Hola, mi esposo es siclista desde joven de altorendimiento ahora con casi 70 años y ha comido todos los dias 3 bananas diarias y eso dice que le dan mucha energía para su deporte y le gustan casi verdes 🎉 por aca en norte de Europa no hay platanos los importan y son un poco caros 😊
Todos los días un plátano por lo menos , Eso fue un anuncio hace un tiempo .Yo lo llevo a rajatabla , me encantan los plátanos; Hoy con su explicación me puse las pilas respecto al plátano. Muchas gracias 🌹
Doctora, la saludo desde Colombia la tierra del mejor banano, pero veo con tristeza q usted no le contesta a nadie a todas las preguntas q le hacen depronto en un resumen les oyeda contestar ya q todos preguntan lo mismo. I dándole lik a sus conferencias le ayudamos a usted. Muchas gracias.
@@mariaeugeniaosoriomazo1600 El plátano tiene más proteínas que la banana y mayor cantidad de vitamina A, B2, B6 y C. En cuanto a los minerales, el fruto canario es más rico en potasio (497,8 gr./100 gr. frente a 434,5 gr./100gr.) y fósforo (59.1 / 38,6 gr.); la banana, a su vez, contiene más calcio (12.9 gr. / 7,8 gr.)
@@IsidroZamora-t9v no. Banana contiene muchos azúcares. Su precio es muy bajo en comparación con el plátano. Por algo será la diferencia de precios... La banana viene de un país el plátano de otro😉
Vivo en un área donde el cultivo de plátano es una industria. Tengo 68 años y práctico MTB aquí en la cordillera de los Andes a 10 minutos de mi casa. Me como diario 5 bananos( plátanos) y cuando entreno ciclismo de montaña, me como 10. Tres veces por semana. Llevo años haciéndolo y no soy diabético ni sufro de nada. Soy un buen escalador y solo como plátanos y panela de caña de azúcar cuando entreno subiendo loma. Saludos cordiales desde Cali Colombia South Americai
Muchas gracias por su aporte de conocimiento a nuestras vidas y a nuestra salud ! Reciba un gran abrazo con todo mi respeto y cariño ! Infinitas bendiciones y un día hermoso para usted y sus seres amados ! 🌹🌹🌹👍🌄🌈☕☘️☘️☘️😘😘😘😊
En Colombia es claro. Banano es la banana (en otros paises). Plátano y plátano maduro es otra clase. A mí me quitaron el banano por unos años por la hipoglucemia o problemas en el páncreas. Ahora lo como todos los días porque me encanta con granola gelatina y yogurt con prebióticos de desayuno
Yo como un plátano a diario para aumentar el potasio y rebajar el sodio porque tengo presión alta y sí está funcionando, gracias por la información, saludos desde México
Compra citrato de potasio y magnesio y toma a diario y no usaras pastillas para la presion y meditación diaria por 10minutos eso sirve parq regalar tu sistema nervioso simpático que regula tu presion@@clementehernandez5970
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Con el plátano se elaboran docenas de platos todos muy exquisitos soy de un lugar donde el platano es la base de todas las comidas diarias portoviejo manabi ecuador el mejor plátano del mundo
Muy interezante,me encantó..Una pregunta.En mi país además de comerlo maduros también lo cocinamos..pierde las propiedades de esa forma?? Muchas gracias!!!
Muyy interesante esta información, desde hace años infaltables los plátanos de fruta a diario ,tbm la palta y siento sus beneficios ahora feliz de saber lo mucho que me han aportado a mi salud . Muchas gracias.
