Живое видео - LIVE! ) Снято с одного дубля, только настоящее, без "причесываний и прилизываний"! Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь, оставляйте комментарии! И репосты не забудьте )
Супер, как на одном дыханию просмотрел) такого позитивного "качка" нигде не встретишь. И про мысли ты очень верно подметил, ибо что в нас в мыслях - влияет по сути на нашу жизнь. Весь мир, то как мы его видим, очущаем и слышим он в вмещается в нашей голове, черепной коробке размером с пол баскетбольного мяча, и это удивительно. Жду еще видео, ибо ломка заколебала)
Вот он настоящий Олег Чикин. Красавец! Мне по душе такой формат - живые эмоции лучше всего, без обрезок! Мы любим тебя за твои индивидуальные черты. Продолжай!
Какие правильные мысли под конец видео!!! Кайф! И очень здорово, что мужчины потихонечку начинают приходить к тому, чтобы выглядеть именно так, поджарыми, рельефными, быстрыми, энергичными.
Отличный чувак!Отличное видео! Когда слишком много позитива -это приторно! (Мне больше нравится формат сегодняшнего Олега, нежели образца 2014-года) Так держать!
Ооо, вот это очень интересный комментарий! Тонкий и четкий )) Я с тобой полностью согласен! Хотел даже об этом в видео каком-то сказать. К слову, я реально был в тот период такой вот "блаженно" позитивный )
Еее! И мне! Часто были мурашки во время съемки, энергия прямо перла! И было много спонтанных тем, когда из подсознания всплывает какой-то образ или слова и ты тут же БАМ и в эфир это. В общем я рад )) Спасибо!
Чувствуется энергия и сила в теле,красава Олег! Что касается монтажа ,хорошо что его нет,но плохо что тебя это по времени ограничивает ...Тем кому интересно то что ты даешь ,посмотрят и час с интересом ) Печалька,что твои видео выходят редко...) Р.S. Счастья вам с Алёной)))
Спасибо за позитив) С арахисом прямо в точку. Только вчера доел. Раньше шелуху выбрасывал в отдельную посуду, а теперь оставляю в коробке с целым арахисом, чтобы потом его выискивать на ощупь и тем самым хоть немного растянуть удовольствие. "Индиана Джонс. В поисках жареного арахиса". Смотреть бесплатно и без регистрации!
лол! Даже не задумывался об этом) Я ел только свежий не жареный арахис с шелухой. Буквально жЫЫЫр, только не течет) Маслянистый такой, на любителя. Правда, пишут, что много сырого арахиса есть нельзя.
Спасибо!!! Не знаю, что тут некоторым плохо заходило, по мне так супер формат! Ощущение, что вместе с Вами в зале в реальном времени! Про ограниченность тренеров и людей абсолютно точно, наблюдать узкомыслие иногда очень напрягает. Да, возможно нашей психике порой нужно впасть в хандру, чтобы потом по-новому, но уже в другом витке ощутить позитивные стороны жизни. Ещё раз спасибо за порцию юмора, позитива и хорошего настроения!!! Будем по возможности конечно же финансово поддерживать 💪🏻💪🏻💪🏻 Всех благ!!!
