Уже третий месяц смотрю его видео и Олег , в отличие от других блогеров, отвечает на большинство коментариев, это как нужно любить свое дело, просто чудо
Олежка! Я очень хочу встретить вас! Сколько любви и позитива вы даёте, а так же насколько правильный жизненный настрой! Многим стоит поучиться жизни у вас!
Уже как год практикую тягу в кроссовере на плечи. Очень круто чувствуются мышцы в этом упражнении. Можно для разнообразия менять рукоятки, от чего мышцы начинают немного по-другому ощущаться. Мелочи составляют целую картину что сказать. Кто не пробовал, попробуйте. Олежа, видео как всегда на высоте. Аленка супер. Топите до миллиона. У вас получится!!!
попалось видео канала «будь в форме», рассуждения на уровне дворовых разборок, «отвечать за свои слова и тп.,» , хотелось тебя поддержать Олег, и выразить своё доброе отношение к тебе и к твоему делу, желаю удачи и успехов, а также меньше негатива и примитива вокруг
Спасибо! Смотрю на это с улыбкой и безмятежностью. Хотя бы тот момент, что я не смотрел что там наснимали ) С ростом канала, растет и кол-во желающих сделать себе пиар на чужом имени. Но ведь законы кармы никто не отменял, правда? )
Олег Чикин вот, вот и мне тоже про пиар за счёт тебя сразу стало очевидно..., не буду продолжать развозить эту тему, просто хотелось ещё раз сказать Вам ребята о своей поддержке и благодарности за все то, что Вы делаете! Вы молодцы!!! Всего наилучшего Вам 😀👍🏻
Да да да, тема сразу выкупилась и не была принята нами в оборот ) Неприятно, конечно, но мир так устроен, что на хороших людей устраивают травли. Зато это закаляет. Ведь мы настроены на 1000000 и такая тренировочка хороша! )) И я очень рад, что ты, вы с нами, живете и радуетесь )
Привет дружище, огромное спасибо за интересную подачу информации про тренировки, питание и многое другое. У меня с приятелем возник спор, он сам давно тренируется и достиг определенных результатов, но прогресс остановился.. Я ему предложил тренировки 1 легкая неделя (30 от рабочего веса) 2 тяжелая неделя (100% + увеличение 2.5-5 КГ.), так вот приятель говорит, что фигня полная, я погуглил типа периодизация неплохая тема, хотел твое мнение на этот счет узнать, что думаешь?
Трудно передать словами, да? Блаженство! ) Дела, заморочки, всё уходит на второй план. Или на третий... )))) Потому что на второй выходит аппетит, ах ха ))
Ребята вы большие молодцы, мы тоже с моим парнем тренируемся всегда вместе и до полной отдачи, до боли) Алёна, к тебе вопрос, скажи ты каким шампунем моешь волосы, они у тебя шикарны)???
Спасибо за все, что вы делаете, за каждое видео) мы с моим молодым человеком смотрим вас уже давненько, заряжаемся и вдохновляемся) после видео о прогулке тоже пошли гулять в лесок и дико кайфанули) успехов вам! И привет из Кемерово😉
Спасибо за поддержку! Очень, очень рад, что нравится наше творчество! И да, будем отжигать дальше и больше! Всё, я пошел мыться, а то прирос к монтажному креслу ))))
Классные Вы ребята))) Молодцы,так держать))) Очень бы хотелось конечно встретиться с вами вживую...))) Много конечно всякой хрени про Вас пишут здесь на Ютубе,но у меня Слава богу есть своя голова на плечах))) И тот факт,что ты не отвечаешь этим блогерам на их выпады...,говорит о том,что ты грамотный и адекватный человек))) Правильно Олег,ты не опускаешься до их уровня)))Так держать)))
А мы любим Вас! Выпуск который я тоже просил и долго ждал). Спасибо Олег! Кстати тоже всё больше и больше люблю кроссовер. Сегодня (за 2 часа до просмотра этого выпуска) первый раз в кроссовере сделал бицепс, как у тебя на видео, просто мега кайф и ощущения, кросач рулит! Обязательно попробую на плечи, посмотрел, чую прям огонь будет! Олежик, прям спасибо огромное, обнимаю дружише)). Делайте пожалуйста побольше таких выпусков 🙏
Лойс прожал, смотрю видос. На лето качалку бросил( через дорогу новенький стадиончик с прекрасными турниками и тренажорами, так что пока живу там. Думаю еще себе резину прикупить и жилет с отягощением. В общем пока по кайфу уличные тренировки. Олегу и Аленке спасибо за работу. Трудитесь и дарите людям знание, свой опыт и радость. Всех благ.
