarmını kuruyorum, her gün 2 saatte 1 bana su iç uyarısı veriyor ve böylece günlük 1.5-2 lt arası su içmiş oluyorum. (Fondaki müzik kafa şişirici bu arada.)
Kanalımıza Abone Olmak İçin : turkuvazvideo.com/32jl9v
Su içme konusunda farklı görüşler olabiliyor En iyisi sünnete riayet etmek Çünkü Peygamber efendimizin yaptığı işlerde hikmet vardır
Ayça Hocam müzik de sizin konuşmanızla yarışmış. Müziğin sizin konuşmanızı bastırmamasına dikkat edilirse, sözlerinize daha iyi konsantre olabiliriz.Faydalı bilgiler için çok teşekkürler !
Müzik cok rahatsiz edici..sesiniz duyulmuyor..
Aidin Salih okuyun lütfen. Yemekte şu icmemekle tüm mide sindirim şişlik problemlerinden kurtuldum.
Lütfen müziksiz olsun...
Arka fondaki müzik biraz rahatsız edici geldi sanki. Çoooook teşekkür ederim bilgilerinz çok değerli Allah razı olsun
Yemek arasinda su icmemek sehir efsanesi değil peygamber sunneti ve kesinlikle bir hikmeti vardir."Ahir zamanda 1sunneti ihya edene 100şehit sevabi vardir"hadis
Aynen yemekden yarimsat önce sukesilmeli 1.5satsonra icilmeli aidin salih hanimin kitabina bakin dünyaca unludokdor araşdirmaci hem gece kalkmanin nesi kötü teheccut sabah namazi kilarsin
Selam nasil yani anlatirmisin?
Allah aşkına sadece düşünün. Şehitliği bu kadar basitleştiren kafanın daha doğrusu uydurmanın İslam'da olabilmesi mümkün mü? Şehitlik sizin sandığınız kadar ucuz değil. Bunlar, insanları teşvik etmek için uydurulmuş saçmalıklar.
Huride var dimi? Huriler Nuriler
@@hafizekes2483 ne ararsan var 😉
Hocam bizde sizi çok seviyoruz verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sizi severek izliyorum ama lütfen müziksiz olsun videolarınız çok rahatsız ediyor
Bilgileriniz çok faydalıteşekkürler 🥰 müzik olmasın lütfen yada kısık olsun
Videoda belirttiğiniz bilgilerin bir kısmına katılmıyorum.
yemekten hemen önce su içmek( yemeği görmüşseniz sindirim enzimleri üretilmiştir) üretilen sindirim enzimlerinin su ile seyrelmesi ve bu şekilde de yediğimiz besinlerin sindirim sürelerinin uzaması ve midede kalan besinlerin çürüyüp vücudumuz için faydasız hale gelmesi demek.
Yemek esnasında su içilmesi yine besinlerin midede kalış süresini uzatıp sindirimi öteler ve hem şişkinlik hem de hazımsızlık oluşturur.
Birkaç yorumda okuduğum sünnete riayet ederek su içilmesi en sağlıklı metod. Bilmeyenler için,
Yemekten yarım saat önce ve yemekten 1-2 saat sonra içilir.
Yudum yudum ve yavaş yavaş içilir bu şekilde beyne doyma hissi daha çabuk ulaşır (yemek yerken lokmaları fazlaca çiğneyip ağızda tutulma süresinin uzun olması da direk bu etkiyi sağlar)
Yağlı yemeklerin sonrasında istisnai olarak su içilebilir.
Hakli siniz ben dourusu budur dieye okudum ve öylece de uyguluyorum
Evet Peygamberimizin dedigi gibi
Aynen
Hocam hiç alakası yok yemekle beraber veya yemekten hemen önce ve sonra su içtiğimde çok şişkinlik ,gaz hatta kabızlık yapıyor. Ve mideyi kesinlikle büyütüyor.
Ama yemekten en az yarım saat önce ve sonra su içtiğiniz ne kadar rahatladıgınızu deneyebilirsiniz.
