健康意識爆上がり中の西野亮廣と学ぶ「最高の体調のつくりかた」【自称“日本一の文献オタク“が解説】

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 191

  • @shin_R25
    @shin_R25  Год назад +22

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  • @mentalistdaigo
    @mentalistdaigo Год назад +693

    まあたどり着くところってそういうことなんですよな

  • @daisukeyogi2977
    @daisukeyogi2977 Год назад +16

    49歳ヨガ講師です。本はまだ読んでいませんし、科学的なことは詳しくはありませんが、ヨガを深めていく中で、ここでお話されているような食、睡眠のスタイル、運動、マインドフルネスは実践しています。そのおかげか、心と身体の調子は良くなりました。納得しました。

  • @バステト神
    @バステト神 Год назад +54

    鈴木さんめっちゃかっこよくなってる…実証済みやん…

  • @優香-s6e
    @優香-s6e 6 месяцев назад +9

    鈴木さんはメンタルなんとかより人柄が良くて素敵💓

  • @パリ探検隊
    @パリ探検隊 Год назад +24

    ありがとうございます。とても勉強になりました。
    「炎症」をケアするために私が気をつけようと思ったのは
    1、糖分を取り過ぎない
    2、寝る前スマホを見るのを控える
    3、マインドフルネスやってみる(今に集中するトレーニング)
    です。

  • @mish191
    @mish191 Год назад +82

    前半:新しすぎるものには気をつけろ!!
    後半:この新しいサプリメントを飲もう!!
    →ぼくの頭は混乱して炎症起こしてます。

  • @artlovemodern6870
    @artlovemodern6870 Год назад +29

    鈴木祐さんの大ファンなのですごく嬉しい❤

  • @suemitsu.
    @suemitsu. Год назад +29

    案件で ここまで面白いの凄い、神回!

  • @ゆよしむ
    @ゆよしむ Год назад +8

    中田のあっちゃんがこの本の解説動画あげてましたがすごく興味深かったです

  • @sugizohakami
    @sugizohakami Год назад +48

    鈴木さん自身が47歳でめちゃくちゃ証明しているのが信頼感すごい

  • @橋本推し-p9i
    @橋本推し-p9i Год назад +24

    パレオさんを10代の頃に知れて良かった

  • @with7377
    @with7377 Год назад +11

    『最高に体調』読んでたけど、このコラボサイコー!!
    もう一度読み直してみよー⭕️!

  • @rei342
    @rei342 Год назад +116

    パレオさんの前で健康商品紹介するの勇気ありすぎる笑笑

  • @nobuhikotaira1806
    @nobuhikotaira1806 Год назад +11

    最後まで視聴してめちゃくちゃ為になりました。神回!!!

  • @fmitsu_33
    @fmitsu_33 Год назад +15

    パレオさん!西野さんより分野によっては突出してるので、貴重なコラボな気がする!パレオさんがどんどんメジャーになってきて嬉しいです。

  • @MM-wq5hk
    @MM-wq5hk 10 месяцев назад +2

    炎症ってワード深いですね!みんなの対話が楽しかったです!

  • @コル-j2g
    @コル-j2g Год назад +4

    睡眠前の1時間ぼーっとするの憧れる😮
    かっこいい✨

  • @Yoko-ts5zp
    @Yoko-ts5zp Год назад +12

    楽しく勉強できるチャンネルでまた楽しく面白く勉強できました。
    自然に健康で楽しい時間を過ごしたいと思いました。
    軸を持つ事の大切さをまた実感しました。西野さん経由で、いつも拝見させてもらっています。
    また、楽しみにしています♡

  • @nobuhikotaira1806
    @nobuhikotaira1806 Год назад +6

    マインドフルネスの捉え方がすごくしっくりきました

  • @miyukin4354
    @miyukin4354 Год назад +1

    興味深い内容ばかりでした。

  • @motoko3882
    @motoko3882 Год назад +1

    わかりやすかったです
    みんなに教えよ〜❤

  • @to-pf3dl
    @to-pf3dl Год назад +24

    43歳独身ですが、私も西野さん同様、将来不安は一切ない、というか感じないですが、やはり、自然な流れでずっと運動してましたし、野菜多めでマインドフルネスも実践してました\(-o-)/
    睡眠については、本当に改善しようと思いました。

  • @k.s.3403
    @k.s.3403 Год назад +2

    すっごく納得です!
    これを、どんだけ自分に反映できるか…
    寝る前のスマホ…止めます!

