[웬디필라테스] 푸쉬스루바를 이용한 캐딜락 필라테스 30분 시퀀스 | 척추분절, 고관절 집중 시퀀스

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 영주쌤입니다.
    이번 시퀀스는 캐딜락 푸쉬스루바를 이용한 30분 시퀀스입니다. 고관절의 움직임과 척추분절에 집중한 시퀀스에요 🩵
    스프링보드, 콤비리포머, 캐포머와도 이용 가능합니다-!
    #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #스프링보드시퀀스 #캐딜락필라테스 #스프링보드필라테스 #웬디필라테스 #필라테스강사

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기1:00:34진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기
진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기재훍 영상툰
Просмотров 2,2 млн
매일 15초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요9:23매일 15초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요
매일 15초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요자세요정 JSYJ
Просмотров 2,2 млн
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다15:36[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다play 채널A
Просмотров 2,7 млн
My Thoughts on Tattoos12:26My Thoughts on Tattoos
My Thoughts on TattoosTheOdd1sOut
Просмотров 3 млн
WILL TITAN TV MAN DIE?! - Skibidi Toilet Episode 77 Part 3 Analysis13:21WILL TITAN TV MAN DIE?! - Skibidi Toilet Episode 77 Part 3 Analysis
WILL TITAN TV MAN DIE?! - Skibidi Toilet Episode 77 Part 3 AnalysisElite Cameraman
Просмотров 516 тыс.
I Met Uzoth and Mygame43 In Real Life!13:09I Met Uzoth and Mygame43 In Real Life!
I Met Uzoth and Mygame43 In Real Life!MeEnyu
Просмотров 627 тыс.
23 Brutal Details in Sparking Zero Final Demo! (Tenkaichi 4 Gameplay Breakdown)17:0023 Brutal Details in Sparking Zero Final Demo! (Tenkaichi 4 Gameplay Breakdown)
23 Brutal Details in Sparking Zero Final Demo! (Tenkaichi 4 Gameplay Breakdown)KaDazee
Просмотров 288 тыс.
[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브2:02:48[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브
[라이브] 킬러 삼촌 이동욱 배우 라이브채널십오야
Просмотров 1,1 млн
5분 만에 뱃살 쏘옥! 숨만 쉬었는데 뱃살이 빠지는 5분 호흡 운동4:085분 만에 뱃살 쏘옥! 숨만 쉬었는데 뱃살이 빠지는 5분 호흡 운동
5분 만에 뱃살 쏘옥! 숨만 쉬었는데 뱃살이 빠지는 5분 호흡 운동MBN News
Просмотров 1,7 млн
9 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여7:229 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여
9 healthy habits that *changed my life* | 건강한 하루 동기부여Dadacafe다다카페
Просмотров 1,5 млн
골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화26:55골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화
골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 1,9 млн
[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수43:12[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수
[SUB] 빅보이 Mr.경수, 마침내 차쥐뿔에 등장 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.29 #이영지 #도경수차린건 쥐뿔도 없지만
Просмотров 8 млн
살랑살랑 흔들면 틀어진 골반이 제자리로! 인어공주 운동법5:52살랑살랑 흔들면 틀어진 골반이 제자리로! 인어공주 운동법
살랑살랑 흔들면 틀어진 골반이 제자리로! 인어공주 운동법MBN News
Просмотров 2,2 млн
Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)6:29Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)
Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)힙으뜸
Просмотров 6 млн
[스트레칭이면 충분하다] 저녁 5분 스트레칭10:40[스트레칭이면 충분하다] 저녁 5분 스트레칭
[스트레칭이면 충분하다] 저녁 5분 스트레칭리스컴
Просмотров 1,5 млн
Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)9:03Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)에일린 mind yoga
Просмотров 5 млн
ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster News02:23ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster News
ETH investor earns $131m, cbBTC liability clarified on X, crypto scammer fined $36m ⚡️ Hamster NewsHamster Kombat
Просмотров 8 млн
ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shorts00:33ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше — жми и смотри #shorts
ТОТ САМЫЙ густой соус для шавермы! Ссылка на полное видео в строке выше - жми и смотри #shortsoblomoff
Просмотров 982 тыс.
На прощании с умершим сыном Понаровской произошёл дикий скандал05:28На прощании с умершим сыном Понаровской произошёл дикий скандал
На прощании с умершим сыном Понаровской произошёл дикий скандалБудда Гришна
Просмотров 159 тыс.
ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищук00:55ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищук
ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищукДимасблог
Просмотров 131 тыс.
THEY'RE EATING THE DOGS DANCE REMIX!00:10THEY'RE EATING THE DOGS DANCE REMIX!
THEY'RE EATING THE DOGS DANCE REMIX!Nino&Julia
Просмотров 167 тыс.
БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)1:48:49БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)
БЕРЕМЕННА В 16 - 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК (МАМА В 16)Кузьма
Просмотров 488 тыс.
Битва за Wildberries: причины и последствия криминальной разборки36:40Битва за Wildberries: причины и последствия криминальной разборки
Битва за Wildberries: причины и последствия криминальной разборкиABU-SADDAM SHISHANI
Просмотров 159 тыс.
Брат разбил мой телефон #iribaby #shorts00:20Брат разбил мой телефон #iribaby #shorts
Брат разбил мой телефон #iribaby #shortsIRIBABY
Просмотров 57 тыс.