Форма вообще глаз радует! Формат невинности исходного файла меня вдохновил досмотреть до конца). По поводу мнений и взглядов из зала...В силу эктоморфности своей я практикую разнообразные программы, вплоть до 40 повторений на ноги(это не акцент для аханий), и всегда есть те, кому это дико и непонятно, они советуют тебе что-то, ну или просто косятся. Я вот думаю, чего стесняться то) Изучи ты то, что делаешь, да и сиди спокойно, если смог себя убедить, что тебе это только на пользу пойдет(твоя программа, или конкретное упражнение). А если посмеют нарушить зоны твоего личного пространства, то дай отпор своей уверенной позицией в деле индивидуального подхода, мол (пример про себя): Меня только многоповторка к жизни приводит. На такой аргумент встречного вопроса не должно быть!) То что болезнь схватил, да так всегда, нельзя быть таким оптимистом, который выглядит на 19,5 лет и не иметь кармы за такую правильную жизнь(про психологию и подход к зож). И неплохо было услышать и увидеть твоё мнение по поводу выхода из таких моральных провалов из-за неожиданных заболеваний или душевных травм.. По крайней мере тренировки хуже не сделают, если кошка умерла, да и кошка не твоя была, да и собак ты с детства больше во дворе подкармливал.. Вот ты говорил про аудиторию.. Я вот думаю, что у тебя не будет огромного количества подписчиков, да и слава науке. Ведь честный, открытый, душевный, красочный, местами повседневный, неоднотипный контент не будет интересен всем, каждый живет своими стремлениями и заветами, очень невелик процент разносторонних личностей, которые знают где и что можно услышать, при этом потратив время и зная, что данный впрыск информации будет полезен в будущем. Всем хочется взять от интернета много конкретики и по очень узким темам, а главное за бесплатно. Твой канал отражает твою жизнь, и задай вопрос, кто захочет за ней следить, да только такие же увлеченные смыслом жизни и прекрасностью её проявления люди, такие как ты, Олежа!) Продолжай, чикинцы с тобой! Я, кстати, на твоем канале благодаря тренеру из зала и его ссылке на твой канал, который даёт жизнь дрищам)))Спасибо!!!
Большое спасибо за интересный, познавательный и полный поддержки текст! У меня такая же примерно картина в плане роста канала и аудитории, взглядов и предпочтений, подходу к просмотру контента. С другой стороны, меня натолкнули на мысль, задаться вопросом: а не является ли такая собственная установка на невозможность сделать свой контент популярным - ограничивающим фактором? Интересно ведь, если учесть, что наши убеждения и взгляды напрямую влияют на действительность? И я задумался ) Есть ведь масса примеров, наглухо отбитых (в хорошем смысле) деятелей чего угодно, которые добились признания масс. У меня есть все инструменты и навыки, чтобы делать продукт, который будет иметь более высокую " человеческую энергетическую ценность". Нужно уже сложить кубик Рубика ) И настрой напористый ) Как-то так.
Один из лучших спортивно-развлекательных каналов на Ютьюбе! Всегда полезно, всегда весело, позитив, мотивация и заряд хорошего настроения. Всегда смотрю с удовольствием!!! Хотим новые интересные и позитивные видео. Палец вверх! Ставьте классы, чтобы Олежа увидел
ЧикЧикин, после этого видео я начну смотреть твой канал регулярно;) ты красава, сразу видно что снимаешь не «коммерческое говно», показываешь какой есть на самом деле. Спасибо, проторчал с видоса)))
Пару первых секунд, и улыбка снова на лице, не смотря на недосып и 12-ти часовое мотание по городу. СПАСИБО!!! Формат интересный. Получилось, конечно, не идеально, но для 1-го раза норм. 8 тем? Да снимай, конечно! А вот свой страх и смущение перед кем-то в зале надо просто выколачивать из себя. "Никому ничего не должен. Веду себя культурно. Не мешаю никому. Ну и мне ничьё осудительное мнение нафиг не сдалось".
Это упражнение в прошлом году я назвал тяга-разведение с гантелями (так и записывал в тренировочный дневник), у меня проблемы с плечевыми суставами и я постоянно искал движение с минимальным дискомфортом. Сейчас перешел на махи через стороны в нижнем блоке - в средний пучок лучше всего попадает из всего опробованного (в наиболее растянутом положении в нижней точке амплитуды сохраняется максимальное напряжение) и суставы не бунтуют.
Формат понравился, содержание информативное легкое, считаю что если бы как лайф пошло бы супер- время только увеличить. А да и форму Олег качественно меняет👍🏻
Олег, как по мне, то без монтажа не очень заходит, тяжеловато было смотреть. Предыдущие видео очень нравились.А здесь перебор твоих "фишечек" в видео, все как то очень нервно и дергано, очень быстро переключаешся с одной мысли на другую. Лишь мое субъективное мнение. Но за видео все равно получаешь лайк.
