Це більше ніж просто руханка! Заряд енергії та водночас приємна втома м'язів робить чудеса не тільки з тілом, але й з думками. Більше того - знімає стресовий стан.
Дякую, Сніжано, за Ваші чудові тренування та високий професіоналізм! Завдяки Вашим тренуванням тіло стає легким та гнучким! Ви дуже мотивуєте, дякую!!!💛💙
Неймовірне тренування, дуже відчутно підтягнулося все тіло, піднявся настрій і зʼявилася енергія на весь день. Дякую що створюєте україномовний контент🫶
Дякую Вам за цю чудову руханку. Я за довгий час, знову відчула кожну частинку свого тіла. Пам’ятаю цю руханку, ще у попередньому записі. Дуже приємно слідкувати за експертом, який розвивається та надихає на удосконалення себе❤️
Це було неймовірне тренування! Відчуваю розслабленість у верхній частині і пружність знизу, ніби кожен м'яз від талії вниз витягнувся як струночка! Таке приємне відчуття! Дякую 🥰
Дякую за якісні та свідомі руханки! Підписалась на вас більше року тому в інста, все спостерігала і ніяк не доходило до практики - постійні відмовки і тд. Нещодавно нарешті взяла себе в руки і зрозуміла, що подібні вправи в першу чергу - це турбота про себе❤️ Дуже тішуся, що є такі молоді і класні тренери, які в першу чергу за здоров'я, як фізичне, так і ментальне 🫶 Чекаю нових відео, дякую за всі попередні! В мене настрій зранку не "капець, треба якось себе підняти з ліжка і зробити ту зарядку", а є бажання це робити свідомо 😊
Супер цікаве тренування і тіла, і мізків 👍 Моя найулюбленіша цитата: " Лобкова кістка дивиться на ребра" - прям відчуваю самоостеопатію в цьому русі. Дуже терапевтично і пізнавально. Дякую вам 🙏
Це неймовірно!! Відчула усі частинки свого тіла!! Це щось! Енергії хоч відбавляй! Давно себе так не почувала! Дуже вам дякую!! Попри постійні тривоги, вибухи і повернення відключення світла, ваші тренування - це просто скарб! Вони дають моїй менталочці триматись) і не тільки їй, а всьому моєму тілу 🤗❤️
Як я чекала на нову руханку для всього тіла! Для мене це справжній релакс. Після таких, здавалося б, коротких тренувань завжди відчуваю, що має тіло ніби перезавантажилось. Дякую, Сніжано :)
Вітаю ! Я обрала ваш коментар рандомно і хочу відправити вам подарунок - планер, напишіть, будь ласка, свої дані для відправки у приватні повідомлення Instagram 🥰
Я просто в захваті від цієї руханки😃 роблю іі зранку потім душ а далі по справам побігла заряджена енергією на цілий день🙂 Дякую Сніжана за вашу працю🥰
Моє перше тренування з вами , але точно не останнє, бо ваш канал просто знахідка на українському RUclips🤩😍 дякую вам за те, що ви робите такий крутий український контент 🫶
Щойно закінчила тренування. Наскільки це приємне відчуття всього тіла! З витривалістю у мене більш-менш ок, а от з постійністю - проблеми. Буду працювати над собою, ви дуже мене мотивуєте. Дякую!
Боже, які неймовірні відчуття після тренування 😍 таке враження, начебто знайомишся зі своїм тілом і вчишся правильно ним користуватися. Відчуваю захват як у дитини 😁 Дякую за такий підхід і за кожне відео ❤
Зараз я повертаюся до занять спорту і вирішила спробувати пілатес, тому плейлист "перші кроки" дуже приємний і корисний бонус для початківців. Розумію, що ще рости і рости, працювати над поєднанням швидкости виконання та якости.
