حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
شكرا لك من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا من ١١١ الي ٩٥ لم اعد اشعر بالجوع امتنعت عن السكر نهائيا افضل نظام اللوكارب تخلصت من بدايات دوالي الخصية لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
الله يشفيك شفاء تام شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء **اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار ** هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته والله أعلى وأعلم وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي ""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
دكتور وعد أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين ) أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
انا كنت عايشة على النشويات، ما بحب السكر، بس كان اكلي عبارة عن نشويات، لكن الحمد لله الان اكلي صحي (كيتو) واحيانا كل شهر تقريبا اكل وجبة خارج الكيتو في عزومة او مع زوجي وارجع ثاني يوم للكيتو، وحاسة اني بخييير والحمد لله. جزاك الله خيرا.
مش لاقى كلام اقووله .. غير ربنا يكرمك .. كفاااية إنى منعت السكر من سنه ونص .. وربنا كرمنى ونزلت 41 كيلو ، بصرااحة المشكلة بس حتى أكوون صاادق إنى وشى عجز حواالى ٣٠ سنة ، ربما موضوع الوش ده كاان عاايز شوية إمكاانياات ماادية عشاان اجييب مكملات غذاائية عااليه واكل كماان كويس ومكسراات ،، المشكله فعلا إنى شكلى بقى مش ولا بد خاالص ، لكن دااخليا ولله الحمد كنشااط وحيوية انا اتغيرت بنسبة ألف فى الميَّه ، ربنا يسعدك .. ومش هقولك يا دكتورة .. انا هقولك يا وعد .. دا عشاان انتى بقيتى جزء لا يتجزأ من حيااتنا ،
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
المقصود بالسكر أنه صناعي يعني بيستخرج وينتج عن طريق عمليات صناعية تحتوي علي عمليات تكرير وخصوصا أن عمليات التكرير دى بيعرض فيها المنتج لدرجات حرارة عالية ، لذلك فاستخراج السكر الأبيض من قصب السكر ليس كاستخراج عصير البرتقال من البرتقال بالعصر
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟ على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه One apple a day keeps the doctor away lol
طيب انا لا باكل سكر ولا اي منتجات للدقيق ولا ارز ووجبتين في اليوم فيهم القيمة الغذائية المناسبة وباعتدال لكن بحب اكل مع كل وجبة او بعدها تفاحة بلدي ( مصري ) الناشف هل ده صحي؟ مع العلم عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد
اشكرك دكتوره على المعلومات القيمه. عندي سؤال ، تكلمتي عن الفكتروز . ولكن لم تتكلمي عن الجلوكوز الذي هو في السكروز. ثاني سؤال ، مارايك بالفواكه المجففه وكيف نتعامل معها؟ هل نتعامل معها مثل الفواكه الطازجه ام عصير الفواكه؟
هنتعامل معاها معاملة العصير لان الفواكه الجففه بيتحطلها سكر كتير اوى لذالك هى مضرة ولو عايزة تاكليها اعمليها فى البيت بدون سكر وممكن تشوفى الطريقة على النت لعمل الفواكه المجففة
ايوة انا مدمنة فاكهة 😢 و عوزة اتعالج .. انا لو ما أكلتش فاكهة يومين ورا بعض ببقي مكتأبة و متعصبة و هى اللى بتعدل مذاجى اى نوع من الفاكهة . . وبصراحة لو ما أكلتش منها بتعب جدا و عرفت من الأعراض دي انى مدمنة فاكهة 😢
مرحبا اسناذة.. انا من العراق ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟ اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة ممكن جدول قياسي او مضبوط .. شكرا لاجابتك
اول مره مفهمش عاوزه تقولي ايه مفهمتش يعني ايه الفرق بين السكر الابيض وسكر الفاكهه ؟يعني شغلنا ده كله غلط ؟مفهمتش يعني اقدر اخد سكر ابيض عادي بس باعتدال؟ والله صدقا مش فاهمه
ربنا يبارك حياتك ويسعدك ويفرح قلبك
انا من سنة ماشية على نصائحك والحمدلله نزلت 25كيلو وكلها دهون البطن و الارداف نزلت جدا
ربنا يبارك فيكي يا رب
ممكن تكلمينا عن الحجات المفيدة للجسم لكن ممنوعه في الكيتو زي التمر وعسل النحل والعسل الاسود، وازاي نستفيد منها بدون ضرر.
