Леха: "Шон, какого хера тренировку ног пропустил, мы же договаривались!?" Шон Роден: "Извини, бро... Я дочку навещал. На следующей неделе потреним" Шон про себя : "Бля, еле отмазался..."
Боже сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались? Да, Лёша слил, но вернётся это все гораздо быстрее чем набралось изначально. И кстати контент просто Топ. Очень много полезной инфы от этого чувака. Спасибо
_"сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались?" _о чем ты? комментаторы говорят о том же, что и профспортсмены (и что видно в этом ролике) - если вы не профессионал стероиды для вас не имеют смысла - закончите принимать и все исчезнет. как и у десятков других профи - они выглядят как будто никогда не тренировались. и на ютубе об этом куча роликов.
а спорт и не нужен сколько-нибудь профессиональный (давно известно). непрофессионалу нужна физкультура (гораздо более легкие нагрузки). перевод слова спорт в английского - изначально "забава, развлечение, охота, рыбная ловля, повеса, бездельник" - так он начинался аристократией. а сейчас это уже извращение. набери в гугл "умершие бодибилдеры" на sport-kosa или на king-of-fitness до старости почти никто не доживает. умирают чаще всего в 40 с небольшим. но главное из-за чего? этот "спорт" (это не спорт) - _чисто_ бабий. перед зеркалом постоять. всё. вся цель направления - выйти на сцену булками потрясти ))
@@sqlaladmin да,но не начав их принимать,ты так и не будешь качком,просто в форме,как физкультурник.у меня вес до 85 дошел и всё,застой.6 лет тренировок,3 из которых вес стоит на месте!!! Так что всё таки есть смысл принимать астероиды,с умом
Вот так смотришь на это и охреневаешь! Столько дрочиться, тратить годы, и сотни баксов. И в итоге что? Стоит сделать короткую передышку и тут же все эти труды улетели в туалет! Поэтому обращаюсь ко всем! Не жестите! Не фанатейте! Просто качайтесь в кайф. Столько времени и сил можно потратить на гораздо более перспективные и эффективные в будущем дела. Используйте тренировки просто для поддержания здоровья, а мышцы второстепенное.
Вот для этого он и снимает эти видео. Чтобы каждый смотрел, анализировал, делал выводы и решал, что всё-таки он хочет. А не тупо вопросы задавал; вредно, - не вредно?, стоит, - не стоит?
потому-что базу надо наработать минимум лет 10 в натураху упорными тренировками и достичь своего максимума,а потом уже и думать о АС.А по факту год потренят и сразу колят и потом удивляются чего откаты такие
Всем привет ! Отличный подход к контенту. Вот именно в таком формате надо делать, тут и увидешь и еще объяснят тебе как это работает одним словом очень круто, продолжай в том же формате ну и конечно успехов тебе чувак 💪
Вот это интересно! Этого и ждал от тебя;) Главное не бросай это дело,как многие, надеюсь эта рубрика будет долгой и успешной) Прямо очень мощно мотивирует!
А чего жесткого в откате? Он месяц не тренировался. Диванные эксперты забыли про памп, который присутствует если тренишь регулярно? У него щас форма отличная для подобного ритма жизни с перелетами и работой в целом. Что касается комментов об отсутствии генетики, это просто пиздец. Вам какое дело, он хочет и делает, совета он у Вас не спрашивал и нахера ему вообще советы ноунеймов из комментариев? Леха красавчик, контент отличный, всегда смотрю с удовольствием. Набирай быстрее форму и покажи хейтерам, что дело куда важнее пустословия.
