【上腕二頭筋】ストレッチと収縮最大化のメチャメチャ効く最強種目！山本義徳が新しい筋トレメニューを開発しました。
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】
valx.jp/l/ytb/...
プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。
その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、
「プロテインにしてはおいしい」ではなく、「ご褒美レベルに美味しい」を目指しました。
◆美味しさの理由①◆
VALXは、中途半端なものは世に出さない、ということを絶対のルールとして定めています。
その為、1つのフレーバーを作るのに、平均で50回以上の試作を繰り返しています。
もちろん、すべてのプロテインが発売されるわけではなく、
50回以上の試作を繰り返した結果、最終的に発売されなかったものも数多くあります。
徹底したフレーバーの追求により、飲んだ人が確実に美味しいと思っていただけるようなプロテインを作っています。
◆美味しさの理由②◆
VALXは、250を超えるフレーバーを組み合わせて、最高の味を開発しており、
約1000万通りの中から最適な組み合わせを見つけ、それをmg単位で微調整しています。
“ただ美味しい”だけではなく、1日にプロテインを2回、3回と飲む人の舌に
しつこさを感じさせないような、ずっと飲み続けられる丁度良い味を目指しています。
1番お得に買えるのはVALX公式サイト『VALXメンバーズストア』だけ
EAAやビタミン等のサプリメントやアパレル
様々なトレーニングサポートグッズを取り揃えています。
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Q.ドン・キホーテイベント来てくれる人、いいね！👇
セミナーのチケットゲット出来なかったらどうしよう😱
定員どのくらいなのでしょうか？
行きたかったのに仕事が休めなくて仕事を辞めるか悩みました
仕事ヤー泣き😂
いつも参考になります。
自分がヒョロガリだから太い腕にマジ憧れます🤩
やっぱたくましい剛腕だと周りの目も変わりますよね。目指せ剛腕‼︎
たけたこたんは元気かしら？
山本先生、体調大丈夫かな？無理しないようにして下さい。
大阪でのイベントも開催して欲しいっす
なるほど、上腕筋があると前から見た時にしっかり太さを感じられるんですね
各部位がきっちり鍛えられた腕はカッコいいですね。
今回の動画も参考になりました。
インクラインベンチとタオルを使ってのトレーニングは、今日から実践したいと思います。
また､他の方もおかきになっていますが、是非関西圏でもイベントをお願いいたします。
なんかー
最近は
VSモチダ式みたいな動画になってるような😊
釣具の板重りですか、そんな面白い活用法があるとは😅
サイドレイズなんかでも、2.5~3kgも上がると重っ！ってなったので、1kgのアンクルウエイトがあったのでそれをダンベルと一緒に握ってやったりしてました。
10kg以下が1kg刻みの可変式があるととても便利ですね。
ハンマーって意外と重要な種目だったんですね！これから腕トレの時にやってみます！
猫背チンニング参考になりました。溝の口たのしみです
私は腕がメインじゃ上がらないだろうけど😭
タケタコタン同様に
竹下さんにもニックネーム付けた方がいいでしょう。
タケシコドンはどうでしょうか？
いつも動画拝見しております
後半疲れてきた頃に、狙ってる部位がピキピキッという感覚が時々あります。これは正しく効いている証拠なのでしょうか？それとも怪我の予兆なのでしょうか？
先日大胸筋を最大限に収縮させる方法として、上体を前に傾けて肘を胸に近づけるようにダンベルを上げると言うものを思いついたのですが
既出かどうかも分からないので有効性や問題点を判断して頂けませんでしょうか？
猫背で両膝を上げた状態の懸垂、学生の時よくやってた
1/3の純情な管掌
山本先生が漫画"刃牙"の愚地克巳のモデルであるらしいという事を本日知り驚愕してました。
腕･肩･背中トレに重きを置いて行っているのでとてもいい学びとなりました！
毎日沢山の学びをありがとうございます。
少しの意識の違いで変わるという事がわかりました。
ダンベルやバーベルを使った下半身のアジリティートレーニングを紹介して頂きたいです。
11:55 家でやってみた。5回でもキツい😮
チーティングが悪いんじゃなく背中を反っちゃうのが悪ですよね。トップ選手はほとんどチーティングをまじえたダンベルカールバーベルカールやってます。
関係ない話で申し訳ないんですけどプロテインをアイスにするのっていいんですか？
もちろんです！
@@yoshinori-yamamoto わかりました！ありがとうございます！タンパク質とか筋肉に必要な要素が無くなってしまうと思って気になってました！
チーティングでも高重量でやればそれはそれで効果があるのでは？
竹下さんハンマーやってないのに上腕めっちゃ発達しとる
壁を背中にしてやったら逃げを潰せそうですね。
ハンマーカール大好きなんですが(笑)
アクトレも懸垂で腕太くしたらしい
腕狙い懸垂だと今の自分のレベルでは持ち上がらないので、
普通の懸垂の後に斜め懸垂を腕狙いバージョンでやってます
これかなり効果があると思ってます
竹下さん、顔だけ白い？
顔はシミになりやすいから顔だけ焼かない人もいるみたいですよ
そんな細かいこと気にしないで適当に錘をぶんまわしとけばいいんだよ。意味がない筋トレなんてないんだよ‼️意味ないとか言うな‼️
たけちたたん
竹下さんの顔だけ白く
話が入ってこない😮
反動使わずにバーベルカールやってんのおっさんだけじゃね？
トレーニング歴が長いから
それだけ知識が入って
選んでるのかもしれないですね
そのおっさんの１人です。
反動使わないとできないような重量はおっさんの関節に悪い
タケタコタン潰しの次は竹下さん潰しかな
錯覚か、何とか君の2頭+３頭より、先生の前腕の方が太い！！先生凄すぎ！！