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布丁好可愛 害我只看著他XD
布丁表示感謝
請教蔥葛，我每天測量血糖都在5mmol/L(90)以上，血酮在1.0-2之間，不知道為什麼空腹血糖會一直這麼高，需要注意嗎？
血糖機都有誤差值 +-15在健康範圍內即可
@@Q.Q謝謝
想問一問如何看待近年文獻顯示生酮飲食其實也是同樣地控制熱量的說法假如我一天消耗500卡路里那生酮是沒有進入生酮不是相同是不是基本上沒有什麼分別,想參考一下你的看法
是的 生酮好處是不容易餓自然吃的少 一般飲食問題是消耗肝醣階段你就開始餓 就會想辦法吃東西 而生酮的人因為肝糖本來就少 所以餓的時侯會直接快速渡過消耗肝醣挨餓階段 進入生酮 輔助血糖給身體能量 自然就不會這麼餓 甚至只要吃一點油就不餓了
再來就是 生酮不是什麼特別的狀態 一般飲食吃下去的熱量不夠 本來身體就會拿身上的脂肪酸來使用 但是為什麼生酮的人會有酮體 是因為當身體的肝醣不足（葡萄糖）時 氧化脂肪酸氧化不完全的產物 就是酮體
我太愛吃肉蛋奶，反而是生酮會熱量吃的更多，需要控制😂
可以請問蔥葛：吳郭魚用微波爐盒煮的時間與功率嗎？我的微波爐是700功率的，也有買紅色餐盒，燙青菜試了3-4次都沒成功過！麻煩告知一下，謝謝喔！
750還是700瓦 7分鐘 回去跟你回覆
@@Q.Q 沒關係！大概就可以了！感謝！😀
確定是750瓦
@@Q.Q 收到！感謝！😃
布丁是紳士還是淑女？好優雅啊！
男孩紙
你好，你今天过得怎么样很高兴在这里见到你，你来自台湾台北
布丁好可愛 害我只看著他XD
布丁表示感謝
請教蔥葛，我每天測量血糖都在5mmol/L(90)以上，血酮在1.0-2之間，不知道為什麼空腹血糖會一直這麼高，需要注意嗎？
血糖機都有誤差值 +-15在健康範圍內即可
@@Q.Q謝謝
想問一問如何看待近年文獻顯示生酮飲食其實也是同樣地控制熱量的說法假如我一天消耗500卡路里那生酮是沒有進入生酮不是相同是不是基本上沒有什麼分別,想參考一下你的看法
是的 生酮好處是不容易餓自然吃的少 一般飲食問題是消耗肝醣階段你就開始餓 就會想辦法吃東西 而生酮的人因為肝糖本來就少 所以餓的時侯會直接快速渡過消耗肝醣挨餓階段 進入生酮 輔助血糖給身體能量 自然就不會這麼餓 甚至只要吃一點油就不餓了
再來就是 生酮不是什麼特別的狀態 一般飲食吃下去的熱量不夠 本來身體就會拿身上的脂肪酸來使用 但是為什麼生酮的人會有酮體 是因為當身體的肝醣不足（葡萄糖）時 氧化脂肪酸氧化不完全的產物 就是酮體
我太愛吃肉蛋奶，反而是生酮會熱量吃的更多，需要控制😂
可以請問蔥葛：
吳郭魚用微波爐盒煮的時間與功率嗎？
我的微波爐是700功率的，也有買紅色餐盒，燙青菜試了3-4次都沒成功過！
麻煩告知一下，謝謝喔！
750還是700瓦 7分鐘 回去跟你回覆
@@Q.Q 沒關係！大概就可以了！
感謝！😀
確定是750瓦
@@Q.Q 收到！感謝！😃
布丁是紳士還是淑女？好優雅啊！
男孩紙
你好，你今天过得怎么样很高兴在这里见到你，你来自台湾台北