Что вы с этим сахаром все помешались. Не у всех сахар вред наносит, моя бабушка всегда пила чай с сахаром и прожила 86 лет и еще бы прожила если дети трое не ушли раньше срока. @@НатальяТропина-э9у
Пью желатин несколько месяцев. Иногда пропускаю (забываю), но стараюсь придерживаться рекомендациям. Пропал хруст в коленях, который много лет меня пугал. Спасибо!
@@vitaldnovak659 хожу в спортзал 4 раза в неделю на беговую дорожку. ХОЖУ там (интенсивно, 6...6.5 км/ч) 60 минут. Нагрузка распределена во времени: сначала прогрев (минут 15, потом основная часть). В остальной жизни стараюсь много ездить на велосипеде: в магазин, на базар, на работу. Желатин - не панацея, к сожалению. Чем старше человек, тем больше правил для относительно здоровых суставов. Н сегодняшний день (мне 50 лет) я своими доволен. Спасибо этому видео в том числе.
@@vitaldnovak659 есть лучше, берешь скалку, ставишь на стул с ковриком для мыши, и катаешь икроножку пару недель через каждые 3 дня, будет оч больно сначала, сначала тока горячие мышцы катать после душа,, проверяя мышцу со всем сторон снизу вверх и катая самые больные участки, придется терпеть, позже будет все приятнее и приятнее, на 3 неделю свои ноги не узнаешь насколько она стали легкие т.к все зажимы мышечные уйдут
@@Ольга-т4п5п Олечка,! Белу 1 ч.л. желатина ВЕЧЕРОМ, заливаю 1/2 стакана холодной кипяченой воды и до УТРА! Утром добавляю 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л меда, кто не переносит мед, сироп шиповникаю т,к, без добавок очень трудно пить, НЕ КЛСТИ и все! Выпиваеи натощак и 15 и далее мин не едим. И все, пропить нада 300 грамм натурального желати, и это приблизительно 1 месяц, и так один раз в год! Если будут запоры, то чернослив вечером вымыть и замосит а утром употребить, у кого большая сворачиваемость крови, пить аспирин, 50 млгр, вот и все! У меня сворачивмемость крови такая, что мне аспирин пить дотконца жизни
@@lubovazoloveja5890 Ну вы же написали мне сейчас, вот и напишите, как вы его принимаете месяц, два, или две недели и в каком количестве и как утром натощак, или как? Выздоравливайте!!!
@@Ольга-т4п5п Олечка 1 ч.л, натурального желатина на 1/2 стакана холоднлй кипяченой воды, замачиваю его, а утром на тощак добавляю в желатин 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л, меда, кто не перености мед, все что ему нравиться! Вкус КОСТЯНОЙ, и пловторяю, на тощак выпиваю, и так пропить 300 гр желатина, и это приблизительно 1 месяй и 1 раз в год. Если будут запоры то чернослив замосочили и пием жидкость вместе с вкуснишкой, при большой сворачиваемости крови, как у меня , я пью каждый день АСПИРИН! Ангела вам в помошь!
Вобще то желатин можно пить и без всяких добавок и ничего .Он конечно без вкусный,но пить можно.Вам огромное спасибо за толь ценную информацию рецептов о желатина.Вом доба и здоровья.Благополучия вашему каналу
да, и более, желатин как и любой другой белок с глюкозой не усваивается, поэтому какой сок🤦♀️🤦♀️а после микроволновки ващще любая еда становится онкогенным мусором
@@ЕленаЕганова-ы4э , я пью с утра за 30 минут . Но мне кажется , что разницы нет когда , больше придумывают . Это же продукт , а не лекарство. То ешьте холодец , говорят, а его же и не принимают ДО еды , а просто едят . И будто бы не усваивается без витамина С . Не знаю , есть ли какая-то доказательная база . У меня ощущение , что кто то брякнул, и понеслось. То вообще нет ни какой пользы , то всякие нюансы придуманы.
Всё поняла...почему у предков моих не болели суставы, а у меня болят! Помню они мясо с костями и жилами варили, а я только вырезку! Спасибо, холодец варю!
Здравствуйте🌞💐Спасибо за эфир и обьяснения,четко дали разьяснения про желатин и способы употребления!Конечно в рационе должны быть блюда с желатином,тогда и проблем с суставами было бы меньше!Успехов Каналу✍лайк😊
Я, правда, при остеопорозі відновлюю кістки та суглоби відваром цукрових телячих кісток: 8-10 годин, видаляю жир, відціжую і маленькими порціями в морозілку, по 2 ст л в день. Також п'ю 1/3 ч.л. яічної скорлупи з лимонним соком, вітаміни гр.В (п'ю півні дріжді з різними мікроелементами) та фізична активність. Втрата кісткової маси в хребті навіть відновлюється, в процентному відношенні недостаток СА зменшується від остеопорозу до остеопенії. Це навіть після компрессійного перелому 4-х хребців поперекового відділу хребта дозволяє жити повноцінно і вести активний спосіб життя.
18:00 у меня замороженная малина клубника и вишня!розморозить,фрукта отдаст сок ,вот нанем и делать желе. Можно брать любой сок,даже морковный и свекольный
Все это можно, да. Оптимально - то, что содержит витамин С (киви, лимоны, апельсины), но и все что Вы перечислили - можно. Фиолетовые и красные ягоды и овощи содержат антоцианы - важные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
@@jamalusmanov3590 могут образоваться в почках, при следующих условиях: - если есть предрасположенность (наследственная); - если принимать большие дозы желатина (более 20 грамм, это 2 ст.л.); - если есть дефицит витамина В 6
@@jamalusmanov3590 могут образовываться в почках при избыточном употреблении (более 20 граммов в день на регулярной основе) и при недостатке витамина В6 у людей, которые генетически предрасположены к камнеобразованию (в мочевыводящей системе).
Спасибо за такую полезную информацию. Я обожаю всякие желейные вкусности и готова есть их каждый день 😃 Просто творог+желатин, ягоды+желатин, ряженка+желатин, заливное, шиповник из термоса+сахзам+желатин. Это вкусно, сытно и полезно.
Сироп шиповника это выброшенные деньги на ветер. Так как там обычный синтезированный витамин С, а не натуральный из шиповника, сахар и для вкуса экстракт, настой или ароматизатор шиповника. В процессе изготовления сиропа шиповника он так или иначе подвергается термообработке, что уничтожает витамины. Сомневаюсь что в этом сиропе остаётся что-то полезное. На мой взгляд надёжнее самому настаивать или заваривать шиповник и пить.
Игорь, полностью согласна, если есть возможность самому изготовить или найти настойку шиповника, например (без добавленного сахара) - это было бы идеальным решением. Тут способ с сиропом - достаточно прост, что бы не сильно заморачиваться и иногда для разнообразия его можно использовать. Было бы, безусловно, полезнее, сделать напар из шиповника (например, в термос на сутки) и потом смешать с желатином. Не всем такое будет по вкусу (люди привыкли к сахару(((, но для тех, кто заботиться о своем метаболизме, было бы идеальным решением.
Да, верно! Правила настаивания шиповника - горячая вода, но не кипящая, и не металлическая посуда. Как вариант - термос со стеклянной колбой. Поэтому все эти сиропы и быстрорастворимые порошки - просто маркетинг.
Желатин ,как и продукты с ним,например холодец ,не так безобиден.Есть исследования о том,что холодец способствует сгущению крови.Что в свою очередь ведет к образованию тромбов. Увлекаться или длительно употреблять нельзя.
@@nailagulmatova305курс 2 раза в год по 1 месяцу. Весна и осень. Вечером в пол-стакана тёплой воды насыпать 1 ст. ложку желатина, без горки(вровень с краями), размешать и поставить в шкаф до утра. Утром ещё раз размешать и съесть за 30 мин. до завтрака (1 раз в день). Вкус - нейтральный, можно добавить яблочный или лимонный сок для улучшения вкуса. Но есть требование к желатину: на пачке должно быть написано: ГОСТ 11293-89! Не берите, где ничего не написано или написано : ТУ. Этим рецептом пользуюсь несколько лет и суставы не болят!