تسلمي يا أحلي دكتور 😍أستأذنك ممكن فيديو عن الغدة الدرقية 🌹🌹
اه فعلا ياريت
اه ي ريت بجددددددد
ياريت
اللي عنده سؤال عن الغدة الدرقية يتفضل
وانا ممكن افيده ان شاء الله.. انا في كلية الطب
ياريت
تسلمي ي دكتور ♥️ممكن تتكلمي عن العيش وادمانه واضراره وكمان التهابات المعده والقولون لو سمحتي😘
م
بجد مش عارفه اقولك اي واشكرك ازاي انا بسببك اتغيرت ٣٦٠درجه
انتي بجد مفيش زيك
ربنا يباركلك في صحتك ودايما نستفاد منك ي احلي د/وعد
افضل دكتوره و افضل قناة تغذية و ان شاء الله توصلي 500 ألف متابع بسرعة لأنك بتستحقي و طريقة في إيصال المعلومة رائعة
طرحك سليم 100% واهم اسباب كثرة الامراض نمط الحياة الترفيهي وكثرة العرض- تسلمي يا قمر
اكلت قبضة يد زبيب اصفر بعد تلت ساعه حللت سكر طلع سكري 149الفواكه المجففه بتخلي السكر عالي جدااااا
اقسم بالله بموت فيكي روحي بترد فيه لما بشوفك مش عارفه فيكي قبول غير طبيعي ربنا يكرمك ويزيدك علم يا حبيبتي ♥️♥️❤️♥️❤️💋♥️❤️♥️
فعلا لانها بتكلم من القلب
ده حقيقي فعلا ربن يبارك فيها ويحفظها وينفع بها ويرزقها سعادة الدنيا والآخرة
افضل دكتورة ..انا متابع حضرتك جدا ..اسلوب ممتاز وشرح رائع ...الله يبارك في حضرتك ودكتور كريم علي ودكتور خالد ابو العزم والدكتور مازن السقا والدكتور جودة عواد
فعلا انت خلينا نكره السكر و نعمل صيام متقطع
شكرا لك
احسن دكتورة بحبها♥️ عايزة بس اعرف ازاي الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة كانو بيعشو مدة على التمر والماء
اشكرك علي مجهودك وشرحك الرائع.
واتمنى مناقشة فوائد خبز الساوردو.. او التخمير وفوائده ... تحياتي..
الله يهديك يادكتورة وعد للحق وتتحجبي انتي انسانه محترمة وطيبة ❤️
حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
انت شرحك قمه وآلله العظيم
متابعتك من العراق
نريد فديو عن الغده الدرقيه
شكرا لك
من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا
من ١١١ الي ٩٥
لم اعد اشعر بالجوع
امتنعت عن السكر نهائيا
افضل نظام اللوكارب
تخلصت من بدايات دوالي الخصية
لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
برافو عليك والله
كنت تاخذ فواكه ولا امتنعت عنها مع السكر
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
م
اتوسل بيكم ان تصلواعلى النبي صلى الله علية وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين ❤❤❤
ما دام كل الناس تطلب موضوعات معينة
اسمحي لي أن اطلب حلقة تفصيلية عن حصوات المرارة و انخفاض كرات الدم البيضاء
شكرا دكتورة🌹وعد👌 احترافية عالية ومميزة في الشرح والاقناع ربي يحفظك
لو بايدى كنت عملت مليون لايك انتى احسن دكتورة على اليوتيوب
دكتورة ممكن فيديو عن اهم العناصر الغذاىية لي تحتاجها المراة بعد الاربعين
ارجو منكم الدعاء ليا .أن ربنا يشفينى من الوزن الزائد لانه مسبب ليا اضرار نفسية و اضرار جسدية فى رجلى وظهرى.وللاسف انا ماعنديش قوة إرادة .لكى امنع السكر والنشويات..ارجو الدعاء ليا بالشفاء من مرض السمنة.
