[미테 필라테스] 체어 시퀀스 | 연결성 좋은 | 척추 분절 활성화 | 코어 강화 | 어깨 및 견갑 안정화 | Chair Sequence

안녕하세요, 미테 필라테스 입니다:)
오늘은 체어를 이용한 플로우 시퀀스를 준비했습니다.
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[@대장신-e6m]

선생님 시퀀스넘좋아요 혹시 50분 풀 시퀀스일까요?

[@belly0948]

샘~~저거 기구 브랜드가 뭘까요??

[@mitte_p]

안녕하세요~! :)
인투 필라테스 기구입니다!☺️

[@kakwan_seol]

샘 인스타 알려주세용

[@mitte_p]

@mitte_p 입니다! 감사합니다 :)