Me parese muy interesante tu perspectiva. Tu sabes que hay bastantes programas en donde se habla sobre varios temas de alimentación y lo spreo y contras. El tema es que son personas que no se qué títulos tienen o en que se basan. Y confunden a las personas. Pero desde que te sigo veo tus consejos y los considero muy asertivos y con tus explicaciones claras y lúdicas. Gracias por tu aporte 👌👌
Obvio,por eso es el productor más importante del mundo,Algo así como decir que el mejor aguacate del mundo se produce en México por ser el mayor productor por cantidad y calidad. 😂
Disculpe pero nosotras somos d un lugar donde se consume plátanos de todo yipos ya k hay. Muchos y acá donde vivo lo como a diario y me ha hecho bien en la psoriasis gracias x su aclaración buenas tardes. Saludos desde Veracruz bendiciones🤩💝🤩,,,,,y me gustan. Mucho le agradezco su mensaje dios la bendiga. Linda. Doctora. O. Cheff. Jajajajaja bueno hasta. Pronto,,,,,,,,
Hola, buen día! Decirte que soy de plátano diario, me ha encantado toda mi vida. Siempre los como cuanto más hechos mejor. De niña los comía que eran almíbar, machacados y con leche. Decirte que no he sido gorda nunca. Ahora a mis 60años tengo una buena panza.😢 Gracias. Me encantan tus recomendaciones y tus enseñanzas.❤
Mi pap'a solia comer hasta 4 platano diario le encantaban y vivio hasta los 85 años pero sin ninguna enfermedad siempre muy saludable solo murio de tristeza por que nunca supero la muerte de mi madre 😔
COMO ESTA DOCT.MONICA GRACIAS POR ESTE VIDEO, DEL BANANO, O PLATANO, ME ENCANTA EL PLATANO, , AHORA LO COMERE CON SEGURIDAD, YA QUE CREI QUE PODIA SER MALO, , . AHORA COMERE TODOS LOS DIAS, .ABRAZOS.🙏🙏🙏♥️❤️🙏🍏🙏🙏🙏
En PRico, los pequeños le decimos GUINEOS y a los grandes, PLATANOS, y los dos, nos los comemos hervidos y bacalao guizado con tomates cebollas y repollo o mejor con todos estos ingredientes y aceite de olivas, antes era comida para pobres, pero ahora el bacalao, esta super caro!
Yo desayuno todos los días avena con banano me encanta y a veces en el día me como hasta cinco😋 para montar en la cicla me da mucha energía y para hacer mis actividades
Excelente tu explicación...es la primera vez que escucho la diferencia y beneficios del plátano dependiendo de su nivel de maduración...Felicidades y te mando Saludos desde Monterrey México
Muy cierto lic.sobre el platano medio verde yo lo como casi todos los días antes de mi pilates mi pre desayuno con semilla de girasol.abrazo desde Paraguay.
Gracias yo como platanos a diario y sirve para evitar el azúcar para endulzar el plátano lo hace para Dulces panes galletitas hay muchas recetas saludable
Gracias por sus consejos y explicaciones. A mi me encanta la banana (como le decimos en Argentina) y la como casi a diario. Pero me gustan solo cuando no estàn maduras, casi verdes ja, porque tienen un gusto casi ácido que me encanta y me recuerda a unas bananas que me regalaba mi tía cuando yo era chico y las cortaba del bananero de su casa. Por suerte la banana muy madura y dulce no me gusta (además me hincha mucho el estómago y me cuesta digerirla). Agradecido siempre por sus videos tan educativos para llevar una vida y alimentación más saludable. Saludos desde Argentina.
Muchas gracias por esa explicación tan clara siempre te veo y te doy mi like aunque nunca suelo comentar , como un plátano todas las noches desde hace años, tirando un poco a verde y me encantan ,y me sienta muy bien , cuando están maduros ni me gustan ni me sientan bien , ya sabia todo sobre sus propiedades , pero me encantó oírte muchas gracias desde Asturias !!
Doctora me gusta las Dietas que. Usted recomienda. Yo soy una persona que sufro mucho estreñimiento necesito que me recomiende una dieta para este problema y también estoy perdiendo mucho peso. Le agradezco
Me encanta el plátano, muchos días desayuno una tortilla hecha con un plátano, 2 huevos y 2 cucharaditas de almendras o avellanas molidas Muchas gracias por tan buena explicación
Si yo como todos los días en ayunas un 🍌y por la noche otro y si son buenos para la salud, gracias srta por su explicación clara y entendible UD conoce mucho de lo que habla y tiene muchos conocimientos gracias por compartir soy de Perú.🥀🌹🥀🌹🥀🌸🥀🌸🛍️🛍️🙋🏻.....Drta muchas Bendiciones 😇...
En primer lugar felicidades por las explicaciones son geniales.gracias.i ahora una pregunta jo como 1 plátanos en ayunas i después de ir al gimnasio como otro esta bien?......