Так это поток сознания и мой личный фонтан драйва. В принципе, я гипер человек, и, возможно, ты еще не проснулся и просто не поспеваешь ) Я ж рву и мечу тут ) Считай это концентрат смысла, драйва и юмора. Я понимаю, что наиболее популярны фитнес лица, которые говорят одну мысль за 5 минут и просто улыбаясь, напрягают бицепс. Но я хочу чего-то передового и уникального. И в эту сторону двигаюсь. Расшариваю и прошиваю свой мозг, а заодно и ваш! )
evivan86 , это эксперименальный ролик, Олег проявил смелость и фантазию, попробовал новый для себя формат, попытаться для нас сделать что-то интересное. Он ещё этого не делал, не был в этом опытен. Как говорится первый блин комом. Но для первого блина получилось очень даже ничего, что-то новенькое.
"Тоньо лунатик", ты конечно отжог, смотрел же сериальчик ))))) молодец Олежек, динамично, словесный понос ))))), хорошие примеры... короче все хорошо ))))) так держать!!!!!!
Олег Чикин однозначно имеет место быть ему, более живой формат) ещё не идеально (25 минут говорить без перерыва это жесть, конечно) и поэтому есть к чему стремиться
Олежка ка все отлично, ты большой молодец, от тебя очень много мотивации! Но бывает такое, что у тебя в видео очень много "воды", как здесь например. Если найдёшь золотую середину между полезным и забавным, будет ещё лучше))
Олег, форма найсовая) Как основное, это подъем штанги на бицепс стоя-сидя, либо работа с гантелями, те же молотки. Что касается шлифовки или рихтовочки бицепса, оба упражнения что ты показал из той же серии. ладно, я так вижу. не болей. :)
Живое видео - LIVE! ) Снято с одного дубля, только настоящее, без "причесываний и прилизываний"!
Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь, оставляйте комментарии! И репосты не забудьте )
Когда читаю твою фамилию представляю себе куриные крылышки, пора заканчивать сушиться? =)
ты точно арахиса переел))))))))видео топ!))))))
лайк за арахис)
Ах ха) Возможно, в прошлой жизни ты был куриным крылышком! )
Теперь, если меня спросят: под чем ты Олег? Буду отвечать: под арахисом бро! ))
Супер, как на одном дыханию просмотрел) такого позитивного "качка" нигде не встретишь. И про мысли ты очень верно подметил, ибо что в нас в мыслях - влияет по сути на нашу жизнь. Весь мир, то как мы его видим, очущаем и слышим он в вмещается в нашей голове, черепной коробке размером с пол баскетбольного мяча, и это удивительно. Жду еще видео, ибо ломка заколебала)
Спасибо за эти строки и мысли! Очень рад, видеть мыслящих людей, это просто ЗДОРОВО! )
Для 75 кг ты выглядишь просто огромным :D
Вот что значит сухая масса
Вот вот! В этой короткой мысли и кроется смысл проекта )
В этом и прикол
Олег, как же круто то, что вы с Аленкой делаете. Респект вам, вы красавчики.
Большое спасибо Мега человек! ))
Вот он настоящий Олег Чикин. Красавец! Мне по душе такой формат - живые эмоции лучше всего, без обрезок! Мы любим тебя за твои индивидуальные черты. Продолжай!
Ваши видео очень люблю, для меня все интересно! Каждый раз что то новенькое! Спасибо!
Господи, какой же ты харизматичный ! Уржалась пока смотрела)) И проект получился супер, ты молодец!!)
Спасибо за добрые слова и поддержку! Если удалось поднять настроение, улыбнуться, это самое ценное! Спасибо! )
Олег такой забавный. Поток положительной энергии. Спасибо, поднял настроение! 8:55 - аааа)))
Это лучшая оценка моего творчества - поток положительной энергии! Спасибо )
Тоже орнул xD
Какие правильные мысли под конец видео!!! Кайф!
И очень здорово, что мужчины потихонечку начинают приходить к тому, чтобы выглядеть именно так, поджарыми, рельефными, быстрыми, энергичными.
"Хватит брать тяжелые гантели и пердеть под ними" :D Очень много таких в зале персонажей)))
Отличный чувак!Отличное видео! Когда слишком много позитива -это приторно! (Мне больше нравится формат сегодняшнего Олега, нежели образца 2014-года) Так держать!
Ооо, вот это очень интересный комментарий! Тонкий и четкий )) Я с тобой полностью согласен! Хотел даже об этом в видео каком-то сказать. К слову, я реально был в тот период такой вот "блаженно" позитивный )
Привет, спасибо! Отличное видео!
