شكرا لك من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا من ١١١ الي ٩٥ لم اعد اشعر بالجوع امتنعت عن السكر نهائيا افضل نظام اللوكارب تخلصت من بدايات دوالي الخصية لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
الله يشفيك شفاء تام شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء **اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار ** هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته والله أعلى وأعلم وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي ""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟ على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه One apple a day keeps the doctor away lol
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
دكتور وعد أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين ) أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
مرحبا اسناذة.. انا من العراق ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟ اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة ممكن جدول قياسي او مضبوط .. شكرا لاجابتك
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اشكرك دكتوره على المعلومات القيمه. عندي سؤال ، تكلمتي عن الفكتروز . ولكن لم تتكلمي عن الجلوكوز الذي هو في السكروز. ثاني سؤال ، مارايك بالفواكه المجففه وكيف نتعامل معها؟ هل نتعامل معها مثل الفواكه الطازجه ام عصير الفواكه؟
هنتعامل معاها معاملة العصير لان الفواكه الجففه بيتحطلها سكر كتير اوى لذالك هى مضرة ولو عايزة تاكليها اعمليها فى البيت بدون سكر وممكن تشوفى الطريقة على النت لعمل الفواكه المجففة
الفاكهه ليست من الطبيعيه بسبب عمليات التهجين والحفظ والاسمده ولو قمنا باهذ مثال عله البرتقال بمديني مثلا البرتقال الاصلي حامص جدا وملي بالالياف الصلبه واغلبه بذور ولاينضح بسرعه ويتلف بسرعه والشحره لاتحمل سوه القليل من الثمر وغالي جدا جدا لان رايحته زكيه وتلتصق بك وبفمك طوال النهار هذه الفاكه اكلها باعتدال اتمنه ان اهديك سله منه ردا عله فيدواتك ومواضيع الذكيه
السلام عليكم لو سمحتو اللي عندو فكرة عن مرض التهاب المفاصل الرثياني الشبابي يفيدني الله يخليكم بنتي عندها 7سنين وعندها المرض ده ربنا يكفيكم شر الامراض لو في حد عنده علاج يعرف دكتور مختص متبخلوش علي وجزاكم الله خيرا بالتوفيق
انا كنت عايشة على النشويات، ما بحب السكر، بس كان اكلي عبارة عن نشويات، لكن الحمد لله الان اكلي صحي (كيتو) واحيانا كل شهر تقريبا اكل وجبة خارج الكيتو في عزومة او مع زوجي وارجع ثاني يوم للكيتو، وحاسة اني بخييير والحمد لله. جزاك الله خيرا.
بجد مش عارفه اقولك اي واشكرك ازاي انا بسببك اتغيرت ٣٦٠درجه
انتي بجد مفيش زيك
ربنا يباركلك في صحتك ودايما نستفاد منك ي احلي د/وعد
ربنا يبارك حياتك ويسعدك ويفرح قلبك
انا من سنة ماشية على نصائحك والحمدلله نزلت 25كيلو وكلها دهون البطن و الارداف نزلت جدا
ربنا يبارك فيكي يا رب
والله انك دكتوره قصدي برفيسوره ربنا يسر كل امورك لانك غيرتي حيات ناس كثير وانا قربت اوصل للوزن المثالي وصحتي اصبحت ممتازه ماشاء الله
ممكن تكلمينا عن الحجات المفيدة للجسم لكن ممنوعه في الكيتو زي التمر وعسل النحل والعسل الاسود، وازاي نستفيد منها بدون ضرر.
افضل دكتوره و افضل قناة تغذية و ان شاء الله توصلي 500 ألف متابع بسرعة لأنك بتستحقي و طريقة في إيصال المعلومة رائعة
تسلمي ي دكتور ♥️ممكن تتكلمي عن العيش وادمانه واضراره وكمان التهابات المعده والقولون لو سمحتي😘
م
تسلمي يا أحلي دكتور 😍أستأذنك ممكن فيديو عن الغدة الدرقية 🌹🌹
اه فعلا ياريت
اه ي ريت بجددددددد
ياريت
اللي عنده سؤال عن الغدة الدرقية يتفضل
وانا ممكن افيده ان شاء الله.. انا في كلية الطب
ياريت
طرحك سليم 100% واهم اسباب كثرة الامراض نمط الحياة الترفيهي وكثرة العرض- تسلمي يا قمر
افضل دكتورة ..انا متابع حضرتك جدا ..اسلوب ممتاز وشرح رائع ...الله يبارك في حضرتك ودكتور كريم علي ودكتور خالد ابو العزم والدكتور مازن السقا والدكتور جودة عواد
اتوسل بيكم ان تصلواعلى النبي صلى الله علية وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين ❤❤❤
فعلا انت خلينا نكره السكر و نعمل صيام متقطع
شكرا لك
شكرا لك
من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا
من ١١١ الي ٩٥
لم اعد اشعر بالجوع
امتنعت عن السكر نهائيا
افضل نظام اللوكارب
تخلصت من بدايات دوالي الخصية
لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
برافو عليك والله
كنت تاخذ فواكه ولا امتنعت عنها مع السكر
اكلت قبضة يد زبيب اصفر بعد تلت ساعه حللت سكر طلع سكري 149الفواكه المجففه بتخلي السكر عالي جدااااا
اشكرك علي مجهودك وشرحك الرائع.
