@@bzutayer2402 مش اكل معين بس بقيت ازود الدهون واقلل النشويات وبطلت السكر خالص الحمدلله الا في الضروره أما الوزن أنا مش بوزن بس فيه فرق في مقاسات اللبس الحمدلله وزي ما الدكتوره قالت الالتزام والصبر هيوصلك أن شاء الله في الاخر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة مشاء الله انا ممتتبعة جديدة وايضا انا بدأت الصيام المتقطع اقل من اسبوع وانت انسانة رائعة ولا ازكي على الله أحد و انا استفدت كثرا منك بفضل الله سبحانه وتعالى
احسن زيت للكيتوا وهو زيت الافوكادوا والله عن تجربة والحمد لله منذ أن بدأت باستعماله ارتحت من كل الآلام الي كانت عندي لكن للأسف غالي الثمن هي هي المشكلة
@@mohamedadly6168 انا عايش باروبا وموجود في المحلات للمواد الغذائية لكن للأسف 250 مليليتر بي 11،75يوروا غالي كثير لكن ميش غالي على الصحة والحمد لله والله انا كنت بعاني كثير من الغدد اللمفاوية والآلام المعدة والقولون والآلام البول والحمد لله من حين وقفت كل الزيوت المهدرجة والسكريات صرت احسن والحمد لله يارب
دكتورة وعد.. Coconut oil فيه فيديوهات ازاى أطلعه من مبشور جوز الهند ... هل ده يشتغل معانا وينفع نستعمله فى نظام الكيتو؟ وكمان المنقوع بتاعه هل ينفع معانا فى الكيتو؟
دكتورة سؤال من فضلك ولو اني السؤال يمكن يبان سخيف حبتين .. حضرتك قولتي مش صح نستعمل زين جوز الهند مع النشا .. طب لو انا عندي ذرة وعايزة اعمل بوشار لطفل استعمل ايه؟ زبدة حيواني لورباك مثلا او زيت جوز الهند مسموح؟
تبارك الله على نصاءحكم وشروحاتكم القيمة والمفيدة بقي لي طلب خاص اليكم وهو تناول ارتفاع السكر بعد حصة رياضية لمرضى السكري إلى حدود 2.50 او اكثر ماهو السبب وكيفية المعالجة واتمنى لكم دكتورة اسعد الاوقات والتقدم في تخصصك المفيد والمنتج في كل الاتجاهات العلاجية
نفسي تعمليلنا فيديو علي المعلومات اللي بتطلع في ان باااااادي لان بجد مش فاهمين اي حاجه من الكباتن ودي حاجه تضايق ...واي المعدل الطبيعي طبيعي لان اكيد مش كلنا هنبقي زي بعض لكل حاجه في ان بادي وكده ❤❤
مع احترامي ليكي واني فعلا متفق معاكي في حاجات كتير بس اللي عايز يمشي علي نظام الكيتو او يبقي ماشي صحي 100% لازم فعلا يبقي عايش عيشة مرتاحة واغلب المصريين عيشتهم صعبة ومش معاه يكفي انه يجيب دقيق لوز وزيت جوز هند وقشور السيليوم كل شوي وكل حاجات الكيتو او الحاجات الصحية عموما غالية جدا حقيقي
أنا وقفت الزيوت المهدرجه والسكر والنشويات وبدلت اكلي بالزبده وزيت الزيتون وشحوم الحيوانات نزلت 35كيلو اما الاهم في الموضوعإختفاء الام المفاصل وضغط الدم نهائي اما بالنسبه للنشويات لا أخلط بين الاثنين لا اخلط البيض بالخلد ولا البطاطس باللحوم ولاا الرز باللحوم حبيت تاكل نشويات كل نشويات فقط حبيت تاكل بروتين كلها لوحدها
فعلًا يادكتورة موضوع الطعم ده عاده وبتتغير انا فعلا كنت لازم احط ستيفا علي القهوة حاليا بشربها سادة وجميله ومعنديش مشكلة ولو جربت احط تاني ستيفيا بيقي طعمها مش حلو وميقدرش اشربها
دكتور عايزين فيديوهات اكتر عن سايكولوجي و الدايت .. ازاي عشان اقبل فكرة اني بخس و مش هكون شخص overweight anymore ف my subconscious يدافع عن وجودي باني اتخن نفسي ازاي التعامل و التغلب عليها تاني معلش 🙏🙏🙏🙏
