МФР №3 и работа с тазом
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2018
- 💥Скачивай бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoiguide
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц.
📍Задать мне вопрос: t.me/natalipapushoi 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу:clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Мне так нравятся Ваши тренировки, тело просто в восторге! Благодаря карантину я нашла эти занятия, и теперь не нарадуюсь. Спасибо большое 🧚♂️
❤️❤️❤️
Час пролетел, как минута!!! Спасибо!!! Ощущения в теле - супер!
❤️❤️❤️ рада помочь!
Много чем занимаюсь - йога, растяжки, комплекс Гибкое тело, но ваши занятия, Наталья, просто 🔥. Не знаю, как я раньше без них жила.
Благодарю вас, за грамотно подобранные упражнения. А это комплекс однозначно будет моим фаворитом !!!
Светлана, благодарю за доверие и отзыв! Будут вопросы, обращайтесь в вк или инстаграм, ссылки есть в описании к видео.
Замечательный комплекса и прекрасное ведение урока! Спасибо!
❤️❤️❤️
Чудний комплекс!Спасибо!
❤️❤️❤️
Спасибо и Вам,Наталья
❤️❤️❤️
Благодарю вас
❤️❤️❤️
Я занимаюсь 3 месяца с вами- результат меня очень вдохновляет. Действительно тело окрепло, улучшилось самочувствие в целом. Уходят лишние килограммы. Благодарю вас, Наташа, и всем желаю успеха.
Надеюсь, что результаты стали еще лучше ❤️❤️❤️
Благодарю вас за шикарный комплекс!!!
Рада помочь ❤
Обалденно!!!💖
Спасибо за Ваш труд💐
Подписочка!😋
❤️❤️❤️
Спасибо за комплекс
❤️❤️ Будут вопросы, пишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео
Спасибо большое!
Татьяна, благодарю вас! Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Замечательный комплекс.
Светлана, рада, что вам понравилось. ❤️❤️ Будут вопросы, пишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео
отлично,спасибо))
❤️❤️❤️
Огромное спасибо 💐🌻 н
Рада помочь! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм - instagram.com/natalipapushoi/
📍Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале👇:
t.me/papushoiguide
📍Задать вопрос Наталье Папушой:
t.me/natalipapushoi
❤ благодарю
Здравствуйте, рада помочь
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Спасибо! Вышла из больницы лечили синдром мышцы с левой стороны ягодицы. Пока самочувствие не очень, заболела после фитнес с укенда, как вы думаете могу начинать занятия с этого ко мплекса. Я уже в отчаянии
Добрый день, я бы советовала начать заниматься персонально с тренером Пилатес из школы polestar, чтобы вам провели диагностику движений и подобрали индивидуальный комплекс.
@@NATALIPAPUSHOI Спасибо. Я так и сделала и все наладилось
С коксаартрозом 3 степени больно я пробовала посоветуйте более легкие упражнения заранее благодарю
Добрый день. В данный момент комплекс с меньшей нагрузкой на стадии обработки, следите за выходом новых видео.
Здравствуйте. У меня проблема с галифе. Ничего не помогло, я думаю дело не в жире. При расслаблении ягодичных мышц бедренная кость отъеденная от таза в сторону, большой вертел вывалился наружу. Как вы думаете, эти МФР упражнения помогут?
Здравствуйте! Вам нужно работать над стабильностью тазобедренного сустава, укреплять мышцы ягодиц и бедра. Это возможно сделать в моем клубе онлайн тренировок 🙌
Подробности - instagram.com/natalipapushoi
а что дает этот комплекс? расширение таза?
Работа с тазом в этом комплексе состоит из трех этапов - мфр, активация и мобилизационные упражнения. В комплекс помогает сохранить подвижность т\б суставов, является профилактикой артроза, способствует улучшению лимфотока и обучает как делать мфр мышц стопы, голени, бедер, ягодиц и грудных.
При МФС И ХТБ малого таза можно это делать?
Здравствуйте! Вам нужно проконсультируются с лечащим врачом.
@@NATALIPAPUSHOI , о чем консультироваться?
Это какой город?
Утром или вечером?
Лучше перед тренировкой
(Предварительно часа за два до выпить пол-литра чистой воды)
Вы замужем?