Спасибо Роман! От души ) Добра тебе и радости. Очень понимаю тему про турники и зал. Вчера взял распечатку на ресепшене в зале и очень удивился. За полтора месяца три посещения )))
Олег, ты просто культ. На самом деле, если смотришь видео каких-нибудь ребяток, которые выглядят как кабаны, то глядя на них просто не веришь в пользу их методики. У тебя везде, кажется, гармония: питание, тренировки, отношения, духовное развитие. Звание человека ещё нужно заслужить, чёрт возьми! И тебя с Алёной смело можно назвать человеками! Вы живёте духновно, осознанно, не как потребители, время-пустотраты. И Алёну ведёшь за собой, хотя, наверное, вы вместе идете. Конечно, ваша осознанность - нечто, постоянно разумный выбор, оценка, качество. Твой пример также напоминание, что мы все стоим перед лицом неменуемой смерти и должны жить, советуясь с нею, должны жить. Почему-то под каждым видео хочется выразить восхищение и поддержать. Не обращай внимания на кабанчиков, которые критикуют многоповтор, их тело говорит против них. Всё, восторг, браво 👏👏👏
Олег, привет! Ты в одном комментарии написал, что твоя прекрасная форма - это мыслеформа. Можешь рассказать по-подробнее?) Спасибо за мощнейшую мотивацию!))
привет человек позитив! скажи а ты в натурашку добиваешся такой сухости?) и как ты удерживаеш такую форму?) Твой канал супер жду всегда ваши видосики!Вы молодцы всегда на позитиве! Креативная Атмосферно-филосовская подача инфы! круто надо во всем находить позитив!
Спасибо тебе большое! Я на 100% натурален. Отдельные видео даже снимал об этом. Да, это чистое питание и движняк. А главное, воля. Форму держу легко. Потому что это мыслеформа ))
Я всю жизнь занимаюсь многоповторкой и хорошо себя чувствую! Сейчас мне 62-ой год. Кручу гирю 16 кг без проблем. Отжимаюсь от пола без проблем. Скоро буду отжиматься 70 раз в минуту. См. мой канал. Спасибо за внимание! Я подписан на Ваш канал.
Привет, Олег! Спорта тебе и твоей спутнице. Добра и здоровья. Ярослава Брина будешь еще снимать? Годнота та ещё, да?) Отличная операторская работа и монтаж)
Олег Чикин, если надумаете я буду только рада. Еще и интересно было бы посмотреть прямой эфир прям с зала, вот это была бы тема. Ну короче, вдохновили пошла тренить.😙✌
попробуй тягу для плеч на этом же блоке, только сверху и к подбородку тяни локтями, даже можно чуть выше подбородка, в таком же стиле как ты любишь на много повторений.Я отлично чую только середину дельт, хоть у меня и большие проблемы с плечами, покатые ещё.Вот такое упр для себя недавно открыл,прямым попаданием в средний пучок :-)
У кого-то тепло, а у кого-то снег идёт ещё! Из Сибири привет! Спасибо за заряд мотивашек в пятницу! Кстати, вечер пятницы - это мертвое время в качалке (ну по крайней мере, там, где я занимаюсь). Там остаются лишь те немногие, кто реально работает над собой! Зато ПОЛНАЯ СВОБОДАААА! )))))
АХ ха)) Это вообще очень типичная ситуация! Они просто не хотят, чтобы ты менялся. Тогда они рядом с тобой будут чувствовать себя хуже. Потому что им лень. Не поддавайся! Когда ты достигнешь цели, они заинтересуются и тоже начнут меняться или просто примут твои перемены. Так ты начнешь с себя, а в итоге изменишь всех вокруг! Жги Павел, всё у тебя получится. 100%
Делая упражнения на плечи , ко мне подошел мужик в зале , сказал , что лучше его в моем возрасте не делать , так как это может повлиять на позвоночник ,правда ли это и кому теперь верить ?