Да ничего жёстокого , столько возни ,чтоб надутым погулять и за 5 минут в обычное состояние прийти , но вообще конечно всем похуй )))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Лёша здарова, ты не трренил месяц но на видео ведёшь себя как будто ты вообще первый раз в зале. У тебя же столько опыта в тренировках, ты уже должен чуствовать основные рабочие группы мышц. Да, учится нужно всю жизнь и только дурак скажет что он всё знает, но с твоим опытом тренировок, я, да и не только , думаю много кто из твоих подписчиков хотели бы увидеть и услышать как ты чувствуешь вообще себя в целом, и какие твои коронные или любимые так скажем упражнения, движения (плечи +). И что бы ты сделал свою топоповую тренировку из твоих любимых упражнений и тех которые ты чувствуешь на все 100%. Можно с питанием и с приёмом препаратов, хотябы со спорт питом. То есть после каких продуктов, спорт пита, препаратов, режима тренировок, ты чувствуешь памп или же прилив сил, набор массы, улучшение самочувствия? Кому тоже интересно и хочет выпуск в таком русле ставте лайк.
@@user-bn5vu9xs4p Это ты еще бро пиво со сметаной на массу не пробовал, а белок это желток, а вывод какой? Правильно, надо пить водку)))) На рельеф и эстетику Олега Монгола только посмотрите - песня, сказка)))
Бро ты топчик вообще со всеми на связи вообще рад за тебя почти с самого начала слежу за твоим творчеством и уверен ты много добьёшься !!!! Удачи во всем !!! Главное не останавливаться и оставаться собой !!!!
Чебурек Макбуркербаев найс выводы дрыщара. Хоть кормить тролля последнее дело, отвечу: Чего тебе отвечать на твой доеб? Ну старше он меня на два года, и что? Он парниша меньше от этого? Автоматом я к нему должен вы обращаться? Это мой стиль общения, я его похвалил, а ты оскорбился будто влюблён в него. Если Аллах не дал тебе мозгов, то и ответов ты не достоин, не поймёшь же ничего
Во во во, пошло дело. Лехаааа, удачи. Поменьше травм. Оплата такого тренера по бартеру или его услуги еще не настолько дороги чтоб нельзя было себе позволить?
Для тех кто считает что фарма вредит здоровью сидите дальше на диване пейте пиво и жрите чипсы. Слил тока воду, мышцы за месяц не могут разрушиться для особо одаренных.
То есть можно или качаться на фарме, или пить пиво с чипсами? В натурашку типа нельзя заниматься? Про воду забавно, учитывая, что ты из нее на 80% состоишь) Кстати Лехина форма сейчас даже для натурала так себе. Понимаю, что у него не лучшая генетика для бб и что на откате, но по факту слил он очень много.
AAC дают очень и очень много. Используя их можно недоедать, недосыпать. Стоит только всегда помнить, что здоровье одно и тратить его ради аморфных мечт о теле аполлона ну как-то глупо.
Очень уважаю Алексея за контент! Но хотелось бы процитировать Ли Приста -Если ты по своей природе кривой ,то даже на фарме ты будешь большой но такой же кривой ...Все эти советы типо тебе надо добавить здесь , ширина у тебя есть теперь надо толщину.......аГа!СЧАс!!! 🤬Ща глины добавим 🤣и вылепим нужную форму!(Сарказм) .Если сразу не было хороших трапеций их и не будет! Сразу не было хороших бедер их и не будет! Не заложена генетически хорошая длинная трёха да хоть задрочись и обколись её не будет никогда(!!!)рука всегда будет плоской с ракурса сзади и спереди .На 3:34 идеально видно что там просто пусто и не потому что ты плохо её качаешь:) там просто нету мяса что бы его накачивать .( Рулли Винклер наверное сидит с троллфэйсом) Но не переживай ,ты не одинок у меня кстати телосложение очень похоже на твое и идентичные косяки в генетике как и у тебя ...
Согласен , я когда занимался на постоянку у меня руки были 39.5 в натураху при росте 1.63 как у Приста . Даже тренер говорил , что генетика рук хорошая у меня прут как безумные , а вот грудь в отстающих всегда была((
При таком росте, нарастить мышечную массу, да плюс её поддерживать это очень сложно. Не забывайте что генетически, Мокшин не сильно одарен. Поэтому даже с фармой Лёшка кривоват.
@@henrycrawl9346 крепление мышц и сухожилий. Рецепторы, которые чувствительны к тесту. Стоит посмотреть на его бицепс и понять, что генетика не одарила его хорошой длиной и крепление двух главой. А теперь посмотри на руки Арни, посмотри на пик бицепса, на грудные, на спину. Человек примерно одного роста, ставил себе фарму, но результат к 20 годам получил лучше, чем Лёша за все годы в качалке.