مساء الخير دكتورة. بعد إجراء عملية التكميم ثم اتباع نظام الكيتو حققت الاتي: ١- تخلصت من مرض السكري ٢- تخلصت من ارتفاع ضغط الدم ٣- تحسن وضائف الكلى ٤- انتظام دقات القلب ٥- واخيرا الوصول الى الوزن المثالي. سؤالي لك يادكتورة ماهي الطريقة الافضل والاكثر أمانا للخروج من نظام الكيتو؟ لانني لا انوي اتباع هذا النظام مدى الحياة. من خالص شكري وامتناني
دائما يعتمدون على الدراسات الغربية للأسف ،زيت الزيتون من أحسن الزيوت الموجودة على وجه الأرض ولا أحد يستطيع قول غير ذلك ،لكن الغرب يروجون لمنتوجاتهم و نحن نصدق و نقول آمين ،مثل الصيام منذ كم ونحن نصوم والآن يأتي الغرب ليقنعونا بالصيام المتقطع هههههه،رسول الله صلى الله عليه و سلم أوصانا بالصيام و بتقليل الاكل هذه هي المعادلة الصحيحة،و آسفة على الإطالة
الزيوت المهدرجة بتبقى صلبة في درجة حرارة الغرفة فالبتالي زيت دوار الشمس او زيت الذرة زيوت غير مهدرجة بس ممكن تكون زيوت مكررة الزيوت المكررة حاجه و الزيوت المهدرجه حاجة تانية خالص ده حماده و ده حماده
شكرا الك دكتوره كلامك منطقي وصحيح واهم اشي الصيام جد هو الي راح يغير حياه الشخص ويخفف الاكل بكثير انا الي اربع سنوات على كيتو دايت ورياضه الي ٣ سنوات اللعب ٦ ايام في الاسبوع وساعه اللعب وتغيرت كثير صارت عندي ثقافه على الاكل والحياه الصحيه الصحيحه الي ظروري كل انسان في الدنيا يتعود عليها مجرد ما الشخص عرفت قيمه حياته ماراح يفكر في اشياء واكل مضر للصحه على العلم طولي انا ١٥١ وزني ٥٢ كيلو
@@bzutayer2402 في الدول الاوروبية سعره بسيط ومعقول ومتوفر بشكل يومي. وعادي جدا وانا لما اكون في لندن استخدمه واحضره معي الى السعودية لانه لم يدخل السوق العربي والسعودية حسب علمي
انا منعت الزيوت المهدرجة تماما واستعمل زيت الزيتون والقلي علشان الاطفال بيحبو البانيه والسمك بعمل خليط رائع من دهن الجمل بسيحه ملوش طعم خالص وشفاف جدا وبخلط عليه سمن بلدي أو زبدة نيوزلاندي والله الحمد لله جسمي رشيق انا وزوجي اصبحنا بصحة جيدة بفضل الله وأصبحت ابحث عن بدائل لاطفالي والحمدلله. صحتهم جيدة ومنذ هذا الوقت لا نلجأ المضادات الحيويه
ماشاءالله دا كل بفضل الدكاترة زي الدكتور كريم علي والدكتور بيرج والدكتور احمد سمارة والدكتورة وعد آمين شكرا لهم من القلب فعلا وربنا يديم الصحة والعافية
Sounds an interesting fact! I am going to use the coconut oil from now on. However, i have been using the vegetables oil for a long time. I just use 8 ml maximum a day. Do we consider this amount of oil acceptable? Or dangerous?
هل التحمير بالسمن او الذبدة او خلطهم مع زيت جوز الهند بيزود الوزن . لانى جربت وقليت سمك فيهم ومحستش بفرق فى الطعم فهل ده كويس لو بعمل لوكارب ولا السمن وزيت كده كتير
صباح الخير .. يعطيك العافيه استفدت كثير من مقاطعك .. عندي سؤال او طلب هل فيه حلقه عن بدائل المشروبات للاطفال خاصه اللي مانبيهم يشربون مشروبات غازيه ( سواء كان الوزن قليل او كبير )... لان مثل ماعرفت من مقاطعك ان الفاكهه تؤكل لاتعصر ..!!
