Bacak arkasını gevşet! Ağrıları azalt!
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2022
- Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Seher hocam çok faydali bilgiler veriyosunuz.İyi ki varsiniz
Abla çok teşekkür ederim ❤❤
Teşekkür ediyorum hocam
Teşekkürler sağolun 🌹💕
ilknur yaparken osurdun mu ben osurdum da
Allah işini ğücünü rast getirsin gercekten biraz rahatladım devamlı yapıcam artık yürüyemez hale geldim bi kirecleme sıvı eksigi var şimdi diger bacagımın arka tarafı birden yürüyemez hale geldim
ALLAHIM BASARILI EYLESIN ISLERINIZDE TESEKKUR EDERIM
teşekkürler
Hocam bu hareket bursit için uygun mu bunu da verdiği biz diğer diz kireçlenmesi hareket leri .ile yapmak istiyorum
Hocam bel futuğı ameliyatından sonra kalan güç kayıplarını nasıl kurtaracağız bununla ilgili bir videonuz varmı baş parmakta güç kaybı var ayakta
👍
Hocam bel kayması için egzersiz verirmisiniz
merhaba hocam MR sonucuma göre İV disklerde diskopatiye sekonder T2A sekanslarda sinyal kayıpları izlenmiş bunun nedenleri nedir? ne yapmam lazim bunla ilgili egzersiz varmı
hocam kaykılarak oturmaktan kuyruk sokumumda ayakta dururken agri yapiyor bacaklarimdada et kesigi olmus gibi agri oluyor ne yapmam lazim
Hocam tevafuk oldu sabah arka bacağım çekiyordu teşekkür ederim
Merhaba tek dizimde kireçlenme başlangıcı olduğundan şüpheleniyorum. Henüz yeni gelişiyor olmalı çünkü günlük yaşantımı etkilemiyor. Sadece çömeldiğimde ve büktüğümde hafif bir sızı hissediyorum. Sizin önerdiğiniz egzersizleri kalıcı bir iyileşme olabilir mi?
seher hocam, videoyu biraz daha geriden çekerseniz hareket daha iyi anlaşılır.
kaba etimin içinde siyatik ağrım var yürüyemiyorum hangi video izliyeyim.Sevgiler
Seher Hanim merhaba,
Hormonoterapi tedavisi görüyorum. 10. Ayda bacak agrisi ve şismesi yasiyorum. Sebep bulunamadi ve ilaca bagli oldugu düşünülüyor. Bacak ödemi videonuzu gördum ve uygulamaya basladim. Bu egzersizler de uygun mudur? Bunu da yapabilur miyim? Bir de iki dizimde ic kısimlarda ödem problemim var. Ilac verilmisti ama hic duzelme yok. Diz ici olusan ödeme de uygun video paylasabilir misiniz? Cok ama cok tesekkur ederim simdiden..
size zarar vereceğini sanmam, ama durumunuzla kesin uygundur gibi bir öneride bulunamam maalesef
@@aktiFizyo M ve ot ve özeldi de ödevi kapakları ve ot o yüzden sildim seni eğitme konusu
Seher hocam ayak bileğimde tendonumda iltihaba bağlı ağrım var iyi gelir mi
evet iyi hissettirebilir
👏👏👏👏
❤️
Bu videoları ezberleyeceğiz.
Bende kalça kireçlenmesi var kalçamdan ön bacak kasları çok gergin ve çok şiddetli ağrı oluyor bana uygun bir egzersiz önerirmisiniz
Var kanalımda
yorumu beğenip hatırlatırmısınız
🌺🌼🌺🌼🌺
👍🦵
En önemli yerinde video bitiyor
videonun tamamına kanalımda erişebilirsiniz
yaparken osurdum be
👍
🫶💕🥰🙏