@@henrycrawl9346 вон бабки тоже руки имеют под 60 см, это не означает что это генетический дар. Высокий и широкий не выигрывает про турниры. Выигрывает тот, кто лучше выставит форму. А в менс физик такие парни выступают, что Мокшину в 10 попасть за глаза будет
@@babunbro6209 я серьёзен. Спорт переводиться как Забава с английского. Дрочилы билдеры на гормонах жрушие говноеду, на уколах и мрущие в 40 - это апофеоз бреда. Естественно я не против забавы-спорта, но бесполезное занятие. Особо учесть в каком дерьме сейчас человечество. Та же самая Америка в говне сейчас.
@Mr. Konstantin бесполезное. Мы уже не на том этапе, чтобы заниматься "забавой". На войне или во время чернобыльской катастрофе некогда заниматься Лыжным спортом. Шварцнеггер женился на АРИСТОКРАТИЧЕСКОЙ-рептилоидке и служил донором семени. Я сам спортсмен, занимался. Просто я тебе говорю факт. ЭТО ЗАБАВА. Эта забава не должна выходить выше любительского уровня. Тем более на химозе. В США сейчас вся еда отравлена. Там люди умирают, пухнут, получают артриты коленей от ЕДЫ из магазина. (Т. е. там надо революцию делать и заниматься крестьянством чтобы выжить) А это Мошкшины и Сарычевы показывают какие заебатые джинсы можно купить. Сами Бодибилдеры дохнут в 30-50, либо меняют себе сердца. Т. е. тупиковый вид деятельности. Мокшин обычный неудачник. ЭТО ЗВЕЗДА. Ему дают деньги чтобы он занимался хуетой и отвлекал людей.
Спорт
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP
Промокод: SFAZA
Из видео я понял: Когда дрищаешь, нужно одевать кофту с длинным рукавом, когда на витаминках, можно одеть майку голдсжим
Да все боле менее крупные дядьки так делают)
Царь Леонид надевать
именно СЖИМ
Во что майку одеваем?
а когда в натурашку занимаешься не паришься над откатом)))форма держится на одном уровне стабильно + где то прогрессируешь
Месяц не тренировался, ничего не принимал, начинаем с нуля )))
Поверь это не ноль, он быстро наберёт и перерастет ту форму
Головинский об этом говорил, что химия даёт толчек и мышцы меняют немного состав чем до приема
@@user-ne4ow1sp9t ирония...
Артем Черный так потому что тренировки просто полная блювота, саркоплазма слетает за месяц и опять такой же дрищ как и был
Ахахаха это из серии не насосала а подарили😂
Круто! Тренишь такой с братюней и случайно подходит Шон Роден...
А братюня и есть сам Шон Роден
А этот сам братюня, является братюней Шона ;)
... подходит Шон Роден и извиняется, что не смог с тобой вчера потренить, потому что дочь заболела...)))
А потом Шон Роден просит что-бы ты ему с братюней курс расписал
А потом- эй Шон, подай- ка вон те гантели!
Леха: "Шон, какого хера тренировку ног пропустил, мы же договаривались!?"
Шон Роден: "Извини, бро... Я дочку навещал. На следующей неделе потреним"
Шон про себя : "Бля, еле отмазался..."
Кирилл Петренко 🤣
То самое чувство, когда перед тобой Мр. Олимпия оправдывается о пропущенной тренировке.
Француз делает французский жим - это должно быть интересно!)
И сразу видно что тренер натурал а не какой то там еб*чий химик!
S S 😂😂😂
Ладно не французский поцелуй.
Марат Хайретдинов
лучше французкий поцелуй чем голландский штурвал))
Ты не француз если не делаешь французский жим
Скоро на спортфазе Шон подайка вон те гантели😁
Шон сбегай за пончиками
Интересно , интересно даже очень , давно такого не было
Боже сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались? Да, Лёша слил, но вернётся это все гораздо быстрее чем набралось изначально.
