Mat Pilates. Vídeo 27
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Aula para gestantes. Mas tbm se aplica a pessoas com poucas mobilidades.
👉 Respeite o seu corpo;
👉 Realize os movimentos de 8 a 15 repetições;
👉Ao menor sinal de dor ou desconforto pare imediatamente!
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