Artık yemekten önce ortasında ve hemen sonra sıvı tüketmeyin uyarısı yapıyorlar
Bende buna inanıyorum
Yemek sırasında su içince mide asidi gerektiği gibi yenilenleri parcalayamadigi için bir çok hastalığa sebep oluyor diye dinlemiştim bende gayet mantıklı geldi. Ben yemek esnasında hiç su içmem eskiden beri
Yemek sırasında ve sonrasında birkaç yudumdan fazla su içmeyi önermeyen pek çok aklı başında doktor önerisi okudum. Bu konuyu teşvik eden sizden başka kimseyi de bilmiyorum. Dayanaklarınızı ifade etseniz iyi olur.
Yemekle birlikte asla su içilmez. (aslında yemekle birlikte sıvı tüketmemektir en doğrusu) Çünkü "midemiz" yapması gereken görevlerin hiçbiri yapmaz, yapamaz. Yemekten sonra da içilmez. Midede şişkinlik yapan sıvı o an için, midenin düşmanıdır. Hazımsızlığın ilk nedeni de budur. Doktor Ayça Hanım'ın söylediklerinin neredeyse tamamı yanlış. Beslenme Koçu bir dost.
Yemekle su içilmez çünkü içilen su midede oluşan asidi seğreltir. Yani yemeği eritmeye yarayan asitler etkisiz hale gelir. Ben uyguladığımdan beri hazımsızlık problemin kalktı ortadan.
Açıkçası, yediğimiz yemeğin miktarı bizi çok susatmaycak derecede olmalı, ki, suya saldırmayalım 🤗
Evet, dogrusun. Bakma sen bu çakma şımarık doktora... Su yemekten yarım saat önce, yada yarım saat sonra içilmeli ki bağırsak düzenli çalışsın...
“ Mayr diet “ de de yemek sıradında değil ( yiyecekleri zamansız ince barsağa iterek “ leaky gut “ a sebep olur diyor ….., aslında dr Ayça hanım da verdiği örnekte 2 bardak 🥃 suyu yemekten “ önce” için …,dedi
( 30-60’ sonra )
Suyun icinde asidi segreltecek bisey yok
Aynen...Aidin Salih de boyle soylemiş
Yemekten ne kadar sonra su içmeliyiz?
Size Hayranım Dr. Ayça Hanım!
Duruşunuzla, açık + seçik anlatımınızla,...
Teşekürler, iyiki varsınız 👏
Pa
Çok iyi çok faydalı bilgiler edindik teşekkürler.Arkadan gelen müzik çok rahatsızlık verdi.Keşke müziksiz olsaydı.
Merhaba Ayça hanımcım.... ben 50 yaşındayım 2 sefer belli aralıklarla diyet yapıp birinde 11 kg ...ikincisinde 19 kg verdim..
İki sefer de verdiğim kg leri aynen aldım...çünkü yemeyi seven özellikle de tatlı...bu duygumu bastırdığım için verdiğim kg leri geri alıyorum..su bile beni şişiriyor..işim Zor..şu an 77kg yim..boyum 1.64 biraz daha vermem gerekiyor.,amacım kilo kontrolünü sağlayabilmek...bu çok zor benim için...sanki hiç yemek yememem gerekiyor...anlayacağınız işim Zor...gittiğim diyetislerden de pek randıman alamadım...çünkü hep aynı şeyleri söylüyorlar...kalıplaşmış bilgiler...teşekkürler...sevgiyle kalın efendim..
Bende bir buçuk yıl önce boyleydin 3.6.9 OMEGA kullanın aspir yağı yatmadan önce için goglede bilgi bol zaten OMEGA şeker isteğini yok ediyor bir buçuk kutu içtim uzun zamandır tatlı yemiyorum şeker ve insülin dienci yeni gelisenlere tedavi diyor uzmanlar OMEGA 6 için belki faydası olur hepimize kolayliklar
Sizi seviyoruz .müzik güzel ses tonunuzu bastırmış ..müzik koymasak.
Evet ben de söyleyecektim böbreklere zarar olduğunu Allah razı olsun sen söyledin sadece Doktorlar su için bol bol derler ama böbrekleri anlatmazlar Böbrekler yorulur o zaman kararınca içmek gerekir doğru söyledin
Şu içmeye kısıtlama getirmeyin/ akşam 8den sonra su içmeyin:)
İnsanoğlu için yaradılmış en büyük nimet oksijenden sonra su tatsız tutsuz diyenler bir daha düşünsünler ve suyu severek içsinler dr hanım güzel bilgileriniz için teşekkürler ⚘⚘⚘🥀🥀🥀
Doktor hanım cığım iyiki varsınız. Sevgiler selamlar
Suyu anlatırken masanızda çay olması çok manidar 😅
Anlatımınız ve anlattıklarınız çok güzel. Emeğinize sağlık.