И кстати контент просто Топ. Очень много полезной инфы от этого чувака. Спасибо
_"сколько неадекватов в комментариях. Вы что никогда не тренировались?" _о чем ты? комментаторы говорят о том же, что и профспортсмены (и что видно в этом ролике) - если вы не профессионал стероиды для вас не имеют смысла - закончите принимать и все исчезнет. как и у десятков других профи - они выглядят как будто никогда не тренировались. и на ютубе об этом куча роликов.
@@sqlaladmin так вроде можно не про стероиды сказать а про спорт в целом!
а спорт и не нужен сколько-нибудь профессиональный (давно известно). непрофессионалу нужна физкультура (гораздо более легкие нагрузки). перевод слова спорт в английского - изначально "забава, развлечение, охота, рыбная ловля, повеса, бездельник" - так он начинался аристократией. а сейчас это уже извращение. набери в гугл "умершие бодибилдеры" на sport-kosa или на king-of-fitness до старости почти никто не доживает. умирают чаще всего в 40 с небольшим. но главное из-за чего? этот "спорт" (это не спорт) - _чисто_ бабий. перед зеркалом постоять. всё. вся цель направления - выйти на сцену булками потрясти ))
@@sqlaladmin да,но не начав их принимать,ты так и не будешь качком,просто в форме,как физкультурник.у меня вес до 85 дошел и всё,застой.6 лет тренировок,3 из которых вес стоит на месте!!! Так что всё таки есть смысл принимать астероиды,с умом
@@blade7797 Что то не так делаешь, видимо
Спасибо за видео, подобные практические советы такого тренера, одни из самых ценных. Продолжай снимать все тренировки.
Лёхе просто никто сказать в глаза не может, что с его анатомией в его лета, уже завоевывать чашки и бусы на сцене - фиаско)))
Вот так смотришь на это и охреневаешь! Столько дрочиться, тратить годы, и сотни баксов. И в итоге что? Стоит сделать короткую передышку и тут же все эти труды улетели в туалет!
Поэтому обращаюсь ко всем! Не жестите! Не фанатейте! Просто качайтесь в кайф. Столько времени и сил можно потратить на гораздо более перспективные и эффективные в будущем дела. Используйте тренировки просто для поддержания здоровья, а мышцы второстепенное.
если бы он внатурашку тренировался, за месяц с его формой ничего бы не случилось.
Так он за неделю или две восстановит форму после того как сядет на курс
Поддерживаю
Вот для этого он и снимает эти видео. Чтобы каждый смотрел, анализировал, делал выводы и решал, что всё-таки он хочет. А не тупо вопросы задавал; вредно, - не вредно?, стоит, - не стоит?
потому-что базу надо наработать минимум лет 10 в натураху упорными тренировками и достичь своего максимума,а потом уже и думать о АС.А по факту год потренят и сразу колят и потом удивляются чего откаты такие
Наконец то , формат с опытным тренером, успехов, видео огонь, очень информативно!!!
25:50 когда Шон хочет подняться за счет Мокшина😂
Огонь
Давно не смотрел видео про тренинг с таким интересом 🚀👏🏽👏🏽💪🏿
Очень интересно! Спасибо что продолжаешь!
Всем привет ! Отличный подход к контенту. Вот именно в таком формате надо делать, тут и увидешь и еще объяснят тебе как это работает одним словом очень круто, продолжай в том же формате ну и конечно успехов тебе чувак 💪
Фигасе, мне бы такой "Откат"
😂😂😂
Шустрый Родригез ты что ему веришь во всем,что он морозит?
Это будет интересно))) жду следующий эпизод💪
*Очень интересно* спасибо большое , жду следующие серии 🔥🔥🔥🔥🔥
СМОТРЮ ВАШИ ВИДЕО.ЗАМОТИВИРОВАЛСЯ
ВСТАЛ С ДИВАНА ДАВЛЕНИЕ ПОДСКОЧИЛО В ГЛАЗАХ ТЕМНЫЙ ЭКРАН В УШАХ ЗВЕНИТ
так и быть, не буду пока брать про карту
Наоборот упало давление)))
👍😂
Правильно лучше Л2 позалипай
Тупые комменты зае.ли. причём где то спизженные
@@staticx6708 напиши свой не спизженный умный комментарий, удачи)))
-Дочка заболела,нужно было ехать в Санта Барбару.