واتمنى مناقشة فوائد خبز الساوردو.. او التخمير وفوائده ... تحياتي..
اقسم بالله بموت فيكي روحي بترد فيه لما بشوفك مش عارفه فيكي قبول غير طبيعي ربنا يكرمك ويزيدك علم يا حبيبتي ♥️♥️❤️♥️❤️💋♥️❤️♥️
فعلا لانها بتكلم من القلب
ده حقيقي فعلا ربن يبارك فيها ويحفظها وينفع بها ويرزقها سعادة الدنيا والآخرة
ما دام كل الناس تطلب موضوعات معينة
اسمحي لي أن اطلب حلقة تفصيلية عن حصوات المرارة و انخفاض كرات الدم البيضاء
لو بايدى كنت عملت مليون لايك انتى احسن دكتورة على اليوتيوب
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
م
الله يهديك يادكتورة وعد للحق وتتحجبي انتي انسانه محترمة وطيبة ❤️
حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
ارجو منكم الدعاء ليا .أن ربنا يشفينى من الوزن الزائد لانه مسبب ليا اضرار نفسية و اضرار جسدية فى رجلى وظهرى.وللاسف انا ماعنديش قوة إرادة .لكى امنع السكر والنشويات..ارجو الدعاء ليا بالشفاء من مرض السمنة.
الله يشفيك شفاء تام
شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل
وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء
**اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار **
هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك
ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته
والله أعلى وأعلم
وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي
""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
ربنا يشفكي ويعافكي❤
ربنا يمن عليك بما تريد مع الارادة
مفيهش حاجة اسمها معنديش ارادة
طمنا
دكتورة ممكن فيديو عن اهم العناصر الغذاىية لي تحتاجها المراة بعد الاربعين
فعلا والله اجمل حاجه الصيام المتقطع والفاكهه مشكلتى
انت شرحك قمه وآلله العظيم
متابعتك من العراق
نريد فديو عن الغده الدرقيه
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام
سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
ربنا يديكي الصحة و طولة العمر و رضا ربنا عنك يا احلي دكتوره
أحلى دكتور وعد 😍 ممكن حلقه عن التمر لشخص رياضي ويعمل صيام
والله افضل خبيرة تغذية موجودة في الميديا رأيتها .