Заключение: глицин помогает в лечении суставов "Таким образом, увеличение содержания глицина в рационе питания может быть возможным способом содействия борьбе и профилактике остеоартроза для улучшения регенерации хряща за счет усиления синтеза коллагена" - резюмируют авторы, - "С этой целью наши результаты предлагают жизнеспособную стратегию путем увеличения количества этих аминокислот (особенно глицина) в рационе. Поскольку недостаток аминокислот, очевидно, повлияет на другие соединительные или механические ткани, такие как кости, сухожилия, связки и кожа, мы хотели бы отметить, что этот вывод также может быть применен при лечении этих поврежденных тканей в условиях, таких как остеоартроз и др
🔥🔥🔥 2-3 ч.л. желатина с горкой 1 грамм корицы 1 грамм черного перца 300мл воды Перемешать В микроволновку на 20-30 сек. Добавить 2-3 ч.л. меда🤤 Для витамина С можно заточить киви отдельно
Лично я беру обычный желатин в больших упаковках, у нас по 50 г есть и по инструкции развожу. Т.е. заливаю немного холодной водой, он за мин 20 разбухает, потом добавляю столько же горячей воды, все размешиваю, он растворяется. Добавляю мед по вкусу и пью, так же можно выдавить пол лимона или что-то еще, желательно содержащее витамин С. Пью обычно на тощак, на ночь заливаю холодной водой, с утра развожу горячей. Т.к. я еще бывает пью креатин для спортзала, то его туда же добавляю. Единственное нужно все вышеперечисленное добавлять когда желатин тёпленький, т.к. высокие температуры плохо влияют на остальные ингредиенты, нужно выдерживать температурный режим не выше 60 градусов. С киви интересный вариант, но геморроя много, лучше потом закусить ради полезных веществ, а с медом самое то по вкусу.
Здорово, Игорь, мне почему-то со сладкими растворами желатин не нравится, не могу его пить. Но с комбинацией мед+лимон может быть интересно! Попробую, спасибо, что делитесь!
Скажите,пожалуйста,разводить горячей водой какой температуры?Я сначала добавляю желатин в холодную воду на ночь,а утром добавляю туда кипяток.Может кипяток не надо?
@@ТриАпреля у меня в инструкции на упаковке написано 80-90 градусов, но я бы так не заморачивался, довели воду до кипения и нормально. Желатин это 99% белка, не думаю, что там после его изготовления что-то еще полезного кроме белка осталось, что боится температуры. Плюс ко всему, когда разбавляешь горячей, она быстро теряет свою температуру, т.к. энергия распределяется на нагрев разбухшего холодного желатина.
@@ИгорьСвободный-у8д Спасибо большое Вам,что ответили. Я еще хочу спросить:наверное нужно долго принимать по времени,чтобы восстановить суставы?У меня после тренировки проблема с коленкой.Я недавно начала принимать желатин (15 дней)и пока боль не прошла.
@@ТриАпреля да, очень долго, от 3 месяцев, попейте пол года. Но тут желательно все же комплексно пить с остальными бадами, куркумин там например. MSM обязательно пейте это одна из самых эффективных добавок, обычно идут в комплекте с глюкозамином и хондроитином, все это покупайте только в спортмагазине где спортпит продают, т.к. там дешевле чем в аптеке. А так советую посмотреть канал доктора Петрика, он там все по полочкам рассказывает и про БАДы так же, толковый мужик, у него есть видео и про суставы, найдите посмотрите. В общем все зависит от вашего бюджета, а так действительно полезных добавок хватает, та же омега так же хорошо на суставы влияет.
люди, но не будем же так наивны. ваша проблема с суставами возникла не изза недостатка желатина, или чего-то еще, этого добра и в обычной жизни у нас як гуталину, а от недостатка кровоснабжения! вот с этим и работайте! вперед, в тренажерку!
@@juliar6735 еще как помешает. особенно если ферментопатия, плохое пищеварение, недостаток солянки, желчи, панкр. соков. желатин - оч крупный белок, если недоращепился, попадает в кровь, создает иммунную реакцию, пожтому лучше брать аптечный коллаген, гидролизированный, разбитый уже на мелкие частички
один известный спортсмен поставивший мировой рекорд говорит что без МСМ(органическая сера) с витамином С и желатином не может заниматься так часто как без этого. А так да физическая активность здоровая архиважна
@@ЧеловекЗемной-ж8ыерунда.это он себе напридумывал, не зная биохимии. желатин суставам не помогает ни разу , это крупный белок, такой нами не усваивается. уж на то пошло если хотите купите аптечный гидролизированный, т. е. уже разбитый на мелкие частички коллаген, а лучше ешьте мяско, рыбку, зелень, а спорт - это не про здоровье, это убийство суставов, и при чем, то, что он поставил мировой рекорд?🤣 эт не от желатина точно, он просто хочет себе что-то доказать, заниженная самооценка скорее всего
витамин С намного лучше получать из продуктов, он там находится вместе с другими антиоксидантами и биофлавоноидами, с которыми намного лучше усваивается. Киви, болгарский перец, цитрусовые, смородина - его достаточно просто получить в нужном количестве. Искуственный порошок - это монопрепарат, без дополнительных микронутриентов, пожэтому его часто нужно больше. А высокие дозы витамина С на постоянной основе (более 1000мг более 1 месяца) - могут провоцировать камнеобразование в почках. Про пищевые дрожжи - мне кажется это невкусно будет. Если Вам вкусно или у вас какой-то свой рецепт есть - добавляйте, хуже не будет, но и прям космического усиления эффекта тоже не ждите.
Недавно попалась информация, что витами С разрушается при соприкосновении с металлами, поэтому нельзя ни теркой металлической, ни ложками пользоваться нельзя. Я желатин пила с молоком. Т.к. есть еще информация, что сахар мешает усваиваться и витамну с, и желатину.
да, часть витамина С действительно разрушается при контакте с металлом. Но тут немного вариантов: если у вас есть пластиковая терка или измельчитель - пользуйтесь. От вилки или ложки все равно весь-весь витамин С не разрушится) Ну или можно есть все это вприкуску. А если б сахар мешал усваиваться витамину С, то мы бы никак его (витамин С) не получали бы из фруктов и ягод - там-то сахар присутствует. Но в целом, сахара лучше избегать по воззможности вообще. Нет в нем ничего полезного кроме калорий (которых мы часто перебираем)
@@nadpros1541 знаете, тут сложный вопрос. Вы же наверняка слышали, что пластик - это новая угроза здоровью человечества. Лучше избегать использования пластика по максимуму. Поэтому мне было бы сложно выбрать металлической или пластиковой вилкой давить)))) Остаётся деревянная посуда))) но стоит ли это того, решает каждый сам.
слышала что лучше после еды пить желатин - для усвоилось и что то про работу поджелудочной, что подскажете если нарушен белково-углеводный обмен (гипотериоз) как лучше пить для усвояемости? вариант с киви ? с едой?
Так, что б вкусно было) И с едой, и с киви, и с йерментами подойдет вариант. Также, если нормально переносите, то можно добавить яблочный уксус перед едой и в процессе (1 ст.л. на стакан воды или по вкусу развести) - он простимулирует выделение кислоты и пищеварительных ферментов и может в какой-то мере тоже помочь.
Спасибо! Почему вы советуете желатин? А можно просто принимать CollagenUP, гидролизованные пептиды морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином C? Какой все же лучше - морской или бычий? И какого типа лучше для коленей и позвоночника если ести проседание межпозвонковых дисков? Буду признательна за ответ!