форма, просто бомба- это мой идеал к которому стремлюсь, спасибо за мотивацию )
Круто, спасибо за мотивацию!
Олег, красавчик! , обожаю твои информативные-отформативные и позитивные видео😂💓
Спасибо большое за видео! Вы мой лучший мотиватор!!!
Форма отличная, формат весёлый, ну и ты, Олежка, как всегда шутлив и солнечный)
"Техника" отличная :D
Спасибо! Всё больше души в видео! )
АААа, позитив! Спасибо, Олежа!
Олег лучший! Смеялся от души))) Мощный заряд позитива! Спасибо тебе огромное!!!
ЛАЙФ!!! Было Круто, Олег!!! Очень понравилось)))
Еее! И мне! Часто были мурашки во время съемки, энергия прямо перла! И было много спонтанных тем, когда из подсознания всплывает какой-то образ или слова и ты тут же БАМ и в эфир это. В общем я рад )) Спасибо!
Да, знакомое чувство))) Это особый кайф, когда всё идёт изнутри, когда тебя прёт))) Рад за тебя, вдохновляешь!!!)
Спасибо Добрый папа! ))
как будто с тобой на тренировку сходил, спасибо Олежа💪👦
Спасибо за позитив, Олег!
Очень энергичный формат ролика, прям ух!) Побольше бы таких, особенно в некоторых серых ситуациях. А многогранность юмора просто шикарна :D Спасибо)
Чувствуется энергия и сила в теле,красава Олег! Что касается монтажа ,хорошо что его нет,но плохо что тебя это по времени ограничивает ...Тем кому интересно то что ты даешь ,посмотрят и час с интересом ) Печалька,что твои видео выходят редко...) Р.S. Счастья вам с Алёной)))
Спасибо за позитив) С арахисом прямо в точку. Только вчера доел. Раньше шелуху выбрасывал в отдельную посуду, а теперь оставляю в коробке с целым арахисом, чтобы потом его выискивать на ощупь и тем самым хоть немного растянуть удовольствие. "Индиана Джонс. В поисках жареного арахиса". Смотреть бесплатно и без регистрации!
Ах ха)) Вот это угар! ))) Спасибо )) А я ем шелуху, думая, что там ценность ) Эт не так что ли? ))
лол! Даже не задумывался об этом) Я ел только свежий не жареный арахис с шелухой. Буквально жЫЫЫр, только не течет) Маслянистый такой, на любителя. Правда, пишут, что много сырого арахиса есть нельзя.
Спасибо!!! Не знаю, что тут некоторым плохо заходило, по мне так супер формат! Ощущение, что вместе с Вами в зале в реальном времени! Про ограниченность тренеров и людей абсолютно точно, наблюдать узкомыслие иногда очень напрягает. Да, возможно нашей психике порой нужно впасть в хандру, чтобы потом по-новому, но уже в другом витке ощутить позитивные стороны жизни. Ещё раз спасибо за порцию юмора, позитива и хорошего настроения!!! Будем по возможности конечно же финансово поддерживать 💪🏻💪🏻💪🏻 Всех благ!!!
Спасибо, я очень рад встретить понимание и поддержку костяка аудитории канала! Вашими позитивными и понимающими вибрациями и живу!
и кароче арахис, будьте опасны (c)
главная мысль видоса!
Энергичный видос!упражненице последнее опробую!респект Олег и Алена!
Спасибо! Рад видеть! )
Да и тоже 3 кг ненужного жирка слила)
Отлично! Заметила, талия сразу тоньше, пропорции лучше
тот кто всегда убирает за собой железо , у того прёт сухая машечная масса, кто не убрал у того откат на 2 тренировки назад
АХ ха ) Истина!
Очень крутой формат😀😀😀 Продолжай, не останавливайся)
Весело) запястье отвалится и вы умрете) орнул)
Очень интересный, и импровизированный выпуск! После прошлых видео, всё заиграло новыми красками :)
Будь здоров!
