Ho iniziato giornalmente a fare questi ottimi esercizi ,per il mio intestino e il mattino sono felice di ascoltare sempre la tua voce che mi indica le posizioni, ho pure adottato di massaggiare i miei piedi e il risultato è ottimo ,non so se sia dovuto che in questo periodo di quarantena ,ho abolito le scarpe , ma i miei piedi sono malleabili e non tronchi .GRAZIE SHANTI . OM SHANTI OM.
Ho seguito per la prima volta il tuo video e, da totale ignorante in materia di yoga, mi trovo a ringraziarti perché grazie ad alcuni di questi esercizi ho provato emozioni arcaiche che non provavo da tanto tempo e che solitamente solo la sabbia ed il mare riescono ad evocare. Grazie
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie di cuore. Ho fatto prima il saluto5al sole con te e poi ho trovato questo. Esercizi meravigliosi. Lo applichero tt le mattine insieme al salute sole. Davvero l'intestino è fondamentale per tt la ns salute. Grazieeee
Grandioso 😊, lei e una GRANDE!!! 🤗 non potrò mai fare la posizione del aratro e ovviamente salto questo ma si sente gia un cambiamento in bene! La miglior insegnante che mi poteva mai capitare!!! GRAZIE GRAZIE GRAZIE 💖
davvero brava! nella selva oscura dei tanti insegnanti yoga ho deciso di seguiti perchè oltre a spiegare decisamente bene, presti molta attenzione alle posizioni corrette avvisando su eventuali problemi che si possono avere se eseguite in maniera scorretta o avventata.
Ogni cosa ci giunge al momento giusto. Ti ho scoperta oggi, ho iniziato a praticare (piccoli passi) oggi, il mio intestino sembra avermi sentito, o io ho sentito lui, e si sta rimettendo in moto….oggi. Grazie infinite dal cuore
Che meraviglia! Ho fatto queste posizioni oggi per la prima volta e, come dici tu, alla fine degli esercizi sentivo la respirazione addominale molto più spontanea. Grazie!
Bravissima. Lavinia. Sono contenta di averti seguita. Poiché oggi intestino bloccato e scombussolato da supposta di glicerina sono stata molto male. Seguire i tuoi esercizi mi ha molto aiutata grazie vorrei seguirti tutti i giorni grazie ancora .
Carissima Shanty, Sta mattina appena alzata ho eseguito gli esercizi per agevolare l'intestino. Bene, ti dirò che ha funzionato, non come avrei voluto ,ma è andata bene, soprattutto perché è la prima volta che l'ho eseguito. Ti gringrazio di ❤️ Namastè
Buona sera stavo cercando un video per rilassare i diverticoli infiammati per cause di nervoso e vita stressata mi sono imbattuta nel suo video complimenti ho provato a farli le dico che non sono guarita ma mi sono molto rilassata grazie mille le eseguirò sempre
Grazie Shanti. Sono approdata a te mentre cercavo una soluzione al mio cronico dolore al sacroiliaco e dopo aver letto che può essere legato a problemi al colon. Ho praticato con te e sono riuscita ad eseguire tutto nonostante da molto tempo non faccio più esercizio fisico. Voglio essere costante per un mese nella speranza che si risvegli il corpo e diminuisca il dolore alla schiena, Grazie di cuore.
questie posizioni sono veramente meravigliose per l'intestino. io eseguo ogni mattina la poszione della ghirlanda e ho risolto i miei problemi di intestino pigro .grazie Shanti Liliana
Fantastico! Grazie Liliana per avere condiviso la tua esperienza! .... e brava! Perché se stai ottenendo dei benefici vuol dire che ti stai dedicando con costanza e questo non è affatto scontato! A presto! :-)
Questi video sono un utilissimo complemento per completare la pratica che settimanalmente effettuo con il corso di yoga. un grazie infinito per i numerosi video Namaste Enzo
Grazie mille per questo video! Purtroppo l'intestino a volte mi gioca brutti scherzi dandomi molti problemi. Dopo aver praticato mi sento davvero meglio. Ottima sequenza.
Ho guardato il video e mi sono sentita in profonda sintonia con te! 😊 sono solo un principiante che sto orientando alla filosofa dello yoga! Proverò con piacere!😊 Grazie per ora🌸
Sei davvero molto brava, mi piaci. Sono contenta di poter fare pratica anche da casa oltre alla lezione che faccio ogni settimana dalla mia maestra. Grazie!
Sto eseguendo ogni giorno, e le mie spalle e le braccia cominciano a fare sentire la loro tensione, grazie sono certa che riusciró a fare tornare dalle prolungate ferie il intestino 😀😀😀😀 Grazie mille
Complimenti molto brava e professionale la segue spesso, purtroppo a causa di una frattura al femore e una protesi totale alla caviglia con fatica e non sempre perfetta tento di eseguire le varie posizioni, per questo motivo non oso iscrivermi ad un corso yoga
Grazie per il regalo di questa pratica, molto utile. Unica domanda, se non faccio la posizione dell'aratro, mi puoi suggerire una posizione alternativa per finire la sequenza?