Кожне ваше тренування в самісіньке серце 🤍 Я у Вас придбала не один курс тренування і можу з впевненістю сказати, що ви з кожним новим відео змінюєтесь і зростаєте в позитивну динаміку. Ви - розумниця! 🤍
Руханка неймовірна❤ Через день роблю вашу руханку три д, але ця ще краще, рухи схожі але якось працює все набагато краще ❤😅😊 з ротаціями складніше але круто все тіло після тренування прокинулось 🎉😊
почала цей день з вашою руханкою і зовсім не пожаліла про це. вже два роки слідкую за вами в інстаграмі та дуже рада, що Ви почали викладати відео і сюди❤ підписана, дзвіночок стоїть, коментарі пишуться- нехай більше людей дізнаються про цей канал 🙌🏻
Завдяки вам розумний фітнес став для мене відкриттям) завжди віддавала перевагу силовим і думала, що такі вправи - це нудно і неефективно) Дякую за детальне пояснення кожної вправи і якісне відео! 😍
Дуже хороше тренування. Цікаве, детальне, все пояснено. Буду слідкувати й надалі. Перший тренер укр ютьюбу який так сподобався
Дякую за фідбек ! Неймовірно приємно це чути 🥰
Це більше ніж просто руханка! Заряд енергії та водночас приємна втома м'язів робить чудеса не тільки з тілом, але й з думками. Більше того - знімає стресовий стан.
Дякую за фідбек 🤍
Руханка, а таке відчуття, що закінчила силове тренування. Круто! Дякую Вам!
На здоров’я 🔥
Wow! Я так давно шукала подібну руханку на ранок, яка задіює та розминає тіло ПОВНІСТЮ! І так все чудово пояснюють, дякую 💗
Щиро дякую 🤍
Надзвичайна руханка, як повноцінне тренування, відчуваються мʼязи усього тіла). Найкраще що можна зробити з ранку. Дуже дякую за вашу роботу🩷
Дякую за тренування! Завжди після тренування відчувається легкість та підйом. Зʼявляється купа енергії, дякую!
Дякую за фідбек ✨
1 день - есть 👌🏼
Дякую 🫂
🔥
Після невеликої перерви, саме те щоб повернутись до тренувань 👍🏻🤝🏻
✨😊
Руханка просто неймовірна🤍 дуже гарно відчуваються м'язи всього тіла🔥
Дякую за фідбек 🌷
Це неймовірне тренування❤
Чудова руханки, я навіть промокла 😅, дякую ❤
😅🤍
Оновлена руханка просто 🔥 Рухи, які ви додали, тепер максимально розігрівають м'язи і є відчуття, що прокидається все тіло🔥
Дякую за фідбек, максимально намагалась її зробити яскравою в усіх сенсах 🥰
завжди чекаю від вас нові тренування. Гарне відчуття легкості і гнучкості після руханки, відчувається все тіло. Дякую вам!
Дякую, дуже приємно це чути 🥹🤍
Моя спина передає вам дякую❤ Чудове тренування
На здоров’я 🌷
Дякую, Сніжано, за Ваші чудові тренування та високий професіоналізм! Завдяки Вашим тренуванням тіло стає легким та гнучким! Ви дуже мотивуєте, дякую!!!💛💙
На здоров’я 😍✨
Я так на руханці ще не потіла) клас😊
Дякую за відгук 🔥😊
Тренуюсь з тобою вже рік, це просто кайф🔥🥰
Клас 😍🥹🫶🏻
Ця руханка 🔥🔥🔥 тіло мені каже дякую🥰
А я кажу дякую вам❤️
На здоров’я 🌷
Неймовірне тренування, дуже відчутно підтягнулося все тіло, піднявся настрій і зʼявилася енергія на весь день. Дякую що створюєте україномовний контент🫶
Дякую за фідбек 🤍
Мої кульшові просто в захваті, як і я. Величезне дякую Вам 🌹
На здоров’я 🌷
Супер дуже вдячна за вашу працю❤❤❤
Супер дякую за тренування ❤
Дякую вам за якісний контент! Остання вправа дуже розслабляюча! Приємна втома + горить дупця - те що треба! :)
Дякую за фідбек 🥰
Дякую Вам за цю чудову руханку. Я за довгий час, знову відчула кожну частинку свого тіла. Пам’ятаю цю руханку, ще у попередньому записі. Дуже приємно слідкувати за експертом, який розвивається та надихає на удосконалення себе❤️
Дякую 🥰
Дякую за таку руханку для чудового ранку ❤
🥰🤍
краща руханка і не тільки для дівчат. дуже якісно все пояснюється, а головне наголошується на зосередженні на вправах. дякую за професійний підхід.
Дякую !