Arkadan gelen gıcık ses olmasaymis daha iyi olurmuş Ayşe hocam,ses dikkatimizi dağıtıyor.Bilginize
Harikasın hocam.Allah razı olsun sizden.Çok güzel bilgiler veriyorsunuz.sevgiler.
Merhaba ayça hanım kerçekten güzel bilgilerdi teşşekür ederim
bilgiler cok guzel tesekkurler arka plandaki muzik olmasa daha iyi olur dikkat dagitiyo dinlerken.
Merhaba bilgileriniz icin cok tesekkürler ama arka pilandaki müsik banagöre rahatsizlik veriyor.
Güzel bilgiler için teşekkür ediyorum gerçekten herkes farklı farklı söylüyor
Lütfen arka fon müziğini kaldırın. İnanın sizi dinlemekte zorlanıyorum.
Ah hocam geceden sabaha kadar deliksiz uyku olurmu hiç. Allah’ımızı zikretmemiz lazım gece namazımızvar sabah namazımız var tabiki kılınca dünyanın en mutlu insanı olursunuz
Çoktan beri sizi izleyememiştim.
Su videonuzu beğendim.
Inşaallah uygularım.
Bu arada eski görünümünüzde değilsiniz gibi geldi bana.
Plâstik cerrahi mi yaptırdınız?
Halbuki her zaman güzelsiniz.
Doktorumun önerisini uygulamaya başladıktan sonra yemek sırasında yaşadığım şişkinlik hissi sona erdi. Çünkü yemek esnasında su içmek mideyi gereğinden fazla doldurup şişkinlik yaratabiliyor. Ayrıca su, mide asidini seyrelterek sindirimi zorlaştırıyor. Bu yüzden suyu yemeklerden yaklaşık 20 dakika önce veya sonra, yudum yudum içiyorum ve bu yöntem sindirimimi rahatlatıyor. Her metabolizma farklı olduğu için bu öneri herkeste aynı etkiyi göstermeyebilir, ancak benim için gerçekten faydalı oldu.
Bilgileriniz için teşekkür ederim.sizde iyiki varsiniz Ayça hanim
Bilgi için teşekkürler ama arkada takılmış gibi çalan müzik çok sinir bozucu. Yumuşak sözsüz bir müzik olsaydı çok iyi olurdu. Müzik yüzünden videoya konsantre olunamıyor
Hocam harika bilgiler veriyorsunuz ama her videonuzda rahatsiz edecek olcude müzik kullaniyorsunuz
Ne kötü fon müziği sizin güzel sesiniz yeter hocam
Ayca Hanim Merhaba
Öncelikle sizi takip etmeye yeni basladim 2 hafta kadar ve sonuc 4 Kilo verdim tsk ederim,yanliz size bisey söylemeliyim Ayca Hanim Türkiyedeki sularin hepsinde Aluminyum var buda vücuda metal alimi demek buna karsi biseyde yapilmiyor,vücutlardaki metali nasil atilir bunula ilgili bir video yaparsaniz sevinirim....mesela Zeolit
Teşekkürler bilgilendirme için..
(Fondanki müzik çok rahatsız edici...kesik kesik dinledim...)
Ben hiç bir zaman susamıyorum yaa. Su içmeye kendimi zorlayınca da tuvaletten çıkamıyorum
Yemekten iki saat sonra içmek gerekiyor çünkü sünnet ve sağlıklı diyorsunuz ki istediğiniz zaman için açlık hissettiğinizde su için diyorsunuz bu dediğiniz ile zıt düştü.Evet dediğiniz doğru o zaman isteğiniz zaman şu için deneyin akşam turşu ye tabiki su isteyecek sin ancak bu sağlıklı değil
Harika bilgilerinizi için çoooķk teşekkür ediyorum güzel insan iyiki varsın
Verdiginiz bilgiler icin teşekkur ederim. Ama muzik cok rahatsiz edici. Maalesef sizi dinlemek zorlaşıyor..
bilgileriniz icin cok teşekkür ediyorum
Çok Harikasınız Dr Ayça Kaya Hanım Vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederim
Müzik rahatsız edici, dinlemek çok yorucu oldu.