الله يشفيك شفاء تام
شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل
وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء
**اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار **
هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك
ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته
والله أعلى وأعلم
وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي
""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
ربنا يشفكي ويعافكي❤
ربنا يمن عليك بما تريد مع الارادة
مفيهش حاجة اسمها معنديش ارادة
طمنا
أحلى دكتور وعد 😍 ممكن حلقه عن التمر لشخص رياضي ويعمل صيام
والله افضل خبيرة تغذية موجودة في الميديا رأيتها .
شكرااا ع فيديوهاتك الجميلة دى ي دكتور❤️❤️ عايزه اعرف شرب اكتر من لتر ماء معصور عليه ليمون بيكسر الصيام ؟ وهل الخميره البيره مفيده وازاى وامتى ناخدها ؟ ارجو الرد من حضرتك
ربنا يديكي الصحة و طولة العمر و رضا ربنا عنك يا احلي دكتوره
فعلا والله اجمل حاجه الصيام المتقطع والفاكهه مشكلتى
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه
انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
مشاء الله علي وضوحك وطريقتك المحترمه ف تأدية الفديو وتوعية الناس
ما شاء الله*
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام
سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
دكتور وعد
أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة
دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين )
أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
لو سمحتي ارجعي اعملي فيديوهات وكلمينا انا بحتاج اسمعك بتديني طاقه رهيبه
تسلمي يا وعد ،، حقيقي حقيقي من وجهة نظري حسمتِ الجدل ،، كم جملة في كم دقيقة بتوجع كل الجدل والخناقة حول موضوع الفاكهة
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ
يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
جزاك الله خيرا يا دكتورة
ربنا يبارك في عمرك في طاعته ويزيد علمك وعملك الصالح
حبيبتي وعد انا سعيده جدا بفيديوهاتك اتمني تعملي فيديو لمابعد خساره الوزن كيف احافظ علي وزني الجديد المثالي لاني فعلا فعلا تعبت كل ماينزل وزني يرجع تاني عايزه يثبت خلاص طفشت 😩😩
فيديو رائع كالعادة يا دكتور انا متابعة حضرتك من زماااان وده اللي خلاني فعلا اخس واتجه اكتر للاكل الصحي
فيديوهاتك بتفوق الواحد بجد ربنا يكرمك❤️
عليكم بالرياضة مع ترك السكر و اي سكر فاكهة يتخزن بالعضلات .. يعني اللي يتمرن في أمان بإذن الله
شكرا لك دكتورة وعد فيديو رائع ومعلوماتك قيمة جدا
شكرا على المعلومات د.وعد 🥰
عندنا بمنطقتنا دكتور تغذية اعطا دايت لأثنين اشخاص و هو بيضتين الصباح و تفاحة في اليل و كثير نحفوا
انت قمر وعسل...❤️🌹❤️ وسكر سعيد من المغرب 🇲🇦
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
انت تاكل التمر مع الكيتو؟ ولا اصلا مش عامل كيتو؟
@@itsjeep1589 عامل كيتو اكل ٣ تمرات على الريق مع نسكافيه بدون سكر ولا راح يأثر على الكيتونات في الجسم وراح ينزل الوزن وراح يكون فيه طاقة وعافية
بس الطبيب قال لي التمر من الممنوعات اذا عملتي حمية و اردتي تنزيل الوزن الزائد ، رحت فورا رامية علبة التمر في المزبلة . اين الحقيقة ؟
@@Fatimafatima-lq3wp كمية التمر اخر الاسبوع ماراح تفرق معاك الا جرامات،،٣ تمرات ماتضر باليوم
انا كنت عايشة على النشويات، ما بحب السكر، بس كان اكلي عبارة عن نشويات، لكن الحمد لله الان اكلي صحي (كيتو) واحيانا كل شهر تقريبا اكل وجبة خارج الكيتو في عزومة او مع زوجي وارجع ثاني يوم للكيتو، وحاسة اني بخييير والحمد لله.
جزاك الله خيرا.