Випадково натрапила на Ваш канал і це найкраще, що могло статися з моїм тілом 🫶🏽😍
Дякую 🥰
дуже класне тренуваня. Відчуваю себе на всі 100. Дяку.
Тішусь ! 🥰 тренуйтеся з задоволенням ✨
Супер руханка, відчуваю м'язи і спини, і сідниць, і приємне відчуття в ногах. Ще й настрій піднявся ❤
Дякую ❤
Клас ! Тренуйтеся з задоволенням 🥰
Чудова руханка. Дякую щиро за Вашу роботу 🫶🏼
🤍
Дякую, Сніжано, за якісне гарне тренування, бажаю процвітання каналу та усіляких благ🎉❤
Дякую 🥰🤍
Дякую за чудове тренування ! 🎉
Дякую 🤍
Дякую за чудове тренування.
Дякую 😊
Це було неймовірне тренування! Відчуваю розслабленість у верхній частині і пружність знизу, ніби кожен м'яз від талії вниз витягнувся як струночка! Таке приємне відчуття! Дякую 🥰
На здоров’я 🌷
Дякую за якісні та свідомі руханки! Підписалась на вас більше року тому в інста, все спостерігала і ніяк не доходило до практики - постійні відмовки і тд. Нещодавно нарешті взяла себе в руки і зрозуміла, що подібні вправи в першу чергу - це турбота про себе❤️ Дуже тішуся, що є такі молоді і класні тренери, які в першу чергу за здоров'я, як фізичне, так і ментальне 🫶 Чекаю нових відео, дякую за всі попередні! В мене настрій зранку не "капець, треба якось себе підняти з ліжка і зробити ту зарядку", а є бажання це робити свідомо 😊
Яка Ви молодчинка 🥰 Дякуб вам за фідбек ✨
🎉❤
Тренування вогонь 🔥🔥🔥🔥
Щиро дякую 🥰
Відчула кожен суглобчик і м'яз, дякую!
На здоров’я 🥰
Супер цікаве тренування і тіла, і мізків 👍 Моя найулюбленіша цитата: " Лобкова кістка дивиться на ребра" - прям відчуваю самоостеопатію в цьому русі. Дуже терапевтично і пізнавально. Дякую вам 🙏
На здоров’я 🙏🏻🤍
Ваші тренування - улюблена щоденна рутина ❤
Дякую ✨
Займаюсь з Вами майже кожного дня, безмежно дякую Вам за такий якісний, естетичний, корисний та український контент 🤍
На здоров’я🥰🫶🏻
Це неймовірно!! Відчула усі частинки свого тіла!! Це щось! Енергії хоч відбавляй! Давно себе так не почувала! Дуже вам дякую!!
Попри постійні тривоги, вибухи і повернення відключення світла, ваші тренування - це просто скарб! Вони дають моїй менталочці триматись) і не тільки їй, а всьому моєму тілу 🤗❤️
Дякую дуже 🥹🤍
Вся напруга зникла, руханка неймовірна❤
🤍
Зробила руханку з Вами. Дякую)))
На здоров’я ✨🫶🏻
неймовірний початок дня - зробити руханку разом з Вами!
Дякую за приємні слова 🥰
Як я чекала на нову руханку для всього тіла! Для мене це справжній релакс. Після таких, здавалося б, коротких тренувань завжди відчуваю, що має тіло ніби перезавантажилось. Дякую, Сніжано :)
Ніііка 🥰 спробуй з гантелями новими в наступний раз, будеш в шоці 🤍
@@snezhanafit чекаю на них і зроблю 🫂
Я попередню руханку роблю вже рік, обожнюю її, дуже рада цій оновленій версії, вона трішечки важча)
Є таке, вдосконалена ☺️✨🙌🏻
25 хвилин, але це як бомба 💣 повільного згорання 😁 Класна руханка✨
На здоров’я ✨
Руханка, як повноцінне тренування🔥Найкраще, що зі мною сталося. Дякую, за Вашу працю🕊
Клас 😍 тренуйтеся з задоволенням ✨
Вітаю ! Я обрала ваш коментар рандомно і хочу відправити вам подарунок - планер, напишіть, будь ласка, свої дані для відправки у приватні повідомлення Instagram 🥰
Руханка дуже сподобалась!!! Тіло начеб-то перезавантажилось після продуктивного дня. Ваші тренування це щось, дуже подобається ваш підхід😍😍😍
Дякую за відгук 🤍 тренуйтеся з задоволенням 🥰
Ваші руханки, Сніжана - це щось неймовірне ❤ тіло каже дуже дякую 🎉
Щиро дякую 🤍
Котрий раз розумію наскільки важливе дихання під час виконання вправи 😌
Ваші тренування в саме ❤
Дякую 🤍
Я просто в захваті від цієї руханки😃 роблю іі зранку потім душ а далі по справам побігла заряджена енергією на цілий день🙂 Дякую Сніжана за вашу працю🥰
На здоров’я 🌷 тренуйтеся з задоволенням 🙌🏻
наскільки ж це тренування - кайф! такі класні відчуття після нього дякую Вам, Сніжано!
