バレエのターンアウトしやすくする股関節の動かし方のコツとストレッチ

[@柴崎修一]

はじめまして、57歳ですが、バレエを習いたいと思い、様々な先生の動画を視聴しています。
バー レッスンからはじまると思いますが、ターンアウトを説明して頂いて参考になりました。
おそらく体が硬いので苦労しますが、何回何回も繰り返し練習します。

[@motherloveearth8295]

開脚を練習しています。いま一つお腹が床に付かなかったのですが、この方法で股関節を外旋しただけでお腹が床に付きました。今後も実践します。

[@えみさく-y4t]

長年の悩みが解消しました。
先生、天才です！
いつも役に立つ動画をありがとうございます。

[@shahyfayoumi4602]

I want to take an online course with you, how can I take it?????

[@kawayama7958]

はじめまして。バレエはやっていないのですが、バスケにも応用できて、凄く勉強になります！
他の動画を調べていないので、あるかもしれませんが、ジャンプの身体の使い方もあれば、見てみたいです。
詳しく言うと、高さよりも滞空力を出す為の、大腰筋、股関節の使い方など、あれば宜しくお願いいたします！！

[@ヒロシサワダ]

コッカァ