목근 운동이 아니라 복근 운동을 합시다 | 당신의 목이 아픈이유와 해결법
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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/ @charmer
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NSCA CSCS(미국 체력학회 국제 공인 운동선수 체력관리사)
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차머 운동 장비
풀업밴드 (웜업용) coupa.ng/b80MAK
풀업밴드 (팔 운동용) coupa.ng/b80MKW
풀업밴드 (풀업 보조용) coupa.ng/b80MWF
풀업밴드 (등 운동용) coupa.ng/b80M1K
무게 조절 덤벨 (파워블록, 11kg 한쌍) coupa.ng/b80M6L
무게 조절 덤벨(파워블록, 20kg 한쌍) coupa.ng/b80Ne5
차머 추천 프로틴 (매트릭스 프로틴) coupa.ng/b80Nle
차머 추천 오트밀 coupa.ng/b9vPoM
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아 배땡겨서 그냥 와퍼먹으면서 차머님영상봤어요
저도 한입만.....