يا دكتور بليز ردي علي انا بعمل اوماد ومش باكل فاكهه ولا نشويات خالص ولا مكسرات ولا وصفات باخد معلقه واحدة بس سكر دايت ف اليوم وبرضه مش بخس ومش عارفه ليه ولا مقاس ولا ميزان ممكن تقوليلي ايه الغلط اللي بعمله شكرا
بقالي كتير مبوظه الدايت ارجع ازاي ياريت تردي على يادكتور ة ضروري لازم رياضه في الأول انا زدت ١١ كيلو عاوزة ارجع ارجع دايت بس ولا دايت ورياضه ولو رياضه ايه نوع الرياضه مشي ولا كارديو ولا حديد لاني بقالي فتر ة كبير ة ٥ شهور في حلقه ٤ايام دايت وابوظ بعدها مش عارفه اخرج من الدايرة دي انا عندي مقاومة انسولين وكنت ماشيه لو كارب وياريت تتكلمي عن ال كلوفاج اضراره واهميته مع الدايت لمريض مقاومة الأنسولين
0:00 مقدمة
2:25 الاعلان عن فتح الاشتراك في التحدي الجديد
10:25 احسن زيت للطبخ
12:09 ممكن ناكل اكل مقلي
15:20 زيت بديل
16:11 زيت يساعدك تدخل في الكيتو
ميرسي جدا لنصايح حضرتك
جزاك الله خيرا
وشو بالنسبه لزيت الزيتون منقدر نستخدمه؟؟
وبالنسبة لزيت الزيتون مناسب والا ايه
انت سكر وشاطره ربنا يابنتي يوفقك في حياتك
الطعم فعلا تعود أنا بقيت اشرب الحاجات من غير سكر خالص الحمد لله ومكمله في الصيام المتقطع الحمدلله تسلميلي ♥️
ماذا تاكلين بالضبط بعد الصيام وكم نزلت
@@bzutayer2402 مش اكل معين بس بقيت ازود الدهون واقلل النشويات وبطلت السكر خالص الحمدلله الا في الضروره أما الوزن أنا مش بوزن بس فيه فرق في مقاسات اللبس الحمدلله وزي ما الدكتوره قالت الالتزام والصبر هيوصلك أن شاء الله في الاخر
@@badresmail5037 مانوع الدهون التي تاكليها وماذا تاكلين بالضبط واي نوع من السكر بطلت المكرر ام الفواكه
@@badresmail5037 انا قطعت السكر حدث لي خلل بلعظام انتبهي
بتاكل حلويات صحية ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة مشاء الله انا ممتتبعة جديدة وايضا انا بدأت الصيام المتقطع اقل من اسبوع وانت انسانة رائعة ولا ازكي على الله أحد و انا استفدت كثرا منك بفضل الله سبحانه وتعالى
انا عندي شهر وانا اعمل صيام متقطع ومنعت السكر والزيوت المهدرجة والحمد للله بفضل ربنا و نصائحك عدت اقدر اتمرن على الريق ،يا ريت تشاركينا وصفات تساعدنا ان احنا نكمل ♥️
وتكون اقتصادية
انا أدمنت فديوهاتك انا مع دكتور تغذيه وصيام متقطع لاكن بتعليمات انا نزلت ف الوزن ومسبتش فديو غير لما شفته شفتك صدفه وكانت أجمل صدفه ربنا يحفظك يارب
عندك حق يا دكتور انا فعلا مكناش اتخيل اني اشيل معلقة السكر من المشروبات او اللبن من القهوة واستبدله بزبدة وسبحان مغير الاحوال نسيت طعم اللبن والسكر ف المشروبات عقبال ما اقدر اس يب الدقيق والزيوت وشكرا ليكي على تبسيط المعلومة فرقتي ف حياتنا بجد ❤️
بحبك وباحترم تفكيرك وطريقتك جدا 🥰وكنت عايزة أعرف رأيك في زيت الزيتون لأنه أسهل ومتوفر أكتر
أنا كمان عندي نفس السؤال .. ليه مش زيت الزتون؟
احلى حاجه انك تكون قاعد بتتفرج على فيديوهات دكتور وعد القديمه و تقول امتى هتنزل فيديو جديد و تلاقيها مكسرتش بخاطرك و نزلت فيديو😂💗💗