-мхм ну да,конечно,понятно!
И что тут такого?)
Очень познавательно и круто, ждём дальше💪
Круто👍 Спасибо за видосик 👏 Ждём следующий выпуск.И конечно пожелаем тебе удачи в подготовке 💪💪💪Ты усердный ☝️ Победа за тобой 🏅
Хорош видосик, для многох что то новенькое!
Чет вроде еще наката не было, а уже откат.
Хахаха 😅😂😅 заебись заебись 👍согласен
Ахахха
Хахаххаххахахаххахаххахах жизп
Вот это интересно! Этого и ждал от тебя;) Главное не бросай это дело,как многие, надеюсь эта рубрика будет долгой и успешной)
Прямо очень мощно мотивирует!
Очень крутое видео, Леша. Благодарю тебя) Буду ждать продолжения)
ну похоже на философию Майка О. когда он говорит хватит, оставь силы, битва в конце )))
За месяц откатить на 10 лет назад, это надо уметь леха тоже 💪
Отличное видео!! Ждём продолжение
Ура! Выпуски которые я буду с нетерпением ждать и наблюдать за твоим успехом!
с этими необычными упражнениями, чувство что первый раз в зал пришел, круто
А чего жесткого в откате? Он месяц не тренировался. Диванные эксперты забыли про памп, который присутствует если тренишь регулярно? У него щас форма отличная для подобного ритма жизни с перелетами и работой в целом. Что касается комментов об отсутствии генетики, это просто пиздец. Вам какое дело, он хочет и делает, совета он у Вас не спрашивал и нахера ему вообще советы ноунеймов из комментариев? Леха красавчик, контент отличный, всегда смотрю с удовольствием. Набирай быстрее форму и покажи хейтерам, что дело куда важнее пустословия.
Да ничего жёстокого , столько возни ,чтоб надутым погулять и за 5 минут в обычное состояние прийти , но вообще конечно всем похуй )))))))))))))))))))))))))))))))))))))
@@HARRY_BRO Не ну серьезно, сходите в зал среднего класса, такой формы как у Лехи в "обычном" состоянии вообще не увидите. Тем более он еще и высокий.
Вообще ничего жесткого тоже не увидел, я пару тройку недель не потреню и уже сдуваюсь. И это так без Химки.
Алексей наконец-то !!! Прям ждал ! Ждал надеялся и верил !!!! Спасибо Спасибо за такие видео !!!!!
Очень информативно Лёха! 💪👍👍👍
Месяц без сырников - откат нехилый!
Лёша здарова, ты не трренил месяц но на видео ведёшь себя как будто ты вообще первый раз в зале. У тебя же столько опыта в тренировках, ты уже должен чуствовать основные рабочие группы мышц. Да, учится нужно всю жизнь и только дурак скажет что он всё знает, но с твоим опытом тренировок, я, да и не только , думаю много кто из твоих подписчиков хотели бы увидеть и услышать как ты чувствуешь вообще себя в целом, и какие твои коронные или любимые так скажем упражнения, движения (плечи +). И что бы ты сделал свою топоповую тренировку из твоих любимых упражнений и тех которые ты чувствуешь на все 100%. Можно с питанием и с приёмом препаратов, хотябы со спорт питом.
То есть после каких продуктов, спорт пита, препаратов, режима тренировок, ты чувствуешь памп или же прилив сил, набор массы, улучшение самочувствия?
Кому тоже интересно и хочет выпуск в таком русле ставте лайк.
Наконец-то годнота. Смотрю с удовольствием
Полезные советы для тренировок, спасибо за информацию
Наконец-то новое видео! Лайк авансом
Делаей больше таких детальных тренеровок с профиками, очень много тонкосей!