Про сладкое сказать хотел, даже попросил запомнить, но не рассказал :D
Тоже с этого угарели )) Ну, значит в выводах будет что сказать! )
Ждем! :)
Ахахаах) Спасибо, поржал:DDD
Ништяк! )
Олег, отлично, понравилось, как понравились последние Охотники за головами)
в общем за подобное разнообразие на канале и новые интересные опыты)
Спасибо Слава! Я ведь от чистого сердца делаю )
Подача информации супер) так позитивно)
Спасибо! )
ОЛЕГ И АЛЁНА С НОВЫМ ГОДОМ ВАС РЕБЯТА!!! ОСТАВАЙТЕСЬ ТАКИМИ ЖЕ КЛАССНЫМИ!
Большое спасибо! Тебя Алексей тоже с праздниками! Больше радости в жизни )
круто. побольше таких видео
Форма вообще глаз радует! Формат невинности исходного файла меня вдохновил досмотреть до конца). По поводу мнений и взглядов из зала...В силу эктоморфности своей я практикую разнообразные программы, вплоть до 40 повторений на ноги(это не акцент для аханий), и всегда есть те, кому это дико и непонятно, они советуют тебе что-то, ну или просто косятся. Я вот думаю, чего стесняться то) Изучи ты то, что делаешь, да и сиди спокойно, если смог себя убедить, что тебе это только на пользу пойдет(твоя программа, или конкретное упражнение). А если посмеют нарушить зоны твоего личного пространства, то дай отпор своей уверенной позицией в деле индивидуального подхода, мол (пример про себя): Меня только многоповторка к жизни приводит. На такой аргумент встречного вопроса не должно быть!) То что болезнь схватил, да так всегда, нельзя быть таким оптимистом, который выглядит на 19,5 лет и не иметь кармы за такую правильную жизнь(про психологию и подход к зож). И неплохо было услышать и увидеть твоё мнение по поводу выхода из таких моральных провалов из-за неожиданных заболеваний или душевных травм.. По крайней мере тренировки хуже не сделают, если кошка умерла, да и кошка не твоя была, да и собак ты с детства больше во дворе подкармливал.. Вот ты говорил про аудиторию.. Я вот думаю, что у тебя не будет огромного количества подписчиков, да и слава науке. Ведь честный, открытый, душевный, красочный, местами повседневный, неоднотипный контент не будет интересен всем, каждый живет своими стремлениями и заветами, очень невелик процент разносторонних личностей, которые знают где и что можно услышать, при этом потратив время и зная, что данный впрыск информации будет полезен в будущем. Всем хочется взять от интернета много конкретики и по очень узким темам, а главное за бесплатно. Твой канал отражает твою жизнь, и задай вопрос, кто захочет за ней следить, да только такие же увлеченные смыслом жизни и прекрасностью её проявления люди, такие как ты, Олежа!) Продолжай, чикинцы с тобой! Я, кстати, на твоем канале благодаря тренеру из зала и его ссылке на твой канал, который даёт жизнь дрищам)))Спасибо!!!
Большое спасибо за интересный, познавательный и полный поддержки текст! У меня такая же примерно картина в плане роста канала и аудитории, взглядов и предпочтений, подходу к просмотру контента.
С другой стороны, меня натолкнули на мысль, задаться вопросом: а не является ли такая собственная установка на невозможность сделать свой контент популярным - ограничивающим фактором? Интересно ведь, если учесть, что наши убеждения и взгляды напрямую влияют на действительность? И я задумался ) Есть ведь масса примеров, наглухо отбитых (в хорошем смысле) деятелей чего угодно, которые добились признания масс.
У меня есть все инструменты и навыки, чтобы делать продукт, который будет иметь более высокую " человеческую энергетическую ценность". Нужно уже сложить кубик Рубика ) И настрой напористый )
Как-то так.
Мы с тобой!
Про арахис))))) правда, каждое слово))))
Один из лучших спортивно-развлекательных каналов на Ютьюбе! Всегда полезно, всегда весело, позитив, мотивация и заряд хорошего настроения. Всегда смотрю с удовольствием!!! Хотим новые интересные и позитивные видео. Палец вверх! Ставьте классы, чтобы Олежа увидел
Крутое видио! Побольше таких💪🏻
Про экспозицию только в конце видео спросил, норм))))
Лайк за один дубль!
