guray abinin ciddiyeti ve icinde sakladigi mizahiyla inanilmaz bir video olmus 2 yil once guray abiyi salonda gormustum fotograf cekinmek icin yanina gittim abi kamera cok kotu dedim arka kamerayla cek dedi o da kotu dedim olsun 2014te cekildik dersin dedi ve o gun benim kalbimi fethetti aslan abim
Güray hoca çok kıymetli gerçekten söylediği her şey kitab-ı bilgi değerinde Lütfen böyle videolar daha fazla olsun gençler bilgilensinler 9 yaşında oğlum var ne kadar bilgili yetiştirebilirsem o kadar iyi sizlerin videolarının devamlılığı olmalı bizler bilgiye açız araştırıp buluyoruz sizleri emeklerinize sağlık tesekkuler 👏🏻🙏🏻💐
İkinizi bir arada görmek gerçekten çok güzel. İkiniz de bu camianın hem donanımlı hem de olgun üstatlarısınız. RUclips'da olmanız bizim gibi takipçiler için büyük nimet.
Özellikle bu spora yeni başlayacak veya başlamış kişiler için oldukça faydalı bir sohbet olduğunu düşünüyorum. Şahsen antrenmanlara yeni başlamış biri olarak kafamı program aramak yerine antrenmanı nasıl daha iyi yapabilirim düşüncesine çevirdim, teşekkürler. Ayrıca herkesin işine kimse karışamaz(meşhur mevzu). Sağlıklı günler
Harika bir video olmuş. umarım ülkemizde bu spor'da sözü geçen tecrübeli isimlerle arada böyle videolar gelir bizde ufakta nemalanırız :)) başarılar tekrardan
Beytullah hocam 8 sene önceki değil bu sene içerisinde elime 50kg değmedi arkadaşlara özeniyorum filan diyordun instagram a attığın videoda 50kg la pres yapınca gelen ego ve o anki yüksek testo seviyesi sana o içeriği çekmen için dürttü bunu yapma seni seviyoruz öpüldün 🫶
Bu kadar kaliteli bir muhabbet görmeyeli çok uzun zaman olmuş. Furkan hocam sizi ilk zamanlardan beri takip ediyorum. Spor yapıyordum o zamanlar. Hırslı olunca sonunda illaki sakatlaniyor insan farklısın görmedim. Disiplin kazanıyor her zaman. Bende hırs uğruna belimi sakatlandım. Hırs yaptım omzumu sakatladim. Akillanmam çok bedel aldı. 43cm kolum var on omuz sakatlandı diye göğüs 40kg çalışıyorum. Sadece Bilgili Disiplin Başarır.
Furkan abiyi yıllardır takip ediyorum kendisini çok seviyorum Güray abi ile görmekten çok memnun oldum. İkinizin de bilgisi ve muhabbeti çok güzel olmuş ❤
49:20 1 senede kütle aldığı kası 10 senede alıp övünme mi? Ağlamak mi lazim ? Zevkler ve renkler tabi saygı duyarız. Fakat o kürleri kullanip bıraktığınizda verilen kilolara aynaya her baktığında psikolojik ve ruhsal çöküntü eşliğinde her biriken senenin ağlamasını toplan aradan çıkarma işlemini de göz ardı etmemek lazım. Giden sağlık ve geri getirmeye calisirken harcanilan para ve zaman da promosyonu.
