Tidak mengedukasi dan kurang spesifik teman2,yg betul hanya mengindari manis2 dan karbohidrat sederhana saja,protein setuju bisa mengenyangkan,usahakan buang karbohidrat sederhana,banyakin karbo kompleks dari sayur dan buah,low carbo high fat(ikan,ayam,daging,alpukat,)karna yg jadi sumber tenaga itu dr lemak bukan gula dan karbo
Kunci diet itu cuma satu yaiti di KALORI .. Kalo mau naik BB ya harus surplus kalori, kalo mau turun ya harus DEFISIT KALORI.. Ga perlu tips trik ini itu, semua gak guna dan cuma clickbait aja ..
Artikel terkait: www.kompas.com/tren/read/2022/01/02/130000665/ini-cara-menurunkan-berat-badan-tanpa-diet-sudah-terbukti-secara-ilmiah
Media Sosial Kompas.com:
Facebook: facebook.com/KOMPAScom/
Instagram: instagram.com/kompascom/
Twitter: twitter.com/kompascom
LINE: line.me/ti/p/@kompas.com
TikTok: tiktok.com/@kompascom
Tidak mengedukasi dan kurang spesifik teman2,yg betul hanya mengindari manis2 dan karbohidrat sederhana saja,protein setuju bisa mengenyangkan,usahakan buang karbohidrat sederhana,banyakin karbo kompleks dari sayur dan buah,low carbo high fat(ikan,ayam,daging,alpukat,)karna yg jadi sumber tenaga itu dr lemak bukan gula dan karbo
di jakarta udah cape di jalan mental dan fisik klo hanya makan dikit pusing kepala yg ada jadi gak bisa kerja
Trimakasih solusinya
i love u anasthasya
cantik pinter
Kunci diet itu cuma satu yaiti di KALORI ..
Kalo mau naik BB ya harus surplus kalori, kalo mau turun ya harus DEFISIT KALORI..
Ga perlu tips trik ini itu, semua gak guna dan cuma clickbait aja ..
Betul, q defisit kalori tanpa olahraga juga berat badan turun kok
Gmna maksudnya nya bos, maaf kurang faham
@@Rofikbct247 tahan lapar, makan sehari sekali dgn porsi dikit
@@aryorabbani9758 gg lemes
iyaa kak, kalau aku sama detoks badan pakai LIVPROTEX
Masa sih?
memangnya siapa yg mau makan makanan "sehat" seperti itu? kalau mau kurus, tanya pengemis dan tukang bangunan
Hmm b gn😂❤❤😢😢😢😢😢😢😢😢
Inti videonya :
Kalau mau kurus
Makan ni clickbait