صح كلامك انا بعشقها بجد
@@رشااحمد-خ2ن و انا كمان هي واحده بتقعد تفهمك كل نقطه بتحصل ليه و ازاي مش تقولك اعمل واحد اتنين تلاته زي باقي الدكاتره
@@sisteadontknow.6096 كلامك مظبوط حبيبتي وهي ليها الفضل ان انا اغير حياتي للافضل ولكل افراد اسرتي احنا كلنا لاغينا السكر والعيش من حياتنا والمخبوزات والمعجنات والسناكس والحلويات بناكل اكل صحي بنلعب رياضة فقط
@@رشااحمد-خ2ن
و انا كمان نفس الوضع ربنا يجازيها كل خير💖
محدش تابعها إلا وكان ده إحساسه بيدمنها ربنا يكرمها 👍👍
جزاكي الله خير انا خسرت ٤٥ كيلو في ٤ شهور بسببك بعد ربنا
الف شكر 💪👏👏👏
لو مش حنقلى فيه بطاطس وحاجات كده يبقى الافضل استخدام السمن البلدى
طعمها احسن وغالبا ارخص كمان
دكتوره وعد اعملي فيديو عن الفشار والكمية المسموحه لو سمحتي بليييز
ممكن فيديو بيتكلم عن العيش البلدي وايه اضراره وحضرتك بتنصحي بيه في الدايت ولا لا 🤍🤍
احسن زيت للكيتوا
وهو زيت الافوكادوا
والله عن تجربة
والحمد لله منذ أن بدأت باستعماله
ارتحت من كل الآلام الي كانت عندي
لكن للأسف غالي الثمن
هي هي المشكلة
نجيبه منين؟؟؟
@@mohamedadly6168 انا عايش باروبا
وموجود في المحلات للمواد الغذائية
لكن للأسف 250 مليليتر بي 11،75يوروا
غالي كثير
لكن ميش غالي على الصحة
والحمد لله
والله انا كنت بعاني كثير من الغدد اللمفاوية
والآلام المعدة والقولون والآلام البول
والحمد لله من حين وقفت كل الزيوت المهدرجة والسكريات صرت احسن
والحمد لله يارب
@@انشاءاللهفيأمل طيب حضرتك تقدرى تبدلى بينه وبين الزبدة البقرى
يعنى خلى ده مرة وده مرة
الحمد لله انا صرت اعمل صيام متقطع واموري كويسه الله يجزاكي خير يادكتور
الفضل لتوصياتك الحلوه
برضوا انا ماواجهت صعبات من عائلتي
شكرا جدا على محتواكي المفيد جدا ❤️
ياريت تتكلمي عن المشاكل اللي بتحصل ف المعده بسبب الصيام
مفيش
بالعكس بالصيام بنصح ونقوى
فعلا في تقلصات بتحصل في المعدة و مش كل الناس زي بعض ، ياريت الحديث عن النقطة دي
دكتورة وعد.. Coconut oil فيه فيديوهات ازاى أطلعه من مبشور جوز الهند ... هل ده يشتغل معانا وينفع نستعمله فى نظام الكيتو؟ وكمان المنقوع بتاعه هل ينفع معانا فى الكيتو؟
دكتورة انا بعمل البطاطس بالفرن و بمسحها بزيت الزيتون ...هاد الشي صح او خطأ ؟
دكتورة سؤال من فضلك ولو اني السؤال يمكن يبان سخيف حبتين .. حضرتك قولتي مش صح نستعمل زين جوز الهند مع النشا .. طب لو انا عندي ذرة وعايزة اعمل بوشار لطفل استعمل ايه؟ زبدة حيواني لورباك مثلا او زيت جوز الهند مسموح؟
ايه رأى حضرتك فى أجهزة تفتيت الدهون بالتجميد ياريت لو تكلمينا عنها
أكيد تتكلم عنها بسلبية أهم حاجة الصيام وتقليل النشويات والصبر
شوفي فيديو “ليه انا ضد عمليات ازالة دهون البطن"
ياريت ترد علينا
@@ayaz3679 مش بأقصد دهون البطن لكن فى دهون موضعية زى الذراعين والظهر مش بينفعوا مع اى رچيم حتى الكيتو
@@nanomahde1453 ياريت
