Correggi la tua postura con 1 solo esercizio (3 minuti al giorno!)
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- Опубликовано: 21 окт 2020
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Наука
Raramente ho visto un video così interessante.. grazie di cuore.. sei una persona preparatissima umile e spieghi le cose in modo semplice.. complimenti..
grande mattia! esaustivo,tecnico e spontaneo! mi hai fatto prendere voglia di farlo! soprattutto perche hai illustrato nel dettaglio la problematica e la funzione dei muscoli negli esercizi.molti non ci perdono tempo,ti dicono fa questo e via.diciamo che il video e' assolutamente motivante!
Grazie!! 🙏 lo metterò in pratica, per quanto mi riguarda per correggere la postura sbagliata per insicurezza 😬 siete bravissimi!! 👍👍❤️
Grazie lo proverò, soffro da una vita di cifosi dorsale. Grazie di cuore sei molto preciso, chiaro, professionale e gentile, arrivi al cuore.
Siete bravissimi! Io ho 72 anni e seguo e metto in pratica quello che consigliate e vi assicuro che i risultati ottenuti mi sorprendono sempre di più
sempre di più
Ci fa molto piacere saperlo 🙏
@@AlmaPhysio un valore vero ad internet
Con canali come il vostro!!!
Continuate così!!!
Grazie ci proverò.......
Lo stesso esercizio si può effettuare a terra?
Ciao Giovanna santarelli
Io penso proprio di no
Che vada fatto in piedi!!
Se hai problemi di deambulazione o altro chiedi direttamente ad AlmaPhysio
Sono persone stupende
Pronte ad aiutare il prossimo!!
Se hai un età diciamo da nonni(che ci rientro pure io)
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Ciao
Bellissimo esercizio per le mie spalle chiuse. Lo farò 3 volte al giorno, grazie😊
grazie per la bellissima lezione, esercizio impegnativo ma molto utile. Me lo aveva insegnato il mio fisiatra 46 anni fa, avevo 14 anni e la scoliosi, che ho ancora ovviamente, ma sto bene. Grazie per avermelo insegnato farò tutti i giorni l'esercizio
Siete veramente dotti e spiegate in modo chiaro e convincente! Vi seguo spesso con interesse e condivido con figli e amici! Grazie.
Solo a vederlo il video mi sembra eccellente non vede l ora di metterlo in pratica ..bravo Mattia soprattutto per la chiarezza grazie
Comunicazione molto buona, sei chiaro e in grado di mostrare la giusta competenza, complimenti.
Grazie di cuore ci aiutate davvero tanto siete UNICI🙂
Grazie! Questo esercizio mi ci voleva proprio, lo inserisco nella mia routine giornaliera
bravo!!! Non era facile spiegare con chiarezza un argomento così complesso. Lo sforzo iniziale (quasi una sofferenza) nell'eseguire questo semplice esercizio è un SEGNALE della nostra postura sbagliata. Cambiare si può ed il risultato val bene lo sforzo iniziale.✌
Grazie mille per la spiegazione chiara di questo video. Gentilmente vorrei chiedere se vale anche per correggere l’equilibrio oltre che la postura.
Incredibile sembra una cosa facile ma poi ti accorgi di quante tensioni ci sono , lo farò tutti i giorni grazie tante
Vi ho scoperti da poco, ma non potrei più fare a meno dei vostri video! Grazie!
Complimenti. Nn ho sentito mai spiegazioni più chiare e soprattutto nn stancanti da seguire, utilissime spiegazioni . Qst lo farò sicuramente ogni gg qnd rientrerò a casa dall ufficio, lo farò rientrare nelle mie abitudini quotidiane.Grazie
Grazie mille, vi seguo da un po' e siete molto bravi. Continuate così.
Grazie di cuore Mattia!
Questo è esattamente il mio atteggiamento posturale.
...mi metto subito al lavoro!
Grazie 1000... da fare sicuramente! 👍🔝👏
Grazie mille per il semplice ma grande consiglio!
Grazie 🙏 È proprio il mio caso. Sei bravissimo a spiegare. Benedizioni a te. ✨
Grazie..anche io.lo metterò in pratica da oggi...complimenti siete veramente bravi e professionali ..c'è ne fossero tanti come voi.
Ottimo esercizio, proposto e analizzato con minuzia essenziale nella coordinazione delle sequenze, motivandole nell'insieme. Chiarissimo e competente.
Grazie, faticoso ma tanto efficace, lo metto in programma da ripetere più volte al giorno!!
Siete bravissimi! Grazie mille!
Grazie mille!! Avevo chiesto al mio medico di fiducia per mio figlio che ha 11 anni e mi ha detto che nn si può fare nulla 🙄...