На здоров’я 🤍
Моє перше тренування з вами , але точно не останнє, бо ваш канал просто знахідка на українському RUclips🤩😍 дякую вам за те, що ви робите такий крутий український контент 🫶
Щиро дякую 🥰
Якщо це руханка,то я не уявляю наскільки спекотні повноцінні тренування🤤💟
Дякую Вам! Ви чудова😌
На здоров’я 🌷
Щойно закінчила тренування. Наскільки це приємне відчуття всього тіла! З витривалістю у мене більш-менш ок, а от з постійністю - проблеми. Буду працювати над собою, ви дуже мене мотивуєте. Дякую!
На здоров’я 🌷
Боже, які неймовірні відчуття після тренування 😍 таке враження, начебто знайомишся зі своїм тілом і вчишся правильно ним користуватися. Відчуваю захват як у дитини 😁 Дякую за такий підхід і за кожне відео ❤
Дякую дякую дякую 🥰
Дякую за руханку, спокійно і гаряче❤️
Дякую за фідбек ✨
Зараз я повертаюся до занять спорту і вирішила спробувати пілатес, тому плейлист "перші кроки" дуже приємний і корисний бонус для початківців. Розумію, що ще рости і рости, працювати над поєднанням швидкости виконання та якости.
У вас все вийде 😊🫶🏻
Айййй, дякую за невимушене, але якісне тренування, те відчуття коли не тіло в шоці, а мозок ❤
Дякую за ваш фідбек 😊
Класна руханка, дякую!
На здоров’я 🤍
Виконала із задоволенням! Тепер це моя улюблена руханка кожного ранку❤ вмикаються не тільки м'язи але й мозок☝️😊
Дякую за фідбек 🥰🤍
Руханка майже як тренувати full body . Дуже приємні відчуття після, тіло гарно збадьорилося і прийшло в тонус. Дякую)
Згодна ! Назва оманлива 😅 дякую за фідбек 🔥
Тренування як завжди на рівні, кожен крок і рух пояснюється, розумієш куди і як саме робити вправу ❤
Дякую за ваш відгук 🥰
На останній вправі добре відчуваються сідниці і внутрішня поверхня стегна💪🔥🔥🔥 дякую вам за круті вправи 🔥🖤
На здоров’я ✨
Кожне ваше тренування в самісіньке серце 🤍
Я у Вас придбала не один курс тренування і можу з впевненістю сказати, що ви з кожним новим відео змінюєтесь і зростаєте в позитивну динаміку. Ви - розумниця! 🤍
Дякую, Яна 😇🌷
Тільки що зробила 🔥 Я в захваті❤ Дякую, що викладаєте ці тренування в простір✨️
На здоров’я 🙌🏻 дякую за фідбек 🤍
Руханка неймовірна❤
Через день роблю вашу руханку три д, але ця ще краще, рухи схожі але якось працює все набагато краще ❤😅😊 з ротаціями складніше але круто все тіло після тренування прокинулось 🎉😊
Ухххх Руханка бомба!!!! Вся мокра! Першу вже завчила, а тут нові елементи дали жару! Дякую Сніжана!
О, так, вона така 🔥
Відкриваю для себе пілатес і це прям круто🎉
🥰🌷
Дякую за те що знімаєте такі круті тренування❤❤❤
руханка супер! Дякую, Снежана🌝
На здоров’я 🥰
моє тіло вам дякує😇дякуємо за ефективні та свідомі тренування з піклуванням про здоров'я!