تحياتي دكتورة وعد والف شكر على المعلومات القيمة
رااااائعة جدا كالعادة
أكرمك الله بعلمك الغزير 🌹
مش لاقى كلام اقووله .. غير ربنا يكرمك .. كفاااية إنى منعت السكر من سنه ونص .. وربنا كرمنى ونزلت 41 كيلو ، بصرااحة المشكلة بس حتى أكوون صاادق إنى وشى عجز حواالى ٣٠ سنة ، ربما موضوع الوش ده كاان عاايز شوية إمكاانياات ماادية عشاان اجييب مكملات غذاائية عااليه واكل كماان كويس ومكسراات ،،
المشكله فعلا إنى شكلى بقى مش ولا بد خاالص ،
لكن دااخليا ولله الحمد كنشااط وحيوية انا اتغيرت بنسبة ألف فى الميَّه ،
ربنا يسعدك .. ومش هقولك يا دكتورة .. انا هقولك يا وعد .. دا عشاان انتى بقيتى جزء لا يتجزأ من حيااتنا ،
ياريت ياريت تتكلمي عم الكيتو للحامل والمرضع.
ينطيج العافية شكراً ❤
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
@@m.a8735 🤣🤣🤣 هو طبعا الحلويات دي دمااار فعلا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
شكرا يا دكتور بجد استفد منك جدا جدا 🌷🌷🌷
I love you ان شاء الله أول حفيده هاسميها وعد أحلى إسم فى الدنيا
There's also the misconception of eating fruits as a snack and not with the meal. But you spoke about that in other videos already :)
The concept of (eating a snack) in itself is bad!
Should I eat fruits with meals then? As a part of them?
سبحان الله دائما خلق الله الطبيعي أفضل من المصنع الي دخلت فيه اليد البشريه. السكر سم وسم قاتل أيضاً👍🏻
دكتورة هل هناك حل للشيب القوي بعد الاربعين ، انا فعلا اعاني ، ارجو ان تفيدينا
ربنا يخليكيييييي يا احلا دكتورة ربنا يخليكيييييي والله من يوم ما بديت اتبعك ونا بعمل كل الي بتقولي عليه والله استفدت اوي بكلامك شكرا شكرا
شكرا دكتورة انا اتابعك من تونس 🥰😍
يسلموا يا دكتور وعد جزاك الله خيرا.ونفع بعلمك👍🏻👍🏻🌹🌹
شكرا يا دكتور الفيديو فادني ووضحلي حاجات كتير جدا
ممكن تعمليلنا فيديو عن سمنه الاطفال وازاي نعالجهم
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد 😶😶😶
انا بأكل تفاحه وجوافه وكيوي وأفوكادو وبرتقاله تقريبا كل يوم ماعدا يومين بصوم فيهم اربعه وعشرين ساعه كامله كده يبقي كميه الفاكهه كتير ولا ايه
المقصود بالسكر أنه صناعي يعني بيستخرج وينتج عن طريق عمليات صناعية تحتوي علي عمليات تكرير وخصوصا أن عمليات التكرير دى بيعرض فيها المنتج لدرجات حرارة عالية ، لذلك فاستخراج السكر الأبيض من قصب السكر ليس كاستخراج عصير البرتقال من البرتقال بالعصر
خلتيني اقطع السكر تماما و عمري ما كنت اتخيل اني اعمل كدة
السكر غلي كويس انك قطعتيه هههه
طيب الفاكهه قطعتها ولا لا
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟
على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه
One apple a day keeps the doctor away lol
و انا كمان و هى السبب
افتخري وافتخري لان في جزء من متابعينك قطع السكر واولهم انا قاطعه السكر من شهر ٨ من بدات اتابعك شكرا اوي
انا بعد الغداء او العشاء اخذ حبة فاكهة من الى موجودة مثلا برتقالة او موزة احب الفاكهة جدا بعد الاكل
طيب انا لا باكل سكر ولا اي منتجات للدقيق ولا ارز ووجبتين في اليوم فيهم القيمة الغذائية المناسبة وباعتدال لكن بحب اكل مع كل وجبة او بعدها تفاحة بلدي ( مصري ) الناشف هل ده صحي؟ مع العلم عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد
