【楽しさ100%】3分準備体操♪♪筋トレ・ダンス前にすると効果2倍❗️

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 83

  • @fuuka3849
    @fuuka3849 Год назад +2

    ダイエットをはじめまして、タビワンダンスさんの動画とともに楽しく運動させていただいてます。ミセスグリーンアップルの大ファンなので、曲に合わせた動画を作っていただけたら泣いて喜びます!

  • @kaoru3408
    @kaoru3408 Год назад +2

    毎朝のストレッチに良いですね😊頑張ります

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад

      朝すると代謝が1日中上がるのでおすすめですっ😆🙌

  • @坂巻咲里奈
    @坂巻咲里奈 Год назад

    朝活にダンスをやりました。
    気持ちよかったです。
    いつも、楽しいダンスありがとう。

  • @まゆみ-y8r
    @まゆみ-y8r Год назад +3

    大地さん、涼さんおはようございます☺️
    毎朝のストレッチ前にこの準備体操加えて頑張ろうと思います😊

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад +1

      一緒に楽しみましょうっ😆✊

  • @りす-p7v
    @りす-p7v Год назад +2

    朝やるのに良さそう!!
    毎朝やれるようにしてみます🤸‍♂️

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад +1

      朝にやると1日中代謝が上がるのでとってもおすすめです😆🙌

  • @種馬トマホーク
    @種馬トマホーク Год назад +1

    最高でした!!!

  • @FR-bs9ip
    @FR-bs9ip Год назад +1

    楽しく体操できそう。
    やってみます!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад

      楽しく体動かしていきましょうっ😆🕺
      涼💃

  • @user-gd6iu7kw9s
    @user-gd6iu7kw9s Год назад

    なんて爽やかな動画😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад +1

    おはようございます😊バッタリ😂

  • @小野寺容疑者
    @小野寺容疑者 5 месяцев назад +1

    毎日筋トレ+ウォーキング・ランニング前に観てます!

  • @haruka-k8x
    @haruka-k8x Год назад

    ありがとうございます😊この準備運動動画がお気に入りです‼️3分で丁度カラダが整うのが嬉しいです♥️続けられています🍀*゜

  • @むすび-z9v
    @むすび-z9v Год назад

    楽しく運動できています!ありがとうございます!backnumberの曲でやってみたいです!

  • @東リー
    @東リー Год назад +1

    久々に準備体操👏コロナ前まで行ってた🏐思い出した😍後ろのソリが全然曲がらなくなってて😮
    継続は力なり
    継続が力なり
    やらなきゃーー
    じゃなくて
    やるゾー🙌

    • @東リー
      @東リー Год назад

      ゆっくり再start💞

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed Год назад +1

    めちゃくちゃお久しぶりです!入院手術からもどってまいりした!またよろしくお願いいたします!!

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊

  • @岡田奈瑠美
    @岡田奈瑠美 Год назад +1

    いつも動画見ながらダイエット頑張ってます!ありがとうございます!
    嵐の曲で出してほしいです😊

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад

      リクエストありがとうございますっ😆✨

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊いぇーい😊

  • @kaori2504
    @kaori2504 Год назад

    おはようございます☀️
    準備体操って中々やらないので
    これアップされて
    ハビットまで流れで踊ってます💃🏻
    AIちゃんの『みんながみんな英雄』リクエストしたいです🙇🏼‍♀️❤️

  • @Naiyoryo-1-Ko
    @Naiyoryo-1-Ko Год назад +3

    チャンネル登録させて頂きました!高評価もさせて頂きました!楽しみます!

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  Год назад +1

      嬉しいですっ😆一緒に楽しんでいきましょうっ🕺✨
      涼💃

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 16 дней назад

    おはようございます😊11月29日出来ました✌️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    準備バッタリ😂

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад +1

    おはようございますっ😊9月4日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Месяц назад

    おはようございます😊10月19日🙆‍♀️

  • @omamix9196
    @omamix9196 Год назад +1

    ストレッチになりました🥰
    スッキリです‪·͜·✌︎´-🫰🏻💗

  • @milky7573
    @milky7573 Год назад

    一年ぶりにまたお世話になります。
    楽しく毎晩続けられるよーに
    頑張りまーす(♥◠‿◠)ノ
    ダンス前には最高に良いですね👏😄

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Месяц назад

    おはようございます⸜🌷︎⸝‍11月1日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 8 месяцев назад

    おはようございます😊3/29

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Месяц назад

    おはようございます😊11月12日🙆‍♀️

  • @htwin1116
    @htwin1116 Год назад +1

    初めまして。アパートなのでドタバタしない体操でありがたいです。腹筋の体操の時はももの前側がきつくなるのですが、合っていますか?体勢が違うのでしょうか?

  • @一華-g3i
    @一華-g3i 7 месяцев назад

    おはようございま〜す!!🌞
    初めてやったんですけど、すごく丁度よい運動で、身体的にはしっかりほぐれてサイコーでした! 運動する前は毎日この動画使わせてもらおうと思います!
    ありがとうございました!!(*´˘`*)

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    いぇーい😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    おはようございますっ😊8月26日⭕️

  • @msy1018
    @msy1018 Год назад

    とても勉強になりました!
    こちらの曲は何ていう曲ですか?私たちもこの曲に合わせてやってみたいと思います!!

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 месяцев назад

    おはようございます😊0510出来ました✌️

  • @ユヤゲ
    @ユヤゲ Год назад +1

    準備が出来たかどうかで結果は180度変わりますな

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます😊7月22日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 месяца назад

    おはようございます😊10月1日🙆‍♀️

  • @りあん体操クラブ
    @りあん体操クラブ 6 месяцев назад +1

    初めまして
    この曲はなんて言う曲でしょうか?

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊3月10日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 месяцев назад

    おはようございます😊0506いぇーい

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 месяца назад

    おはようございます😊9月23日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    おはようございますっ。9月11日⭕️⭕️⭕️

  • @user-ni4qc3wt6l
    @user-ni4qc3wt6l 6 месяцев назад

    体育でこの体操やってるんですけど曲名めっちゃ知りたいので教えて下さい🙏

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます。3月12日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 5 месяцев назад

    7月17日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます。8月8日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 месяцев назад

    0503出来ました✌️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    8月1日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    3月8日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 месяцев назад

    5月1日◎

  • @原田知佳-s9z
    @原田知佳-s9z Год назад

    アダプタプデトする

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    9月13日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 7 месяцев назад

    0504◎😊

  • @まるりん-h5k
    @まるりん-h5k Год назад

    この曲の名前なんですかー?

    • @riyuhariyuha
      @riyuhariyuha 4 месяца назад

      私も知りたいんですけど分からないんです、、😢

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Месяц назад +1

    おはようございます⸜🌷︎⸝‍11月2日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 8 месяцев назад

    おはようございます😊いぇーい😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 24 дня назад

    おはようございます😊11月21日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад +1

    おはようございます😊3月20日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u Месяц назад

    おはようございます😊10月26日🙆‍♀️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます😊8月4日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    おはようございますっ😊9月9日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊3月13日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    8月30日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    7月25日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    9月1日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    9月3日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    3月9日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 2 месяца назад

    9月19日⭕️⭕️⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    おはようございます😊

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます😊8月9日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 3 месяца назад

    8月22日⭕️

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 9 месяцев назад

    3月11日◎

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます😊8月14日⭕️