Hola, mi esposo es siclista desde joven de altorendimiento ahora con casi 70 años y ha comido todos los dias 3 bananas diarias y eso dice que le dan mucha energía para su deporte y le gustan casi verdes 🎉 por aca en norte de Europa no hay platanos los importan y son un poco caros 😊
Aca perú selva se malogra una mata de 300 platanos cuera 2 dolares
Ciclista
Me la recomendaron, contra los calambres, y contra el estreñimiento, y verdaderamente me da buen resultado!!!👍🏽👍🏽
Todos los días un plátano por lo menos , Eso fue un anuncio hace un tiempo .Yo lo llevo a rajatabla , me encantan los plátanos; Hoy con su explicación me puse las pilas respecto al plátano. Muchas gracias 🌹
Doctora, la saludo desde Colombia la tierra del mejor banano, pero veo con tristeza q usted no le contesta a nadie a todas las preguntas q le hacen depronto en un resumen les oyeda contestar ya q todos preguntan lo mismo. I dándole lik a sus conferencias le ayudamos a usted. Muchas gracias.
@@mariaeugeniaosoriomazo1600 no es lo mismo una banana que un plátano eh...
@@mariaeugeniaosoriomazo1600 El plátano tiene más proteínas que la banana y mayor cantidad de vitamina A, B2, B6 y C. En cuanto a los minerales, el fruto canario es más rico en potasio (497,8 gr./100 gr. frente a 434,5 gr./100gr.) y fósforo (59.1 / 38,6 gr.); la banana, a su vez, contiene más calcio (12.9 gr. / 7,8 gr.)
@@Clown1988la banana y el platano son sinónimos. Lo que cambia es la variedad ;es como hablar de manzanas,golden,fuji ,gala,honey crisp,granny etc.
@@IsidroZamora-t9v no. Banana contiene muchos azúcares. Su precio es muy bajo en comparación con el plátano. Por algo será la diferencia de precios... La banana viene de un país el plátano de otro😉
Vivo en un área donde el cultivo de plátano es una industria. Tengo 68 años y práctico MTB aquí en la cordillera de los Andes a 10 minutos de mi casa. Me como diario 5 bananos( plátanos) y cuando entreno ciclismo de montaña, me como 10. Tres veces por semana. Llevo años haciéndolo y no soy diabético ni sufro de nada. Soy un buen escalador y solo como plátanos y panela de caña de azúcar cuando entreno subiendo loma. Saludos cordiales desde Cali Colombia South Americai
MTB ...
Gue bien mi desayuno es un vaso de bagido cln un platano una zanahoria y dos cu haradas de avena con agua o con lwcche
Pero que maravilla nos cuenta! Saludos desde los pies de Los Andes, Machalí, Chile!
eres sano, no eres diabetico, pero el platano es pel;igroso para los diabeticos, ya que tienen demaciado azucar, informate mas ciclista...
😊😊😊😊😊
El platano es mi vianda preferida en cualquier forma Desde Holguin Cuba
Muy buena su esplicacion sobre los platanos, muchlsimas gracias, desde Pontevedra, España.
Gracias Monica. Yo me lo llevo al trabajo casi todos los días lo alterno con frutos secos y peso 48 kilos y tengo 64 años
Fantástico!
Cuánto mides por favor?
Usted es delgada por nacimiento
Hola felicidades por su amplia explicacion..tengo diabetes y no me dejan comer platano por el azucar que contiene..gracias saludos..cancun mexico😮😮😊
@@aracelhernandez4835Le sugiero que menos larga la explicacion: mejor al grano..
Muy interesante,yo soy ovovegetaria na,y como mucha fruta,los bananos los consumo diario.
Interesante palabra, los bananos, nunca había oído eso antes. ¿De dónde eres?
Ud tiene una excelente forma de hablar y memorizar más rápido sus datos en la alimentación saludos desde Perú
Muchas gracias por su aporte de conocimiento a nuestras vidas y a nuestra salud ! Reciba un gran abrazo con todo mi respeto y cariño ! Infinitas bendiciones y un día hermoso para usted y sus seres amados ! 🌹🌹🌹👍🌄🌈☕☘️☘️☘️😘😘😘😊
Yo como plátano casi todos los días y me siento muy bien saludos
En Colombia es claro. Banano es la banana (en otros paises). Plátano y plátano maduro es otra clase. A mí me quitaron el banano por unos años por la hipoglucemia o problemas en el páncreas. Ahora lo como todos los días porque me encanta con granola gelatina y yogurt con prebióticos de desayuno
Gracias
Yo como un plátano a diario para aumentar el potasio y rebajar el sodio porque tengo presión alta y sí está funcionando, gracias por la información, saludos desde México
Hola
Como estas
Y si te ayudado a bajar el alta Presion?
