【人工股関節ヨガ】歩き方編① 歩行エクササイズ時の内モモの使い方と下腹部ストレッチ。002

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股関節手術してから、左足
が湾曲したまま直りません😢ちなみに手術は、両足です。

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両足の手術となると、長く痛みのある不自由な生活で大変でしたね。
術式は後方系アプローチでしょうか？　アプローチにより禁忌の脚の形が違います。脚の歪みや捻れ矯正のエクササイズ動画も配信予定ですが、もし別のアプローチなら、今一度主治医や理学療法士さんに禁忌のポーズを確認しておいて下さいね。

[@user-rc6yx6lr1k]

一昨年右側股関節手術しました、その前に軽度糖尿になり体重落としたから体幹筋力なさすぎて今だに杖が離されません、立ち上がり階段歩行時間かかります、by札幌市民

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杖は二本ですか？　一本ですか？

[@user-rc6yx6lr1k]

入院した病院で買いました、２本ですby札幌市民

[@keikoarakanvivayoga]

安全で無理なく体感を鍛える、私が術後３ヶ月目から１ヶ月していたエクササイズがあるので、近いうちに投稿します。色々なエクササイズを試していると思いますが、コレもぜひやってみて下さい。投稿する時、ここにメッセージ入れます。

[@keikoarakanvivayoga]

遅くなりましたが体幹エクササイズを投稿しました。2種類ありますが、まずは最初のエクササイズから始めてみて、体のブレがマシになってから2番目のエクササイズをしてみて下さい。