Круто, посмотрел на одном дыхании. Много полезного узнал!! Спасибо за качество!!! 💪👍
Супер видео! Спасибо большое, очень познавательно)
Сидишь такой тренишь, шон роден подходит поболтать) такая домашняя, уютная атмосфера там
Так бывает когда не ешь изюм с рисом. Щас изюмобола и рисоболина поест и писька начнет рости))) А так Мокшин красава и без углеводов норм смотрится))
но это не точно
@@user-bn5vu9xs4p Это ты еще бро пиво со сметаной на массу не пробовал, а белок это желток, а вывод какой? Правильно, надо пить водку)))) На рельеф и эстетику Олега Монгола только посмотрите - песня, сказка)))
И мало дристает. Нужно больше метандростенолона.
@@Ixtinkt орнул, четко 👍👍👍😂
Без "углеводов" можно и получше
🔥🔥🔥🔥 То что надо !!! Зачетный проект !!!! 🔥🔥🔥🔥
Классное видео, с удовольствием смотрел, у тебя всё получится, ждём следующего выпуска 👍
С ума сойти, какой откат 8-0, "правда было..бы..с чего" :-)))))
12:32 Уже завтра во всех залах СНГ!!
Главное резко не отпустить )
Один из самых интересных выпусков. Так держать!
Здорово, здорово!! Не терпится увидеть конечный результат!!
Шон: дочь заболела
Леха: аа,понятно
Ну пожелал бы хоть здоровья))
Он же "украинец", а был бы "русский", поинтересовался б как дела, не нужна ли помощь какая...
Это бизнес, ничего личного
Ответил чисто по американски а не по человечески)
Ой бл,вижу все дофига умные,нацисты собрались,дело не в америке или в украине Леха очень вежливый мужик,просто я докапался,не знал что так отреагирт
@@Salman2017 Я тоже заметил. Хотел написать немного в другом ключе, а тут твой пост.
Это бомба! Столько открытий с одного видео.. что-то будет.. что-то назревает👍🏻
Бомба! Алекс, спасибо!!!)
Лёха,продолжай!
Очень информативно и полезно!!!
Оч круто) самый жир, как говорят)... Все больше и больше уважаю Леху. Офигенный чувак
Когда тренишь с братюней, а рядом трется какой-то фанат😃
Отлично то что нужно , не забывай выкладывать каждую тренировку с ним ! буду делать все то же что и вы , посмотрю потом прогресс )
Бро ты топчик вообще со всеми на связи вообще рад за тебя почти с самого начала слежу за твоим творчеством и уверен ты много добьёшься !!!! Удачи во всем !!! Главное не останавливаться и оставаться собой !!!!
Тот случай когда сначала ставишь лайк, потом смотришь! 🔥🔥🔥🔥
Вчера смотрев Ютуб о политике, ведущий сказал что Ютуб так сделал ,лайки не ставятся пока ролик не посмотришь,не засчитываются до просмотра.
Блин, парнишка шарит, я по другому теперь начал смотреть на тренинг рук
Прогони его по всем группам :D
Этому парнише больше чем тебе олень
Бахрух чакраборти да и мозгов у него по более чем у тебя будет когда-либо, даун
Чебурек Макбуркербаев найс выводы дрыщара. Хоть кормить тролля последнее дело, отвечу:
Чего тебе отвечать на твой доеб? Ну старше он меня на два года, и что? Он парниша меньше от этого? Автоматом я к нему должен вы обращаться? Это мой стиль общения, я его похвалил, а ты оскорбился будто влюблён в него. Если Аллах не дал тебе мозгов, то и ответов ты не достоин, не поймёшь же ничего
@@Rus7092 Знай своё место
@@Rus7092 Может на все 15
Отличное видео ! Много интересных упражнений увидел . Теперь в зал .
Бомба випуск . Хочу следующий 💪👍
Во во во, пошло дело. Лехаааа, удачи. Поменьше травм. Оплата такого тренера по бартеру или его услуги еще не настолько дороги чтоб нельзя было себе позволить?
Леха писал, что не платит ему, думаю самореклама
@@user-sk2rv2gg5v пропустил этот момент
Так что там с фаршем и полетами ? Сколько людей сдал ?