Людмила, можно принимать все, что Вы перечислили. Я говорю о том, что желатин (обычный пищевой) - это простая и доступная замена всем этим более дорогостоящим добавкам. Покупая добавки, мы оплачиваем большую и прекрасную работу маркетологов. И тут нет каких-то кардинальных различий. по большому счету, важно что бы у нас в рационе было достаточно белка, с аминокислотным составом, соответствующим набору аминокислот в нашем эндогенном коллагене. А также все остальное (витамины, кофакторы, что я перечислила, достаточное количество движения). Большой рахзницы между морским и бычьи нет, у некоторых людей есть отдельные непереносимости, иногда морской может усваиваться проще, а кто-то (вегетарианцы) может есть рыбу, но не ест коров и свиней. Этим и обусловлен выбор. Для позвоночника и коленей важен 2 тип, но никогда не бывает такого, что там ТОЛЬКО один тип коллагена, просто в состав хрящей входит в основном 2 тип коллагена (об этом в видео тоже есть), и немного 9 типа. Но в желатине - есть весь спектр, там присутствуют все типы коллагена. Опять же, если вы будете пить самый прогрессивный гидролизованый коллаген, со всеми кофакторами и витаминами и не будте двигаться - никакой ваш коллаген не синтезируется, или пойдет равномерно по всем тканям тела (внутренние органы, связки, кости и пр).
Нельзя месяцами принимать желатин, это опасно, не больше двух недель и перерыв не менее двух месяцев и не более10 граммов, если вы не знаете, то не делайте этого!!!
в обычных магазинах в разделе специй или приправ. Иногда покупаю в магазине для кондитеров (там он бывает разный по степени крепости), иногда - на айхерб.
Он может слегка отличаться. Он чаще светло бежевый. У меня видимо светлее, чем у вас, может ещё что-то с цветопередачей. Я покупаю кондитерский на развес, он и по фракции помола мельче, чем пищевой в магазине, и по силе (в блюмах) больше. (У магазинного, как правило, никто не обозначает силу).
желатин - больше для суставов. При остеопорозе важно употреблять достаточно белка (и он должен хоррошо перевариваться и усваиваться), важно двигаться достаточно, нужна физическая нагрузка. Кальций - лучше употреблять из продуктов, а витамин Д добавлять в соответствии с потребностями (что бы знать, сколько его нужно, лучше сдать анализ крови).
@@osteopatua Здравствуйте , спасибо Вам огромное🙏Я сдала анализ кровиДЗ -30,59 у меня очень мало. Скажите пожалуйста сколько пить витамин ДЗ в день чтобы улучшить мое состояние🙌Благодарю
В целом, да. Если вы варите кости с суставными хрящами и связками. Костный бульон - прекрасное средство. Единственный "минус": невозможно посчитать концентрацию и количество желатина в бульоне. Соответственно, непонятно, сколько бульона нужно употреблять ежедневно, что бы получить достаточное количество коллагена. Но в целом, да, для разнообразия источников коллагена - это прекрасный вариант.
Попробуйте купить в аптеке "Алфлутоп". Это в уколах натуральный препарат, очень хорошо помогает от болей в суставах. Я ставила сама себе,у меня артроз коленных суставов,мне помог,но не сразу, потому что часть уколов я решила поставить прямо в коленный сустав,мне ставил врач ортопед,всего поставила пять,а остальные пять,поставила сама себе в ляжку,так как от уколов в само колено,мне было больно ходить,я хромала и искала где бы присесть по дороге. Потом,прочитала,что в мышцу,колоть даже эффективней будет и пожалела,что колола в сустав. А моей сватье,уколы Алфлутопа помогли быстро и на два года она забыла про боль в коленях. Вы погуглите про это лекарство и решите надо оно вам или нет.
Эльбона препарат. Я его колола в ягодицу. 12 штук три раза в неделю. Помогло сразу. Не могла присесть, ходить тяжело было.. Десять лет прошло уже. Но раз в 3-4 года колю всё равно.
Микроволновка? СВЧ? Сверхвысокая частота излучений разрушает все живое! Что вы предлагаете? На водяной бане нормально подогреть бнз проблем! Если ферментов пепсина, трипсина не хватает в организме, ни коллаген, ни желатин не расщепится, не усвоится))) Надо проверить надпочечники и поджелудочную железу. Они могут функционировать вроде нормально , а их энергоинформационные двойники иметь пространственное рассогласование относительно физических носителей и это сказывается на выработку ферментов пепсина, трипсина.
Малые дозы алкоголя стимулируют желудочную секрецию. Но в целом не существует безопасной дозы алкоголя для нашего здоровья в долгосрочной перспективе. Можете попробовать, только потом поделитесь рецептом)))) Подозреваю, что это будет не очень вкусно. А если серьезно, то полгода регулярного ежедневного употребления такой смеси может и восстановит суставы, но без здоровой печени и мозга - здоровые суставы могут уже не понадобиться.
Здравствуйте! Например, расщепляется в желудке до аминокислот и олигопептидов, а потом заново строится в суставе в составе связки. Именно про это все видео: про то, что важно усвоение белка, и его расщепление. Про то, как важно нагружать суставы, что бы именно туда шли аминокислоты и полипептиды и что бы именно там синтезировался коллаген. Посмотрите видео еще раз, возможно, действительно станет яснее.
По аминокислотному составу подойдет. Но обратите внимание, для синтеза коллагена важны все факторы, не только аминокислоты. Все микроэлементы, которые перечислены в видео и остальные пункты - так же важны. Как они всасываются и усваиваются, достаточно ли магния, цинка, хрома, селена, серы? Достаточно ли вы двигаетесь? Учитывайте весь комплекс, это важно.
Можно. Желатин - это белок, который вы, по сути, и так регулярно употребляете, просто часто в недостаточном количестве. Вот пара исследований, где показано, что прием желатина показал антигипертензивные и анти-гиперлипидемические свойства. В исследованиях на мышах им инъекционно давали огромные дозы желатина (внутривенно!) - в итоге у них существенно снизился холестерин и триглицериды. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2222552/ В другом исследовании (тоже на мышах) им давалои бычий желатин, который тоже привел к снижению давления, холестерина и улучшению соотношений фракций липопротеидов в сторону меньшей атерогенности. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35917452/
кроме всего перечисленного, "повышен холестерин" - это не всегда плохо. Важно оценивать всю липидограмму и соотношение его фракций. Нам нужен холестерин ,что бы нормально жить и думать и двигаться. Не стоит его демонизировать.
Я пью желатин 3 года,пить натощак,с вечера, в бокал взять 5гр .залить 100г.холодной,кипяченной воды,оставить на ночь.утром,разбавить чуть горячей водой,добавить ,по вкусу, мед,яблочн.сок. и так пьем 1 мес. 6 мес.перерыв. со временем, забудете о сустовных болях,мышцах.
У меня была киста, 3г., каждые полгода наблюдалась у уролога профилактически, недавно была у врача, сейчас нет, уролог сказал, что они лопаются и исчезают.
а вы уверены, что а) холестерин раньше был нормальный и не было его скачков? б) что прием желатина был единственным изменением в жизни за это время, что никак не менялись остальные составляющие питания, а именно: потребление сахара и простых углеводов, фруктозы? в) что это был не прием желатина в виде покупных растворимых желе (в которых сахара и красителей намного больше)? с) каково было соотношение фракций холестерина и коэффициент атерогенности (важна не цифра холестерина, а баланс его составляющих)? Эти вещи так не связаны. Наоборот, почитайте, я уже тут писала (кому-то в коментариях)со ссылками на исследования, желатин улучшает липидный профиль и баланс фракций липопротеидов.
@@АленаРябчук-г3ц Сам ревматоидный артрит остеопатия не вылечит. Но будет эффективна при сопутствующих проблемах. У меня довольно много пациентов с РА и они принимают по его поводу лечение. А остеопатия им очень помогает при болях в спине шее, головных болях (которые далеко не всегда связаны с РА). Кроме того, остеопатия - это мягкий и безопасный способ лечение. например, какие-либо резкие манипуляции на шейном отделе строго противопоказаны людям с РА, так как у них другая структура связочного аппарата и легче может проихойти разрыв (а в случае с шеей это просто жизненно опасно).