😂 смешно смешно, могёш😂
ЧикЧикин, после этого видео я начну смотреть твой канал регулярно;) ты красава, сразу видно что снимаешь не «коммерческое говно», показываешь какой есть на самом деле. Спасибо, проторчал с видоса)))
Еее! Добро пожаловать в клуб! )) Ща я новое видео опубликую, обязательно посмотри )
"Кхе, кхе, кхе... Собственной слюной подавился... Кстати! Ладно, потом расскажу.. " (с) 19:19
Эпично))
видео - термояд! Заряд позитива! Продолжай друг, отлично получается!
Еее, спасибо большое!
Стрижка супер, молодчина! Тебе очень идёт!
Спасибо! Вроде нащупал прическу сезона лето 2017 ))
Олег Чикин моднявый!!!!
)))
Будьте опасны, ахах :D Будем!!!
Какой ты беленький) Посылаю вам побольше солнца в Питер))
еее, новая доза эндорфина!!!!
Мне кажется в этом видео доза стала еще крепче и чище )))))
Пару первых секунд, и улыбка снова на лице, не смотря на недосып и 12-ти часовое мотание по городу. СПАСИБО!!! Формат интересный. Получилось, конечно, не идеально, но для 1-го раза норм. 8 тем? Да снимай, конечно!
А вот свой страх и смущение перед кем-то в зале надо просто выколачивать из себя. "Никому ничего не должен. Веду себя культурно. Не мешаю никому. Ну и мне ничьё осудительное мнение нафиг не сдалось".
Мне с арахисом сложно быть осторожным , я его тоннами жру :)
Короче, опять зима, опять не ходим и арахис! Топ предложение. Фееричная смена темы :D
Очень четко отмечено про тренеров-павлинов
Это упражнение в прошлом году я назвал тяга-разведение с гантелями (так и записывал в тренировочный дневник), у меня проблемы с плечевыми суставами и я постоянно искал движение с минимальным дискомфортом. Сейчас перешел на махи через стороны в нижнем блоке - в средний пучок лучше всего попадает из всего опробованного (в наиболее растянутом положении в нижней точке амплитуды сохраняется максимальное напряжение) и суставы не бунтуют.
В один дубль круто вышло !
Ахахаххах просто орнул.
Про технику и силуTOP, TOP, TOP
Олееежка, орун с техники и силы, рыыыли годно!
Олег очень интересно! спасибо!
Про писюн к подбородку просто порвало)))
главное техника!!))
Прикольно))))
Видео круть ! Все только так и делайте!! можно ли прокачать поясницу в домашних условиях ? покажите в след видео
Идеальная форма, Олег
Спасибо!
Формат понравился, содержание информативное легкое, считаю что если бы как лайф пошло бы супер- время только увеличить. А да и форму Олег качественно меняет👍🏻
Спасибо! рад это слышать!
Фрик-физик - это пять! :-)
Отдыхать вам надо и тренить в нормальном климате. Зависли в питерском зимнем лете)) 100% крутая мотивация, энергетика просто огонь!! Спасибо.
Вы истину глаголете! А сами где живете? ) Мы Питер уже с трудом терпим )
Спасибо, рад что вам понравилось, потому что я тоже в восторге от видео )
Сериал назывался "тропиканка" 🤣🤣🤣👍
Больше видео про технику !
Да миллион же их!
Олежа ну и форма!!! Красавчик, от души)) Какой у тебя рост?
Благодарочка Бро! )) 177
Форму сделаю еще четче!
Давай про то, как разрядиться! Легально, тока! ;-)
за уборку леса +++ :*
Олег, как по мне, то без монтажа не очень заходит, тяжеловато было смотреть. Предыдущие видео очень нравились.А здесь перебор твоих "фишечек" в видео, все как то очень нервно и дергано, очень быстро переключаешся с одной мысли на другую. Лишь мое субъективное мнение. Но за видео все равно получаешь лайк.
Так это поток сознания и мой личный фонтан драйва. В принципе, я гипер человек, и, возможно, ты еще не проснулся и просто не поспеваешь ) Я ж рву и мечу тут ) Считай это концентрат смысла, драйва и юмора.
