サクッと3分!寝ながら股関節ストレッチ【布団の上OK】

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 26

  • @あめおとこ-s4h
    @あめおとこ-s4h 3 года назад +7

    インスタライブもよく見ています。この三連休もお疲れ様でした。
    股関節ストレッチは転倒防止にもなりますね!!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад

      インスタライブも見てくれてありがとうございましたっ😆⭐️
      ライブでみんなと繋がれて嬉しかったです🥺♡
      股関節ストレッチは本当〜〜〜〜〜に大切です😭
      痛みが出たり不具合が出てからだと直すのが大変なので、動くうちに伸ばしていきましょう☺️⭐️
      涼💃

  • @東リー
    @東リー Год назад +1

    色んなストレッチ👏ありがとう💞

  • @kazumiyoshizawa9439
    @kazumiyoshizawa9439 2 года назад +3

    今日初めてこのチャンネルを知り登録しました
    ダンス初心者ですが「俺もここにいるぜ」さんが私がキツイと思う時が同じたったりしてクスッと笑えて楽しく何本も出来ました。春にむけてのダイエット頑張れそうです

  • @にゃんこさん-e8k
    @にゃんこさん-e8k Год назад +1

    寝転びながら出来るなんて最高ですね❣️
    これを寝る少し前に毎日していきたいです♪楽しんで出来てとてもいいですね!😊

  • @ちこちこ-t3e
    @ちこちこ-t3e Год назад

    初コメです。今見て、お二人が何かのダンスしてるのを何回かやって楽しかったのを思い出しました。今日も楽しかったです。ありがとうございました😊

  • @そあそあ-g7r
    @そあそあ-g7r Год назад

    ありがとうございます!😊

  • @nunnun743
    @nunnun743 3 года назад +5

    いつもタビワダンスの動画にお世話になっています❣️3日坊主の私にでも楽しく続けられるので感謝です🥺🥺
    ほうれい線に聞くような顔ストレッチやフェイスラインを綺麗にするストレッチ、肩の盛り上がり解消ストレッチなどリクエストしたいものたくさんです!ぜひお待ちしております💓

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад +1

      いつもありがとうございますっ😆⭐️
      リクエストありがとうございますっ♡
      涼💃

  • @そあそあ-g7r
    @そあそあ-g7r Год назад

    体柔らかくなりました!

  • @まゆみ-y8r
    @まゆみ-y8r 3 года назад +2

    大地さん、涼さん、こんばんは☺️
    股関節硬いので、いいストレッチになりますね😉
    もっと痩せやすい体にするために続けてやっていこうと思います😁
    これからも頑張ります😆✨

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад +1

      まゆみさん♡
      ストレッチは毎日少しずつでもいいので続けていきましょうっ☺️🌱一緒に🤝
      涼💃

  • @服部ママ
    @服部ママ 3 года назад

    インスタライブも楽しいけど、ストレッチも気持ちい~い⤴⤴
    今朝、NHK📺で股関節ストレッチやってたけど真面目過ぎてやる気にならなかったので😆💦寝る前に気持ち良く伸びてぐっすり眠れそうです😴💤

  • @そあそあ-g7r
    @そあそあ-g7r Год назад

    頑張って!

  • @酒井KAZUKO
    @酒井KAZUKO 3 года назад +1

    いつも動画みて楽しく踊らせてもらってます☆仲の良い友達と春に向けて痩せるために『脱デ部』という部活をたちあげて、そこでリモート運動の時にいつもタビワダンスを使っています(^^)そのメンバーがスラムダンク好きが多いので、スラムダンクの曲を使ったダンスをリクエストしたいです♥♥♥

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад +1

      リモートで踊ってくれてるんですね!!!🥺
      友達と一緒にがんばるって素敵です😆✊
      仲間がいるとモチベーション上がりますよね🥺
      スラムダンク今まさに!!
      ランチのときにアマプラで1話ずつ見てます!!!🤣
      「君が好きだ〜と♪」って
      毎日テーマソングが頭から離れません!笑
      涼💃

  • @naoma1674
    @naoma1674 3 года назад +2

    早速、マットを買って昼休みに皆でやったよ〜!
    めっちゃ体が楽になって気持ちいい!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад

      わぁ!早速みんなで!!
      うれしいです🥺いえ〜いっ😆🙌⭐️
      涼💃

  • @ハピぱん
    @ハピぱん 2 года назад

    こんにちは☺️
    最近タビワダンスの動画に出会い、毎日楽しくアニソンダンスを踊っています🕺✨
    運動が苦手ですが、アニメが大好きなのでキツくてもあっという間に3分間踊れちゃいます🥺❤︎
    そこでリクエストさせて頂きたいのですが、HUNTER×HUNTERの主題歌の"Departure"でダンス動画を上げて頂けないでしょうか!?とっても明るい曲で良い曲なのでぜひお願いしたいです!検討して頂けると嬉しいです✰

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 6 месяцев назад

    7月26日⭕️

  • @そあそあ-g7r
    @そあそあ-g7r Год назад

    もっと出してください

  • @ゆきゆき-o8n
    @ゆきゆき-o8n 3 года назад +1

    大地くんキツそう笑笑 やっぱり男性は股関節が硬いのかな?

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  3 года назад

      女性の骨盤は横に広くて股関節の可動域が広い&女性ホルモンの作用で、比較的女性の方が柔軟性が高いと言われております🥺
      でも、男性も女性も、ストレッチの継続で柔軟性の体をつくることは可能です⭐️
      ってことで大地くんにも健康のためにがんばってもらいます🤣♡
      涼💃

  • @由美-y1n
    @由美-y1n 2 года назад

    最近登録しまして、頑張ってついていってるアラカンです😅
    いつも楽しく視聴させて頂いております😊
    後ろの男性の方に、とても癒されております😊
    彼氏さんですか?🥰

  • @Amane97423
    @Amane97423 2 года назад

    ~記録~
    2022.02.22

  • @mana880
    @mana880 3 года назад

    旦那、誘ってるんだけど
    全然一緒にしてくれない❗
    一人で寂しくやってまーす