  • @沙純T
    @沙純T Год назад +8

    すっごく勉強になりました!ありがとうございました♪
    炎症やAGEsが身体に悪いのは知っていましたが詳しいお話や現実的な対策を教えていただき実践していこうとゆう気持ちになれました♪
    また孤独が炎症を作るとゆうのには驚きました!
    自分の好きな事だけをして煩わしい人間関係も無くストレスフリーなら絶対身体に悪い訳ないと思っていました。

  • @遠藤真水子
    @遠藤真水子 Месяц назад

    鈴木さんてひとはステキですねー。

  • @nekorelax
    @nekorelax Год назад +14

    パレオさんのお話も良かったですが、座っていても姿勢が良いことが印象に残りました。身体を鍛えてるのがつたわりました。

  • @manah5896
    @manah5896 Год назад +1

    結局今はしっかり生きていれば未来に繋がるってことですかね。

  • @なんでもほどほどに
    @なんでもほどほどに Год назад +2

    鈴木さん肌綺麗✨

  • @tsuusan1198
    @tsuusan1198 Год назад +1

    西野さんとパレオさんの対談はまた見たいです!

  • @岡淳-d2h
    @岡淳-d2h Год назад +3

    鈴木祐さんのことはメンタリストDAIGOさんに何年も前に教わっていますのでお馴染みです!

  • @クロトカゲ星人-g4p
    @クロトカゲ星人-g4p Год назад +4

    パレオさん最近またイケメンになられましたね

  • @ranran59321
    @ranran59321 Год назад +4

    パレオさんだ!嬉しい😆

  • @チャンネル登録者1000万人にな

    鈴木さん初めて顔見たけど若い!信者になります!

  • @マルコフの鎖
    @マルコフの鎖 Год назад +72

    西野さん好きじゃないから観るの避けるか迷ったけど、鈴木さんの魅力が打ち勝って観てしまった。

    • @jaelim8587
      @jaelim8587 Год назад +16

      確かに、西野はあまり好きじゃないです。パレオ氏の話を聞きたいから観ただけです。

    • @ゆりぽん-s6d
      @ゆりぽん-s6d Год назад +9

      同感です

    • @なまらやわら
      @なまらやわら Год назад +7

      なんで見たことを誰からも何も言われないのにわざわざそんな内容コメントするんだろう

    • @pattgarze9460
      @pattgarze9460 Год назад +7

      @@なまらやわら
      ① それだけ西野さんが嫌われている
      ② この動画を見ている目的は決してお前(西野さん)などではないぞ? ということを明確に示したい欲求が強い

    • @you-1414
      @you-1414 Год назад +2

      私も同感です。

  • @coff7357
    @coff7357 Год назад +14

    ついに、パレオさんが注目され始めたか。

  • @tatsuboo7166
    @tatsuboo7166 Год назад +17

    この人の本はたくさん見たけど、こんなに見た目若いとは実際に自分で試している人ですね。

  • @kosatsu-ram
    @kosatsu-ram Год назад +10

    パレオさんってこの人なんだ、、!!
    論文に詳しいからもっとおじいさんなのかと勝手に想像してたww

  • @virtualwalkjp8920
    @virtualwalkjp8920 Год назад +60

    見た目と実年齢が全てを物語ってる

  • @ahirano3
    @ahirano3 Год назад +11

    パレオさん、見るたび若くなってて脅威、、、、😮

  • @soichi0416
    @soichi0416 5 месяцев назад

    食事や睡眠も大切なんだけど孤独にならないように定期的にコミュニケーションを作る機会を作るのも大切なんだな

  • @妖精森の-p4n
    @妖精森の-p4n Год назад +8

    12:52 寝ようと思って寝るまでの時間めちゃめちゃ無駄っていうの笑っちゃった。同意ですって手を挙げた。

  • @VIP-ep5py
    @VIP-ep5py Год назад +15

    急におすすめに出てきたので何気なく見てみたら食い入るようにみてしまった。鈴木さんの説得力えぐい。。このお三方の会話のテンポも絶妙。次回はDaiGoさんもきてほしいw

  • @超健康オタク守谷慎太郎

    パレオさん推しとして嬉しい限りです!