Спасибо за поддержку Андрей! Я прекрасно это понимаю ) Полный игнор и безразличие. Я ведь даже не смотрел что там наснимали ) Это наверно больно для них, ах ха ) Чем-то даже хороша эта тема. Ибо я давно хотел избавиться от качковской аудитории. Хорошего дня и... Дальше только интереснее! )
Долго думал, кого ты мне напоминаешь в этих очках... Такой классический голливудский маньяк ) Прости. Олег, запили передачу про осанку. Тебе тоже не помешает, между прочим. Алёнка прекрасна! И ещё мне кажется, тебе стоит добавить жира. Ты помолодеешь сразу лет на 5, минимум.
Алёнка, делай упражнения на укрепление (орешки должны быть крепкие,но маленькие), а то пол мира уже толстожопых. Это миф,что такие афрапопы нравятся, может и нравятся,но на одну ночь, а жён берут других!!! (всем девочкам на заметку).
Больше двигайтесь и правильно питайтесь. И да прибудет с вами сила! Будьте счастливы и добры друг к другу ;)
Эххх...пойду плечи побомблю, может и у меня вырастет))
Спасибо вам за ваши видео, очень заряжено, посмотрел видео и получил заряд енергии 😊 и упражнения тоже кстати интересные, люблю вас 😀
Вырастет! Куда же денется!? )))
Спасибо большое Тарас! Это взаимно! )
Спасочукотский обзор на тебя снял,посмотри,если не видел
Уже третий месяц смотрю его видео и Олег , в отличие от других блогеров, отвечает на большинство коментариев, это как нужно любить свое дело, просто чудо
Так нравится как Олег общается в диалоге, такой внимательный к собеседнику) Не то что некоторые, кроме себя никого не слышат)
Спасибо! Вы про то, когда человек, еле терпит, пока говорит собеседник, при этом не слушает его и только ждет, чтобы сказать своё? ))
Олег Чикин, да) Хорошо если дадут сказать, а бывает говорят одни) А вы так классно общаетесь, вот видно в Вас благородного человека)
Спасибо! Добра вам!
Лучики света! Спасибо! Мы вас любим!
Это взаимно! ))
Спасибо за энергию , вы очень хорошие люди . Можно просто слушать и уже настроение поднимается . Спасибо
Спасибо большое Паша! От души!
"Нет границ между нами" ..) Всегда сопричастный Олег. В очередной раз респект
Олежка! Я очень хочу встретить вас! Сколько любви и позитива вы даёте, а так же насколько правильный жизненный настрой! Многим стоит поучиться жизни у вас!
Аленка постоянно говорит :
-Дааа
- Да?
-Даааааа))
Кирилл Шерстабитов Всегда говори «да»! Смотрел такой фильм?)
Когда-то был фильм - "Никогда не говори никогда".
Александр Шендеров Не,я говорю про комедию 2008 года с Джимом Керри. Если не видел, посмотри))
Алёна Гомза если честно то не смотрел, но верю что впечатление на тебя он произвел))))
Спасибо, посмотрю.
Уже как год практикую тягу в кроссовере на плечи. Очень круто чувствуются мышцы в этом упражнении. Можно для разнообразия менять рукоятки, от чего мышцы начинают немного по-другому ощущаться. Мелочи составляют целую картину что сказать. Кто не пробовал, попробуйте. Олежа, видео как всегда на высоте. Аленка супер. Топите до миллиона. У вас получится!!!
Вот это спасибо! Вот это от души! Вместе мы сила, прорвемся на новые высоты! )
Кроссовер - священен! )
☺Вы супер молодцы!Красавчики☺👍
Алёна красавица!! Виден результат питания или тренировочный процесс изменился?
Молодец Олег, что решил подкачаться к лету немного.