Я понимаю, что наиболее популярны фитнес лица, которые говорят одну мысль за 5 минут и просто улыбаясь, напрягают бицепс. Но я хочу чего-то передового и уникального. И в эту сторону двигаюсь. Расшариваю и прошиваю свой мозг, а заодно и ваш! )
evivan86 , это эксперименальный ролик, Олег проявил смелость и фантазию, попробовал новый для себя формат, попытаться для нас сделать что-то интересное. Он ещё этого не делал, не был в этом опытен. Как говорится первый блин комом. Но для первого блина получилось очень даже ничего, что-то новенькое.
evivan86, как это без монтажа, ты не видел чтоль там шейкер квадратиками закрыли, это что тебе не монтаж что ли?
Ничего, практика рулит. Олежка не стример же.
"Тоньо лунатик", ты конечно отжог, смотрел же сериальчик ))))) молодец Олежек, динамично, словесный понос ))))), хорошие примеры... короче все хорошо ))))) так держать!!!!!!
Спасибо!
19:48
Запястье отвалится и вы умрёте :) Найс мотивация сделать всё правильно :D
Отличный формат. Только одно. не спеши.
олежка на курсе:)
Мне такие шутки не нравятся и раздражают, потому что у против АС
Рут и Ракель "Секрет тропиканки"))))))))))
Арахис действительно затягивает) у меня тоже самое. Интересный формат и видео в целом
Имеет место быть такой формат? Арахис жесть.
Олег Чикин однозначно имеет место быть ему, более живой формат) ещё не идеально (25 минут говорить без перерыва это жесть, конечно) и поэтому есть к чему стремиться
Ребята протирайте ручки... Это я уборщицам! xD
Отлично! ))
что делает техника с силой!!!теперь я знаю!!!ахаха))))))))))))))ну вы приколист!!
Я помню пут и ракель)))
Это на всю жизнь! Понимаешь, да? ))) Вот оно, настоящее искусство! Западает как...
Олег ЕЩЕ ПЛЕЧЕЙ будишь ваще красава.
Олежка ка все отлично, ты большой молодец, от тебя очень много мотивации! Но бывает такое, что у тебя в видео очень много "воды", как здесь например. Если найдёшь золотую середину между полезным и забавным, будет ещё лучше))
ЭТО - ЩЕДЭВР! Благодарю! хD
Еее! Спасибо!
Добрый день Олег , вы не подскажите какая программа у вас тренировок?
Спонтанная, как это видео )
Привет! Как бы ты поделил мышцы на три раза в неделю?есть исследования, что качать мышцу надо качать два раза в неделю. Я всегда качал один раз
11:55 а почему бы не прогрессировать 10 лет а потом после того когда веса встанут. Просто пампится большим весом.
Перелезай на жареный кешью ;) это тема!
Да все жареные орехи - это дикая вкусняшка!
Как называется такая майка, где их покупают ?
Еще семечки серьезный такой наркотик))
Истина!
ага, ага вчера пакетик заточил)
И не заметил же!
Отличная форма! Жира процентов 5?
Спасибо! Не, пока не 5. Но скоро буду суше. В принципе, жировая составляющая у меня завязана на погоде ))
Понравилось видео. Только мне кажется маленькие группы лучше с большими совмещать в цикле.
Вчера по этому поводу у Борисова видео было. Выброс гормонов во время работы больших групп, блаблабла.
Нет понятия лучше ) Есть понятие предпочтений и субъективизма. А вот что точно лучше, это разнообразие!
Ок, эффективней для мышечного роста.
Чики-чик, Чик-чирик-Чирик!))
Сказал камардук и взлетел! )
:D Олег Спасибо за видео! Одним дублем очень круто, так же погружаешься и в фильмах с длинным дублем.) Не дает отвлечься и сбиться с мысли)
Отлично сказал! Спасибо )
Бам-чики-рики))
Олег, а сколько подходов на упражнение делаешь?
Никита, бро, я же это проговорил в видео ) Прямо четко проговорил.
Олег Чикин я только про 15 повторений услышал(
Пересмотри, не пожалеешь ) Я не имею права это написать, если проговорил )
Олег Чикин, все, я нашель
Олег, форма найсовая) Как основное, это подъем штанги на бицепс стоя-сидя, либо работа с гантелями, те же молотки. Что касается шлифовки или рихтовочки бицепса, оба упражнения что ты показал из той же серии. ладно, я так вижу. не болей. :)
Забыл попозировать без майки.
Сколько раз в неделю тренишь на массу и по сколько времени?
Фрик-физик))))))