Maalesef müzikle birlikte konuşmanıza 1 buçuk dakikadan fazla devam edemedim.Keske alt yazı olsaydı da verdiginiz bilgilerden faydalansaydık.
Arka planda müzik bu kadar gürültülü ve sesli olmasa hocayı daha dikkatli dinleyebiliriz,lütfen bu konuyu önemseyin
Yemek yerken su içilmez insanları yanlış bilgilendirmeyin
Evet yemek yerken su içilmez
Emeğinize sağlık hocam şu içme ile ilgili o kadar farklı şeyler var ki kafamız karışıyor haliyle. Yalnız çevremde iki kişi tanıyorum ki yemekle birlikte çok su içerler. Dediğiniz gibi bu iki kişinin gayet iştahlı yemek yemesine rağmen kilolu olduklarını hiç görmedim.
Ayşe hocam, idar renksiz çıkıncaya kadar su içtiğimiz zaman aldığımız mineralleri de klozete atmış olmuyor muyuz? Yaş ilerledikçe azalan önemli hazım yardımcısı mide asidimizi sulandırıp hazımsızlığa yol açılmaz mı?
Sıkıysa bu soruya cevap verin diyetisyen hanım
Cok dogru.Litrelerce su icmeyi oneriyorlar. Ancak su icmek insanin yasi,kilosu,hayat tarzi,yedikleri, aktivitesi ve s. gore degisir. Cok su icip cok sık idrara cikmak bence de zararli.Cunku, idrar iki hisseye ayrilir.Ilkin idrar ve son idrar.Ilkin idrarda cok fazla mineraller ve gerekli maddeler oldugu icin idrar kesesine toplanir ve vucut idrari tekrardan filtreden gecirir ve son idrarda neredeyse gerekli maddeler ve mineraller kalmadan tuvalete cikariz.Idrar testi verenler bilir, idrardaki proteinler ve minerallar test edilir. Normalde bu miktar son idrarda cok cok az olmali.Yani demem bu ki,cok fazla su ictigimiz zaman bobrek vucudumuza gerekli mineralleri ve s. Filtreleyemeden surekli idrara cikariz.Yani arkadaslar,gune litrelerce su icip surekli idrar yaptiginiz icin mutlu olmayin. Iyi bir sey yapmiyorsunuz. Vucut kendine gerekli olan seyi talep edicektir zaten.Neden cok haraket yaptigimizda ve ya cok tuzlu yedigimizde fazla su icme istegi olusuyor bir dusunun. Ayrica yemekle birlikte ayni anda su icmek hazmsizliga yol acabilir. Miydede yemek HCl + 38 derece hazmolunur. Su icince bu dereceyi ve bu asiti dusuruyoruz.Yemekten biraz once ilik su icmek en dogrusu bana gore 🌸🌸🌸
@@aliihsanbektas7956 Diyetisyen değil doktor
@@aliihsanbektas7956 Hem diyetisyen olarak ta senden çok bilir
Teşekkürler müziği koymazsanız çok güzel olurmuş müzik çok rahatsız ediyor
Müzik çok rahatsız ediyor bu güzel önerileri gölgeliyor tşk
Bilgiler icin Tsk ederim
Müzikden dolayı dinleyemedim kapattım Malesef
Merhabalar hocam bizlere yemekten 2saat sonra suyun içilmesi ögretildi
Siz birlikte tavsiye ediyorsunuz ne yapmamız lazım
Yemekle birlikte su içilmez kesinlikle
Su hayattır, kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederim 👍
Çay kahve meyve derken hiç aklıma gelmiyor. Gece gıcık öksürüğü olduğu için uykudan uyanıp, yudum yudum içiyorum. Günde en fazla 0.5 litre😔
onlardada su bulunuyor yani aynı sey
Ya hu ne tatlı ,ne neşeli ,ne hayat dolu bir hanımefendisiniz Maşaallah
Ayça hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için teşekkür ederim iyi günler dilerim suyumu içerken biraz daha dikkatli olmam lazlm 😔😔💐💐🥰🙏🙏🙏
Çok güzel bilgiler verdiniz hocam senin tavsiyeleriniz altın kadar kıymetli hem uygulamaya çalışıyoruz ve sağlrıklı kaliyoroz sizin gibi insanlar bizim en kıymetlilerimizsiniz sizi coook seviyoruz
HOCAM SAĞ OLUNiz Allah razi olsun sizden.