)))
Ой Люблю вас, ребяткиии
И это взаимно! )
Ребят, кто знает где приобрести такую же майку как у Олега
С такими результатами как у тебя мотивация к спорту это твое и Алёна подтянулась по форме класс вы вместе молодцы так держать
попалось видео канала «будь в форме», рассуждения на уровне дворовых разборок, «отвечать за свои слова и тп.,» , хотелось тебя поддержать Олег, и выразить своё доброе отношение к тебе и к твоему делу, желаю удачи и успехов, а также меньше негатива и примитива вокруг
Спасибо! Смотрю на это с улыбкой и безмятежностью. Хотя бы тот момент, что я не смотрел что там наснимали ) С ростом канала, растет и кол-во желающих сделать себе пиар на чужом имени. Но ведь законы кармы никто не отменял, правда? )
Олег Чикин вот, вот и мне тоже про пиар за счёт тебя сразу стало очевидно..., не буду продолжать развозить эту тему, просто хотелось ещё раз сказать Вам ребята о своей поддержке и благодарности за все то, что Вы делаете! Вы молодцы!!! Всего наилучшего Вам 😀👍🏻
Да да да, тема сразу выкупилась и не была принята нами в оборот ) Неприятно, конечно, но мир так устроен, что на хороших людей устраивают травли. Зато это закаляет. Ведь мы настроены на 1000000 и такая тренировочка хороша! ))
И я очень рад, что ты, вы с нами, живете и радуетесь )
Олег Чикин да пребудет с нами добро, сила духа и тела 💪🏻!!! Тренировочка как всегда круть! 😀🙌🏻
подскажите трек в начале
Привет дружище, огромное спасибо за интересную подачу информации про тренировки, питание и многое другое. У меня с приятелем возник спор, он сам давно тренируется и достиг определенных результатов, но прогресс остановился.. Я ему предложил тренировки 1 легкая неделя (30 от рабочего веса) 2 тяжелая неделя (100% + увеличение 2.5-5 КГ.), так вот приятель говорит, что фигня полная, я погуглил типа периодизация неплохая тема, хотел твое мнение на этот счет узнать, что думаешь?
Подскажите музыку в начале ролика?)
и мне, и мне :)
Text Me Records & GrandBankss - LOOKAHEAD
Классное видео Олежка, молодец)
Спасибо! Сами очень рады! Круто получилось ))
Смотрю вас после тренировки, кайф такой, все как вы описываете👍😎💪💪
Трудно передать словами, да? Блаженство! ) Дела, заморочки, всё уходит на второй план. Или на третий... )))) Потому что на второй выходит аппетит, ах ха ))
привет! чем заменить выпады, если у меня сломана коленная чашечка и после выпадов очень болит нога?спасибо!
ребята вы клёвые,супер
Ребята вы большие молодцы, мы тоже с моим парнем тренируемся всегда вместе и до полной отдачи, до боли) Алёна, к тебе вопрос, скажи ты каким шампунем моешь волосы, они у тебя шикарны)???
Ууух, мясооо) круто, спасибо. Все сечется. Вот это то от чего мы кайфуем)
Ай, красавчик! :)
Успехов!!
Отжигаем! Большое спасибо!
Вот честно только после видео Олега есть желание взять чуть вес поменьше, но сделать техничнее. Олежа дает правильную мотивацию!
Спасибо за все, что вы делаете, за каждое видео) мы с моим молодым человеком смотрим вас уже давненько, заряжаемся и вдохновляемся) после видео о прогулке тоже пошли гулять в лесок и дико кайфанули) успехов вам! И привет из Кемерово😉
Большое спасибо! Очень рад это прочитать с утра ) Привет из Питера! И вашему молодому человеку тоже привет большой! )
10:55 музыку мона?)
Кто подскажет что за музыка ? Спасибо
Олег, скажи пожалуйста, какой рост и вес у Алены? Хочу быть как она)
Олег, снимите, подскажите,про питание видео
Есть на канале и оно крутое!
ребят больше видео-заряжает не по детски!!!!!респект!!!!!!!
Спасибо за поддержку! Очень, очень рад, что нравится наше творчество! И да, будем отжигать дальше и больше! Всё, я пошел мыться, а то прирос к монтажному креслу ))))
Как всегда красавцы
Ребят, подскажите пожалуйста чё за трек в самом начале?
Text Me Records & GrandBankss - LOOKAHEAD
4:36 вот так накачаться и хватит)) Олег уровень все выше и выше !! Ютубу не хватало EVO!