تبارك الله على نصاءحكم وشروحاتكم القيمة والمفيدة بقي لي طلب خاص اليكم وهو تناول ارتفاع السكر بعد حصة رياضية لمرضى السكري إلى حدود 2.50 او اكثر ماهو السبب وكيفية المعالجة واتمنى لكم دكتورة اسعد الاوقات والتقدم في تخصصك المفيد والمنتج في كل الاتجاهات العلاجية
ربنا يحميكي يا دكتورة وعد ويبارك بعمرك ووالديكي واحبابك جميعا
ما شاء الله ❤
ممكن فيديو صغير جميل يتكلم عن الأكل الصيامي عشان الصيام داخل ....يكون فيديو جديد ولو ينفع تقولي وجبات صيامي أو تنزلي شالنج صيامي ...بحبك ❤️❤️❤️❤️❤️🤗
فعلا مطلوب جدا
منزلة فيديو عن الصيام من فتره طويلة دوري فالفيدوهات هتلاقيها وجبات نباتي صيامي
ruclips.net/p/PL_OPYiuLf88kvQNKguGOFSUiRdZyXRYed
دا هى عملاه اهو
@@aleszaki3035 ruclips.net/p/PL_OPYiuLf88kvQNKguGOFSUiRdZyXRYed
ايه رئيك فى القلايه الهوائيه لو سمحتى دكتور وعد
ياريت تجاوب
تحفة القهوة بذبدة جوز الهند بحبها
والقهوة بالكريمة تحفة بحبها بتكون اجمل من اللبن كتير
ايه الكريمه اللي بتستخدموها كريمه طبخ او كريمه حلويات ؟
اي كريمة فيهم تنفع
شكرا جزيلا لك دكتورة
علي المعلومات المفيدة
انا عوزة منك تنزلي نظام غذائي لي ثبات الوزن
بعد اتباع نظام لوكارب
ارجوكى ارجوكى يادكتورة وعد
انا كمان وزنى ثابت بعد فتره من الصيام ونزول وزنى
@@emanalmonzer4696 ياريت الدكتورة العزيزة ترد علينا بي برنامج ونظام معين نعملوه
نفسي تعمليلنا فيديو علي المعلومات اللي بتطلع في ان باااااادي لان بجد مش فاهمين اي حاجه من الكباتن ودي حاجه تضايق ...واي المعدل الطبيعي طبيعي لان اكيد مش كلنا هنبقي زي بعض لكل حاجه في ان بادي وكده ❤❤
مع احترامي ليكي واني فعلا متفق معاكي في حاجات كتير
بس اللي عايز يمشي علي نظام الكيتو او يبقي ماشي صحي 100% لازم فعلا يبقي عايش عيشة مرتاحة واغلب المصريين عيشتهم صعبة ومش معاه يكفي انه يجيب دقيق لوز وزيت جوز هند وقشور السيليوم كل شوي وكل حاجات الكيتو او الحاجات الصحية عموما غالية جدا حقيقي
شكرا د. وعد
نحفت 15 الكيلو وزبطت السكر انتي بتفهمي وبستنى فيديوهاتك الله يحفظك
سؤال معلش يا د. وعد اجيب أنهى شركة من زيت جوز الهند او الاصلى عشان معرفش أنهى نوع للأكل و الف شكر جدا لحضرتك 🙂👍
نفسي تتكلمي عن موضوع اكل النشويات مع البروتين وموضوع الهضم وانه مينفعش نخلطهم ببعض وكذلك الفاكهة مع الاكل
أنا وقفت الزيوت المهدرجه والسكر والنشويات وبدلت اكلي بالزبده وزيت الزيتون وشحوم الحيوانات نزلت 35كيلو اما الاهم في الموضوعإختفاء الام المفاصل وضغط الدم نهائي اما بالنسبه للنشويات لا أخلط بين الاثنين لا اخلط البيض بالخلد ولا البطاطس باللحوم ولاا الرز باللحوم حبيت تاكل نشويات كل نشويات فقط حبيت تاكل بروتين كلها لوحدها
دكتور وعد
شو رايك الطبخ بمتبقي زيت الزيتون (pomace olive oil)
حلمت بيكى امبارح يا دكتور وعد انت عملتى فينا ايه بجد غيرتى حياتنا بحبك جداااا
سؤال مهم .. ينفع اقطع الزيت خااالص واحمر الاكل في الفرن واخد الزيت مثلا من الزيتون أو اي نبات تاني زي اللوز مثلا كمكسرات ؟!