güzel içerik olmuş. ağzınıza sağlık. güzel bilgiler.... yalnız güray hocanın dediği birşey var naturel bir yere kadar verdiğin emeğin karşılığını alabiliyorsun , ama bir yerden sonra cidden insan düşünüyor bukadar emek vermeye bukadar az gelişim değermi diiye ya... :(
abi vallahi ben şanslıyım babam 25 yıl fitness yaptı onun bana öğrettiği şekilde yaptım normalde çok zaman kaybedecektim babamın taktikler sayesinde adam gibi bi programla sağlamlaştık
Bu ikilinin yan yana gelmesi çok fena olmuş biri bodycilerin diğeri powercıların öğretmeni gibi trde ama ikisininde ortak bi özelliği var: tezlerini bilime dayanarak açıklamaları
Güray hoca 8:40'ta beni dinleyip hala yarım bench yapıyorsa onu düzeltmem vs diyor ya, orada çocuk benchten kafayı kaldirip balkaya texas yapıyorum spoto press günümdeyim deyip nah çekerse ne gülerim ha :)
Ağırsaglam kanalında Guray hoca var bu arada yaklaşık 6 sene evel powerlifting yarışmasında Beytullah ve Gurayin kanalı var takip edebilirsiniz demiştin neden unutmadım bunu bilmiyorum 😁
Bence burada Güray Aydın sadece kas kütlesi kazanmaya bakıyor. Sadece kas kütlesi kazanma olarak düşündüğünde haklı olabilir. Ben buna sakin çalışmak diyorum daha çok dinlenerek. Ama kasın görünüşünü, kondisyonunu, striationı nı düşündüğünde yüksek volume lü ve yoğun antrenmanlar çok faydalı oluyor. Kazandığın kas kalıp gibi durmaktansa detaylı ve ayrıntılı duruyor. Bu sadece yağ oranıyla alakalı değil. Kazandığın yeni kasları işlemek gerekiyor.
Öyle bir şey olduğunu sanmıyorum yüksek tekrar yaptığın zaman kasın daha diri görüneceğini falan öyle bir şey yok kardeşim sen kafandan uydurup bunu söylüyorsan benim kafamdan uydurduğum da bu
8 месяцев назад
ben deneyimlerime dayanarak daha çok dinlendiğimde gerçekten daha fazla kas kazanımı olduğunu düşünüyorum ancak yüksek volume ile her gün antrenmana gittiğimde evet kaslar daha diri, daha sıkı oluyor ancak bu sefer eklemlerin sıkıntıya giriyor
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
guray abinin ciddiyeti ve icinde sakladigi mizahiyla inanilmaz bir video olmus 2 yil once guray abiyi salonda gormustum fotograf cekinmek icin yanina gittim abi kamera cok kotu dedim arka kamerayla cek dedi o da kotu dedim olsun 2014te cekildik dersin dedi ve o gun benim kalbimi fethetti aslan abim
küray aydın ve 5x5 furkan ateş ve su misali
ahahahhaha
sesli güldüm
😂😂😂
Hiç elektirik yok aralarında sigara aralarında kuyunu kazmasın diye zoraki muhabbet edilen iş arkadaşı gibiler 😅
Beytullah hocamla çok güzel bir podcast olmuş güray aydını da bekliyoruz
Beytullah kimdi ya
@@dilrakilicc güray aydının diğer kişiliği
@@demirkandemir2578ne alaka amk hahahahahhahaha
@@demirkandemir2578 her seferinde aynı cevap ve aynı yorum her seferinde patlıyorum
Birisi açıklayabilir mi
19:06 güray hoca kasa vereceğin hasar diyecekken ağırsağlam'da bulunduğunu hatırlayıp uyarıya çeviriyor çevik adam
Djjslwlwpwlwkkee
Güray Aydın ve Ağırsağlam kalitesi tek video da mı ? inanılmaz
Hafifsağlam furkan
@@kubat300subat fdgşdfslgşisdflgdfsşilgidsşflgşidfslgşdsfgdsf
Devamını beklemekteyiz... Bir koç olarak tekrar tekrar sizleri dinlemek çok hoşuma gidiyor, teşekkür ederim kendi adıma.
