Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Мои Пять Лучших Перекусов с Кефиром для Похудения Лучшие Перекусы Ем и Худею Похудела на 43 кг
HTML-код
- Опубликовано: 11 авг 2019
- Мои Пять Лучших Перекусов с Кефиром для Похудения Лучшие Перекусы Ем и Худею Похудела на 43 кг
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/mm_intensiv?ut...
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id542860144
Инстаграм pBxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 43 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я Мария Мироневич показываю Мои Пять Лучших Перекусов с Кефиром для Похудения
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
@@user-yf7dn7qx3p а , что она делает плохого ?
Маша , сними себя ниже талии )))
@@koskakoska476 ,вот видео, где я в полный рост ОТЧЕТНЫЕ ДНИ: ruclips.net/p/PLDoCtHe7A6EGAgijFzHBw_I8Sc-wSfloF
Мария,срасибо вам за рецепты.Оказывается,правда,всё гениальное просто!А перекусы СУПЕР!!!👌👌👌
Машенька я похудела на 2 кг. Постараюсь вернуться на свои 58. Осталось сбросить ещё 10 кг. Спасибо огромное.
Спасибо,Мария,очень простые рецепты,доступные продукты,ничего лишнего,все по существу.Молодец!!!
Машенька спасибо вам за лёгкие вкусные и питательные рецепты, обязательно буду делать
Поздравляю с первой сотней тысяч подписчиков! Здоровья и удачи!
Привет Маш а ты молодец все перекусы хороши возьму на заметку ибуду готовить большое тебе спасибо
С огурцом и зеленью можно применить АЙРАН .
Также Клетчатку для разнообразия .
Спасибо за рецепты .
Мария, вы кладезь! Что не видео, то все интересно и полезно, и почти все сохраняю, чтобы не потерять! Какая вы молодец! Приятно смтреть на вас и ваши рецепты! Каких только рецептов нет! А мы порой действительно не знаем что и как приготовить! Спасибо Вам!)😘
Доброе утро Мария! Мне понравились все перекусы ,спасибо большое,ты большая молодец!
Отличный перекус👍❤Благодарю Вас Мария за рецепт приготовления 😍♥️♥️♥️♥️
Прекрасно, будем есть. Я кефир пила в прикуску с финиками, теперь можно и по разному, огромное спасибо!
Милая Машенька, спасибо за рецепты!!! Как приятно на Вас смотреть, все быстро, качественно и вкусно!!! Я тоже люблю эксперименты с кефиром. Поздравляю вас с соткой!!! Я уже пожилой человек и с удовольствием пользуюсь вашими рецептами!!! Именно для себя, муж любит все по жирней, по острей!!! Ест огромными объемами и стройный!!! А тут вся жизнь борьба 😂😂😂
Благодарю,Машенька!
Никогда не употребляла то,что вы рекомендовали.
А попробовала и, теперь все пять перекусов- моё любимое питание!
Божьих Благословений всей вашей семье!!!
Спасибо вам Марияхон! Очень полезные и очень вкусные ! Продолжайте в том же духе!👍👍👍!!!
Привет из Италии!
Вы молодцы, вдвоём.
Весело и интересно.
Классные перекусы, обязательно возьму на заметку. Спасибо!
Очень рекомендую вам добавлять куркуму к сладким вариантам, а к соленому с зеленью-чёрный перец. А так же попробуйте с кинзой!
Мария, здравствуйте. Всегда пила кефир вприкуску с яблоком. Даже подумать не могла, что можно сделать такой коктейль. Вы просто супер!!!🍎🍎🍎😘😘😘😘
Спасибо за полезную вкусняшку, буду пробовать. И спасибо за позитив👋
Маша, спасибо вам огромное! За свои 58 лет узнала от вас столько нового! Вы , как энциклопедия, восхищаюсь вашими знаниями, грамотностю и трудолюбием!
Счастья вашей семье! 💖
Спасибо Маша!!! Перекусы супер!!!👍👍👍
Хорошие и полезные советы . Спасибо . Машенька . Мира вам и добра .💟💕💖💜💗💞👍👍👍💋💋
А мне понравился коктейль из кефира, малины и стебля сельдерея. Малину брала мороженную
Спасибо за новое видео,пойду готовить перекус по вашему рецепту,С благодарностью за хорошее настроение!
Машенька, доброе утро! Солнечное утро, Машенька, и замечательные советы! Как всегда очень нужные и полезные советы. Гречка с кефиром для меня - это проблема, но Маша сказала надо сделать... Ещё раз - доброе утро, мои хорошие! Здоровья в дом!
Спасибо очень вкусно и просто!!)я ещё с черносливом делаю тоже вкусно очень
Спасибо. Зделала blueberry с кефиром вкусно
Спасибо за видео! Полезные рецепты!😀
Какая умница. Сколько смотрю ютуб, и случайно нашла этот канал, и это лучшее что я видела. 👍👍👍👍👍
Спасибо, замечательные рецепты!