احسن دكتورة بحبها♥️ عايزة بس اعرف ازاي الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة كانو بيعشو مدة على التمر والماء
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
انت تاكل التمر مع الكيتو؟ ولا اصلا مش عامل كيتو؟
@@itsjeep1589 عامل كيتو اكل ٣ تمرات على الريق مع نسكافيه بدون سكر ولا راح يأثر على الكيتونات في الجسم وراح ينزل الوزن وراح يكون فيه طاقة وعافية
بس الطبيب قال لي التمر من الممنوعات اذا عملتي حمية و اردتي تنزيل الوزن الزائد ، رحت فورا رامية علبة التمر في المزبلة . اين الحقيقة ؟
@@Fatimafatima-lq3wp كمية التمر اخر الاسبوع ماراح تفرق معاك الا جرامات،،٣ تمرات ماتضر باليوم
مشاء الله علي وضوحك وطريقتك المحترمه ف تأدية الفديو وتوعية الناس
ما شاء الله*
جزاك الله خيرا يا دكتورة
ربنا يبارك في عمرك في طاعته ويزيد علمك وعملك الصالح
انت قمر وعسل...❤️🌹❤️ وسكر سعيد من المغرب 🇲🇦
فيديو رائع كالعادة يا دكتور انا متابعة حضرتك من زماااان وده اللي خلاني فعلا اخس واتجه اكتر للاكل الصحي
لو سمحتي ارجعي اعملي فيديوهات وكلمينا انا بحتاج اسمعك بتديني طاقه رهيبه
تسلمي يا وعد ،، حقيقي حقيقي من وجهة نظري حسمتِ الجدل ،، كم جملة في كم دقيقة بتوجع كل الجدل والخناقة حول موضوع الفاكهة
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ
يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد 😶😶😶
فيديوهاتك بتفوق الواحد بجد ربنا يكرمك❤️
شكرااا ع فيديوهاتك الجميلة دى ي دكتور❤️❤️ عايزه اعرف شرب اكتر من لتر ماء معصور عليه ليمون بيكسر الصيام ؟ وهل الخميره البيره مفيده وازاى وامتى ناخدها ؟ ارجو الرد من حضرتك
حبيبتي وعد انا سعيده جدا بفيديوهاتك اتمني تعملي فيديو لمابعد خساره الوزن كيف احافظ علي وزني الجديد المثالي لاني فعلا فعلا تعبت كل ماينزل وزني يرجع تاني عايزه يثبت خلاص طفشت 😩😩
شكرا لك دكتورة وعد فيديو رائع ومعلوماتك قيمة جدا
شكرا على المعلومات د.وعد 🥰
سبحان الله دائما خلق الله الطبيعي أفضل من المصنع الي دخلت فيه اليد البشريه. السكر سم وسم قاتل أيضاً👍🏻
عليكم بالرياضة مع ترك السكر و اي سكر فاكهة يتخزن بالعضلات .. يعني اللي يتمرن في أمان بإذن الله
عندنا بمنطقتنا دكتور تغذية اعطا دايت لأثنين اشخاص و هو بيضتين الصباح و تفاحة في اليل و كثير نحفوا
شكرا دكتور وعد على المعلومات القيمة والاسلوب الجميل
تحياتي دكتورة وعد والف شكر على المعلومات القيمة
خلتيني اقطع السكر تماما و عمري ما كنت اتخيل اني اعمل كدة
السكر غلي كويس انك قطعتيه هههه
طيب الفاكهه قطعتها ولا لا
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟
على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه
One apple a day keeps the doctor away lol
و انا كمان و هى السبب
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
@@m.a8735 🤣🤣🤣 هو طبعا الحلويات دي دمااار فعلا
رااااائعة جدا كالعادة
أكرمك الله بعلمك الغزير 🌹
ربنا يخليكيييييي يا احلا دكتورة ربنا يخليكيييييي والله من يوم ما بديت اتبعك ونا بعمل كل الي بتقولي عليه والله استفدت اوي بكلامك شكرا شكرا
ممكن تعمليلنا فيديو عن سمنه الاطفال وازاي نعالجهم
شكرا دكتورة انا اتابعك من تونس 🥰😍
دكتورة هل هناك حل للشيب القوي بعد الاربعين ، انا فعلا اعاني ، ارجو ان تفيدينا
ياريت ياريت تتكلمي عم الكيتو للحامل والمرضع.
افتخري وافتخري لان في جزء من متابعينك قطع السكر واولهم انا قاطعه السكر من شهر ٨ من بدات اتابعك شكرا اوي
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه
انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
I love you ان شاء الله أول حفيده هاسميها وعد أحلى إسم فى الدنيا
دكتور وعد
أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة
دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين )
أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
ماهي الفاكهه التي تحتوي على الفركتوز
وهل فاكهه الجارنج الاحمر الحلو يحتوي على الفركتوز
مش وخدا حقها المخلوقة الأكثر من رائعة دي ليه. اللهم أرنا الحق حق وارزقنا اتباعه.
بارك الله فيك يا دكتورة كلامك رائع
انا بأكل تفاحه وجوافه وكيوي وأفوكادو وبرتقاله تقريبا كل يوم ماعدا يومين بصوم فيهم اربعه وعشرين ساعه كامله كده يبقي كميه الفاكهه كتير ولا ايه
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
شكرا يا دكتور الفيديو فادني ووضحلي حاجات كتير جدا
مرحبا اسناذة..
انا من العراق
ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟
اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة
لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة
ممكن جدول قياسي او مضبوط ..