Спасибо за поддержку и заряд! Ништяк, отжигаем дальше! )
Видео бомба, мира и позитива каждому в дом :)
Классные Вы ребята))) Молодцы,так держать))) Очень бы хотелось конечно встретиться с вами вживую...))) Много конечно всякой хрени про Вас пишут здесь на Ютубе,но у меня Слава богу есть своя голова на плечах))) И тот факт,что ты не отвечаешь этим блогерам на их выпады...,говорит о том,что ты грамотный и адекватный человек))) Правильно Олег,ты не опускаешься до их уровня)))Так держать)))
Спасибо друг! За поддержку и за добрые слова!
А мы любим Вас!
Выпуск который я тоже просил и долго ждал). Спасибо Олег! Кстати тоже всё больше и больше люблю кроссовер. Сегодня (за 2 часа до просмотра этого выпуска) первый раз в кроссовере сделал бицепс, как у тебя на видео, просто мега кайф и ощущения, кросач рулит! Обязательно попробую на плечи, посмотрел, чую прям огонь будет!
Олежик, прям спасибо огромное, обнимаю дружише)).
Делайте пожалуйста побольше таких выпусков 🙏
На кого училась Алёнка?)
Звук и правда чудесный. Как этот маленький дикто-микрофончик называется подскажите кто знает?
Sony 650, спасибо!
За позитив лайк!
Лойс прожал, смотрю видос. На лето качалку бросил( через дорогу новенький стадиончик с прекрасными турниками и тренажорами, так что пока живу там. Думаю еще себе резину прикупить и жилет с отягощением. В общем пока по кайфу уличные тренировки. Олегу и Аленке спасибо за работу. Трудитесь и дарите людям знание, свой опыт и радость. Всех благ.
Спасибо Роман! От души ) Добра тебе и радости. Очень понимаю тему про турники и зал. Вчера взял распечатку на ресепшене в зале и очень удивился. За полтора месяца три посещения )))
Да что за трек играет??
секретная информация
Text Me Records & GrandBankss - LOOKAHEAD
Девочка бесподобна.
Красавчики!
Какая Алена красавица !
Олег, ты просто культ. На самом деле, если смотришь видео каких-нибудь ребяток, которые выглядят как кабаны, то глядя на них просто не веришь в пользу их методики. У тебя везде, кажется, гармония: питание, тренировки, отношения, духовное развитие. Звание человека ещё нужно заслужить, чёрт возьми! И тебя с Алёной смело можно назвать человеками! Вы живёте духновно, осознанно, не как потребители, время-пустотраты. И Алёну ведёшь за собой, хотя, наверное, вы вместе идете. Конечно, ваша осознанность - нечто, постоянно разумный выбор, оценка, качество. Твой пример также напоминание, что мы все стоим перед лицом неменуемой смерти и должны жить, советуясь с нею, должны жить. Почему-то под каждым видео хочется выразить восхищение и поддержать. Не обращай внимания на кабанчиков, которые критикуют многоповтор, их тело говорит против них. Всё, восторг, браво 👏👏👏
Артем, спасибо за добрые и мудрые слова! Я по-настоящему счастлив, что наше творчество притягивает мыслящих, прогрессивных людей. Спасибо, от души )
Олег, привет! Ты в одном комментарии написал, что твоя прекрасная форма - это мыслеформа. Можешь рассказать по-подробнее?)
Спасибо за мощнейшую мотивацию!))
Олег форма бомба а рукиии.Олена очень хорошо выглядит
Спасибо!
привет человек позитив! скажи а ты в натурашку добиваешся такой сухости?) и как ты удерживаеш такую форму?) Твой канал супер жду всегда ваши видосики!Вы молодцы всегда на позитиве! Креативная Атмосферно-филосовская подача инфы! круто надо во всем находить позитив!
Спасибо тебе большое! Я на 100% натурален. Отдельные видео даже снимал об этом. Да, это чистое питание и движняк. А главное, воля.
Форму держу легко. Потому что это мыслеформа ))
Сколько ты лет тренеруешся?
с 2002. Не постоянно, конечно. И тусил и сливал
Как трек называется в самом начале видео?
Это тайна )
Text Me Records & GrandBankss - LOOKAHEAD
Ребята, как всегда видео - НИШТЯК!!!! Олег-Чёткий! и Елена-Ягодичка!
Ах ха ) Супер! Спасибо!