точно нет. Кисель загущается за счет крахмала, это углевод. Желатин - это белок. Это абсолютно разные вещи. Никак не заменить(( И кисель с желатином вы не сварите, желатин не стоит кипятить, он теряет свои свойства.
Нет, конечно. Пектин - это вообще клетчатка (можно его использовать для улучшения ралоты кишечника, он никак не всасывается). А агар-агар тоже в очновном содержит полисахариды, которые не особо пригодятся в синтезе коллагена. То, что они по свойствам напоминают желатин значит только то, что они способны связывать воду и как-то стабилизировать жилкую массу. Но из них коллаген не синтезируется.
@Devinop растительного желатина нет. Вегетарианцам (я об этом говорила в видео), нужно просто следить за достаточным количеством белка в рационе и достаточным количеством кофакторов для синтеза коллагена (в видео также они упомянуты). Ну и, если вегетарианец ест рыбу, то существует рыбий коллаген. Он даже лучше усваивается, хотя стоит обычно дороже.
тоже вариант, но помните, Вам должно быть вкусно - иначе не будет выделяться желудочный сок и не будет перевариваться то, что вы выпили, все пройдет транзитом.
@@osteopatua я не думаю в этот момент вкусно или нет, когда хочешь вылечиться как говорится, готов будешь и г...... мамонта съесть. Желудок все равно расщипит его как надо. Могу и после еды его выпить либо перед едой по барабану
Желатин - по умолчанию продукт животного происхождения, всегда. Часто можно найти именно говяжий. Но также есть и рыбий, он часто дороже, немного с другим составом аминокислот, иногда проще усваивается.
Яблоко тру на тёрке, добавляю мёд по вкусу, засыпаю желатин 35 гр, заливаю тёплой кипячёной водой. Блюдо готовое☝️ Сьедаю половину утром, половину вечером. Будьте Здоровы🙏 Живите Богато🙏🙏🙏
Алексеев Антон
А мед то зачем,для поднятия сахара в крови?
Что вы с этим сахаром все помешались. Не у всех сахар вред наносит, моя бабушка всегда пила чай с сахаром и прожила 86 лет и еще бы прожила если дети трое не ушли раньше срока. @@НатальяТропина-э9у
@@НатальяТропина-э9у вот точно. Насоветуют этот мед, даже не понимая, что это тот же сахар и фруктоза.
у многих нет проблем с сахаром в крови.Поэтому и мед можно.У кого есть проблемы,думайте,как вам поступать
Все болит! Буду лечиться желатином, раньше сомневалась. Прослушала до конца, отлично и доходчиво. Подписка/Лайк
На ночь чайную ложку желатина в полстакана вода ,утром добавить в разбухший желатин воду теплую,капля лимона-будьте здоровы
И привет желчный?
@@rnj4nfsk7drtzx2yghe Никакого привета. Tuj gm.n rehcfvb
Пью желатин несколько месяцев. Иногда пропускаю (забываю), но стараюсь придерживаться рекомендациям. Пропал хруст в коленях, который много лет меня пугал. Спасибо!
Физ упражнения,бег,ходьба,что-то делаете из этого?
@@vitaldnovak659 хожу в спортзал 4 раза в неделю на беговую дорожку. ХОЖУ там (интенсивно, 6...6.5 км/ч) 60 минут. Нагрузка распределена во времени: сначала прогрев (минут 15, потом основная часть). В остальной жизни стараюсь много ездить на велосипеде: в магазин, на базар, на работу. Желатин - не панацея, к сожалению. Чем старше человек, тем больше правил для относительно здоровых суставов. Н сегодняшний день (мне 50 лет) я своими доволен. Спасибо этому видео в том числе.
@@vitaldnovak659 есть лучше, берешь скалку, ставишь на стул с ковриком для мыши, и катаешь икроножку пару недель через каждые 3 дня, будет оч больно сначала, сначала тока горячие мышцы катать после душа,, проверяя мышцу со всем сторон снизу вверх и катая самые больные участки, придется терпеть, позже будет все приятнее и приятнее, на 3 неделю свои ноги не узнаешь насколько она стали легкие т.к все зажимы мышечные уйдут
@@vitaldnovak659 первое время делать только перед сном, ибо мышцы будут ах.....евать первое время после такого массажа
Если отладить отток желчи хруст пройдёт тоже😊
Огромное спасибо за информацию и за ее доступность. Удачи вам
Спасибо, доктор, за подробное разъяснение.
Спасибо за толковые комментарии всем кто делиться опытом,это очень помогает тем у кого нет возможности найти настоящих врачей...
Очень хорошее видео. Все подробно и доступно. Спасибо.
Я желатин каждый год пропиваю, уже 10лет. И Слава Богу!
Добрый вечер! И как вы его принимаете, если не трудно, напишите пожалуйста!
@@Ольга-т4п5п Олечка,! Белу 1 ч.л. желатина ВЕЧЕРОМ, заливаю 1/2 стакана холодной кипяченой воды и до УТРА! Утром добавляю 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л меда, кто не переносит мед, сироп шиповникаю т,к, без добавок очень трудно пить, НЕ КЛСТИ и все! Выпиваеи натощак и 15 и далее мин не едим. И все, пропить нада 300 грамм натурального желати, и это приблизительно 1 месяц, и так один раз в год! Если будут запоры, то чернослив вечером вымыть и замосит а утром употребить, у кого большая сворачиваемость крови, пить аспирин, 50 млгр, вот и все! У меня сворачивмемость крови такая, что мне аспирин пить дотконца жизни
Прости Олечка рука у меня сломанная правая, не та нажму и все, пиши отвечу!
@@lubovazoloveja5890 Ну вы же написали мне сейчас, вот и напишите, как вы его принимаете месяц, два, или две недели и в каком количестве и как утром натощак, или как? Выздоравливайте!!!
@@Ольга-т4п5п Олечка 1 ч.л, натурального желатина на 1/2 стакана холоднлй кипяченой воды, замачиваю его, а утром на тощак добавляю в желатин 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л, меда, кто не перености мед, все что ему нравиться! Вкус КОСТЯНОЙ, и пловторяю, на тощак выпиваю, и так пропить 300 гр желатина, и это приблизительно 1 месяй и 1 раз в год. Если будут запоры то чернослив замосочили и пием жидкость вместе с вкуснишкой, при большой сворачиваемости крови, как у меня , я пью каждый день АСПИРИН! Ангела вам в помошь!
Спасибо большое, очень толковые и простые советы❤❤❤
Спасибо за информацию,Вам удачи!!!
Спасибо за полезную информацию и интересную подачу информации. Дай Бог Вам здоровья!
Благодарю Вас, буду пробовать пить желатин так, как Вы советуете. Здоровья Вам, МИРА
❤
Все детально, разложили по полкам🎉🎉🎉
Вобще то желатин можно пить и без всяких добавок и ничего .Он конечно без вкусный,но пить можно.Вам огромное спасибо за толь ценную информацию рецептов о желатина.Вом доба и здоровья.Благополучия вашему каналу
да, и более, желатин как и любой другой белок с глюкозой не усваивается, поэтому какой сок🤦♀️🤦♀️а после микроволновки ващще любая еда становится онкогенным мусором
Я тоже не понимаю что там улучшать ао вкусе. Абсолютно нейтральный вкус.
Согласна. Зачем заморачиваться со всеми добавками. Его итак можно пить.
Скажите на тощак его пить
@@ЕленаЕганова-ы4э , я пью с утра за 30 минут . Но мне кажется , что разницы нет когда , больше придумывают . Это же продукт , а не лекарство. То ешьте холодец , говорят, а его же и не принимают ДО еды , а просто едят . И будто бы не усваивается без витамина С . Не знаю , есть ли какая-то доказательная база . У меня ощущение , что кто то брякнул, и понеслось. То вообще нет ни какой пользы , то всякие нюансы придуманы.
