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시청자님들 안녕하세요 정성열 입니다 밴드에 초대드립니다 밴드에서 정성열 스워커 검색하시면 공식밴드 오실 수 있습니다.
영상보고 연습하고스워커 주문해서신고 오늘 손녀랑걸었는데할머니키커보인다고가슴펴고걸으니 허리도안아프고 너무좋아요온몸통증도사라지고굿이예요👍
네 맞습니다~가슴이 펴지면 허리는 당연히 무리가 안갑니다!잘 느끼셨습니다~가슴 직립!!파이팅입니다~
항상좋은 강의영상감사드려요
저도 감사드립니다
스워커를 신고 있다가 원래 신고온 신발로 바꿔신을때 반응!!스워커 신어본 사람만 아는 반응이네요~!저도 그전에 신던 운동화 신으면 다시 무릎이 아파서 못신고 있어요😁😁
감사합니다 ^^
걷기가 만병 통치약이네요 스워커 신고 걷는날 기대해 봅니다
우리 인체는 서는 자세와 걷기동작을 통해 완성되었다고 주장합니다. 질병을 이기는 가장 기본적 환경 똑 바로 서서 걸어야 된다고 생각합니다 감사합니다~~
![[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717](/img/1.gif)
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영상보고 연습하고
스워커 주문해서
신고 오늘 손녀랑걸었는데
할머니키커보인다고
가슴펴고걸으니 허리도
안아프고 너무좋아요
온몸통증도사라지고
굿이예요👍
네 맞습니다~가슴이 펴지면 허리는 당연히 무리가 안갑니다!
잘 느끼셨습니다~가슴 직립!!
파이팅입니다~
항상좋은 강의영상감사드려요
저도 감사드립니다
스워커를 신고 있다가 원래 신고온 신발로 바꿔신을때 반응!!
스워커 신어본 사람만 아는 반응이네요~!
저도 그전에 신던 운동화 신으면 다시 무릎이 아파서 못신고 있어요😁😁
감사합니다 ^^
걷기가 만병 통치약이네요 스워커 신고 걷는날 기대해 봅니다
우리 인체는 서는 자세와 걷기동작을 통해 완성되었다고 주장합니다. 질병을 이기는 가장 기본적 환경 똑 바로 서서 걸어야 된다고 생각합니다 감사합니다~~