Grazie a te io e mio figlio eseguiremo questo esercizio ogni giorno 😊
cambia medico, anche se non sarà facile trovarne uno decente, a questo punto meglio uno sciamano
Io ho formicolio tra braccio sinistro collo che si irradia verso il petto ..cosa può essere ??posso fare questo esercizio ??…lo sento quando incrocio le braccia o appoggio il braccio sul tavolo x mangiare 🤷♀️..grazie se mi risponderai ..ho altri problemi alla zona lombare e intestino irritabile 🤦♀️
Grazie Mattia! Bravissimo come sempre! Cercherò di fare questo esercizio tutti i giorni!!!!
Bravissimo, la prima volta che guardo il video, mi piace la maniera di spiegare la terapia, aspetto di riuscire al meno in un mese di toccare la porta.
Sei bravissimo nello spiegare esattamente lo scopo dell'esercizio, con parole comprensibili da tutti e in modo davvero piacevole. Un plauso, si capisce la tua professionalità da questo video.
Ok
Ciao, Sempre bravissimi e interessantissimi. Grazie.
Grazie !! Ottimo esercizio 😊
Sì, gracias infinite.
A dir poco miracoloso.
Bravi e professionali.
Grazie ancora
Siete fantastici,esercizio meraviglioso,grazie
Sei stato bravissimo 👍 da oggi seguirò il tuo consiglio!👌👋
Molto interessante ,lo metto subito in atto ,grazie mille,sei stato molto chiaro,ti farò sapere
Fantastico!!!!
Grazie mille..
👍😊😊😊
ottimo! lavoro alla scrivania ore e ne ho proprio bisogno. lo farò senz'altro
Ottimo, provato lo farò tutti i giorni. Grazie
Grazie molto pratico e sintetico,,,ci proverò complimenti ottima professionalità
Fatto proprio ora è sento uno stiramento a tutta la schiena grazie ottimo esercizio mi mancava ❤
Grazie mille! Lo proverò
Ottimo esercizio, tutt'altro che semplice! Grazie
PROVATO! SENSAZIONE OTTIMA! LO FARO' 3 VOLTE AL GIORNO! ESERCIZIO NUOVO E ADATTO AL MIO SENTIRE! GRAZIE😀
Grazie, siete una miniera doro. Avete scritto esattamente un problema che mi sta tormentando ormai da anni...
Grazie mille ...avevo male alla schiena e per incanto mi e passato...vi seguo spesso grazie per la vostra esperienza 🙏
Bravissimo! Grazie
Grazie siete favolosi spiegate in modo semplice per tutti grazie ancora
Questo esercizio è valido x tutti penso...anche che non ha quel tipo di problema. Grazie di questo preziosissimo consiglio lo eseguiro tutti i giorni come eseguo lo strecing da voi pubblicato. Grazie mille
Non è semplice subito ma cerco di farlo assolutamente! Grazie mille
Grazieeee di ❤️ , molto chiaro,spiegazione davvero rssidt va . Complimenti tanti.
Ne avevo proprio bisogno grazie
Sono due mesi che seguo il tuo consiglio, devo dire che è un ottimo esercizio ed io trovo che sia fantastico grazie.Bravissimo complimenti !!!
Facci. Vedere l'esercizio e parla molto meno
Ha avuto benefici a distanza di due anni?
Ti sono grato per il tuo lavoro!
Grande professionista, spiegato in modo perfetto...
Interessante e chiarissimo come sempre! Grazie infinite per l'aiuto!
Sempre un piacere!
Ne ho tanto bisogno.. lo faro'.....grazie mille! Sei stato bravissimo
Praticamente lei ha descritto la mia Postura, mi pare il caso di fare i suoi esercizi. Consigli molto utili. Grazie
Consigli molto utili. Grazie mille!!!
Sei il migliore Grazie di cuore
Bel video, spiegato bene in modo esaustivo e motivante. Mi impegnerò a farlo . Grazie
Bravissimo !!! Grazie, proverò
Grazie che bello👍🏼
Grazie mille...ho provato anch'io e devo dire che questo esercizio è fantastico...dal video sembra molto più semplice, ma con la pratica ho ottenuto un grande risultato...ancora tante grazie. 💪
HO DOLORE ALLE ESTREMITÀ E MI INGOBBISCO COME DIFESA!!
PUÒ AIUTARMI QUESTA GINNASTICA!!!
GRAZIE MOLTO INTERESSANTE!!!!
Bravo, molto interessante!!👍
Grazie ,sei bravissimo mentre tu spiegavi io ho fatto insieme a te mi piace .
Ottimo esercizio. Grazie
Grazie utilissimo efficace👍
Splendida spiegazione, molto evoluta e coinvolgente, grazie.