Большое вам спасибо, за такой подробный ролик! Будем пробовать. Вам всего хорошего!,❤️❤️❤️👍👍👍
Спасибо,дай Бог Вам здоровья очень мучаюсь ,буду пробовать.
Пропили? Как ваши дела?
Отличное видит!!! Полный расклад по теме желатина!!!!!!!!!!
Всё поняла...почему у предков моих не болели суставы, а у меня болят! Помню они мясо с костями и жилами варили, а я только вырезку! Спасибо, холодец варю!
Матінько рідна, а ви звідки що холодець з вирізки робите?
@@rnj4nfsk7drtzx2yghe Не точно сформулювала, вибачте. Перестала холодець є, тільки чисте м'ясо. Зараз виправляюся, знову варю холодець. Я з Сибіру!
@@Ivgis ну добре , з святом вас ))
Огромное спасибо за доступную прикладную информацию🎉
Здравствуйте🌞💐Спасибо за эфир и обьяснения,четко дали разьяснения про желатин и способы употребления!Конечно в рационе должны быть блюда с желатином,тогда и проблем с суставами было бы меньше!Успехов Каналу✍лайк😊
Мир вашему дому! 🕊
Замораживаю много ягод зимойдовожу до кипения процеживаю добавляю желатин получаеться прекрасное желе ,употребляю на десерт.
Зачем 😢до кипения 😢
Я с морозиловки сразу заливаю наваром шиповника и бомба
Спасибо за видео! Кучу полезного взяла для себя. Жду следующих видео.
Я, правда, при остеопорозі відновлюю кістки та суглоби відваром цукрових телячих кісток: 8-10 годин, видаляю жир, відціжую і маленькими порціями в морозілку, по 2 ст л в день. Також п'ю 1/3 ч.л. яічної скорлупи з лимонним соком, вітаміни гр.В (п'ю півні дріжді з різними мікроелементами) та фізична активність. Втрата кісткової маси в хребті навіть відновлюється, в процентному відношенні недостаток СА зменшується від остеопорозу до остеопенії. Це навіть після компрессійного перелому 4-х хребців поперекового відділу хребта дозволяє жити повноцінно і вести активний спосіб життя.
Спасибо! Очень поучительно.
Больше года принимаю желатин и большим собакам добавляю в еду , чтобы лапочки не болели .
✨🎄✨Благодарим Вас!Это - шедевр !👏👏👏Смотрим Вас с большим удовольствием.
🎄✨🙏Всем Мира и Добра
✨🎄✨АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ.
18:00 у меня замороженная малина клубника и вишня!розморозить,фрукта отдаст сок ,вот нанем и делать желе.
Можно брать любой сок,даже морковный и свекольный
Все это можно, да. Оптимально - то, что содержит витамин С (киви, лимоны, апельсины), но и все что Вы перечислили - можно. Фиолетовые и красные ягоды и овощи содержат антоцианы - важные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
Замороженные ягоды черной смородины?
@@РегинаКозак-я9у да, можно
Спасибо за рекомендацию.
Благодарю ❤❤❤❤
Спасибо большое за подробный рассказ❤
Купила желатин, начинаю принимать.
Надеюсь на результат.😊
Про все остальные кофакторы и важность движения не забывайте 🙏
желатин скрепляет желудок, у кого проблемы то желатин противопоказан,.
@@jamalusmanov3590 могут образоваться в почках, при следующих условиях:
- если есть предрасположенность (наследственная);
- если принимать большие дозы желатина (более 20 грамм, это 2 ст.л.);
- если есть дефицит витамина В 6
@@jamalusmanov3590 могут образовываться в почках при избыточном употреблении (более 20 граммов в день на регулярной основе) и при недостатке витамина В6 у людей, которые генетически предрасположены к камнеобразованию (в мочевыводящей системе).
Спасибо за такую полезную информацию. Я обожаю всякие желейные вкусности и готова есть их каждый день 😃 Просто творог+желатин, ягоды+желатин, ряженка+желатин, заливное, шиповник из термоса+сахзам+желатин. Это вкусно, сытно и полезно.
и суставы не болят ?)
@@джошуаУсик им еще рано болеть 😂 Мне всего 42 😁
Как вы делаете и по сколько сьедаете. (Постоянно или курсами) По -подробнее если можно. Спасибо. Буду ждать.
😊❤
Сироп шиповника это выброшенные деньги на ветер. Так как там обычный синтезированный витамин С, а не натуральный из шиповника, сахар и для вкуса экстракт, настой или ароматизатор шиповника. В процессе изготовления сиропа шиповника он так или иначе подвергается термообработке, что уничтожает витамины. Сомневаюсь что в этом сиропе остаётся что-то полезное. На мой взгляд надёжнее самому настаивать или заваривать шиповник и пить.
Игорь, полностью согласна, если есть возможность самому изготовить или найти настойку шиповника, например (без добавленного сахара) - это было бы идеальным решением. Тут способ с сиропом - достаточно прост, что бы не сильно заморачиваться и иногда для разнообразия его можно использовать.
Было бы, безусловно, полезнее, сделать напар из шиповника (например, в термос на сутки) и потом смешать с желатином. Не всем такое будет по вкусу (люди привыкли к сахару(((, но для тех, кто заботиться о своем метаболизме, было бы идеальным решением.
@@osteopatuaа соотношения ? Сколько надо желатина,как его вводить в напар ?)
Да, верно! Правила настаивания шиповника - горячая вода, но не кипящая, и не металлическая посуда. Как вариант - термос со стеклянной колбой. Поэтому все эти сиропы и быстрорастворимые порошки - просто маркетинг.
Желатин ,как и продукты с ним,например холодец ,не так безобиден.Есть исследования о том,что холодец способствует сгущению крови.Что в свою очередь ведет к образованию тромбов. Увлекаться или длительно употреблять нельзя.
@@ИринаАнатольевна-ы6щ куркума в, помощь
Знал, что холодец полезен (в нем ведь куча желатина для суставов), но столько холода не сварить и не съесть. Спасибо за способА!
Раздражает, много болтовня.
Можно еще сварить просто вкусное желе !
@@НаталіяМиронюк-б2зсахар разрушает полное усвояемость
За способы.
Агар - агар я заказала на ОЗОН. Растительный желатин .
Благодарю!!!
Благодарю за видео, очень полезно!
Благодарю вас от души ❤ очень полезное видео …
Спасибо за конкретику
Сколько врачей и людей - столько мнений. То полезно, то не полезно.
Главное, чтобы не вредно было😂
Большое спасибо!
Я тру яблоки, а можно всё что у вас есть, что хотите! Грушу, Любой фрукт☝️
Спасибо большое за полезную лекцию !
Mnogo vi blagodarya za chiudesnoto video!💞👍🍀🌹
Спасибо большое
Супер! Спасибо!!
Я пила желатин заливала на ночь теплой водой и утром сьедала,никаких микроволновок,помогло с коленями.
Подскажите пожалуйста, вы пьёте курсами или на постоянной основе ❤
Извените подскажите пожалуйста как точно готовить желатин и какой курс? Спасибо заранее
@@nailagulmatova305курс 2 раза в год по 1 месяцу. Весна и осень. Вечером в пол-стакана тёплой воды насыпать 1 ст. ложку желатина, без горки(вровень с краями), размешать и поставить в шкаф до утра. Утром ещё раз размешать и съесть за 30 мин. до завтрака (1 раз в день). Вкус - нейтральный, можно добавить яблочный или лимонный сок для улучшения вкуса. Но есть требование к желатину: на пачке должно быть написано: ГОСТ 11293-89! Не берите, где ничего не написано или написано : ТУ. Этим рецептом пользуюсь несколько лет и суставы не болят!
Спасибо! Да благословит вас Господь! Очень нужная информация
Огромное спасибо
Доктор, благодарю Вас за новую информацию. Впервые слышу, что после приёма желатина, нужно давать нагрузку на суставов.