Красава ,это то что нужно,разговоры прям в кассу ,живо и не наигранно
Некоторые упражнения даже не знал, спасибо за контент 👍🏽
26:15 мотивация на которую мы заслужили))))
Бля ,как это убого было . Он смотрится как тип который навязывается в компании
все кртуто!!!, но вот вопрос: а как же Майк Охёрн, он тебя тренить не будет?
Интересно! Продолжай выпускать такие видео, успехов тебе
Супер! Только вперёд!
Немного синтола для пропорций
Это чтоле у Лёхи Коннор из Assassin's creed 3 на татухе спины?
Bruce Wayne сперва даже не заметил вообще татуху, до вашего коммента
Очень интересная техника! Спасибо за видео и удачи!
Крутое видео, Лёха👍👍👍
Имхо,руки как колбаски)))но с венами
Не зацикливайся только на зале снимай окружение, океан и т.п. Зарубись на турничках. 😄
Леха, как всегда кайф. успехов и удачи во всем!
Отличный выпуск, спасибо.
Судя по рукам этого парня он что то знает про трицепс 😄
DrumaroG он что то знает про химию )
@@sugrobufa пфф, они сами из ща химии растут?
И про варикоз.
@@sugrobufa Мокшин тоже про химию знает, а вот про трицепс не очень)
@@user-fc2bp6mz4q где ты увидел варикоз?)
Для тех кто считает что фарма вредит здоровью сидите дальше на диване пейте пиво и жрите чипсы. Слил тока воду, мышцы за месяц не могут разрушиться для особо одаренных.
То есть можно или качаться на фарме, или пить пиво с чипсами? В натурашку типа нельзя заниматься? Про воду забавно, учитывая, что ты из нее на 80% состоишь) Кстати Лехина форма сейчас даже для натурала так себе. Понимаю, что у него не лучшая генетика для бб и что на откате, но по факту слил он очень много.
Doctor Den фарма полезна то есть ??
@@user-yh5uu5fk5sон, скорее всего, не понимает, что такое фарма) видимо, думает, что фарма это пищевые добавки: протеин, аминокислоты, креатин и т.д.
@@Pavel105 Я так и думаю)
@@user-yh5uu5fk5s если делать все по уму и с умом то будет все ок. И надо понимать для чего это надо. Професионсльный спорт не может быть полезным.
Офигенное! Удачи, Алексей!
Красава! Ждем еще видосов путь в Pro💪💥😎
Алексей, давай!!!! Тренер хоть прокачанный. А то у нас все тренера меньше чем их подопечные.
Вливать в себя море химии чтобы так быстро сдуться , нахер надо такой движ
фарма это как наркотики, утопия. Либо быть на вечном курсе, тогда кирдык здоровью, либо вообще не подсаживаться
Фарма вредит здоровью или нет?
@@leetaipe Второй вариант нужно выбирать, максимум BCA и спорт пит.
@@artserg965 ясен хуй что вредит ето как на жыгуль турбину поставить с роторным движком будет пиздячить но не долго))
AAC дают очень и очень много. Используя их можно недоедать, недосыпать. Стоит только всегда помнить, что здоровье одно и тратить его ради аморфных мечт о теле аполлона ну как-то глупо.
Видео огонь, смотреть интересно. Жду продолжения, надеюсь будет много таких видео.
Класс . Интересное видео . Много интересных фишек в тренинге . Мне очень понравилось.
Не страшно, быстро восстановишься, мышечную память никто не отменял
Очень уважаю Алексея за контент! Но хотелось бы процитировать Ли Приста -Если ты по своей природе кривой ,то даже на фарме ты будешь большой но такой же кривой ...Все эти советы типо тебе надо добавить здесь , ширина у тебя есть теперь надо толщину.......аГа!СЧАс!!! 🤬Ща глины добавим 🤣и вылепим нужную форму!(Сарказм) .Если сразу не было хороших трапеций их и не будет! Сразу не было хороших бедер их и не будет! Не заложена генетически хорошая длинная трёха да хоть задрочись и обколись её не будет никогда(!!!)рука всегда будет плоской с ракурса сзади и спереди .На 3:34 идеально видно что там просто пусто и не потому что ты плохо её качаешь:) там просто нету мяса что бы его накачивать .( Рулли Винклер наверное сидит с троллфэйсом) Но не переживай ,ты не одинок у меня кстати телосложение очень похоже на твое и идентичные косяки в генетике как и у тебя ...