Compra citrato de potasio y magnesio y toma a diario y no usaras pastillas para la presion y meditación diaria por 10minutos eso sirve parq regalar tu sistema nervioso simpático que regula tu presion@@clementehernandez5970
Muchas gracias por compartir tu sabiduría Mónica ❤
Yo adelgacé a puro plátanos 😅 es muy cierto no engorda
Muy buena explicación y muchas gracias
Porque yo soy fans de los platanos
Como 4o5 bananasx dia
ES BUENISIMO Y SON MUY NUTRITIVOS.
Hola doctora saludos cuántos estaria bien consumir si quiero subir de peso gracias bendiciones.
Buenos días, desde Guinea Ecuatorial, África, que Dios le bendiga por la información que nos facilita soy diabético e hipertenso. Feliz día!!!
Yo como casi todos los días una media de dos plátanos y me sientan de maravilla. ¡Me encantan!.
Mil gracias por la reseta del platano bendiciones desde uruguay
Me encanta la claridad con la que se expresa.
Muchas gracias.
Aprendo mucho. 😊
Que hay de cierto que el plátano maduro produce estreñimiento?
totalmente
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Para mi estado tabasco se le llama guineo, aunque también se pueden comer plátano maduro, natural y también se puede coser y frito
Con el plátano se elaboran docenas de platos todos muy exquisitos soy de un lugar donde el platano es la base de todas las comidas diarias portoviejo manabi ecuador el mejor plátano del mundo
Es muy saludable y delicioso. Luis Mendoza. Venezuela
Saludos 🎉
Muy interezante,me encantó..Una pregunta.En mi país además de comerlo maduros también lo cocinamos..pierde las propiedades de esa forma?? Muchas gracias!!!
Si
la@@juanangellopezrodriguez4087
Cuanto agradezco sus conocimientos. Muchas gracias!!!
Gracias por la explicación acerca del platano, el que consumo en varias formas Desde Holguin Cuba
Súper info, mil gracias por compartir tus conocimientos
Muyy interesante esta información, desde hace años infaltables los plátanos de fruta a diario ,tbm la palta y siento sus beneficios ahora feliz de saber lo mucho que me han aportado a mi salud . Muchas gracias.
Hola me gusta mucho como te explicas,que es mejor plátano de canarias o banana
Gracias por sus consejos
Me parese muy interesante tu perspectiva. Tu sabes que hay bastantes programas en donde se habla sobre varios temas de alimentación y lo spreo y contras. El tema es que son personas que no se qué títulos tienen o en que se basan. Y confunden a las personas. Pero desde que te sigo veo tus consejos y los considero muy asertivos y con tus explicaciones claras y lúdicas. Gracias por tu aporte 👌👌
Gracias por lo importante que es su recomendación la banana y huevo en algunas excelente
Excelentes recomendaciones. Saludos desde Acapulco México
Llevo muchos anos levantando pesas y siempre eh acostumdrado un platano todos los dias me siento muy vien gracias saludos desde texas estados unidos
Gracias que buena su recomiendacion soy Yolanda viera chile 🇨🇱
El plåtano Canario en España el mejor del mundo🇮🇨🇮🇨😋😋😋
Obvio,por eso es el productor más importante del mundo,Algo así como decir que el mejor aguacate del mundo se produce en México por ser el mayor productor por cantidad y calidad. 😂
Disculpe pero nosotras somos d un lugar donde se consume plátanos de todo yipos ya k hay. Muchos y acá donde vivo lo como a diario y me ha hecho bien en la psoriasis gracias x su aclaración buenas tardes. Saludos desde Veracruz bendiciones🤩💝🤩,,,,,y me gustan. Mucho le agradezco su mensaje dios la bendiga. Linda. Doctora. O. Cheff. Jajajajaja bueno hasta. Pronto,,,,,,,,
Hola, buen día!