Hocam suya İngiliz bikarbonat (sodyum bikarbonat) katılmasi sizce nasil
Bu konuda son noktayı koyduğunuz için teşekkürler
Gerçekten yemek öncesi yemekte yemek sonrası yatmadan önce yeni uyanınca su içmeyin diyorlar
Eee geri neyi kalır ki hayattan suyu alın geri neyi kalır kiiiiiiiiii
Su içesiniz kalmıyor 😩😩😩🙋🏼♀️
Doğadaki bütün canlılar susamadan su içmezler susamadığımız halde su içmeye zorlanmak stresden başka birşey vermez bize
Gün içinde bir bardak su içeni biliyorum. Sonrasında baş ağrısı geliyor. İnsan iç güdülerini köreltebiliyor maalesef
Hayır su içmek insanda ayri bir şey.Ben kendimden söyleyeyim.Gun içinde tek bardak su bile içmezdim ,çay içerdim amma.Şimdi ise diyette olduğum için içmeye başladım ve su içtikce susamaya başladım.Yani şimdi gün içinde en az 6 bardak su içmezsem dilim damagim kuruyor çok susuyorum.Onun için denemek iyidir diyorum
@@lolipoplolipop8378 ne zaman az su tüketsem, yemek aşırı yemişimdir. Bana göre sağlıksız az ya da fazla su tüketimi. Bir de söyle bir durum var içtiğimiz sular ne kadar sağlıklı, sağlıklısına ulaşabilsek nasıl etkiler görürdük.
@@sedaaslan6012 bizim köyde kaynak sularımız var. İçtiğimiz zaman daha az acikiyoruz ve daha az susuyoruz. Yemek yerken yemeklerden haz alıyoruz ve kısa sjrede doyuyoruz. Biz sudan diye düşünüyoruz
@@meryemkarakaya7363 bende de tam tersi oluyor kaynak ve yayla sularini icince
Öyle ki bir hekim bana da yemekle su icmek mide asidini bozar dahi demişti 😲rahat rahat su icmek düsüncesi bile güzel
Bilgiler için teşekkür ederim benim midemde problemim var yemekten en az 15 dakika önce içiyorum suyumu yemekle ve yemektwn sonra ilk
30 dakika şu içmezsem çok rahatım içersem aşırı şekilde yanma ve ekşime oluyor birde temizlikte çalışan biriyim enaz 6 tane 500 mlik su şişesini tüketiyorum saat 14 ila 22 arasi ve aşırıya bir terleme var bende tabiiki kiloda var ama dediğiniz gibi olmuyor maalesef
Hocam dediklerinizi uygulayacağım. 67.7 kiloyum günde 3 litre su içiyorum. İnşallah dediğiniz gibi kilo verebilirim
Günde bir bardak su içmiyorum , denemem lazım.Teşekkürler ❤
Muhteşem anlatım baiarınız olsun şeker ayşça hanım🍬👍🏻
SIRF YÜKSEK MÜZİK SESİ OLDUĞU İÇİN YARIDA KESİYORUM
SİNİR BOZUCU
Akşam idrar harici bir sakıncası var mı su içmenin ?
Bir haftadır bu videoyu bekliyordum, kesinlikle önemli bir konu
Hay Allah razı olsun istediğim video.
Teşekkür ederim hocam beni aydınlattığın için ben sürekli yemeklerle su içiyorum ve herkes beni çok yadırgıyor veya zaman zaman içmemeye çalışıyorum ama Yemekten sonra da canım su içmek istemiyor yemek su içmeyi de unutuyorum
Gömleğinize bayıldım nereden aldınız
Çok deģerli bilgiler fakat müzik olmasaydı daha iyi olurdu❤
Çok faydalı bilgiler Ayça hocam teşekkür ederiz 🌷minik bir eleştirim olacak suyla ilgili bir video çekerken sehpa üzerinde çay yerine su olsa bence çok daha güzel bir mesaj verilmiş olurdu💕💕💕 bunu çay kolik biri olarak söylüyorum üstelik🙃🫣
😁😁
Aynen 👍
Hahhahaa tebrikler Cok doğru bir tespit
Çayda su olarak sayılıyor
@@melihandonmez-keskin2851 ruclips.net/video/OFM93gtH-po/видео.html seyretmenizi öneririm ÇAY su yerine geçer mi ?