L'esercizio, se fatto con costanza da il suo benefico effetto, cioè corregge, per la mia esperienza.
Grazie Dott. Mattia👍
Che video meraviglioso, alta professionalità...grazie di cuore ❤
Grazie mille 🙏
Ho 74 anni, mia moglie mi diceva che stavo ingobbendo ho visto il vostro video ed ho iniziato a seguire i vostri insegnamenti. Dopo alcune settimane di esercizio 2 3 volte al giorno devo riconoscere, a detta di mia moglie, che la postura è migliorata ed è migliorato anche il collo ora non sento più dolore perché avevo un collo molto rigido.
Veramente efficace, Continuerò a fare questo esercizio.
Giovanni Brunoni.
Ho provato non riesco neppure appoggiare la testa. Mi sembro di marmo. Ma lo farò perché sento le spalle piú indietro. Siete fantastici vi seguo sempre. Grazie Mattia.
Ciao! Vedrai che che con calma e costanza migliorerai :)
Buongiorno sono una siciliana. Ho sentito il tuo video. Io ho problemi con la postura. Sei bravissimo veramente bravo👍🏻👍🏻 il tuo video tuo video è sostanziale, e rilevante essenziale per la salute del tratto cervicale; anch'io ho problemi della postura. Grazie e un bacio ❣💋💋
ti sono gratissima! malissimo a lato del collo da luglio nonostante massaggi , bite , vani tentativi con fisioterapisti .approdata x caso al tuo canale….eseguo l esercizio diligentemente e spesso durante la giornata. miglioramento immediato. oggi in quinta giornata non avverto piu sintomi. ovviamente diventerà una buona pratica col primo caffè e in ogni altro momento libero della giornata. ancora grazie di❤
grazie! video e spiegazione esaustivi
Grazie mille!!!!
Grazie, sei bravissimo nelle spiegazioni😊
Ottimo e spiegato benissimo, ho già iniziato, grazie
Grandissimo grazie mille!!
Grazie 🙏 per il vostro impegno e i vostri consigli pratici molto utili! Bel ragazzo 🧒🍀
Si un bel ragazzo, molto simpatico e ha dei bellissimi occhi!Questo esercizio dell 'angelo al muro mi ha aiutato molto per la mia cifosi.Mattia e molto chiaro anche nelle spiegazioni.Altri non si prendono il tempo per spiegartelo coesi bene come fa lui.Grazie di❣️lo apprezzo moltissimooooo!!!.Un abbraccio🙏🥰🌞🇮🇹💗
GRAZIE MILLE🍀💯
Grazie Mattia , grazie grazie, mille volte grazie
Un piacere Andrea 😊
magnifico questo esercizio, grazie 👏
Ottimo esercizio ke correggerà la mia postura scorretta:lo farò tutti i giorni
Grazie di cuore
Grazie mille gli farò sicuramente
Grazie sei molto professionale ed hai una voce rilassante. Ho tutti i problemi che hai elencato:)quindi al lavoro.
Grande eccolo è tornato !..ci mancavi
Non mi arrendo . prima o poi ci e la farò grazie vi seguo sempre Grandi..💞😘
Ho 74 anni ho molti problemi dorsali. Inizio esercizi
Bravissimo con grande chiarezza e semplicità hai esposto un argomento abbastanza complesso
Ben tornato Mattia e grazie degli ottimi consigli
Grazie a te :)
Bellissimo esercizio e complimenti! Tanta professionalita! Grazie!
Bravissimo. Grazie. MIgliora molto la postura e fa passare il dolore al basso schiena👏👏
Ottimo grazie lo farò 2 3 volte al gioŕno
Grazie ottimo consiglio. Professionisti di valore
Grazie mille Mattia, cercherò di farlo tutti i giorni!
Proverò e ti farò sapere.
Intanto, complimenti per la precisione nella spiegazione.
Bravo veramente.
Grazie Vincenzo, a presto
Sei proprio bravo come spieghi le cose. Complimenti e buon lavoro.
Grazie Manu!
Bellissimo video. Argomento interessantissimo. Sapere come "lavorano"i nostri muscoli è veramente affascinante!
Bellissimo esercizio grande competenza e capacita'dialettiche.
Bravissimo Mattia esercizio molto utile...siete tt bravi di AlmaPhysio 👍👍👏👏😙
Grazie Emilia 😊
Ciaoooo MATTIA siete completi... BRAVISSIMI FISIOTERAPISTI... ECCEZIONALI non vi fermate MAI... GRAZIE TESORI siete TANTO"PREZIOSI"VVB ASSAI
Grazie Raffaella per le belle parole 🙏
Grazie, molto interessante, spero di riuscire a farlo.
attenta a non abbassare i gomiti. altrimenti è tutto vano. buon esercizio! :)