Decirte que soy de plátano diario, me ha encantado toda mi vida. Siempre los como cuanto más hechos mejor. De niña los comía que eran almíbar, machacados y con leche. Decirte que no he sido gorda nunca. Ahora a mis 60años tengo una buena panza.😢
Gracias. Me encantan tus recomendaciones y tus enseñanzas.❤
gracias 🤗 me encantó
Mi pap'a solia comer hasta 4 platano diario le encantaban y vivio hasta los 85 años pero sin ninguna enfermedad siempre muy saludable solo murio de tristeza por que nunca supero la muerte de mi madre 😔
Gracias por esta excelente información.
Yo soy diavetica puedo comer platano
@@carmenpuente101005
COMO ESTA DOCT.MONICA GRACIAS POR ESTE VIDEO, DEL BANANO, O PLATANO, ME ENCANTA EL PLATANO, , AHORA LO COMERE CON SEGURIDAD, YA QUE CREI QUE PODIA SER MALO, , . AHORA COMERE TODOS LOS DIAS, .ABRAZOS.🙏🙏🙏♥️❤️🙏🍏🙏🙏🙏
Muy útil el Consejo, muchas gracias. Sobre todo el Contenido del Tema, la fisiología. Y la ilustración práctia en colorido del plátano.
Perfecto Colega....Me gusto tu explicación. TE VEO DESDE ARGENTINA Y SOY NUTRICIONISTA DIETISTA
Muchas gracias doctora
En PRico, los pequeños le decimos GUINEOS y a los grandes, PLATANOS, y los dos, nos los comemos hervidos y bacalao guizado con tomates cebollas y repollo o mejor con todos estos ingredientes y aceite de olivas, antes era comida para pobres, pero ahora el bacalao, esta super caro!
Gracias,cómo banano todos los días y tenia la duda de que grado de maduración es el apropiado,gracias nuevamente por la aclaración 👍
Gracias por la explicación
Muchas gracías,por tan buena aclaración.Sóbre el plátano ó los plátanos..A mi me gustan mucho.ya sé para, seguir disfrutando de ellos..
,,Excelente , muchas gracias
Muy útil. Gracias.
Gracias por los concejos son muy buenos
Que bien se explica. Gracias.
Gracias amiga y doctora. Buen Consejo 🤗🤗🤗🤗
Yo desayuno todos los días avena con banano me encanta y a veces en el día me como hasta cinco😋 para montar en la cicla me da mucha energía y para hacer mis actividades
Maravillosa presentación, excelente poder explicativo, rompemos el mito de que el plátano engorda.Gracias por tan beneficiosos consejos.
Es falso el que engorda es el sedentarismo yo me como asta 8 y 10 diarios y me encuentro sin obesidad y con masa muscular
Desde Perú excelente complementa la protección de la papaya en ayunas a nuestra flora intestinal .
Doctora esbueno para los diabeticos...
te extrañe aunque no sepas quien soy ...pero soy admiradora de tu youtube de ti y toda tu famiñia saludos a tu mama
Excelente tu explicación...es la primera vez que escucho la diferencia y beneficios del plátano dependiendo de su nivel de maduración...Felicidades y te mando Saludos desde Monterrey México
Siendo físicamente activo no importa el grado de la madures todo depende según la persona
Gracias!!! Me encanta el platano, pero tenía dudas. Yo lo con avena.
Muy cierto lic.sobre el platano medio verde yo lo como casi todos los días antes de mi pilates mi pre desayuno con semilla de girasol.abrazo desde Paraguay.
Hola desde colombia ;muchas gracias por sus recomendaciones yo siempre aso el látanlo muy maduro ;pues seguiré su recomendación Dios me la bendiga
Querida doctora.eres muy amable con tus aportes. sería interesante nos hablaras de la nutrición infantil o un curso.gracias.
Buenas tardes muchas gracias Doctora por compartir su conocimiento muchas gracias gracias bendiciones un abrazo gracias gracias
Hola Acha.soy de Piura.Peru.por costumbre y abundancia comemos plátano de seda plata.de freír.verde todo el día.y no hay gordos.aqui.💃💃💃💃
Hola,me gustan mucho sus videos yo como platinos y muchas naranjas y mandarinas.Eso es bueno o malo.gracias
Muy buena exposición, que hay que saber gestionar nuestra salud 👍👍👏👏😃😃
Gracias Doctora por tan excelente video.
Dios la bendiga siempre.