❤🙏❤
Заключение: глицин помогает в лечении суставов
"Таким образом, увеличение содержания глицина в рационе питания может быть возможным способом содействия борьбе и профилактике остеоартроза для улучшения регенерации хряща за счет усиления синтеза коллагена" - резюмируют авторы, - "С этой целью наши результаты предлагают жизнеспособную стратегию путем увеличения количества этих аминокислот (особенно глицина) в рационе. Поскольку недостаток аминокислот, очевидно, повлияет на другие соединительные или механические ткани, такие как кости, сухожилия, связки и кожа, мы хотели бы отметить, что этот вывод также может быть применен при лечении этих поврежденных тканей в условиях, таких как остеоартроз и др
❤❤❤👍👍👍
Из чего состоит глицин.
Знаете?
Спасибо вам за очень полезный материал. Мира Украине!
🔥🔥🔥
2-3 ч.л. желатина с горкой
1 грамм корицы
1 грамм черного перца
300мл воды
Перемешать
В микроволновку на 20-30 сек.
Добавить 2-3 ч.л. меда🤤
Для витамина С можно заточить киви отдельно
Розумна жінка пояснила зрозумів
Большое спасибо❤
Лично я беру обычный желатин в больших упаковках, у нас по 50 г есть и по инструкции развожу. Т.е. заливаю немного холодной водой, он за мин 20 разбухает, потом добавляю столько же горячей воды, все размешиваю, он растворяется. Добавляю мед по вкусу и пью, так же можно выдавить пол лимона или что-то еще, желательно содержащее витамин С. Пью обычно на тощак, на ночь заливаю холодной водой, с утра развожу горячей. Т.к. я еще бывает пью креатин для спортзала, то его туда же добавляю. Единственное нужно все вышеперечисленное добавлять когда желатин тёпленький, т.к. высокие температуры плохо влияют на остальные ингредиенты, нужно выдерживать температурный режим не выше 60 градусов.
С киви интересный вариант, но геморроя много, лучше потом закусить ради полезных веществ, а с медом самое то по вкусу.
Здорово, Игорь, мне почему-то со сладкими растворами желатин не нравится, не могу его пить. Но с комбинацией мед+лимон может быть интересно! Попробую, спасибо, что делитесь!
Скажите,пожалуйста,разводить горячей водой какой температуры?Я сначала добавляю желатин в холодную воду на ночь,а утром добавляю туда кипяток.Может кипяток не надо?
@@ТриАпреля у меня в инструкции на упаковке написано 80-90 градусов, но я бы так не заморачивался, довели воду до кипения и нормально. Желатин это 99% белка, не думаю, что там после его изготовления что-то еще полезного кроме белка осталось, что боится температуры. Плюс ко всему, когда разбавляешь горячей, она быстро теряет свою температуру, т.к. энергия распределяется на нагрев разбухшего холодного желатина.
@@ИгорьСвободный-у8д Спасибо большое Вам,что ответили. Я еще хочу спросить:наверное нужно долго принимать по времени,чтобы восстановить суставы?У меня после тренировки проблема с коленкой.Я недавно начала принимать желатин (15 дней)и пока боль не прошла.
@@ТриАпреля да, очень долго, от 3 месяцев, попейте пол года. Но тут желательно все же комплексно пить с остальными бадами, куркумин там например. MSM обязательно пейте это одна из самых эффективных добавок, обычно идут в комплекте с глюкозамином и хондроитином, все это покупайте только в спортмагазине где спортпит продают, т.к. там дешевле чем в аптеке. А так советую посмотреть канал доктора Петрика, он там все по полочкам рассказывает и про БАДы так же, толковый мужик, у него есть видео и про суставы, найдите посмотрите.
В общем все зависит от вашего бюджета, а так действительно полезных добавок хватает, та же омега так же хорошо на суставы влияет.
Скажите пожалуйста у меня язва гастрит, и грыжа желедучного отверстия диафрагмы мне можно пить желатин. У меня комп перелом позвоночника
Здравствуйте, можно. Относитесь к нему как к белку. Вы же белок едите? Желатин - это белок, поэтому не ждите от него специфических подвохов.
Спасибо.
Здравствуйте., а где можно купить именно такой желатин, как у вас?
Я покупала на iherb, а также в магазине для кондитеров. Но подойдёт и обычный из продуктового магазина "желатин", "желатин пищевой" и пр.
Спасибо!
люди, но не будем же так наивны. ваша проблема с суставами возникла не изза недостатка желатина, или чего-то еще, этого добра и в обычной жизни у нас як гуталину, а от недостатка кровоснабжения! вот с этим и работайте! вперед, в тренажерку!
Гуталин нынче дефицит
Согласна. Кровь питает суставы полезными веществами наши хрящи. Но одно другому не помешает.
@@juliar6735 еще как помешает. особенно если ферментопатия, плохое пищеварение, недостаток солянки, желчи, панкр. соков. желатин - оч крупный белок, если недоращепился, попадает в кровь, создает иммунную реакцию, пожтому лучше брать аптечный коллаген, гидролизированный, разбитый уже на мелкие частички
один известный спортсмен поставивший мировой рекорд говорит что без МСМ(органическая сера) с витамином С и желатином не может заниматься так часто как без этого. А так да физическая активность здоровая архиважна
@@ЧеловекЗемной-ж8ыерунда.это он себе напридумывал, не зная биохимии. желатин суставам не помогает ни разу , это крупный белок, такой нами не усваивается. уж на то пошло если хотите купите аптечный гидролизированный, т. е. уже разбитый на мелкие частички коллаген, а лучше ешьте мяско, рыбку, зелень, а спорт - это не про здоровье, это убийство суставов, и при чем, то, что он поставил мировой рекорд?🤣 эт не от желатина точно, он просто хочет себе что-то доказать, заниженная самооценка скорее всего
Энергоинформационные двойники нужно поставить относительно центральной оси симметрии на место по норме Творца!
И как это сделать?
😂😂😂
Спасибо.я с анонсом буду пить !!!!!!! 😊
да, киви крайне важен для усвоения коллагена, но принимать его нужно отдельно! белок с глюкозой не усваиваетсяяяаа
А если в раствор желатина добавить витамин С (в порошке) и пищевые неактивные дрожжи, это будет полезно ?
витамин С намного лучше получать из продуктов, он там находится вместе с другими антиоксидантами и биофлавоноидами, с которыми намного лучше усваивается. Киви, болгарский перец, цитрусовые, смородина - его достаточно просто получить в нужном количестве. Искуственный порошок - это монопрепарат, без дополнительных микронутриентов, пожэтому его часто нужно больше. А высокие дозы витамина С на постоянной основе (более 1000мг более 1 месяца) - могут провоцировать камнеобразование в почках.
Про пищевые дрожжи - мне кажется это невкусно будет. Если Вам вкусно или у вас какой-то свой рецепт есть - добавляйте, хуже не будет, но и прям космического усиления эффекта тоже не ждите.
@@osteopatua я добавляю молоко (настоящее), сах.зам и ягоды. Получается молочный вкусный пудинг.
Недавно попалась информация, что витами С разрушается при соприкосновении с металлами, поэтому нельзя ни теркой металлической, ни ложками пользоваться нельзя.
Я желатин пила с молоком. Т.к. есть еще информация, что сахар мешает усваиваться и витамну с, и желатину.
да, часть витамина С действительно разрушается при контакте с металлом. Но тут немного вариантов: если у вас есть пластиковая терка или измельчитель - пользуйтесь. От вилки или ложки все равно весь-весь витамин С не разрушится) Ну или можно есть все это вприкуску.
А если б сахар мешал усваиваться витамину С, то мы бы никак его (витамин С) не получали бы из фруктов и ягод - там-то сахар присутствует.
Но в целом, сахара лучше избегать по воззможности вообще. Нет в нем ничего полезного кроме калорий (которых мы часто перебираем)
@@osteopatua я подумала, что можно пластиковой вилкой киви раздавить в кашицу. Попробую.