56:42 mal adama mal denilebilen bir toplum olması lazım -ağırsağlam furkan
dipnot: bu söz hoşuma gitti
Ders niyetine okutulacak video. Çok kaliteli, çok eğlenceli ve çok bilgilendirici bir video olmuş, elinize sağlık.
gerçekten çok içten ve samimi podcast olmuş aynı zamanda bilgilendirici olmuş. adamların değerini bilin. sevgiler
beytullah abi ile mükemmel bir video olmuş ağzınıza ayağınıza saglık
Beytullah kimdi
Güray hoca çok kıymetli gerçekten söylediği her şey kitab-ı bilgi değerinde Lütfen böyle videolar daha fazla olsun gençler bilgilensinler 9 yaşında oğlum var ne kadar bilgili yetiştirebilirsem o kadar iyi sizlerin videolarının devamlılığı olmalı bizler bilgiye açız araştırıp buluyoruz sizleri emeklerinize sağlık tesekkuler 👏🏻🙏🏻💐
İkinizi bir arada görmek gerçekten çok güzel. İkiniz de bu camianın hem donanımlı hem de olgun üstatlarısınız. RUclips'da olmanız bizim gibi takipçiler için büyük nimet.
En nihayetinde BİR HAYAT NASIL YAŞANMALI sorusuna vardık.
Özellikle bu spora yeni başlayacak veya başlamış kişiler için oldukça faydalı bir sohbet olduğunu düşünüyorum. Şahsen antrenmanlara yeni başlamış biri olarak kafamı program aramak yerine antrenmanı nasıl daha iyi yapabilirim düşüncesine çevirdim, teşekkürler. Ayrıca herkesin işine kimse karışamaz(meşhur mevzu). Sağlıklı günler
Harika bir video olmuş. umarım ülkemizde bu spor'da sözü geçen tecrübeli isimlerle arada böyle videolar gelir bizde ufakta nemalanırız :)) başarılar tekrardan
Harika bir sohbet olmuş. Teşekkür ederim
Beytullah hocam 8 sene önceki değil bu sene içerisinde elime 50kg değmedi arkadaşlara özeniyorum filan diyordun instagram a attığın videoda 50kg la pres yapınca gelen ego ve o anki yüksek testo seviyesi sana o içeriği çekmen için dürttü bunu yapma seni seviyoruz öpüldün 🫶
Bu kadar kaliteli bir muhabbet görmeyeli çok uzun zaman olmuş. Furkan hocam sizi ilk zamanlardan beri takip ediyorum. Spor yapıyordum o zamanlar. Hırslı olunca sonunda illaki sakatlaniyor insan farklısın görmedim. Disiplin kazanıyor her zaman. Bende hırs uğruna belimi sakatlandım. Hırs yaptım omzumu sakatladim. Akillanmam çok bedel aldı. 43cm kolum var on omuz sakatlandı diye göğüs 40kg çalışıyorum. Sadece Bilgili Disiplin Başarır.
İşte bu! Aradığım podcast 🫵🏻😎
İki olgun ve donanımlı insan, güzel bi içerik
Furkan abiyi yıllardır takip ediyorum kendisini çok seviyorum Güray abi ile görmekten çok memnun oldum. İkinizin de bilgisi ve muhabbeti çok güzel olmuş ❤
Çok güzel bir sohbetti emeğinize saglik
bence bu ülke de çekilmiş en kaliteli video
45:15 valla ben yönlendim hocam geçmiş olsun yani
Şuan RUclips da yayınlanan top seviye kanal ve top seviye konuk videosu ötesi yok teşekkür ederim.
Güray hocamın tecrübesi ve sizin emeğiniz birleşince çok güzel bir video olmuş teşekkürler
49:19 Tamam kral ağlıyoz😂
bölüm2 lütfen :)
Beytullah beye çok teşekkûr ederim
Videonun 1 saat olduğunu görünce gelen mutluluk💪
Cok iyi video olmus sohbet mükemmel güray hocama burdan saygılar büyük üstad 🙏
49:20 1 senede kütle aldığı kası 10 senede alıp övünme mi? Ağlamak mi lazim ? Zevkler ve renkler tabi saygı duyarız. Fakat o kürleri kullanip bıraktığınizda verilen kilolara aynaya her baktığında psikolojik ve ruhsal çöküntü eşliğinde her biriken senenin ağlamasını toplan aradan çıkarma işlemini de göz ardı etmemek lazım. Giden sağlık ve geri getirmeye calisirken harcanilan para ve zaman da promosyonu.