Gracias yo como platanos a diario y sirve para evitar el azúcar para endulzar el plátano lo hace para Dulces panes galletitas hay muchas recetas saludable
Excelente explicacion
Gracias por sus consejos y explicaciones. A mi me encanta la banana (como le decimos en Argentina) y la como casi a diario. Pero me gustan solo cuando no estàn maduras, casi verdes ja, porque tienen un gusto casi ácido que me encanta y me recuerda a unas bananas que me regalaba mi tía cuando yo era chico y las cortaba del bananero de su casa. Por suerte la banana muy madura y dulce no me gusta (además me hincha mucho el estómago y me cuesta digerirla). Agradecido siempre por sus videos tan educativos para llevar una vida y alimentación más saludable.
Saludos desde Argentina.
me gusta verde x lo mismo compatriota
Muchas gracias por esa explicación tan clara siempre te veo y te doy mi like aunque nunca suelo comentar , como un plátano todas las noches desde hace años, tirando un poco a verde y me encantan ,y me sienta muy bien , cuando están maduros ni me gustan ni me sientan bien , ya sabia todo sobre sus propiedades , pero me encantó oírte muchas gracias desde Asturias !!
Muy bueno su comentario acerca del platano..saluditos desde Miami..gracias...
En el caribe también se come verde cocido o frito igual que un tubérculo y maduro como fruta
Excelente clase, gracias Dios te bendiga.
Gracias doctoraa!!❤🤗😘🙏🙏
Hola y que aporta el plátano verde o macho gracias
Buenas tardes Dr linda su charla .
Soy diabetica puedo comer platano verde cocido para acompañar las comidas .¿como carbohidrato?
Amigo claro es mucho mejor que el arroz blanco yo los como hervido a diario acompañando mis demás alimento
Gracias, buenísima información
MUCHAS GRACIAS. HE APRENDIDO MUCHO.
!TODA! POR ESTE VALIOSO VIDEO
Doctora me gusta las Dietas que. Usted recomienda. Yo soy una persona que sufro mucho estreñimiento necesito que me recomiende una dieta para este problema y también estoy perdiendo mucho peso. Le agradezco
Muchas gracias por compartir sus conocimientos
Ya me suscribí y lo compartí.
DNS la bendiga.
Muy bueno. Gracias...
Hola doctora muy intetesante y muy bien esplicado.soy impertenso.como seguido platano u manzana.me gusta muvho.gracia
Gra ias por su i forma io excelente
Hola doctora muy buien explicado su comentario de los plátanos gracias Yolanda de chile
Me encanta el plátano, muchos días desayuno una tortilla hecha con un plátano, 2 huevos y 2 cucharaditas de almendras o avellanas molidas
Muchas gracias por tan buena explicación
MUCHAS gracias Dra x compartir sus conocimientos y enseñanza de buena salud ke es lo primero para ser FELIZ Y LUCHARRRRR👏👏👏👏👏👏💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias miss. Muy buen video!!
Buenas tardes.... será muy bueno no lo dudo ....pero a mí personalmente me sube mucho el potasio...tengo que ir con cuidado...un saludo...
Si yo como todos los días en ayunas un 🍌y por la noche otro y si son buenos para la salud, gracias srta por su explicación clara y entendible UD conoce mucho de lo que habla y tiene muchos conocimientos gracias por compartir soy de Perú.🥀🌹🥀🌹🥀🌸🥀🌸🛍️🛍️🙋🏻.....Drta muchas Bendiciones 😇...
Excelente narración! Yo como casi todos los días plátano 🍌, en Venezuela lo llamamos "cambur", gracias!
El plátano es el grande y el cambur es más pequeño así es en Venezuela
Buenas tardes Dra.cuando hará un vídeo donde de recetas para aumentar el ácido cítrico o no sé si ya lo hizo saludos desde El Salvador C.A
Jajaja! Felicidades🎉 excelente exposición.
Claro, preciso y conciso!...👋👋👋
Agradecido doctora desde Chile.
En primer lugar felicidades por las explicaciones son geniales.gracias.i ahora una pregunta jo como 1 plátanos en ayunas i después de ir al gimnasio como otro esta bien?......
Formidable tus consejos
Gracias por los consejos doctora
Gracias,excelente video!
Juan José Vargas
Valencia/Venezuela
Excelente clase agradezco sus conocimientos. muchas gracias. bendiciones
Muchísimas gracias 👍🤗😘
Eres la mejor doctora
Muy valiosa la información que nos das 😊
Expestacular explicacion 10,10,10,,,,,,,,