فعلًا يادكتورة موضوع الطعم ده عاده وبتتغير انا فعلا كنت لازم احط ستيفا علي القهوة حاليا بشربها سادة وجميله ومعنديش مشكلة ولو جربت احط تاني ستيفيا بيقي طعمها مش حلو وميقدرش اشربها
عاوزين نظام صحي يناسب الشخص النحيف لتضخيم العضلات وزيادة الوزن لمرضى مقاومة الانسولين
فعلا لما لطلت زيت الدرة وعباد لو استخدمته بحس بارف مش عادي ومعدتي كانت بتتقلب😮
زيت زيتون مامحله من الأعراب ؟ وكيف نستعملهه لو سمحتي دكتورة ؟
دكتور عايزين فيديوهات اكتر عن سايكولوجي و الدايت .. ازاي عشان اقبل فكرة اني بخس و مش هكون شخص overweight anymore ف my subconscious يدافع عن وجودي باني اتخن نفسي ازاي التعامل و التغلب عليها تاني معلش 🙏🙏🙏🙏
طيب يادكتور بالنسبة لزيت الزيتون 💙💙
زيت الزيتون يستخدم على البارد
فعلا كل شيء بالتعويد اتعودت على قطع السكر واتاقلمت معه
الله يجزاكم خير أدعوا لي بالفرج والصبر الله يفرج عليكم وعلى المسلمين-أم عبد الله-الرياض
جوز الهند زيت او ذبدة وهل الافضل زيت سائل او مجمد يشبة الذبدة بالاسواق كتير وفي عضوى وفي مكرر ومتوفر غير مكرر عضوي اعرف من فين الافضل
عاوزين حلقة يا دكتورة عن زيت الزيتون
انتي انسانة محترمة وصادقة في توصيل معلومات قيمة وعلم جديد 👏🤍 اشكرك د.وعد
ممتاز ....ممكن ندفع كاش لانى حاولت ادفع بالفيزا لم افلح
مساء الخير دكتورة. بعد إجراء عملية التكميم ثم اتباع نظام الكيتو حققت الاتي: ١- تخلصت من مرض السكري ٢- تخلصت من ارتفاع ضغط الدم ٣- تحسن وضائف الكلى ٤- انتظام دقات القلب ٥- واخيرا الوصول الى الوزن المثالي.
سؤالي لك يادكتورة ماهي الطريقة الافضل والاكثر أمانا للخروج من نظام الكيتو؟ لانني لا انوي اتباع هذا النظام مدى الحياة. من خالص شكري وامتناني
Low carb اعمل
دي اكتر طريقة آمنة وفعالة وم تضيع مجهودك
زين وزيت الزيتون ..؟؟ متكلمتي عنه
احنا بالعراق ذني الافوكادو زيته وجود الهند تقريبا غير متوفره..ينفع زيت الزيتون
ماذا عن زيت الزيتون يادكتوره
دائما يعتمدون على الدراسات الغربية للأسف ،زيت الزيتون من أحسن الزيوت الموجودة على وجه الأرض ولا أحد يستطيع قول غير ذلك ،لكن الغرب يروجون لمنتوجاتهم و نحن نصدق و نقول آمين ،مثل الصيام منذ كم ونحن نصوم والآن يأتي الغرب ليقنعونا بالصيام المتقطع هههههه،رسول الله صلى الله عليه و سلم أوصانا بالصيام و بتقليل الاكل هذه هي المعادلة الصحيحة،و آسفة على الإطالة
زيت الزيتون مينفعش تقلي فيه لانه مبيستحملش درجات الحرارة العالية بس اكيد ممكن تحطه على اكلك او في طبخاتك عادي
@@amelamel8286 يسطا انت تعبان ؟
الزيوت المهدرجة بتبقى صلبة في درجة حرارة الغرفة
فالبتالي زيت دوار الشمس او زيت الذرة زيوت غير مهدرجة
بس ممكن تكون زيوت مكررة
الزيوت المكررة حاجه و الزيوت المهدرجه حاجة تانية خالص
ده حماده و ده حماده
الدكتوره العزيزه ماذا عن زيت الزيتون
لو قلينه فيه او طبخنه فيه الخضار الكوسه والقرنابيط
اول مرة اشوفك بس ان شاء الله هتابع باقى الفيديوهات حبيت جدا طريقتك و شرحك المبسط
ربنا يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية كلام حضرتك مضبوط ❤️❤️❤️👍
الزيوت في الأصل لا تطبخ ولا تقلى، وإنما تصب على الطعام الساخن مباشرة، لأن النار تفسد الزيوت الطبيعية.