Çok sevdik bu ikiliyi, devamları olsun
Doğru sorulara doğru cevaplar arayan iki efsane. Hergün konuşsalar hergün dinlerim.
güzel içerik olmuş. ağzınıza sağlık. güzel bilgiler.... yalnız güray hocanın dediği birşey var naturel bir yere kadar verdiğin emeğin karşılığını alabiliyorsun , ama bir yerden sonra cidden insan düşünüyor bukadar emek vermeye bukadar az gelişim değermi diiye ya... :(
abi vallahi ben şanslıyım babam 25 yıl fitness yaptı onun bana öğrettiği şekilde yaptım normalde çok zaman kaybedecektim babamın taktikler sayesinde adam gibi bi programla sağlamlaştık
Kadir hocayı da bekliyoruz 😂
yıllarca araştırma okumalardan kendi çapımda bana en çok şey katan tek şey her settte olabildiğince tükenişe gitmek süper bi şey bu
Tamda bunu bekliyordum çok iyi❤
Bi sonraki konuk Fırat Balkaya mı ?
Teşekkürler kaliteli sohbet oldu. Ashwagandha için yurtdışından tedarik ediyorum.
Kaliteli video
Sektörün gördüğü en kaliteli video. Devamı gelmesi dileğiyle.
mükemmmel video
Devamı gelsinnnnnnnNNNNNN
Agirsaglam Fuat ve Beytullah hocam 1 saatlik video yaptıysa bize de izlemek düşer👍
Muhteşem video be!
Bu ikilinin yan yana gelmesi çok fena olmuş biri bodycilerin diğeri powercıların öğretmeni gibi trde ama ikisininde ortak bi özelliği var: tezlerini bilime dayanarak açıklamaları
Güray hocam forearmlarını çek videoyu göremiyoruz
Güray hoca 8:40'ta beni dinleyip hala yarım bench yapıyorsa onu düzeltmem vs diyor ya, orada çocuk benchten kafayı kaldirip balkaya texas yapıyorum spoto press günümdeyim deyip nah çekerse ne gülerim ha :)
Her seviye için dinlenilmesi gereken podcast 👍🏻
1 saat olduğunu görünce çok sevindim.
Ağzına sağlık 👏
Guray Aydın farktır👏🏻
tr fitness piyasasındaki sohbeti saran en iyi ikili
Fırat karıştırdı zamanında ortalığı
özmzçnzözmxöxnx
Furkan hocam Güray hocayı duymamak için kulaklık takmanız gözümüzden kaçmadı 😁
bu ikiliyi çok sık video çekmeli acill
Sıra Sagopa ve Ceza da sanırım
Sevilen ikili
furkan keşke güray hocayı çok kesmeseydin daha çok konuşsaydı
canım dostlarım mikrofonlarda compressor kullanın lütfen :)
"Ya Furkan da ilaca yol mu yapıyor onu güzeliyor falan" minvalinde yazacakken önümü kesmen 🤣🤣 56:17
26:00 29:00 34:00
Furkanla malum şahısı da karşı karşıya görürsem kıyamet kopacak derim. Olmaz olmaz deme olmaz olmazsa olmaz olmaz.
Küray Aydın ve 5x5 furkan yazan elemana patladım ya
2 gelsin seri
sana ağa dedik büyük bildik bir bildiği vardır dedik..bizi kepaza etti
Doğal ve ilaçlı bir bireyin setler arasi dinlenme süreleri aynı mı olmalı?
Yakında EgeFitness,la video mu gelicek acaba !
Video çok kaliteli
Çok eski deyince 2012 yaşlanmışız 1997 deki salonları görseler ne yaparlardı acaba
Güray gelince ilaçlara bakış açın mı değişti natural king?