Я мокра просто від цього тренування)
Хоча деякі вправи вже мені знайомі завдяки вашим курсам,але ця комбінація топ)
Клаааас🥰 дякую вам за відгук 🤍
Тепер це буде одне з моїх улюблених тренувань ❤
Дякую, як завжди уххх і прекрасне самопочуття 🌞
😍🤍
Сніжано, дуже дякую за руханку ! :) і особливо дякую, за те, що коментуєте як якісно та правильно виконувати кожну вправу. Дуже дякую)
На здоров’я 🥰
почала цей день з вашою руханкою і зовсім не пожаліла про це. вже два роки слідкую за вами в інстаграмі та дуже рада, що Ви почали викладати відео і сюди❤ підписана, дзвіночок стоїть, коментарі пишуться- нехай більше людей дізнаються про цей канал 🙌🏻
Дякую дякую дякую 🥰🤍
Сніжано, це вау, через Вас відкрила для себе 3D-фітнес і це просто бомба. Дякую ще раз за Ваші тренування, розʼяснення🩷🩷🩷
Дякую за фідбек ✨ тренуйтеся з задоволенням 💪🏻🥰
Дякую❤❤❤❤❤❤
Хух, я вся мокра! Кайфонула поки виконувала всі вправи🥰 Таке класне тренування😍дякую!
Дякую 🥰
Руханка - клас. Дуже сподобалась. Тіло вже з самого ранку прокинулось, і маю впевненість - правильно прокинулось)) Дякую, Сніжано!
На здоров’я ✨
Моя улюблена руханка тепер ще біль досконала, дякую ❤
Дуже приємно це чути ☺️
Дуже вам дякую! Виявилося, що тренування можуть бути приємними 😅 і окреме спасибі за естичність, це створило особливий настрiй ❤
На здоров’я! Чекаю вас на своїх програмах 🥰🤍
дякую Вам! буду тренуватися за вашими відео, я навіть не помітила як пройшли швидко ці 23 хвилини.
Дякую за фідбек 🫶🏻 тренуйтеся з задоволенням ✨
Шикарне тренування 🔥🔥🔥
Прогрів тіла просто шалений ❤
Дякую за фідбек 🥰
Дякую за тренування❤ І потренувалась і вмилась🥵
😅🔥🔥🔥
Дякую за корисну руханку,ня якій я відчула все своє тіло ❤️
У вас як завжди все на висоті ✨
Дякую 🔥😊
Сніжана, не перестаю захоплюватись вашими тренуваннями, ніби звичайна руханка, а я вся мокра після неї😅. Тіло сказало дякую❤😍🫶
Дякую за фідбек 🥰
Дякую за чудову руханку 😊
На здоров’я 💕
дуже класні руханки. вдячна за ваші відео 🥹
але дозвольте трохи виправити вас:
долоня- вона, долоні, за долоню ❤
Не знаю, як інші, але я пропотіла дуже сильно, давно такого не було🔥. Сніжана, дякую за таке тренування, відчуття в тілі офігезні❤
Дякую за відгук ☺️🔥
Завтра ранок буде прекрасний ❤
Дякую за чудову руханку!
На здоров’я 🔥
Тренування крутезні, після них така легкість❤
Дякую за фідбек 🤗
Тіло в шоці, як завжди від Ваших тренувань , дуже спекотно 😍❤️🔥
дякую 🤍 💫
На здоров’я 😌🤍
Завдяки вам розумний фітнес став для мене відкриттям) завжди віддавала перевагу силовим і думала, що такі вправи - це нудно і неефективно) Дякую за детальне пояснення кожної вправи і якісне відео! 😍
Дякую за фідбек 🥰
Супер! Я вдячна, що натрапила на Вас! Ваші тренування у телеграм та ютуб - найкраще, що зі мною відбулось!!!❤
🤍🤍🤍
Чудова руханка! Ваші тренування надихають займатися спортом❤Дякую 😊
неймовірне тренування, в тілі відчувається життя! дякую 🥰❤️
Дякую за фідбек 💖
Неймовірна руханка, відчуття в тілі дуже приємні🫶 дякую!