müzik korkunç ,siz muhtesem😊
Bende yemekle su içmeye alıştım daha önce asla içemezdim kesinlikle deneyin çok çok az yiyorsunuz o şişkinlik hazımsızlık hissi çok kısa sürüyor az yemiş ve doymuş olmak yanınıza kâr kalıyor
Oh be rahatladım yemekle su içenlerdenim etrafımdakiler mide genişliğine sebep oluyor demişlerdi ama ben duramıyordum ve dediginiz gibi bağırsaklar daha iyi
Çok teşekkürler Dr hanım sizi Amerikadan takip ediyorum harikasınız o güzel enerjinizle verdiğiniz bilgilere teşekkür ediyorum tabii ki bu verdiğiniz bilgiler gündüz çalışanlar için acaba gece çalışanlar bunu nasıl uygulasınlar ❤
Ayça hanım içtiğimiz suyun ısısı önemli mi yine şehir efsanelerinden soğuk su içmek aynı faydayı sağlamıyor deniyor fikriniz nedir
Dr hanım, videonun hemen her dakikasında ben bu işi bilmiyorum diyor.
Degerli kardesim bilgilendirdigin bilgiler icin ALLAH razi olsun degerli takipdeyim bilgilerini zamanim oldukca takipdeyim hayirli gunler dilerim
susadıkça su içeceksin evet fakat yemekten önce, yemekle birlikte değil.
Lütfen müzik olmadan video yapın
Kan akışının normal olması dolayısıyla kalp krizini önleme için gece yatarken 1 bardak su içilecek deniliyor Kardiyologlar tarafından. Siz akşam 8 den sonra içmeyin dediniz. Hangisini uygulamamız en doğrusu acaba ?
İçmeyin dediği deliksiz bir uyku için gece tuvalete kalkmamak için yoksa sağlık için değil bana gore gece su icin yatın en azından sabah namazına kalkarsanız belki teeccude
Su içiyorum ama şimdi bilerek içiyorum senin her içtiğimde 2bardak içiyorum teşekkürler ayça guzum
Süper bilgiler hocam tesekkurler
Hocam sizden Allah razı olsun sagol verdıgınız bilgiler icın emegınıze saglık
Sizin gibi doktorları Allah başımızdan eksik etmesin
❤❤❤❤muhteşem anlattınız coookca sevgı saygı bızden sıze .ınsallah bızlerede yapabılmek nasıp olsun olacak dıyeyım ıyı olsun hatta.😘😘😘
Müzik dikkati dagıtanve yoran müzik olmuş
Kilo 65, divertikül hastasiyim. Kabizlik problemim var. Günde 3 lt civarında su ihtiyacım oluyor. Vücudum suyu ne kadar isterse o kadar içiyorum. Şimdi böbreklerim ile ilgili risk konusunda aydınlatıcı bilgi geçer misiniz, lütfen?
hocanın anlattığına göre kabızlık problemi olan kişi yemek yerken aralarda su ićin diyor 3.00 4.00 dakika arası
Yemekle beraber şu içmek şu açıdan yanlış. Mide asidini seyrelttiği için yiyeceklerin hazımını zorlaştırıyor. Bunu doktor olduğum için değil doktorlardan dinlediğim için ve araştırmaları okuduğum için biliyorum. Katı sıvı ayrımı mide hazmı için oldukça önemli deniliyor. Tokluk hissi olması için hazmı unutmamalıyız bence. Yemekten yarım saat önce bırakmalı yemekten en az 1saat 1buçuk saat sonra tekrar sıvı alımı yapmalıyız. Tokluk için bol yeşillik tüketelim diyordu hocamız. Ayça hocamı ayrıca severim ama bu hazım olayına da böyle bir bilgi geçeyim dedim.
Hocam ben su sizin soylediginiz olcuden daha fazla iciyorum.zarari olurmu
Bizde şaşırdık kime inansak
Biriniz yemek esnasında içmeyin diyiyor, kiminiz için diyor
Artık bi karar verin lütfen 😁
Aynen yemekler de içilirse vücut ödem topluyo deniliyo
Ben telefonumun alarmını kuruyorum, her gün 2 saatte 1 bana su iç uyarısı veriyor ve böylece günlük 1.5-2 lt arası su içmiş oluyorum. (Fondaki müzik kafa şişirici bu arada.)