طيب بالنسبة ل air fryer , هل هي بديل صحي و بيغني عن استخدام الزيوت بكل انواعها
طبعًا تحفة
شكرا الك دكتوره كلامك منطقي وصحيح واهم اشي الصيام جد هو الي راح يغير حياه الشخص ويخفف الاكل بكثير انا الي اربع سنوات على كيتو دايت ورياضه الي ٣ سنوات اللعب ٦ ايام في الاسبوع وساعه اللعب وتغيرت كثير صارت عندي ثقافه على الاكل والحياه الصحيه الصحيحه الي ظروري كل انسان في الدنيا يتعود عليها مجرد ما الشخص عرفت قيمه حياته ماراح يفكر في اشياء واكل مضر للصحه على العلم طولي انا ١٥١ وزني ٥٢ كيلو
ماذا تاكلين وكم كان وزنك وكم نزلت لانه وزنك قليل اذا استمريت راح تختفين
رائعة شكرا عالمعلومات القيّمة وكلامك كلو صحيح
استمري دكتورة... افضل قناة باليوتيوب
جزاكم الله خيرا وأحسن إليكم
السلام عليكم بسم الله ماشاء الله عليك ياابنتي ربنا يزيدك من علمه فيلسوفه يادكتوره بحب اتابع فيديوهاتك الجديدة والقديمه بحبك عشان بتفهيمينا
د وعد عاوزه اكل خشاف ف رمضان ولو مره واحده بس ومش هاضيف سكر .. في حل بدون ما الدنيا تبوظ ولا هاتبوظ اكيد ؟؟؟
زيت الزيتون هو أفضل زيت دكتورة أليس كذالك
فعلا زيت الافوكادو ملوش طعم نهائي بس السعر غالي جدا
بارك الرب حياتك ياأحلى وأجمل دكتورة
كنت اتمنى أعرف عن زيت الأفوكادو هل يصلح للطبخ والقلي وفعلا في هالفديو لقيت الإجابة ...شكرا دكتورة وعد من القلب
يباع فين لوسمحت تعرفى
بقالي بس ٦ ايام صيام متقطع وجلوتين فري ومن ٣ يوم وانا فعلا حاسة بفرق فظيع 🌹🌹
اكبر نجاح بالنسبة ليا لما جوزي جاب حلويات وفضل يقنعني اكل وانا رفضت ومكنتش حاسة ان نفسي رايحالها😄
النجاح التاني اني عملتلهم مكرونة بشاميل وانا مأكلتش 😁😁😁
ودول اللي بيأكدولي اني هستمر💪💪
ماذا تاكلين بالضبط
❤️❤️❤️ربنا يوفقك
احلى دكتورة وعد فى الدنيا
أفضل زيت للقلي والطبخ هو زيت الأفوكادو 🥑 يباع كثير وينتشر في اوروبا فهو يتحمل الحرارة العالية، بالاضافة الى فرائده المتعددة
سعره غالي جدا جدا
@@bzutayer2402 في الدول الاوروبية سعره بسيط ومعقول ومتوفر بشكل يومي. وعادي جدا وانا لما اكون في لندن استخدمه واحضره معي الى السعودية لانه لم يدخل السوق العربي والسعودية حسب علمي
@@basirahaldawood8739 اختي انا باوربا وجدا غالي من اي محل تشتريه ب لندن ولماذا لاتطلبيه من الامازون وكم باون سعره في لندن
@@bzutayer2402 من محلات سانزبري في لندن تجده وبسعر خمسة جنيه استرليني تقريبا
@@bzutayer2402 من امازون يباع بسعر أغلى
زيت جوز الهند على القهوة حلو جدا
انا منعت الزيوت المهدرجة تماما واستعمل زيت الزيتون والقلي علشان الاطفال بيحبو البانيه والسمك بعمل خليط رائع من دهن الجمل بسيحه ملوش طعم خالص وشفاف جدا وبخلط عليه سمن بلدي أو زبدة نيوزلاندي والله الحمد لله جسمي رشيق انا وزوجي اصبحنا بصحة جيدة بفضل الله وأصبحت ابحث عن بدائل لاطفالي والحمدلله. صحتهم جيدة ومنذ هذا الوقت لا نلجأ المضادات الحيويه
ما شاء الله 🎆ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم💚😊
بالتوفيق
الله يحفظكم باسمه الحافظ
ماشاءالله دا كل بفضل الدكاترة زي الدكتور كريم علي والدكتور بيرج والدكتور احمد سمارة والدكتورة وعد آمين شكرا لهم من القلب فعلا وربنا يديم الصحة والعافية
أشكرك دكتوره , فيديوهاتك رائعه
أبدعتي دكتوره .تحياتي من الاردن
طب ايه رأى حضرتك فى المقلاه الهوائية لو قلينا فيها البطاطس
Sounds an interesting fact! I am going to use the coconut oil from now on. However, i have been using the vegetables oil for a long time. I just use 8 ml maximum a day. Do we consider this amount of oil acceptable? Or dangerous?