Вы умничка!!! Позитивная!!! Приятно вас смотреть!!! Однозначно лайк и подписка!!!
Мария , добрый день !!! Поздравляю вас со 100000 подписчиков, Ура , мои вам аплодисменты !!! Мне все перекусы понравились , но банановый лучший , а ещё я люблю с сухофруктами .
Давно искала такой интересный канал! Всё по существу. коротко и ясно! А самое главное- полезно! Вы молодцы! Дальнейших успехов в развитии канала!!!!
Татьяна, огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы!Добро пожаловать в наше сообщество 🤗
Три ложки овсяных хлопьев заливаю кипятком, 10 черносливин тоже кипятком, затем в блендер плюс пакет кефира и чайную ложку мёда, все взбили прибавили к этому два киви, два яблока и пару слив и сделали разгрузочный день после воскресный шашлыков и литра полтора воды выпила, сегодня встала на весы отличный результат, ничего не прибавилось, да ещё и лишних400грам ушло. Класс. Для меня разгрузочный день это палочка выручалочка.
Джамиля,спасибо, что поделились своим рецептом)
пакет кефира литр?
спасибо вам огромное я обязательно возьму ваш рецепт себе в тетрадку
Благодарю за идею, записала, хочу попробовать этот вариант
Машенька, огромное спасибо,все перекусы супер классные ,вы большая умничка, так держать !!!!!! Успехов вам и всегда хорошего настроения !!!!!!🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Какие вкусные перекусы ! Спасибо большое.
Спасибо за рецепты! Вы молодец! 👍
Спасибо за полезные и вкусные перекусы. Поделюсь с сестрой. Что ещё понравилось, так это ваше быстрое и доступное объяснение.
Машенька, спасибо! Очень понравилось!
Классные рецепты, спасибо огромное!!!! 💕💕
Спасибо😘💕Мария!))) мне нравиться всё!)))
Мария вы большая молодец . большое спасибо я от вас в восторге Благословляю вашу семью!!!
Белая кислая вода :) Как всегда утро начинается с позитива :) Спасибо Мария !
Какой кефир вы используете?я живу в Италии.какой кефир я могу употреблять
Спасибо, Машенька. Ты палочка выручалачка, будем готовить такие перекусы.
Спасибочки вам большое. Сейчас я сделала перекус с овсянкой. Очень понравилось. Я все рецепты попробую. Удачи вам.
Спасибо за рецепты!
Все вкусные!
Будем начинать худеть к новому году😁
Поздравляю с 100 000 Подписчиков! Так держапть!
Спасибо Машенька и Сергей!Будем пробовать такие перекусы.
Евгения, приятного аппетита :-)
Молодец!!! Слов нет! Спасибо! И не только за это видео, но и за другие!
Спасибо,Машутка!))
за пару минуток и это не шутка рецептик готов!💖
Всех благ, дорогая!))тебе пожелаю ,))нас радуешь вновь🌷🍀🌹🍀🌷💖💖💖
СПАСИБО )) Всё понравилось !
Прекрасные перекусы, нашей семье очень нравятся, мы делаем с хлопьями Геркулеса и фруктами,но попробуем и ваши рецепты)))
Каждый кефирный перекус хорош по- своему! Нравятся всё!🤤🤤🤤🤤🤤👍🤩😍😘💐💐💐💐💐
Мария, благодарю, прекрасные перекусы👍👍👍
Спасибо!Классные рецепты , как раз то ,что нужно !!!👍👍👍
Спасибо большое за вкусняшки! Какая вы умнечка!
Прекрасно!! И ещё эти ппрекусы главное не выпивать залпом, а есть самой маленькой чайной ложкой. Раньше думала - ерунда, но чайная ложка реально работает. С супом тлже, особенно супы-пюре. Всем удачи на пути к здоровью и стройности 🥰
Спасибо вам большое за напоминание
Спасибо большое! Как здорово!🤗
Классно, мне всё очень нравится!Буду пробовать 🤗😍
Очень классные перекусы!!!Ещё можно брать ржаные отруби и также с кефиром и медом на перекус.
Спасибо,Мария вы большая умничка!Специально зашла посмотреть,что можно съесть на ночь,подогрела кусочек грудки куриной с парой ложек салата из печеной свеклы все из ваших видео.А потом увидела и повторно зашла посмотреть перекусы с кефиром.Недавно просто так слопали бананы.А как здорово было бы и полезно сделать коктейль с кефиром.Надеюсь в следующий раз не забуду.Стараюсь нал адить питание по вашим рецептам.В них все разумно и доступно.Спасибо еще раз.
Как всегда-замечательные рецепты!!! Все забираю в копилку😊👏 А я смешиваю геркулес, семя льна, замороженные ягоды с кефиром и оставляю на ночь в холодильнике.