أنا كل ما أشرب الفاكهة يطلعلي الضغط أنا الآن فهمت مشكورة
كل عام وانتي الي الله اقرب
أن عامله القلب المفتوح ان
نظام غذائي صحي
اشكرك دكتوره على المعلومات القيمه. عندي سؤال ، تكلمتي عن الفكتروز . ولكن لم تتكلمي عن الجلوكوز الذي هو في السكروز. ثاني سؤال ، مارايك بالفواكه المجففه وكيف نتعامل معها؟ هل نتعامل معها مثل الفواكه الطازجه ام عصير الفواكه؟
هنتعامل معاها معاملة العصير لان الفواكه الجففه بيتحطلها سكر كتير اوى لذالك هى مضرة ولو عايزة تاكليها اعمليها فى البيت بدون سكر وممكن تشوفى الطريقة على النت لعمل الفواكه المجففة
ايوة انا مدمنة فاكهة 😢
و عوزة اتعالج .. انا لو ما أكلتش فاكهة يومين ورا بعض ببقي مكتأبة و متعصبة و هى اللى بتعدل مذاجى اى نوع من الفاكهة . . وبصراحة لو ما أكلتش منها بتعب جدا و عرفت من الأعراض دي انى مدمنة فاكهة 😢
يايلطيف ما اجمل دمك دمك حلو كتير نفسي اشرب من ريق بواك
بنتى مسمياكى دكتور وعد بتاعه الصيام التقطعى 😍😍
مرحبا اسناذة..
انا من العراق
ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟
اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة
لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة
ممكن جدول قياسي او مضبوط ..
شكرا لاجابتك
الله يسترك التكاملي عن الطريقة التي تتبعها لقطع السكر
دكتوره وعد ممكن تردي عليا
هل الشاي بلبن فعلا مضر ؟؟
انا بعمل دايت عادي تقليل سعرات فهل معلقتين سكر في اليوم ده وحش ؟؟
بعد الشر عليكي ياقمر من الموت احنا محتاجين لك ربنا ينعم عليكي بالعلم والمعرفة
بارك الله فيك يا دكتورة كلامك رائع
ممكن تتكلمي عن بناء العضلات والتضخيم في الكيتو
اسلوبك رائع ومعلوماتك قيمه
ماهي الفاكهه التي تحتوي على الفركتوز
وهل فاكهه الجارنج الاحمر الحلو يحتوي على الفركتوز
مممكن يا دكتور تكلمينا ع الصيام المتقطع للميسيحين وخاصة في الصوم الكبير اللي بيكون 55 يوم ، ومفيش مصدر بروتين حيوانى اطلاقا
عندها فيديو عن الموضوع وتكملت عن البقوليات والعدس تحديدا
والله انتي اللي حبيبة الملايييين ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
مش وخدا حقها المخلوقة الأكثر من رائعة دي ليه. اللهم أرنا الحق حق وارزقنا اتباعه.
فعلا السكر بيفرق جدأ في تاثيرة علي جسمك لما تبطله ممكن اعرف السكر الدايت له نفس التاثير والا الافضل نعتمد علي السكر الموجود في الفاكهه
انتي سكر وعسل يا دكتور
يعطيك العافيه دكتور وعد شكرا على الفيديو المفيد جداً👍❤️
عندي قلون عصبي وما اقدر اتحمل لما اكل السكر سواء الطبيعي ولا المصنع خصوصا لي بالتمر والفواكه هل قطعهم بشكل نهائي مبسببش اي ضرر عالصحة
انت شبه اختي اوي اوي
بجد دكتوره رائعه
صباح الخير
الchannel بتاعتك عظيمة وبتغير في الناس فعلا
ال address بتاع الفيديو في غلطة في كلمة الفركتوز
طب سؤال
عصير القصب هو مضر ذي السكر
ياريت نبذه عن عصير القصب
انا توقعت عن ماذا سوف تتكلمين 💪
انتي راااااااائعه شكرا ليكي علي الي انا وصلتله حضرتك ودكتور كريم علي
اول مره مفهمش عاوزه تقولي ايه
مفهمتش يعني ايه الفرق بين السكر الابيض وسكر الفاكهه ؟يعني شغلنا ده كله غلط ؟مفهمتش يعني اقدر اخد سكر ابيض عادي بس باعتدال؟ والله صدقا مش فاهمه