Согласен , я когда занимался на постоянку у меня руки были 39.5 в натураху при росте 1.63 как у Приста . Даже тренер говорил , что генетика рук хорошая у меня прут как безумные , а вот грудь в отстающих всегда была((
Спасибо, жду следующее видео. Супер.
Атмосферное видео!
Успехов👏
При таком росте, нарастить мышечную массу, да плюс её поддерживать это очень сложно.
Не забывайте что генетически, Мокшин не сильно одарен. Поэтому даже с фармой Лёшка кривоват.
Мокшин генетически не сильно одарён??? Серьёзно??? Чувак, Мокшин высокий и широкий, что тебе ещё надо?
@@henrycrawl9346 крепление мышц и сухожилий. Рецепторы, которые чувствительны к тесту.
Стоит посмотреть на его бицепс и понять, что генетика не одарила его хорошой длиной и крепление двух главой. А теперь посмотри на руки Арни, посмотри на пик бицепса, на грудные, на спину. Человек примерно одного роста, ставил себе фарму, но результат к 20 годам получил лучше, чем Лёша за все годы в качалке.
@@henrycrawl9346 вон бабки тоже руки имеют под 60 см, это не означает что это генетический дар. Высокий и широкий не выигрывает про турниры. Выигрывает тот, кто лучше выставит форму. А в менс физик такие парни выступают, что Мокшину в 10 попасть за глаза будет
Это как наркоманы и алкоголики кто на чём сидит.Только не переборщи
@Mr. Konstantin кОчки тоже деградируют и тратят энергию на неизвестно что.
@@user-ek5pp2wy3g я надеюсь ты это чисто для рофла написал :/
@@babunbro6209 я серьёзен. Спорт переводиться как Забава с английского. Дрочилы билдеры на гормонах жрушие говноеду, на уколах и мрущие в 40 - это апофеоз бреда.
Естественно я не против забавы-спорта, но бесполезное занятие. Особо учесть в каком дерьме сейчас человечество. Та же самая Америка в говне сейчас.
@Mr. Konstantin бесполезное. Мы уже не на том этапе, чтобы заниматься "забавой". На войне или во время чернобыльской катастрофе некогда заниматься Лыжным спортом.
Шварцнеггер женился на АРИСТОКРАТИЧЕСКОЙ-рептилоидке и служил донором семени.
Я сам спортсмен, занимался. Просто я тебе говорю факт. ЭТО ЗАБАВА. Эта забава не должна выходить выше любительского уровня. Тем более на химозе.
В США сейчас вся еда отравлена. Там люди умирают, пухнут, получают артриты коленей от ЕДЫ из магазина. (Т. е. там надо революцию делать и заниматься крестьянством чтобы выжить) А это Мошкшины и Сарычевы показывают какие заебатые джинсы можно купить. Сами Бодибилдеры дохнут в 30-50, либо меняют себе сердца. Т. е. тупиковый вид деятельности.
Мокшин обычный неудачник. ЭТО ЗВЕЗДА. Ему дают деньги чтобы он занимался хуетой и отвлекал людей.
Просто огонь, супер выпуск
Очень полезное, информативное видео, спасибо
Почему тренер не Майк О"Херн было бы круто
Леха не миллионер,дружба дружбой ,а бизнес бизнесом Это Америка !
Майк видимо его измотал своими упражнениями.😁
Вопрос,который интересует почти каждого: сколько стоят такие тренировки со Стэном?
Не дороже чем у Охерна или Гласа, 100-200$ час
Написали что Леха писал - бесплатно
Евгений Ряшенцев сомневаюсь,что в ЛА делают что-то бесплатно)
Алексей V а тут за 10$ хрен кого заманишь на персоналку)
Sport Father Киев
Хорошее видео !! Приятно посмотреть ! Удачи тебе !!Двигай дальше !!