شكرا لاجابتك
ينطيج العافية شكراً ❤
انا بعد الغداء او العشاء اخذ حبة فاكهة من الى موجودة مثلا برتقالة او موزة احب الفاكهة جدا بعد الاكل
اسلوبك رائع ومعلوماتك قيمه
عصير القصب اخباره ايه ابطله ولا معانا زي الفواكه
يايلطيف ما اجمل دمك دمك حلو كتير نفسي اشرب من ريق بواك
أنا كل ما أشرب الفاكهة يطلعلي الضغط أنا الآن فهمت مشكورة
انا مش متخيله انى بطلت السكر..
دا كان عشق العشق.. بس الحمد لله 😂❤
ممكن تتكلمي عن بناء العضلات والتضخيم في الكيتو
بنتى مسمياكى دكتور وعد بتاعه الصيام التقطعى 😍😍
طب سؤال
عصير القصب هو مضر ذي السكر
ياريت نبذه عن عصير القصب
كل عام وانتي الي الله اقرب
أن عامله القلب المفتوح ان
نظام غذائي صحي
الله يسترك التكاملي عن الطريقة التي تتبعها لقطع السكر
الاكل باعتدال هو أهم شيء.
بعد الشر عليكي ياقمر من الموت احنا محتاجين لك ربنا ينعم عليكي بالعلم والمعرفة
والله انتي اللي حبيبة الملايييين ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
There's also the misconception of eating fruits as a snack and not with the meal. But you spoke about that in other videos already :)
The concept of (eating a snack) in itself is bad!
Should I eat fruits with meals then? As a part of them?
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا..
🍃🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃🍃
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
انت شبه اختي اوي اوي
بجد دكتوره رائعه
مممكن يا دكتور تكلمينا ع الصيام المتقطع للميسيحين وخاصة في الصوم الكبير اللي بيكون 55 يوم ، ومفيش مصدر بروتين حيوانى اطلاقا
عندها فيديو عن الموضوع وتكملت عن البقوليات والعدس تحديدا
يعطيك العافيه دكتور وعد شكرا على الفيديو المفيد جداً👍❤️
اشكرك دكتوره على المعلومات القيمه. عندي سؤال ، تكلمتي عن الفكتروز . ولكن لم تتكلمي عن الجلوكوز الذي هو في السكروز. ثاني سؤال ، مارايك بالفواكه المجففه وكيف نتعامل معها؟ هل نتعامل معها مثل الفواكه الطازجه ام عصير الفواكه؟
هنتعامل معاها معاملة العصير لان الفواكه الجففه بيتحطلها سكر كتير اوى لذالك هى مضرة ولو عايزة تاكليها اعمليها فى البيت بدون سكر وممكن تشوفى الطريقة على النت لعمل الفواكه المجففة
انا توقعت عن ماذا سوف تتكلمين 💪
U're so inspiring, love u Dr.♥️
انتي اصلا سكر و عسل كمان بس مش هنبطل أبدا نحبك و نسمعك
انتي سكر وعسل يا دكتور
دكتوره وعد ممكن تردي عليا
هل الشاي بلبن فعلا مضر ؟؟
انا بعمل دايت عادي تقليل سعرات فهل معلقتين سكر في اليوم ده وحش ؟؟
الفاكهه ليست من الطبيعيه بسبب عمليات التهجين والحفظ والاسمده ولو قمنا باهذ مثال عله البرتقال بمديني مثلا البرتقال الاصلي حامص جدا وملي بالالياف الصلبه واغلبه بذور ولاينضح بسرعه ويتلف بسرعه والشحره لاتحمل سوه القليل من الثمر وغالي جدا جدا لان رايحته زكيه وتلتصق بك وبفمك طوال النهار هذه الفاكه اكلها باعتدال اتمنه ان اهديك سله منه ردا عله فيدواتك ومواضيع الذكيه
هل الفاكهه تاكل قبل وجبه ولا بعد الوجبه وبكم ساعه.
ربنا يديك الصحة والعافية و طولة العمر حبيبتي
السلام عليكم لو سمحتو اللي عندو فكرة عن مرض التهاب المفاصل الرثياني الشبابي يفيدني الله يخليكم بنتي عندها 7سنين وعندها المرض ده ربنا يكفيكم شر الامراض لو في حد عنده علاج يعرف دكتور مختص متبخلوش علي وجزاكم الله خيرا بالتوفيق
انا كنت عايشة على النشويات، ما بحب السكر، بس كان اكلي عبارة عن نشويات، لكن الحمد لله الان اكلي صحي (كيتو) واحيانا كل شهر تقريبا اكل وجبة خارج الكيتو في عزومة او مع زوجي وارجع ثاني يوم للكيتو، وحاسة اني بخييير والحمد لله.
جزاك الله خيرا.