Como fazer AGACHAMENTO SUMÔ no SMITH - Ativando o Glúteo
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- Опубликовано: 13 окт 2021
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O agachamento sumô no smith é uma excelente variação para ativar e desenvolver seu glúteo 
Хобби
![Gunna - one of wun [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w_JtBYqMgk8/mqdefault.jpg)
Acho que você escolheu a profissão certa, a gente vê isso na paciência que tem para explicar os exercícios.
Suas explicações são TOP!
Ela e otima explicando como fazer os exercicios, ñao complica.
A Tay é a melhor professora de educação física que eu já vi no youtube/instagram... Extremamente didática e humilde. A maioria das pessoas dessa área são soberbas, explicam como se os outros fossem burros ou fazem piadas com quem faz errado ao invés de ajudar.
Oi Maricleide, muito obrigada! Feliz em poder ajudar de uma forma simples e para mim, super prazerosa
Iniciei na academia a um mês , e toda vez que passam um exercício pergunto o nome é venho aqui ver a forma correta.
Explicação top como sempre .
Uma demonstração de quando agente faz o que gosta !!
Tem uma porrada de gente dando dicas de treino e ensinando técnicas, más a TAY tira onda !! Gosto muiitoooo dos seus vídeos !! Show de bola !! 💪👊👊👊👊
Obrigada Tay por compartilhar seu conhecimento , sempre vejo seus vídeos antes de malhar e isso me ajuda muito
Vejo todos os seus vídeos! Você é extremamente profissional. Parabéns 👏👏👏
Parabéns professora, obrigada pela sua dedicação e explicações. Deus seja louvado pela sua vida.
Didática perfeita, simples ,clara e precisa nos comentários... Parabéns , merece o sucesso que já está fazendo no RUclips...
Você é necessária dmais, depois que comecei a te acompanhar não estou mais sentindo dores no meu joelho. Parabéns!! ❤️✨
Como assim um vídeo tão maravilhoso e veio justamente quando mais preciso, muito obrigada por compartilhar.. Parabéns pela delicadeza e a objetividade que vc explica..
Explicação perfeita!
Adoro acompanhar os vídeos de treino com a Thay...
Adoro seus vídeos, agora só vejo os seus, seu jeito de explicar me motivou a fazer os exercicios com mais vontade e determinação, parabéns
Vc é a melhor das melhores, muito linda e principalmente muito dedicada a nos ensinar.
Gratidão profunda 🌹.
Q Deus te Abençoe sempre 🙏🏋️.
Explicação de forma clara, perfeita!! 🤩
Continuo aprendendo muito cm vc suas explicações não tem igual vc é uma excelente profissional parabéns maravilhosa ❤
Depois que comecei a praticar as suas dicas, sinto muito mais o músculo e os professores não chamam mais atenção dizendo que estou fazendo errado! 😂😂😃👏👏
Verdade!
Ontem eu abri demais as pernas na hora de agachar. O professor explicou que estava errado e eu vim confirmar com a Thay! Já não vou errar mais. 👏🏽👏🏽👏🏽
Perfeita explicação, sempre tenho dúvidas nesse exercício. Muito obrigado.
Explicações perfeitas , didática maravilhosa , Tay teus vídeos tem feito toda diferença em meus treinos e resultados .
Gostei das dicas. Gratidão pelos ensinamentos. Você é muito didática. Parabéns !! Amei seu conjunto fitness! Sucesso !!!
Meus exercícios eu faço em casa mesmo, suas aulas e explicações são maravilhosas e pego cada dica pra fazer e está dando certo... obrigadaaaa Gata. Amei suas dicas.
Tay você é show! Adoro suas explicação. Gratidão 🙏
Dificuldade nenhuma sua linda , adoro fazer , e suas dicas enriquecem mais ainda meus treinos , obrigada 😍
Tay você é maravilhosa! Além de linda e simpática você explica tudo com tanta clareza, eu corrigi vários exercícios com as suas dicas! Direto estou treinando e lembro: "peito aberto heim" kkk obrigada por tudo, vc faz a diferença com certeza! 🌹
Parabéns vc mudou minha vida nos treinos hj consigo sentir o resultado dos meus treinos no meu corpo graças a vc 😘🙌
Ótima explicação Tay ,amando suas dicas 👏👏
Adorei, você é muito didática! Sucesso sempre!
Show de bola
Simplesmente amo suas explicações
Tay vc é a melhor Profissional que já conheci... Parabéns
Vc é tudo Tay,amo suas explicações.
Gente, eu nunca tinha visto uma explicação tão perfeita! Muito obrigada
Você explica perfeitamente bem!!!!👏👏👏👏👏👏
Meu Deus! Eu amo demais as suas explicações!!!
Adoro suas explicações, são rápidas e práticas… e adoro seus looks tbm ❤️
Muito obrigada 😊
Mano ela é muito linda e gstz
@@br_detetivexi6525 😂
Que dicas maravilhosas! Obrigada 💕
Já chego dando Like !!!!! Amo seus vídeos e seu jeito de ensinar Tay, obrigadaaaaaaaaa
Obrigada pelo vídeo, já vou fazer dessa forma no treino de amanhã vc é fera viu bjos.
Eu amo a explicação dela 👏👏😊🏋🏻♀️
Oie Thay !!! Muitoo obrigada por me explicar o agachamento SUMO !
