Pilates | Пілатес з акцентом на дихання I Робота з діафрагмою I Покращення патерну дихання

[@Ленок_блинок]

Дякую, боже , це так цінно, ще й безкоштовно😍

[@snezhanafit]

На здоров’я 🥰

[@olenab8215]

Таке комфортне відчуття після тренування. Дихається на всі груди🙂

[@snezhanafit]

Так і має бути 🥰🫶🏻

[@nikastripa9534]

Дуже рада що ви створюєте українською відео з детальним поясненням . А найголовніше я почуваюся комфортно після ваших вправ 🤍 чекаю нові відео

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ✨

[@svitlanaolikh]

Дуже дякую ❤

[@snezhanafit]

На здоров’я 🥰

[@ЭрикаКравцова-ь4к]

Дякую щиро! Саме це мені було потрібно сьогодні.

[@snezhanafit]

🥹🤍

[@Films_nett]

Супер тренування, після нього дихати стало легко і живіт підтянувся❤

[@snezhanafit]

Дякую за відгук 🤍🤍🤍

[@katyasaur]

Яке класне заняття, дуже дякую❤
Прямо як медитація

[@snezhanafit]

Дякую 🥰

[@ОленаЖивова]

Найкраще тренування

[@snezhanafit]

Дуже приємно 😍

[@iraguru8754]

Дякую. Таке легке відчуття після тренування. Дихається на повні груди.

[@snezhanafit]

Клас, так і має бути 🥰

[@ДарьяКузнецова-ж5ж]

дякую за тренування! надзвичайно корисно та цікаво

[@snezhanafit]

Дякую ✨

[@katerinamolchadskaya3352]

Дуже класне тренування! Дякую 🙏

[@snezhanafit]

Дякую за фідбек ✨

[@7606anna]

Дякую Вам за додаткове тренування!❤

[@snezhanafit]

🥰🤍

[@pupsitaa]

дякую за корисний контент🤎🤎

[@snezhanafit]

🥰🫶🏻

[@v.an12]

Дякую , за такі чудові тренування❤️❤️❤️

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@glynija]

Дякую за вашу працю,як завжди цікаво,професійно і дієво❤❤❤❤

[@snezhanafit]

Дякую 🫶🏻😍

[@МаринаГиренко-ю3в]

Дякую за тренування ♥️ Дуже круто відчула своє дихання

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@ОленаЖивова]

Найкраще тренування ❤

[@__tretiak]

Дуже круте тренування ❤
Дякую Вам за пророблену роботу і за те, що ділитесь з нами безкоштовно Вашими знаннями 🫶

[@snezhanafit]

Тренуйтеся на здоров’я та в задоволення ✨

[@budu_nastaya]

Дякую ❤

[@snezhanafit]

На здоров’я 😊

[@miss.kovtun]

дякую,дуже корисно,якісно і зрозуміло)

[@snezhanafit]

Щиро дякую за фідбек ✨

[@smachna_dopomoha]

Дякую за вашу працю! Як завжди на висоті ❤️‍🔥

[@snezhanafit]

Щиро дякую 🫶🏻

[@Марічка-е2в]

дякую🥰

[@snezhanafit]

На здоров’я ✨

[@karinakarina8086]

Сніжано, ваші тренування - це щось неймовірне! Дякую Вам за працю. Можливо подаруєте нам тренування для тих, у кого сидяча робота і яке можна робити прямо на робочому місці в офісі?

[@snezhanafit]

Дякую за ваш фідбек ✨ дійсно гарна ідея, залишилося знайти робоче місце для зйомок 🙈

[@АллаСуравська]

Те що шукала, залишилося виконати вірно❤

[@snezhanafit]

Все вийде !🥰

[@ОлесяЩебетун]

Супер, так вчасно, бо мене нагрібав стрес, я ридала, не могла зупинитися. А тут це тренування, подихала і легше стало. Вже не плачу. Дякую вам дуже за цінний контент❤

[@snezhanafit]

Дихання і справді допомагає при стресі 🥹 тішусь, що вам стало легше і приємніше 🤍 дякую, що поділилися

[@ЛюбовКондратюк-щ7н]

❤

[@kristina7381]

😻😻😻😻😻😻😻😻

[@snezhanafit]

Дякую 🤍

[@olena8693]

Дякую за тренування) підскажіть, який коврик для пілатесу краще купити?

[@snezhanafit]

Вітаю 🌷 підійде будь-який килимок 0,6мм - 1 см , спеціальних килимків для пілатесу немає 🙌🏻

[@alinatroyan5517]

Простий спосіб для визначення якісного тренера - чи говорить він про дихання. Те про, що мало говорять і чому дійсно приділяють мало уваги.
Треневання дуже корисне, цікаве та ефективне та обов"язкове до виконання!

[@snezhanafit]

Дякую вам за вашу думку і підтримку каналу 🤍

[@real_mama_ua]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@userMiniailo]

Дякую за тренування! підскажіть, нормально якщо в голові трохи паморочиться?

[@snezhanafit]

Вітаю ! Так, тому що збільшується рівень кисню в крові під час дихальних вправ 😇

[@userMiniailo]

@@snezhanafit дуже дякую за відповідь

[@tetianapolchenko]

Як часто рекомендуєте робити саме це тренування?

[@snezhanafit]

Вітаю 🌷 його можна робити на щоденній основі, немає чітких кількісних обмежень

[@tetianapolchenko]

Так, але хотілось би робити різні тренування на тіло, і вплести це туди

[@Юля-ы5й]

Зробіть ранкову зарядку з розтяжкою 🙏

[@snezhanafit]

На каналі є відео «Руханка для гнучкості» 🙌🏻