@@nadpros1541 знаете, тут сложный вопрос. Вы же наверняка слышали, что пластик - это новая угроза здоровью человечества. Лучше избегать использования пластика по максимуму. Поэтому мне было бы сложно выбрать металлической или пластиковой вилкой давить))))
Остаётся деревянная посуда))) но стоит ли это того, решает каждый сам.
@@osteopatua.. Без сладкого жизнь будет ужасна, даже если артроза нет😂
@@osteopatua.. Микропластик в в виде микрочастиц в нас наверное уже с рождения, так что даже ношение лаптей вместо кроссовок, уже не поможет 😂
Но где же взять настоящий желатин?
слышала что лучше после еды пить желатин - для усвоилось и что то про работу поджелудочной, что подскажете если нарушен белково-углеводный обмен (гипотериоз) как лучше пить для усвояемости? вариант с киви ? с едой?
Так, что б вкусно было)
И с едой, и с киви, и с йерментами подойдет вариант.
Также, если нормально переносите, то можно добавить яблочный уксус перед едой и в процессе (1 ст.л. на стакан воды или по вкусу развести) - он простимулирует выделение кислоты и пищеварительных ферментов и может в какой-то мере тоже помочь.
Спасибо! Почему вы советуете желатин? А можно просто принимать CollagenUP, гидролизованные пептиды морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином C? Какой все же лучше - морской или бычий? И какого типа лучше для коленей и позвоночника если ести проседание межпозвонковых дисков? Буду признательна за ответ!
Людмила, можно принимать все, что Вы перечислили. Я говорю о том, что желатин (обычный пищевой) - это простая и доступная замена всем этим более дорогостоящим добавкам. Покупая добавки, мы оплачиваем большую и прекрасную работу маркетологов. И тут нет каких-то кардинальных различий. по большому счету, важно что бы у нас в рационе было достаточно белка, с аминокислотным составом, соответствующим набору аминокислот в нашем эндогенном коллагене. А также все остальное (витамины, кофакторы, что я перечислила, достаточное количество движения).
Большой рахзницы между морским и бычьи нет, у некоторых людей есть отдельные непереносимости, иногда морской может усваиваться проще, а кто-то (вегетарианцы) может есть рыбу, но не ест коров и свиней. Этим и обусловлен выбор.
Для позвоночника и коленей важен 2 тип, но никогда не бывает такого, что там ТОЛЬКО один тип коллагена, просто в состав хрящей входит в основном 2 тип коллагена (об этом в видео тоже есть), и немного 9 типа. Но в желатине - есть весь спектр, там присутствуют все типы коллагена.
Опять же, если вы будете пить самый прогрессивный гидролизованый коллаген, со всеми кофакторами и витаминами и не будте двигаться - никакой ваш коллаген не синтезируется, или пойдет равномерно по всем тканям тела (внутренние органы, связки, кости и пр).
17:45
12:17
@@osteopatua😊
Нельзя месяцами принимать желатин, это опасно, не больше двух недель и перерыв не менее двух месяцев и не более10 граммов, если вы не знаете, то не делайте этого!!!
18:00
18:00
Молодец !!
Спасибо за информацию. Агар агар работает так же как и желатин в данный проблеме?!?!
Точно нет. Агар - ближе к крахмалу, это полисахарид, углевод.
Желатин - это белок. Абсолютно разные вещи.
@@osteopatua Спасибо большое за ответ
Не заморачиваюсь,утром чайную ложку желатина просто запиваю холодной водой
Подскажите где вы покупаете такой желатин.?
в обычных магазинах в разделе специй или приправ. Иногда покупаю в магазине для кондитеров (там он бывает разный по степени крепости), иногда - на айхерб.
@@osteopatua я беру на озоне.намного дешевле,но смотрите отзывы.там много предложений.
У вас желатин белый. Я сколько беру в магазине, он такой светло коричневый.
Он может слегка отличаться. Он чаще светло бежевый. У меня видимо светлее, чем у вас, может ещё что-то с цветопередачей.
Я покупаю кондитерский на развес, он и по фракции помола мельче, чем пищевой в магазине, и по силе (в блюмах) больше. (У магазинного, как правило, никто не обозначает силу).
Скажите пожалуйста у меня диагностировали начальной стадии остеопороза 🙏мне может помочь от костей Спасибо
желатин - больше для суставов. При остеопорозе важно употреблять достаточно белка (и он должен хоррошо перевариваться и усваиваться), важно двигаться достаточно, нужна физическая нагрузка. Кальций - лучше употреблять из продуктов, а витамин Д добавлять в соответствии с потребностями (что бы знать, сколько его нужно, лучше сдать анализ крови).
14:36
@@osteopatua Здравствуйте , спасибо Вам огромное🙏Я сдала анализ кровиДЗ -30,59 у меня очень мало. Скажите пожалуйста сколько пить витамин ДЗ в день чтобы улучшить мое состояние🙌Благодарю
@@evelinaharutyunova3314 зависит от того, в каких единицах результат, в нг/мл или нмоль/л?
@@osteopatua Остеопороз у меня Т-2,5 Спасибо Вам🙏
Скажите пожалуйста желатина можно заменить костный бульоном ?.
В целом, да. Если вы варите кости с суставными хрящами и связками. Костный бульон - прекрасное средство. Единственный "минус": невозможно посчитать концентрацию и количество желатина в бульоне. Соответственно, непонятно, сколько бульона нужно употреблять ежедневно, что бы получить достаточное количество коллагена.
Но в целом, да, для разнообразия источников коллагена - это прекрасный вариант.
И подъем мочевой кислоты вам обеспечен,а там и до подагры недалеко
❤❤❤
Холестерин наедите и хроническую интоксикацию, а также камни!
Боюсь желатин, потому что он сгущает кровь, и может спровоцировать скачок давления. Я ошибаюсь?
Ответьте,насколько желатин сгущает кровь?
Только для начала надо найти место где можно купить качественный желатин.
Большое спасибо за рецепты.я уже давно болею,посмотрю поможит или нет.коленные суставы очень болят.
Попробуйте купить в аптеке "Алфлутоп". Это в уколах натуральный препарат, очень хорошо помогает от болей в суставах. Я ставила сама себе,у меня артроз коленных суставов,мне помог,но не сразу, потому что часть уколов я решила поставить прямо в коленный сустав,мне ставил врач ортопед,всего поставила пять,а остальные пять,поставила сама себе в ляжку,так как от уколов в само колено,мне было больно ходить,я хромала и искала где бы присесть по дороге. Потом,прочитала,что в мышцу,колоть даже эффективней будет и пожалела,что колола в сустав. А моей сватье,уколы Алфлутопа помогли быстро и на два года она забыла про боль в коленях. Вы погуглите про это лекарство и решите надо оно вам или нет.
Эльбона препарат. Я его колола в ягодицу. 12 штук три раза в неделю. Помогло сразу. Не могла присесть, ходить тяжело было.. Десять лет прошло уже. Но раз в 3-4 года колю всё равно.
Приседать надо! За 10 дней всё проходит!
@@ЕгорРусов-ю8чпри артрозе нельзя ,вы о чем ?
Микроволновка? СВЧ? Сверхвысокая частота излучений разрушает все живое! Что вы предлагаете? На водяной бане нормально подогреть бнз проблем! Если ферментов пепсина, трипсина не хватает в организме, ни коллаген, ни желатин не расщепится, не усвоится))) Надо проверить надпочечники и поджелудочную железу. Они могут функционировать вроде нормально , а их энергоинформационные двойники иметь пространственное рассогласование относительно физических носителей и это сказывается на выработку ферментов пепсина, трипсина.
Результаты использования желатина у кого есть?
С алкоголем можно делать коктейли? А то чего добру (закуске в виде почти холодца) пропадать)))))
Малые дозы алкоголя стимулируют желудочную секрецию. Но в целом не существует безопасной дозы алкоголя для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.
Можете попробовать, только потом поделитесь рецептом))))
Подозреваю, что это будет не очень вкусно. А если серьезно, то полгода регулярного ежедневного употребления такой смеси может и восстановит суставы, но без здоровой печени и мозга - здоровые суставы могут уже не понадобиться.