Beijo 😘
Maratonando os vídeos da tay antes de ir pro treino 😍🥰
Perfeita explicação 👏👏
Perfeita a aula. Estou com problema no joelho. Uma inflamação no menisco medial que acabou atingindo ligamentos e tendões e ganhei um cisto de Backer. Estava aprendendo a correr e minha pisada é pronada, culpei APENAS as corrridinhas, mas vejo agora que tb faço Sumô errado por não conseguir manter meu joelho aberto, eu abria em excesso meus pés e acabava piorando. Tenho 3 meses de tratamento de analgesia, estou voltando aos exercícios agora tudo bem devagar. Quando for a vez do Sumô saberei exectar e corrigir meus pés. Os pés adequadamente abertos, o peso concentrado no calcanhar e PRINCIPALMENTE NAS LATERAIS EXTERNAS resolverão meus problemas. MUITO MUITO, MUITO MUITOOOOOO OBRIGADAAAAA
Obrigada Tay.!
Depois de assistir os vídeos; comecei a fazer os treinos mais concentrada...
Obrigada ótima orientação bem explicado
Simplesmente adorei essas dicas 😍
Perfeito Tay... obrigada por tanto❤
Você é simplesmente maravilhosa Tay, acho uma atitude nobre a pessoa ensinar, compartilhar o que sabe. Obrigada Tay.
Obrigada pelo elogio
Bela explicação parabéns tay
Obrigada linda por nos orientar muitas das vezes os professores de academia nem olha esses detalhes .
Como eu te quero como personal explica super bem e tem muita paciência o que falta em muitos profissionais onde treino tem algum que faltam com respeito os clientes
Muito boa sua explicação
Você é Top Dimas Explica tudo mas simplesmente perfeito
Vídeo incrível parabéns Tay
Tô aprendendo bastante 🥰obg 😘
que professora especial meu Deus 😻💗
Perfeito. Obrigado
Demais
Vc da ótimas dicas parabéns
Ótima dica ...Obrigada!
Ela é top, muito obg pelas dicas...
Ótima explicação 👏👏
Adivinhou meu pensamento!!! Eu estava pensando como poderia alternar o sumô livre... ❤️😍
Meu professor passou esse exercício no Smith , ele ensinou direitinho, mais mesmo assim vim conferir com vc 🤭☺️. Super confio . Vc é top !!!!!!!!!
Perfeito eu ñ fazia esse exercício vou começar a fazer 💞👍😘
Perfeito, vou fazer amanhã
Explicações excelente
Obrigada pelas dicas
Que explicação muito boa
Perfeito , obrigada bjssss
A forma que ela ensina da pra aprender rapidinho 🥰
Brigada, Tay!
Meu Deusss como eu estava precisando desse videoooo
Vc e maravilhosa meu professor ensina mais não detalha como vc parabéns a cada dia me corrigi com seus vídeos
Eu machuquei minha lombar, fazendo sumô no Smith 😕 Bom dia 🌻 Gratidão 🌹🥰
MELHOR PERSONAL DO MUNDO 🌎 😍 UM MILHÃO DE INSCRITOS É POUCO PRA ESSA MULHER.
Muito gataa! ajudou de maais! 😘 Obrigado!
Você fazendo parece tão leve... morro nesse exercício
ameiiii parabéns
Tay vc é TOP!😚😚
Maravilhosa vc Tay👏😍
Perfeito!💪👌👏👏👏
Gosto muito das suas explicações ajudam muito a gente nos exercícios, adoro seus vídeos. 👏👏👏👏
Fico feliz em saber
Fiz pela primeira vez ontem esse exercício no meu treino de posteriores, hoje estou sentindo muito o quadriceps, parece que fiz o agachamento no Smith tradicional 🤭 achei que tinha feito errado, mas se também trabalha o quadriceps então fico tranquila ❤ Obrigada Tay!!! ❤
Fiz hoje e certinho 💪
Obrigada 🙏
Comecei hj esse exercício.
Eu gostaria de saber pra quem tem dor na lombar diariamente, se pode fazer esse exercício. (Estou trabalhando para o fortalecimento do mesmo)Parabéns Tay, vc é simplesmente a melhor prof do mundo!
Profissional top 😊
Esse vídeo apareceu pra mim na hora certa. É a segunda semana fazendo esse exercício e não tinha equílibrio, a sensação é de que iria cair de costas.Obrigadaa Tay, agora sim sei como devo fazer.
Mas a barra é fixa, como vc cairia de costas?
@@thiannamoraes4458 siiim, é fixa, mas a sensação que eu tinha quando ia fazer o agachamento era essa, não que eu realmente iria cair, como foi a primeira vez que fui fazer, não tinha familiaridade com o equipamento.
Eu também
@@GabrielaLima meu deus, achei que fosse só comigo essa sensação 😂 até que meu personal conseguiu por na minha cabeça que eu realmente não ia cair. Perdi o medo e agora amo o smith
Excelente, como sempre. Você podia fazer uma série de vídeos com exercícios voltados para o público masculino também. Que tal?
Top muitos treino eu nem pergunto na academia já venho aqui e tiro minha duvida, obrigado ❤
Gratidão ❤
Ela e maravilhosa ❤
Na minha série tem o agachamento sumô no Smith mas minha maior dificuldade é de ficar com o tronco mais aberto durante a execução. Vc faz tão bem que inveja
Adorei o vídeo!! Minha dificuldade é saber o quanto colocar o bumbum pra trás, e o quanto agachar (profundidade).
muito bom seu videos adoro ,estou praticando
posso tomar algum suplimento tipo creatina depois do exercicios?
Explica bem demais !!! 💥💥💥
Obrigado 🤙
A melhor ❤❤❤
Vou fazer no aparelho para mudar.
Tay voce é show adoro seus videos ❤
Obrigada de coração
Amei
Me inscrevi no canal há pouco tempo e estou impressionada com sua didática, em pouco tempo já aprendi muita coisa!
Obrigada por compartilhar todas essas informações conosco.