А можно без кардио до пресса похудеть ? Или кардио обязательно ? на велике езжу но немного :) Работа на ногах, но жирок есть )
Ходить больше или велика и питаться чисто
Если убрать путаницу, то сухая форма становится реальностью. Которую легко поддерживать. Но когда ты запутан, это почти не реально ) По себе знаю
Олег, большое спасибо за видео, за позитив, и за ответ ! Желаю успеха на длиннннннном пути :)
Столько обиженных дизы наставили.. а я скажу спасибо, четкий бро!
Спасибо друг!
Обожаю!!!)))))
Я всю жизнь занимаюсь многоповторкой и хорошо себя чувствую! Сейчас мне 62-ой год. Кручу гирю 16 кг без проблем. Отжимаюсь от пола без проблем. Скоро буду отжиматься 70 раз в минуту. См. мой канал. Спасибо за внимание!
Я подписан на Ваш канал.
Любим вас,поэтому и смотрим!!!Неее не сидим дома,ни в коем случае)Всегда в движении)))Спасибо за ещё одно замечательное видео!
Спасибо!
С пульсометром не пробовал заниматься? Интересно какой у тебя пульс на тренировке и сколько ккал сжигаешь.
Ребят подскажите что за трек на конечной заставке
Никто не ответит. Это тайна! )
Тайна иллюминатов
пхаха,серьезно мне ответил сам Олег СУХАРЬ Чикин?пожалуйста скажите название я устал искать
Забей! Наслаждайся им дозировано в наших видео ) Я тоже не слушаю отдельно. Чтобы вкус сохранить и свежесть )
Олег, не думал на соревнованиях в мэнс физиках себя попробовать?) Была бы интересная практика и хороший влог)
Неее, мне вообще эта вся движуха стала безразлична.
Положительный комментарий!
Просил-получил! Спасибо.
Порекомендуйте какие нибудь рецепты в следующих видео)
Молодец Олег.
Аленка такая лапочка))
Ребята, а вы с Москвы? Я планирую приехать в ближайшее время, хочу найти зал хороший, вы в каком занимаетесь?
СПБ!
Вы такие классные!
О, Дизлайки подоспели от гвардии Шредера и Спасокукоцкого :))
Олежа, Алёна, красавцы, как всегда ;)
Хейтеров в топку)
Есть еще порох в пороховницах, и ягоды в ягодицах))
Просто ТОП !!!
Хорошее видео)
Привет, Олег! Спорта тебе и твоей спутнице. Добра и здоровья. Ярослава Брина будешь еще снимать? Годнота та ещё, да?) Отличная операторская работа и монтаж)
Вы имеете Инстаграм? Не делаете прямые эфиры? Было бы круто.
Ссылки на инстаграм в самом видео и в описании есть! Делал, а потом как-то перестал ) Хотя прикольно было и желание есть )
Олег Чикин, если надумаете я буду только рада. Еще и интересно было бы посмотреть прямой эфир прям с зала, вот это была бы тема. Ну короче, вдохновили пошла тренить.😙✌
Хорошей тренировки и вообще, чтобы всё было радостно! ) Про эфиры услышал )
Олег, может всё-таки "запилишь" стрим на ютубчике, чтоб можно было и в записи глянуть? И искренне не понимаю, почему люди фанатеют от инсты.
Я давно хочу стримы мутить, никак не срастается ) Инста, потому что у всех в руках )
Алёнка клёвая❤️😍😍🥰❤️😍
попробуй тягу для плеч на этом же блоке, только сверху и к подбородку тяни локтями, даже можно чуть выше подбородка, в таком же стиле как ты любишь на много повторений.Я отлично чую только середину дельт, хоть у меня и большие проблемы с плечами, покатые ещё.Вот такое упр для себя недавно открыл,прямым попаданием в средний пучок :-)
Олегыч, тебя нужно отправлять в начальные классы к детишкам, пусть на натур продукте анатомию подростающее поколение изучают ))) Хренов рельефщик ))) - красава!!! P.S. trance рулит,если чего ))
Еее! Спасибо Бро! ЗА понимание и вообще! )
А сколько Аленке лет,красавице такой)
Елена Благодарю!) Мне 27 )
Прекрасно выглядишь!!! Ну больше 20 не дашь!!!!!!
