【最高の体調①】疲労・肥満・不眠から本来の自分を取り戻す（How to Keep Your Body in Top Condition）
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- Опубликовано: 25 дек 2020
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この動画の参考文献：
「最高の体調 〜進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法〜」鈴木祐（クロスメディア・パブリッシング）
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協力：クロスメディア・パブリッシング
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
抗生物質を毎日飲んでるんワイはやばいやん
お客さん「マーガリンください」
海外にいたとき友達の弁当がリンゴ1個だったの正しかったんや笑
脂肪って異物だったんだ
ぶどうひとふさうけました🤣🤣🤣
リンゴの下り結構好きやったわw
本買わなくて済むから助かる
原始人が、穀物・肉・野菜を摂取していれば生きてゆけることは、何故知っていたのでしょう？
りんごのくだりめちゃくちゃ笑ったw
わかりました、入れ替えたいからです。
実家の青森のりんご農家です！
漬物と納豆と味噌。
あっちゃんの健康系シリーズはもう何回見たかわかりません、本当にタメになります✨オートファジー、糖質をなるべく避ける、日本のおばあさん的生活、やってみると割とすぐ馴染むし、体が軽くなり、あくびの回数が減り、あれもやってみたいなこれも興味あるな〜と意欲が湧いてくるのがわかります✨朝は5時半に勝手に目が覚めます❗️とにかくカラダが軽くて生きやすいです😆
あっちゃんこの動画アップしてくれてありがとう！
今年ユーチューブで、中田さんに、出会えて、最高に幸せでした。来年もよろしくお願いします。テレビより、素晴らしい。為になります。
アイルランドにきて、気軽にお医者さんにかかれないので、３０年生きてきて今年は1番身体について気をつけて調べた年でした。
ちょっと太ってて眠れずに孤独な私のことがなんでわかったんですかとか
裁判など司法の仕組みについて分かりやすく解説した動画を出してもらいたいです！！
「普通のことができてないだけでした！」という最後のセリフ、本当に納得です。当たり前のこと・普通のことができれば全ての問題が解決しますよね。いつもありがとうございます。
『最高の体調』は今年読んだ本の中でも最も良かった１冊です。良い復習にもなりました。取り上げてくださり、ありがとうございます！