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다이어트쇼츠넘 잼써요 !!!!!많이 올려주세요 ㅎㅎㅎ
요리를 맛갈지게 잘하시네요ㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
응원합니다
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요👍🏻👍🏻
건강식단도 부지런해야 하겠어요😊저두 부산인인데 반가워요~근데 식사를 서서 하시나봐여
강아지때매 서서 촬영하고있습니다! 앉아서 먹으면 계속 긁어서요 ㅋㅋㅋ큐ㅠ
키가 몇인가요?..아 아래 같은 질문 있군요저도 170에 98이었는데 45일차 86입니다중간에 치팅데이 없고 회식 2번 있었는데 조절하며 먹었습니다 화이팅3개월전이니 많이 빼셨겠네요
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요🔥🔥
저도 다이어트시작하고 영상보면서 자극제대로 받았어요!! 공복유산소를 하시던데 공복유산소 기준이먼가요? 8시간정도 안먹었으면 공복유산소인걸까요?
음 그냥 다음날 아침 안먹고 유산소하는 것을 기준으로 하고있습니다!
크...나도 저렇게 생기면 살뺄맛 나겠다...누가봐도 살만 빼면 존잘인디...
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요^^!
구독하면 살빠진다고 적혀있어서 했어요❤
항상 감사드려요 내일도 좋은 일만 있으시길 기원드릴게용!!
저 혹시 저도 99키로입니다80까지 빼고싶은데운동방식이나 식단은 어찌하시는지또, 수면은 몇시간 하시는지 궁금랍니다 ㅠㅠ
운동 공복유산소1시간 웨이트는 저녁에 1시간30분 하고있고 4분할 근력운동으로 식단은 영상에 보이는 그대로입니다! 수면시간은 충분히 자고있어요 8시간정도
@@zin2et 웨이트 1시간 30분 하시고나서는 유산소 안하시니요
키가 몇인가요
170입니다
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넘 잼써요 !!!!!
많이 올려주세요 ㅎㅎㅎ
요리를 맛갈지게 잘하시네요ㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
응원합니다
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저두 부산인인데 반가워요~
근데 식사를 서서 하시나봐여
강아지때매 서서 촬영하고있습니다! 앉아서 먹으면 계속 긁어서요 ㅋㅋㅋ큐ㅠ
키가 몇인가요?..
아 아래 같은 질문 있군요
저도 170에 98이었는데 45일차 86입니다
중간에 치팅데이 없고 회식 2번 있었는데 조절하며 먹었습니다 화이팅
3개월전이니 많이 빼셨겠네요
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요🔥🔥
저도 다이어트시작하고 영상보면서 자극제대로 받았어요!! 공복유산소를 하시던데 공복유산소 기준이먼가요? 8시간정도 안먹었으면 공복유산소인걸까요?
음 그냥 다음날 아침 안먹고 유산소하는 것을 기준으로 하고있습니다!
크...나도 저렇게 생기면 살뺄맛 나겠다...누가봐도 살만 빼면 존잘인디...
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요^^!
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항상 감사드려요 내일도 좋은 일만 있으시길 기원드릴게용!!
저 혹시 저도 99키로입니다
80까지 빼고싶은데
운동방식이나 식단은 어찌하시는지
또, 수면은 몇시간 하시는지 궁금랍니다 ㅠㅠ
운동 공복유산소1시간 웨이트는 저녁에 1시간30분 하고있고 4분할 근력운동으로 식단은 영상에 보이는 그대로입니다! 수면시간은 충분히 자고있어요 8시간정도
@@zin2et 웨이트 1시간 30분 하시고나서는 유산소 안하시니요
키가 몇인가요
170입니다