Чудесные рецепты 👍👍👍👍👍
Отличные и вкусные,легкие варианты.спасибо!!!😋😋😋😘👍👍👍
Как же все просто и шикарно! Супер рецептики!👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо-простимулировали к действию,начинаю пить кефир😉
Спасибо огромное, все просто и полезно, а самое главное когда мучает голод хочется именно сладкого, а это замечательная замена
Natasha, рада,что перекусы понравились)))🤗🤗🤗😊😊😊😍😍😍😘😘😘
Машенька мне тебя послал сам. Бог целую ручки будем ждать результат
Спасибо,Машенька за такой познавательный ролик.Перекусы очень важны,чтобы не сорваться.Мне нравятся все перекусы.Я делаю гречку с кефиром и медом на утро,тоже очень хорошо.Гречку с кефиром делаю с вечера,оставляю на столе,а утром все готово,это выручает,если на работу надо рано выезжать.👍👍👍💟
Я беру,Машенька,вместо кефира обьічную простоквашу.
Мне очень нравиться делать: 1 -листья петрушки,листья сельдерея,и чеснок.
А также2 : редиску и зеленьій лук.
Умница! Как всегда!)👍🏻👍🏻
Машенька,спасибо!Отличные перекусы!🌷🙏🙏🙏☀️
Спасибо, Мария! Очень полезные и вкусные перекусы.
Ирина, очень рада, что перекусы понравились😊😊😊
Круто!!! Вы Молодец Все Ясно и Понятно и балтовни мало Суппер Спасибо!!!👍👍👍👍👍👍
Спасибо за такие чудесные рецепты!
Спасибо большое, очень полезно!👍
Доброе утро!!!Мария!!!Благодарю,вас за ваши,чудесные шедевры.Всех земных,благ вашей семье.🙏🙏🙏💕
Здравствуйте, Ольга.Огромное спасибо!❤Взаимно!🤗
Машенька, вот всё нравится!!!!!
Я тоже люблю вот так!!!!!!
Быстро , вкусно и полезно!!!!!!!
С уважением из Москвы.
Ну прям на сегодняшний день самый полезный ролик
Красавица Мария !!! Спасибо вам огромное за рецепты такие шикарные и вкусные!!!😘😘😘😘
Ирина ,большое спасибо за комплимент)😍😍😍🤗🤗🤗😊😊😊❤❤❤
Прекрасные перекусы. Обычно пью кефир на ночь, а теперь попробую ваши вкусные перекусы. Спасибо Мария.
Клево. Всё гениальное довольно просто 👍💖😍🙌
Машулечка! А можно также и огурец с укропчиком взбить с кефиром блендером. И сок огуречный не потеряется и меньше соприкосновений огурца с металлической тёркой. Я так делаю. Это просто совет.😋💗🌹
Спасибо за идеи, очень понравился с яблоком и корицей.
Рецепт мне нравиться, только хачу узнать сколько можно держать такую диету, ведь постоянно употреблять кефир, может увеличиться белые шарики в крави.
СПАСИБО Мария!))😗💖
Маша как всегда на высоте, на позитиве! Мы не успели проснуться, а тут уже новые видео, класс! 👍👍👍😘😘
Супер! спасибо большое !))
Здравствуйте Мария недавно попала на ваш канал ваш канал Спасибо большое вам за труд и позитив И мне очень нравятся ваши рецепты правильного питания
Какая приятная девушка🤗,спасибо за советы1💋💋💋
Умничка! Спасибо большое!😀🌹
Благодарю! Как это актуально! Здорово!
Мария, спасибо вам за ваши идеи!
Лайк и подписка. Спасибо за рецепты🤗👍🌷
Машуль, я даже не догадалась, что можно из кефира делать вкусные коктейли, мне понравились все. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА СОВЕТЫ, СОЛНЫШКО НАШЕ!
Фотинья,очень рада, что перекусы понравились 😊😊😊😁😁😁🤗🤗🤗
Мария , спасибо Вам за отличные перекусы👍👍👍
Привет Марина. Мне все понравилось очень сильно в печатляет. Я тоже попробую все варианты. Наталия.
Привет,Мария!Перекусы класс!Больше понравился с клубничкой и бананом и с огурцом!Жду следующего видео!
Очень вам признательна за такие рецепты! К сожалению не все мне подходят( угроза диабета) ,так,что с медом и ягодами,не подходит,а остальные в самый раз! Я тоже делаю зелень с кефиром(какая есть под рукой) а еще пью просто стакан кефира ,но слегка его солю. Спасибо!
Супер!Как мне,все понравилось!Вы просто умничка, выглядите супер!👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹😍😍😍
Рецепты все просто супер! Спасибо!😘
Оксана,очень рада ,что понравилось)))💋💋💋
Да, Машенька, я пользуюсь такими перекусами, иногда йогурт или с ягодами молоко, спасибо огромное! С огурцом ещё не пробовала, но попробую, плов с булгуром просто бомба🤗🤗🤗😘😘😘👍👍👍🌹🌹🌹
Ирина, огромное спасибо за отзыв, очень рада, что плов понравился)))😊😊😊😁😁😁❤❤❤
Машенька,Вы как зажигалочка,такая яркая и задорная. Вы просто умничка
Умничка Мария,мне все ваши рецепты нравятся