Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку в домашних условиях | 3 Неделя

[@natashik11]

Спасибо, что делитесь столь эффективными упражнениями, да еще так подробно акцентируете внимание на важных моментах. Занимаюсь с Вами второй месяц, уже есть результат! К слову, мне 53 года))

[@elina_gera]

@@natashik11 Здравствуйте! Как приятно! Спасибо вам за обратную связь, я очень рада❤️ Вы такая молодец 😍👏🏻

[@ПоддубнаяДиана]

Здраствуйте, а когда будет 4 неделя? Эти тренировки мне очень помогли, не хотелось бы останавливаться сейчас

[@elina_gera]

Здравствуйте! Очень рада ❤️ Открыла доступ к 4-й недели и видео уже на канале 🙏🏻

[@ВикторияБанановая]

Спасибо за тренировки! Занимаюсь 3 неделю с начала.
Если не сяду на 4 неделе, то повторять с начала ?

[@elina_gera]

@@ВикторияБанановая Здравствуйте❤️ Не обязательно начинать с самого начала, так как ваша физ. подготовка уже будет выше - продолжайте далее с 3 недели. Вы молодец! Уверена у вас все получится😍

[@ВикторияБанановая]

@@elina_gera благодарю ❤️❤️❤️

[@vallerqdd]

Ну как?)

[@ВикторияБанановая]

@@vallerqdd занимаюсь по 2 раза в неделю, только начала 4ую)) до шпагата еще далеееко, но прогресс определенно есть с того времени как занималась каждый день. Поэтому мой совет заниматься каждый день, а не как я ))

[@ВикторияБанановая]

@@vallerqdd занимаюсь по 2 раза в неделю, только начала 4ую)) до шпагата еще далеееко, но прогресс определенно есть с того времени как занималась каждый день. Поэтому мой совет заниматься каждый день, а не как я ))

[@KatyFom]

Хуже тренировки я не еще видела 🙄

[@elina_gera]

А я более бескультурного человека ещё не встречала, видите какие у нас открытия сегодня )))

[@helligarunor5867]

Сразу видно, что человек в растяжке ничего не понимает, к сожалению. Отличная мягкая тренировка и красивая девушка!!!

[@elina_gera]

@@helligarunor5867 Спасибо вам❤️