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba Год назад +2

    面白かったです

  • @まいみー-o4w
    @まいみー-o4w Год назад +15

    パレオさん(((o(*゚▽゚*)o)))♡
    肌むっちゃキレイ✨実践するとこうなるってことか!!

  • @otsubofamily
    @otsubofamily Год назад +2

    むっちゃくちゃおもしろかった!!!

  • @カニくら
    @カニくら Год назад +2

    編集長の渡辺さんの横顔、RIP SLYMEのイルマリに顔が似てますね(笑)😂

  • @dysk012
    @dysk012 Год назад +10

    他にシャンプーやコンディショナー、化粧品などやめたら、肌が整い綺麗になりました。
    お金もその分0円、環境にも良く無駄を省けて良かったです😊
    日焼け止めと白色ワセリンは使っています。

    • @癒し処優庵
      @癒し処優庵 Год назад +1

      私は逆に日焼け止めをやめました。ファンデーションは使っています。それでクレンジングは使いますが、日焼け止めをやめたのがよかったのか、はたまた、手ぬぐいで顔面を洗い始めたのもよかったかもしれません。めちゃくちゃ変わりました。私達は気付けてラッキーですね!

    • @るるんダイさん
      @るるんダイさん Год назад

      ​@@癒し処優庵 どこのメーカーの日焼け止め使ってたのですか??

  • @piuluce0214
    @piuluce0214 Год назад

    パレオさんのお肌きれい。。。

  • @neuia
    @neuia 11 месяцев назад

    科学的でエビデンスベースの健康法って感じやねえ。健康気にし始めた時、最初に行き着くところって感じ。

  • @user-xd8lb2bm4o
    @user-xd8lb2bm4o 5 месяцев назад

    聴く側に回ると急に西野さんはテレビにいた人の感じ出るな

  • @Haru-cq5hs
    @Haru-cq5hs Год назад +36

    孤独がいちばん炎症反応高いって言葉にすごく共感しつつ絶望してる😂😂

    • @smnteacher
      @smnteacher Год назад +10

      孤独が炎症反応を… というのは自分が孤独に感じているかという孤独感が悪影響を及ぼす、ということなので性格上孤独が苦に感じるのに孤独状態だと悪影響が出るということです。
      なので一人でもメンタルに影響が出ない性格であれば孤独でも大丈夫ですよ。自分の性格と照らし合わせてみてください。

    • @Haru-cq5hs
      @Haru-cq5hs Год назад +2

      @@smnteacher 1人だとメンタルに影響が出過ぎてしまう人間なので、オワリです!!

  • @TV-wl8oc
    @TV-wl8oc Год назад

    イケメンな森鉄すこ

  • @piromin_tekipaki
    @piromin_tekipaki Год назад +5

    カラダを疲れない状態にできれば、もっと動ける人は多そうですよね。

  • @きなこ-b2c
    @きなこ-b2c 3 месяца назад +1

    西野さん 腕細っwww

  • @モグラ塚ヤミ男
    @モグラ塚ヤミ男 5 месяцев назад

    西野さん内股すごい

  • @まつり-i1f
    @まつり-i1f Год назад +6

    このサプリは新しすぎるものに該当しちゃうのでは、、?