Ağırsaglam kanalında Guray hoca var bu arada yaklaşık 6 sene evel powerlifting yarışmasında Beytullah ve Gurayin kanalı var takip edebilirsiniz demiştin neden unutmadım bunu bilmiyorum 😁
Bu ikili çok güçlü
Sonlara doğru Güray hoca'nın Furkan hocaya only testo kürü yazmaması şoku!
olum bu çok manyak bi podcast olmuş lan
Bence burada Güray Aydın sadece kas kütlesi kazanmaya bakıyor. Sadece kas kütlesi kazanma olarak düşündüğünde haklı olabilir. Ben buna sakin çalışmak diyorum daha çok dinlenerek. Ama kasın görünüşünü, kondisyonunu, striationı nı düşündüğünde yüksek volume lü ve yoğun antrenmanlar çok faydalı oluyor. Kazandığın kas kalıp gibi durmaktansa detaylı ve ayrıntılı duruyor. Bu sadece yağ oranıyla alakalı değil. Kazandığın yeni kasları işlemek gerekiyor.
Öyle bir şey olduğunu sanmıyorum yüksek tekrar yaptığın zaman kasın daha diri görüneceğini falan öyle bir şey yok kardeşim sen kafandan uydurup bunu söylüyorsan benim kafamdan uydurduğum da bu
ben deneyimlerime dayanarak daha çok dinlendiğimde gerçekten daha fazla kas kazanımı olduğunu düşünüyorum ancak yüksek volume ile her gün antrenmana gittiğimde evet kaslar daha diri, daha sıkı oluyor ancak bu sefer eklemlerin sıkıntıya giriyor
Çok tşk.ler iyi ki varsınız
1965 modelim sizce koçluk almalımıyım hocam
Hızlı gelişmek için kesinlikle almalı
tek kare en sevdiğim 2 sporcu
bu nasıl kamera açısı furkanin kolu 30cm sanki
Zaten 30cm
South park gerginliği
Görkem Gürcan Hocayıda görmek isteriz
Reis shure mikrofon kullanıp dip ses almayı nasıl başardınız 😆😆
podcastten sonra küre girmek çok mantıklı geldi amk
İzlediğim en akıcı podcastlerdendi. 3 saat olsaydı dinlerdim. Diğer bölüm kesinlikle en kısa zamanda gelmeli elinize sağlık
TULUĞ TOPA ile bir video gelir mi?
Güray Hocam Hayat Okuluna yakışırdı
Güray Aydın vücudu kaç lira?
Furkanın niye kulaklık taktığını çözebilen var mı
GÜRAYIN YANINDA FURKAN (AĞIRSAĞLAM) I YETERSİZ BULDUM. OLABİLİR ELEŞTİRMİYORUM. BİLMİYORUM , BANA KATILAN VAR MI? FURKAN TEK ÇEKTİĞİ VİDEOLAR İLE BİRİ OLUNCA FARKLI GÖZÜKÜYOR. TEK VİDEOLARINDA KONUYA HAKİMKEN BİRİ İLE OLANLARDA YETERSİZ BULUYORUM. SIRADAN GYM DE TAKILAN BİRİ GİBİ OLUYOR.
Eldiven takanlara yine aradan taş gelmiş bende takıyorum senelerdir zararını görmedim 😀
Mustafa yıldızın her yazdığı program bu sizin bahsettiginiz yanlış programlar.onun hakkinda ne dusunuyorsunuz
Peace out ile bitirmen manidar olmuş olabilir😅
furkan şu an kaç kilo bilen var mı
52:00 ellİ den sonra nİye küre baslarım dedı?
@nonamex2931 bodycıler nıye vırakıyor o zamn yaslanınca
@@dilrakilicczamanında cok kullandiklari icin
2 GOAT
5x5 bi tek beni sarmıyor galiba
🤣
Fırat Balkaya is loading...
Güray hoca haklıydı ama 😅