دكتورة ، الصيام المتقطع و تقليل عدد الوجبات هل بأثر أو بأخر نمو العضلات اللي يتمرن حديد ؟
و بالنسبة لزيت الزيتون مينفعش نستخدمه بدل زيت جوز الهند ؟
اي زيت طبيعي عادي زيت زيتون زيت جوز الهند زبده حيواني سمنه حيواني .
بارك الله فيكي دكتورة وعد
هل التحمير بالسمن او الذبدة او خلطهم مع زيت جوز الهند بيزود الوزن . لانى جربت وقليت سمك فيهم ومحستش بفرق فى الطعم فهل ده كويس لو بعمل لوكارب ولا السمن وزيت كده كتير
شكرا على موضوع الروعة ولكن سؤالي هل ينفع زيت جوز الهند للذي يعاني من LDL ?
صباح الخير .. يعطيك العافيه استفدت كثير من مقاطعك .. عندي سؤال او طلب هل فيه حلقه عن بدائل المشروبات للاطفال خاصه اللي مانبيهم يشربون مشروبات غازيه ( سواء كان الوزن قليل او كبير )... لان مثل ماعرفت من مقاطعك ان الفاكهه تؤكل لاتعصر ..!!
هي ذكرت ان الفراولة والليمون والافوكادو ممكن يتعملوا عصير عادي
@@mennamahmoud8102 شكرا
اية رايك حضرتك فى نبات الاستيفا من عند العطار مفيد وهل ضار على الضغط المرتفع وكيفية استخدامة بليززززز ارجو الإجابة د وعد
Hello, What about Olive oil? can we use it in a low carb or Keto diet?
زيت نخاله لارز مسموح او لا بلكيتو
ما رأيك ب لية الخروف ذوبتها ووضعتها ببرطمان وأستخدمها بديل للزيت
الله يعطيكِ العافية
منوره يا افضل دكتورة .. د وعد
يا دكتور بليز ردي علي انا بعمل اوماد ومش باكل فاكهه ولا نشويات خالص ولا مكسرات ولا وصفات باخد معلقه واحدة بس سكر دايت ف اليوم وبرضه مش بخس ومش عارفه ليه ولا مقاس ولا ميزان ممكن تقوليلي ايه الغلط اللي بعمله شكرا
وحشتيني يا دكتور متغبيش علينا عشان بيوحشنا كلامك ونصيحك الله يبركلك
مساء الانوار على احلى دكتورة
زيت الزيتون البكر منصوح بيه؟
من فضلك بالنسبة لعيش الحمص فيه مشاكل لو اعتمدت عليه بدل العيش البلدى
اشلون تسوين خبز الحمص لانو مايصبط معي
ممكن تتكلمي عن مرضى الكولسترول
لو ينفع تعملي الدايت والتحدي وبعض الحاجات دي علي القناة هنا يبقي كتر الف خيرك
بقالي كتير مبوظه الدايت ارجع ازاي ياريت تردي على يادكتور ة ضروري
لازم رياضه في الأول انا زدت ١١ كيلو عاوزة ارجع ارجع دايت بس ولا دايت ورياضه ولو رياضه ايه نوع الرياضه مشي ولا كارديو ولا حديد
لاني بقالي فتر ة كبير ة ٥ شهور في حلقه ٤ايام دايت وابوظ بعدها مش عارفه اخرج من الدايرة دي انا عندي مقاومة انسولين وكنت ماشيه لو كارب
وياريت تتكلمي عن ال كلوفاج اضراره واهميته مع الدايت لمريض مقاومة الأنسولين
يارب ترد انا عامله زيك بالظبط
ايه راي حضرتك في الزيت الحار
انا اقرر على اي اساس في بحوث ضد الدهون الثلاثيه بسبب امراض الشرايين ممكن بحوث تدعم كلامك حتى اقرر صحه وسلامه للجميع
انا مريضة كوليسترول ايه افضل زيت اطبخ بيه وهل السمنة البلدي مضرة فعلا علئ مريض الكوليسترول ارجو الرد ضروري يا دكتور
المضر هي الزيوت النباتيه لكن زيت الزتون والسمن الحيواني مفيده
شكرا يا اجمل دكتورة
انتي اجمل صدفه حصلتلي والله بخس ببطء بس الحمدلله ماشيه
بجد ربنا يرزقك خيري الدنيا والاخره
تسلمين يادكتوره وعد
اجمل دكتور وعد❤❤🙏