  • @reinon2025
    @reinon2025 Год назад +1

    原始時代に近い境遇は 〈近代マイナス便利〉な貧乏環境。削ぎ落とされた中で工夫することが日常に。

  • @まささんの動画用
    @まささんの動画用 Год назад +47

    せっかく凄い人に出てもらってるのにサプリの提供を付けて、その人が話しにくい状況にしている番組構成側の愚かさ
    鈴木さんにもサプリ会社にも失礼

  • @ユピテル-s3h
    @ユピテル-s3h Год назад +6

    炎症、原始時代の生活、腸というキーワードを軸に生活改善したいと思います。
    そしてこの内容にあえてサプリを持ってきている矛盾がなんともいえない。

  • @surprise_sky
    @surprise_sky Год назад +4

    目の付け所が天才すぎるR25

  • @kanak1904
    @kanak1904 8 месяцев назад

    筋トレすると体疲れて体調わるくなるので体力無さすぎて辛いです

  • @moribouya
    @moribouya 8 месяцев назад

    デパコスの石油スキンケア大好きですが
    やはり身体には良くないですね…
    精油やココナッツオイルとかに切り替えようかな…

  • @しらいしみつひろ
    @しらいしみつひろ Год назад

    医学革命は宗教観の研究と実践と学問的発想法と肉欲の持続性と飛躍からうまれる。

  • @mayu_mayu
    @mayu_mayu Год назад +14

    適度に食べて、適度に運動
    そしてしっかり寝る
    眠れぬ時は諦める、諦めが肝心😊
    気にしない気にしない一休み一休み
    一休さん精神で薬要らず
    とはいえストレスを持ってる人は多い
    ストレスから病気になる人も多い
    個々がストレスを完全に
    排除できるようになれば
    この世界も楽しめるはず
    先ずは脳を休める
    脳が働くには砂糖が必要です
    「美味しいものは脂肪と糖でできている」
    来週には涼しくなって食欲が増す😅

    • @はまち-b9h
      @はまち-b9h Год назад +5

      ✕ 脳が働くには砂糖が必要です
      ◯ 脳が働くには糖質が必要です

  • @daaai9213
    @daaai9213 Год назад +1

    孤独すぎてもストレス高いんだ😫
    そら疲れやすいわけだ

  • @新世ケイ
    @新世ケイ Год назад +7

    コンビニのサラダとおにぎりは腐らないための添加物だらけ、と聞いていますが。

  • @ムラヒロ-g7z
    @ムラヒロ-g7z Год назад +11

    鈴木 祐さんほどデータオタクはいないよねー

  • @hortensiam7238
    @hortensiam7238 Год назад +6

    頑なに「おむすび」と言い続ける西野 VS 頑なに「おにぎり」と表記する字幕

  • @たい-c1r
    @たい-c1r Год назад

    鈴木さん日本一いや、アジア一のアンチエイジング男かも🎉しかもイケメンて尊敬する

  • @Superhero6539
    @Superhero6539 Год назад +7

    やっぱ人は見た目が9割って本あったけどもうこの動画見ればわかるよね。説得力が違う。どうみても、47歳に見えないやろ😂

  • @my-iz2hf
    @my-iz2hf Год назад +12

    パレオさん、サプリになんか言いたそうだけど案件で言えないんだろうな 笑

  • @遠藤真水子
    @遠藤真水子 Месяц назад

    でんきおおいと、からだわるくなる😮😅😮

  • @オッスおらご飯
    @オッスおらご飯 Год назад +6

    慢性炎症を可視化するものはあるのでしょうか?

    • @smnteacher
      @smnteacher Год назад

      健康診断等でCRPの値を測ってもらうと良いと思います。

    • @birongbutto551
      @birongbutto551 Год назад +1

      肝臓の数値

  • @imiks6164
    @imiks6164 Год назад +3

    600万年後は現代的な生活すると健康になるように進化するのかな

  • @ケン-g9h
    @ケン-g9h Год назад +4

    狩猟民族の平均寿命が40歳じゃ、当たり前だけと現代主流の病気はそりゃあまりいないわな。

  • @yuhja1266
    @yuhja1266 Год назад +2

    面白いけど、昔の人がニキビや肌のトラブルがないっていうのはどうやって判断したんだ?
    残ってるのは骨と道具と身につけていた一部くらいだよね
    同じ人間だし代謝の過程でトラブルが起きることは原始時代でもありそうなんだが

  • @conditioningyetcat
    @conditioningyetcat Год назад

    鈴木祐さんだ!!

  • @yossyeden598
    @yossyeden598 Год назад +3

    1人でいても孤独と感じなければ良い?
    快適すぎて天国だ〜と感じてる人であっても1人は良くない?