Алёна Гомза ого. Думала лет 19 максимум
У кого-то тепло, а у кого-то снег идёт ещё! Из Сибири привет! Спасибо за заряд мотивашек в пятницу! Кстати, вечер пятницы - это мертвое время в качалке (ну по крайней мере, там, где я занимаюсь). Там остаются лишь те немногие, кто реально работает над собой! Зато ПОЛНАЯ СВОБОДАААА! )))))
Да тут тоже циклон пришел ледяной ) Завтра куртки наденем. На 20 похолодает.
Про зал тема! )
Я вот тоже ребятам завидую, ходят в майках, цветочки, одуванчики там у них, все как надо, а в Красноярск лето завезти все никак не могут.. Холодина )
Никита Черных наверно Почта России посылку с летом потеряла.
Ирина Соколова у нас тоже снег)))) и вечер пятницы в зале никого)))
Жена узнала что я хочу похудеть и теперь твердит что я не смогу, так мало того ещё и тёща подключилась))) хрен им))))))
АХ ха)) Это вообще очень типичная ситуация! Они просто не хотят, чтобы ты менялся. Тогда они рядом с тобой будут чувствовать себя хуже. Потому что им лень. Не поддавайся! Когда ты достигнешь цели, они заинтересуются и тоже начнут меняться или просто примут твои перемены.
Так ты начнешь с себя, а в итоге изменишь всех вокруг! Жги Павел, всё у тебя получится. 100%
Олег Чикин спасибо)))
Олег Чикин мне кстати сейчас соседи после похудения на 13 кг спрашивают - а ты что заболел？)
Делая упражнения на плечи , ко мне подошел мужик в зале , сказал , что лучше его в моем возрасте не делать , так как это может повлиять на позвоночник ,правда ли это и кому теперь верить ?
Олег, не связывайся со Шредерами-Юриями и прочими ни в коем случае! У вас принципиально разная аудитория. С уважением.
Спасибо за поддержку Андрей! Я прекрасно это понимаю ) Полный игнор и безразличие. Я ведь даже не смотрел что там наснимали ) Это наверно больно для них, ах ха ) Чем-то даже хороша эта тема. Ибо я давно хотел избавиться от качковской аудитории. Хорошего дня и... Дальше только интереснее! )
вы такие милаши)
Красава Олег,не обращай внимания на жироблогеров,которые тебя критикуют!
Спасибо друг! А я так и делаю. С улыбкой и безразличием. Воспринимаю, как рекламу ) Как гласит старая мудрость: собаки лают, караван идет.
Вот у меня всегда так-посмотрел видосик, поставил лайк,зарядился и побежал на стадион 15 кругов, а потом еще на турник...
Ух ты, с косичкой в таком варианте сегодня попробую ☺
А что Обломов стал фитнес блог вести?
такс такс) на плечи точно заберу упражнения) стремлюсь к такой же сухой форме))) круто крутооо) кайф заряд энергией) на работке посмотреть самое то)
Я так понял ты делаешь фулбади? А сплит совсем плохо что ли?
Молодчики,так держать!)
Спасибо! Полезно!
Алёна хороша
Долго думал, кого ты мне напоминаешь в этих очках... Такой классический голливудский маньяк ) Прости. Олег, запили передачу про осанку. Тебе тоже не помешает, между прочим. Алёнка прекрасна! И ещё мне кажется, тебе стоит добавить жира. Ты помолодеешь сразу лет на 5, минимум.
Олежа привет!!! Шикарное видео!!! Олег стероидмен выпустил грязное видео о тебе! Реагировать будешь?)
Привет! Спасибо! Конечно нет ) Собаки лают, караван идет...
Олег Чикин 👍
Алёнка, делай упражнения на укрепление (орешки должны быть крепкие,но маленькие), а то пол мира уже толстожопых. Это миф,что такие афрапопы нравятся, может и нравятся,но на одну ночь, а жён берут других!!! (всем девочкам на заметку).
Олежка, а почему на натуживании не выдыхал? Так головка будет бобо..))) Дыши и говори об этом (это важно), здоровья в тело страны!!!!
Сколько тебе понадобилось времени так похудеть?
Красавцы !!!!
Ягодицы рулят!
Ребята, а вы все ещё на веганстве? Видео супер, красавцы!
О, да! В видео про это сказали, но вырезали, чтобы в кучу не валить и на днях снимем видео об этом! Спасибо!
Олег Чёткий)
Создаю клан чётких )