팔을 차렷자세로 하면 제대로는 못해도 코에 물은 안들어오는데 팔을 머리뒤로 뻗고서 킥하면 물이 얼굴을 덮어서 호흡을 못하니 그냥 일어서게 돼요.ㅠ 뭐가 잘못해서 그렇고 어떻게 해야 물이 얼굴을 안덮을까요?.. 같은 레인에서 저만 못해서 불안해요. 꼭좀 알려주시길 부탁드려요!!
팔을 들었을때 손등이 수면에서 떨어져서 그런거에요. 손등을 수면에 잘 붙이려면 가슴웨이브가 되셔야합니다. 가슴 웨이브를 하지 않으면 어깨가 움직여지거든요. 서서 만세하고 웨이브를 해보세요 손이 한위치에 있고 가슴 웨이브가 되는지 이게 되면 킥보드 잡고 누워서 해보시면 도움이 되실겁니다.
![[JJ Swim]Advanced 3, Start in the water](http://i.ytimg.com/vi/sJSw_xCiNpk/mqdefault.jpg)
![[JJ Swim]Advanced 3, Start in the water](/img/tr.png)
![[CC/ENG] 이현진 수영 ) 백돌핀킥 하는방법 / how to back dolphinkick](/img/1.gif)
내일 자유수영시 꼭 연습ㅡㅡ수영은 박자가 잘맞어야ㅡㅠ 내눈으로 볼수없는 영법들이기에 더욱 어려움 ㅡ영상 감사합니다
자세한 설명과 영상, 도움이 될것같습니다.
감사합니다~💕
영상잘 보고 있습니다. 저한테 최고입니다 ^^
감사합니다~
매우 좋아요^^
감사합니다. ^^
선생님, 저희는 배설로킥 연습할때 손을 차렷자세에서 하는데요, 할때마다 목에 힘이 너무 들어가요~ㅠ 어떻게하면 힘을 좀 뺄수 있을까요..
접영 웨이브 연습을 지상에서 연습을 많이 하셔서 가슴을 쓰는 느낌을 익히시고, 배설로킥을 배영 발차기와 섞어서 해보세요. 배영발차기 6번 배설로킥4번 이런식으로요.
오늘 첨으로 강습 때 배설로킥을 배웠는데요.. 잠영 돌핀킥은 나름 가슴부터 웨이브가 되는 거 같은데 누워서 하려니 가슴은 커녕 허리도 웨이브가 안 들어가져요ㅠ
우선은 둘다 동일한 원리입니다. 누워서 연습을 더 많이 해보세요.
@@JJSwim 네 연습해볼게요!!
팔을 차렷자세로 하면 제대로는 못해도 코에 물은 안들어오는데
팔을 머리뒤로 뻗고서 킥하면 물이 얼굴을 덮어서
호흡을 못하니 그냥 일어서게 돼요.ㅠ
뭐가 잘못해서 그렇고
어떻게 해야 물이 얼굴을
안덮을까요?..
같은 레인에서 저만 못해서 불안해요.
꼭좀 알려주시길 부탁드려요!!
팔을 들었을때 손등이 수면에서 떨어져서 그런거에요.
손등을 수면에 잘 붙이려면 가슴웨이브가 되셔야합니다.
가슴 웨이브를 하지 않으면 어깨가 움직여지거든요.
서서 만세하고 웨이브를 해보세요 손이 한위치에 있고 가슴 웨이브가 되는지 이게 되면 킥보드 잡고 누워서 해보시면 도움이 되실겁니다.
@@JJSwim
아..가슴웨이브 못하죠..ㅠ
그게 원인이었군요..
손등을 수면에 붙이고
가슴웨이브를 하도록 노력해보겠습니다.
답변 주셔서 감사합니다!!
와~ 어떻게 가슴이 저렇게 오르내릴까요~~ 가슴부터 웨이브~ 연습해볼께여~
화이팅~ 입니다.
JJ Swim 잠은 안 오고 애증 관계인듯한 수영 보고 있네요
JJ Swim 저렇게도 해 봐야 확실히 접영킥이 좋아질듯해요.
네~ 저는 엎드려하는거보다 훨씬 도움이 된다고 생각합니다.
아.. 제가 젤 싫어 하는 킥 입니다.. 50미터만 해도 복근이;;;
오 잘하고 계시네옷
@@JJSwim 그렇쿤요.. 내일 자유수영인데.. 복근 좀 찢어놔야겠습니다. ㅎㅎ