😂@@osteopatua
Лучше жить трезвим.
А кто-то пробовал мазать желатином коленку больную? Мне кажется был бы неплохой опыт.
А живот мазать кашей. Рот лишний.
Мой знакомый ел холодец очень много, но все равно пришлось заменить сустав
А гимнастику он делал? На одном желатине не уедешь далеко 😊
Объясните, как желатин из желудка попадает в коленный сустав, например?!
Здравствуйте! Например, расщепляется в желудке до аминокислот и олигопептидов, а потом заново строится в суставе в составе связки. Именно про это все видео: про то, что важно усвоение белка, и его расщепление. Про то, как важно нагружать суставы, что бы именно туда шли аминокислоты и полипептиды и что бы именно там синтезировался коллаген.
Посмотрите видео еще раз, возможно, действительно станет яснее.
А если пить более удобный в применении сывороточный протеин, его аминокислоты тоже подойдут для суставов? Или там особенности?
По аминокислотному составу подойдет. Но обратите внимание, для синтеза коллагена важны все факторы, не только аминокислоты. Все микроэлементы, которые перечислены в видео и остальные пункты - так же важны. Как они всасываются и усваиваются, достаточно ли магния, цинка, хрома, селена, серы? Достаточно ли вы двигаетесь? Учитывайте весь комплекс, это важно.
@@osteopatua спасибо! за видео и за комментарии, которые помогают понять!
Если финансы позволяют, то можете готовый покупать...
Спасибо за ценный материал.Вопрос:я вегетерианка-можно ли вместо желатина пить агар агар?
Нельзя, агар не заменяет желатин.
Агар - это углевод.
Желатин - белок, состоит из аминокислот, из которых потом и строится коллаген.
Скажите пожалуйста,а если повышен холестерин,можно пить желатин?
Можно. Желатин - это белок, который вы, по сути, и так регулярно употребляете, просто часто в недостаточном количестве.
Вот пара исследований, где показано, что прием желатина показал антигипертензивные и анти-гиперлипидемические свойства. В исследованиях на мышах им инъекционно давали огромные дозы желатина (внутривенно!) - в итоге у них существенно снизился холестерин и триглицериды.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2222552/
В другом исследовании (тоже на мышах) им давалои бычий желатин, который тоже привел к снижению давления, холестерина и улучшению соотношений фракций липопротеидов в сторону меньшей атерогенности. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35917452/
кроме всего перечисленного, "повышен холестерин" - это не всегда плохо. Важно оценивать всю липидограмму и соотношение его фракций. Нам нужен холестерин ,что бы нормально жить и думать и двигаться. Не стоит его демонизировать.
Я пью желатин 3 года,пить натощак,с вечера, в бокал взять 5гр .залить 100г.холодной,кипяченной воды,оставить на ночь.утром,разбавить чуть горячей водой,добавить ,по вкусу, мед,яблочн.сок. и так пьем 1 мес. 6 мес.перерыв. со временем, забудете о сустовных болях,мышцах.
И еще у меня в печени 0,8 и в почках 1,6 кисту диагностировали мне можно желатин Спасибо Вам
1:57
18:00
У меня была киста, 3г., каждые полгода наблюдалась у уролога профилактически, недавно была у врача, сейчас нет, уролог сказал, что они лопаются и исчезают.
У моей знакомой, после принятия желатина, холестерин зашкаливать стал.
а вы уверены, что а) холестерин раньше был нормальный и не было его скачков? б) что прием желатина был единственным изменением в жизни за это время, что никак не менялись остальные составляющие питания, а именно: потребление сахара и простых углеводов, фруктозы? в) что это был не прием желатина в виде покупных растворимых желе (в которых сахара и красителей намного больше)? с) каково было соотношение фракций холестерина и коэффициент атерогенности (важна не цифра холестерина, а баланс его составляющих)?
Эти вещи так не связаны. Наоборот, почитайте, я уже тут писала (кому-то в коментариях)со ссылками на исследования, желатин улучшает липидный профиль и баланс фракций липопротеидов.
Подскажите пожалуйста а есть разница быстрорастворимый желатин или который нужно замачивать на какое-то время ?какой лучше?
Любой желатин требует несколько минут для набухания. Я не знаю такого, который растворяется мгновенно от размешивания.
В целом, любой подойдёт.
@@osteopatua спасибо большое за ответ ,скажите пожалуйста при ревматоидном артрите полезна остеопатия ?
@@АленаРябчук-г3ц Сам ревматоидный артрит остеопатия не вылечит. Но будет эффективна при сопутствующих проблемах. У меня довольно много пациентов с РА и они принимают по его поводу лечение. А остеопатия им очень помогает при болях в спине шее, головных болях (которые далеко не всегда связаны с РА). Кроме того, остеопатия - это мягкий и безопасный способ лечение. например, какие-либо резкие манипуляции на шейном отделе строго противопоказаны людям с РА, так как у них другая структура связочного аппарата и легче может проихойти разрыв (а в случае с шеей это просто жизненно опасно).
У меня почему то ответы в комментариях не видны 😢
@@osteopatua спасибо большое за ответ 🌺
Где же вы найдете всю эту таблицу Менделеева в каждодневном питании.?....Не говоря уже об упражнениях...Спасибо за советы.
Кисель может заменить желе?
точно нет. Кисель загущается за счет крахмала, это углевод. Желатин - это белок. Это абсолютно разные вещи. Никак не заменить(( И кисель с желатином вы не сварите, желатин не стоит кипятить, он теряет свои свойства.
А можно ли заменить желатин на агар-агар или пектин?
Нет, конечно. Пектин - это вообще клетчатка (можно его использовать для улучшения ралоты кишечника, он никак не всасывается). А агар-агар тоже в очновном содержит полисахариды, которые не особо пригодятся в синтезе коллагена.
То, что они по свойствам напоминают желатин значит только то, что они способны связывать воду и как-то стабилизировать жилкую массу. Но из них коллаген не синтезируется.
@@osteopatua А какие тогда есть варианты, если желатин не подходит, для вегетарианцев? Или есть растительный желатин?
@Devinop растительного желатина нет. Вегетарианцам (я об этом говорила в видео), нужно просто следить за достаточным количеством белка в рационе и достаточным количеством кофакторов для синтеза коллагена (в видео также они упомянуты). Ну и, если вегетарианец ест рыбу, то существует рыбий коллаген. Он даже лучше усваивается, хотя стоит обычно дороже.
Ну,если лишние деньги,то можно!
говорят что очень хорошо добавлять МСМ(органическая сера) и витамин C
да, можно. Витамин С всегда лучше получать из еды, такие продукты достаточно доступны и из них усвоение лучше.
МСМ - да, можно.
Я желатин заливаю водой мешаю и пью в этот момент пока он не прилип
тоже вариант, но помните, Вам должно быть вкусно - иначе не будет выделяться желудочный сок и не будет перевариваться то, что вы выпили, все пройдет транзитом.
@@osteopatua я не думаю в этот момент вкусно или нет, когда хочешь вылечиться как говорится, готов будешь и г...... мамонта съесть. Желудок все равно расщипит его как надо. Могу и после еды его выпить либо перед едой по барабану
@@VARAN500 если вы точно знаете и желудок расщепляет - я за вас спокойна))))
@@osteopatua ну я же вижу что ногти намного быстрее растут, значит всё нормально что там придумывать
Желатин должен быть животного происхождения? Свинной? Есть альтернативы?
Желатин - по умолчанию продукт животного происхождения, всегда. Часто можно найти именно говяжий. Но также есть и рыбий, он часто дороже, немного с другим составом аминокислот, иногда проще усваивается.
Как правильно пить желатин
Для хорошего усваения нужно поднять кислотность желудка , а у 85% людей пониженная кислотность
.
Вот мне и удивительно: как людям якобы помогает приём соды ? Особенно возрастным категориям , тут уже вообще кислоты мало , а её ещё содой добивают.