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Esta Rutina está completísima empezaré a realizarla. Gracias.
Buena Marcelo!
Podrias explicar cómo se llaman y para qué sirven los ejercicios ( musculos implicados) en los siguientes videos...
Hola Arkantos! Sí tenemos otros videos donde se explican nombres y enfoque de cada ejrcicio. Igualmente tomamos tu sugerencia y subiremos más videos de este tipo.
ejercicios con saco bulgaro por favor
Anotado!
Para proteger la columna, discos y músculos de la espalda y cuello, corrijan la vista siempre al frente en posición natural con el swing.
Link para comprar esa PowerBag please.
Hola Wanda, en este link puedes encontrar diferentes tipos y pesos! Link: bit.ly/3W6zbuh
De cuántos kilos es el saco búlgaro?
Un nuevo video de entrenamiento con KB por favooooor
Ahi sale!
Y pero explica que musculos trabaja cada ejercicio
Estoy conociendo mas el entrenamiento funcional, creo que no es necesario un gimnasio para poder ganar músculos
están muy bien los ejercicios, pero la chica los esta haciendo mal, seria recomendable guiarle bien para evitar una lesión.
Es que es mucho peso para ella
Yo vi que hizo mal la tijera y las flexiones, yo las hacía así cuando no sabía y eso que está apoyando las rodillas 😢
Esta Rutina está completísima empezaré a realizarla. Gracias.
Buena Marcelo!
Podrias explicar cómo se llaman y para qué sirven los ejercicios ( musculos implicados) en los siguientes videos...
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Es que es mucho peso para ella
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