  • @odenkun1701
    @odenkun1701 Год назад +5

    途中で出てくるホリエモンの顔ブチギレてて草

  • @yanyan-lz9ez
    @yanyan-lz9ez Год назад +4

    リゲイン…パレオな男に乗っかろうとするとは、かなりのチャレンジャーやな(笑)

  • @jackjack-vo1zt
    @jackjack-vo1zt Год назад

    47歳!?30歳でもいけますって〜。若すぎる。

  • @Haru-kj2jm
    @Haru-kj2jm Год назад +2

    西野さんとパレオさんが若いのはもちろんだけど渡辺さんも若い!

  • @三浦-z6h
    @三浦-z6h Год назад +1

    寝落ち=気絶 ですからね😂 よくないですよね😌

  • @Fの料理動画
    @Fの料理動画 4 месяца назад

    新しすぎるもの手放す:スマホ
    多すぎるもの手放す:カロリー
    少なすぎるもの取り入れる:睡眠・運動
    リトリートしたい

  • @鉄郎-h3m
    @鉄郎-h3m Год назад +49

    鈴木さん立場上サプリについては成分の解説に留めてますが
    内心は「このサプリ絶対意味ねぇだろ!!w」とか思ってそう

    • @Superhero6539
      @Superhero6539 Год назад +5

      間違いないww

    • @いとりぬ-v2p
      @いとりぬ-v2p Год назад +6

      ビタミンB群とビタミンCとグルタミン取っとけって思ってそう

    • @遠藤真水子
      @遠藤真水子 Месяц назад +1

      ドライなひとにみえる😂🎉😢

  • @asamolih808
    @asamolih808 Год назад +25

    西野さんが鈴木さんを信用しきってない感じがいいね。

    • @ヨッシー温泉
      @ヨッシー温泉 Год назад +1

      確かに見切ってる感が出てる

    • @jonnydavis3857
      @jonnydavis3857 Год назад +2

      西野って誰に対してもこんな軽い感じじゃない?

  • @healthy_kamada
    @healthy_kamada Год назад +1

    このサプリもある意味「新しいもの」なんじゃないか?笑

  • @mimimi1479
    @mimimi1479 Год назад

    パレオさん✨✨

  • @30dai_single_lucky_boy_life_tv
    @30dai_single_lucky_boy_life_tv Год назад +4

    山で
    原始時代の生活をすれば、最強の人間になれる。

  • @沖徳
    @沖徳 Год назад +5

    座った時の姿勢を見れば、体幹がどれだけ鍛えられているのかもわかる。自然の室伏を見て見ろ、西野で仕上がってるとかはない、話を聞いている足さえ内まただ

  • @じょず-y6c
    @じょず-y6c Год назад

    ナイキのタンクトップにアディダスのパンツ

    • @ちゃんマル-n2u
      @ちゃんマル-n2u 4 месяца назад

      ん、そやね笑
      そのコメ‥なぜかウケましたw😂

  • @mk-vx1ww
    @mk-vx1ww Год назад +3

    疲れやすくてしょうがないので30手前でリゲイン数ヶ月試してみたけど何も変わらなかった。。
    チョコラBB系統は即効性あってよく効きます。所詮カフェイン効果なので短期ですが

  • @sato_y4615
    @sato_y4615 Год назад

    パレオさんカッコいい♡

  • @tama9188
    @tama9188 Год назад +6

    パレオさんの前で、サプリをw😅 残念すぎる企画

  • @ssmb148hk2
    @ssmb148hk2 11 месяцев назад

    会議ってこんな感じでだらだら35分経つんだけど、要点だけで話せば10分以内で終わるよな。スキップしまくって5分みて終えました

  • @腹痛青虫
    @腹痛青虫 Год назад +3

    まさかのパレオの兄貴!

  • @Paradisa40
    @Paradisa40 11 месяцев назад

    寝落ち=パソコンの強制終了と同じ
    本当に体に良くないです。
    温かい球に自身が包まれてるのを想像したら眠くなりますよ。

  • @bgm486
    @bgm486 Год назад +2

    まさかのパレオな男きた!