+immanuel visentin Grazie per il tuo commento :) Ogni insegnante ha una formazione diversa e modi diversi di vedere le cose ...va bene così, importante prendere le cose positive che ognuno può offrire :-)
Pensiamo che i tuoi video siano di utilità sociale perciò li condivideremo nel nostro sito internet della nostra associazione di promozione sociale no profit... Grazie per ciò che fai.
Video molto interessante per me che ho un problema di colite. La tua spiegazione è davvero molto puntuale e precisa! Vorrei, a riguardo, capire, visto che hai fatto riferimento ad eventuali problemi al collo e hai citato, tra queste, anche le infiammazioni, se è un'asana da evitare se si ha una malattia autoimmune di hashimoto, o se l'esecuzione negli anni di quest'asana può, addirittura, causarla? Grazie
Brava spieghi molto bene...anche io pratico yoga e mi piace molto solo che in alcuni periodi devo fermarmi perché sento molto dolore anzi bruciore per via della sciatalgia.... e di un ginocchio operarato ..tu cosa ne pensi. Grazie
Grazie Francesca, ti allego un link interessante ma è meglio che tu consulti il tuo medico che ti conosce personalmente per pratiche mirate. www.passioneyoga.it/blog/2015/04/24/4-posizioni-yoga-per-la-sciatica/ puoi contattare l'insegnante Yoga su Misura della tua zona e farti consigliare vedendoti di persona. www.passioneyoga.it/insegnanti-yogasumisura/ Grazie
Prova a guardare il video e segnare le posizioni in modo da eseguirle senza l'audio. In questo modo puoi entrare più in profondità nelle posizioni seguendo il ritmo del tuo respiro e trarre i maggiori benefici 🙏
Grazie Shanti per questa preziosa pratica utile e spiegata come sempre con precisione e attenzione al nostro benessere. Volevo sapere se esiste una pratica per problemi di gastrite. Namaste'
Certamente! Possono aiutarti molto. Ti consiglio però di aggiungere la cura idropinica, ossia bere acqua bollita! È ottima per regolarizzare e migliorare i movimenti intestinali. Clicca sul link per approfondire 😊 ruclips.net/video/rbkm8z-Prrk/видео.html
Ciao cara, io invece ti ho visto oggi per prima volta ho sentito tuo consiglio di non fare un servizio, se si ha la pressione alta. In questi casi cosa bisogna fare saltare solo quel esercizio, o sostituire con qualche altro, o proprio lasciare tutto e non fare niente? Mi piacerebbe veramente a fare qualcosa per mio intestino. Grazie infinite ti abbraccio forte, forte e colgo ocasione per augurarti buon anno nuovo e buon lavoro🙏🙏🙏💪💪💪🙋🙋🙋😘
Cara Mirjam, queste le puoi fare senza problema. Aggiungi anche questo per avere un pò di sollievo per l'ipertensione: www.passioneyoga.it/blog/2016/09/08/ipertensione/
Ciao mi chiamo Antonella mi sono iscritta da poco in questo canale e per ora sto effettuando questa serie di esercizi per l'intestino spero funzioni sono stitica e farei di tutto per aiutare l'intestino, ho cambiato da diversi mesi alimentazione, ho eliminato farine raffinate lieviti e quindi niente pizze focacce e panzerotti, croissant e dolci in generale. Sono sempre stata molto magra ma con questa alimentazione lo sono ancora di più.. spero che questi esercizi possano fare i miracoli che finora non sono riuscita a vedere, volevo chiederti se posso fare questi esercizi di pomeriggio tipo alle 17.. farei tre serie di questi e dopo prenderei una tisana calda, che ne pensi?
Ciao Antonella, hai fatto bene a eliminare le farine raffinate e spero tu ti nutra di fibre, cereali integrali, frutta e verdura e soprattutto tu beva molta acqua, preferibilmente fuori dai pasti e tiepida. La pratica è bene farla al mattino a digiuno, se poi la vuoi ripetere va benissimo e bene anche la tisana. Grazie 🙏🏻
@@YogasuMisura😊 grazie per la risposta.. in realtà mangio pochi cereali a parte ogni tanto pane di segale farro riso venere e quinoa, legumi pesce e carne bianca due volte a settimana, frutta e verdure sono cmq presenti ad ogni pasto per quanto riguarda l'acqua ci sono dei giorni che riesco a bere ma altri giorni che proprio non mi va infatti per questo motivo mi faccio due tisane al giorno almeno per mantenermi un po' idratata 😊
buon giorno, mi piace molto il suo modo di insegnare semplice ma preciso. io ho 68 anni con problemi di cervicale, spalle eccc. per me l'aratro è impossibile, ci sono esercizi alternativi?
Grazie Lidia, sì in alternativa puoi sdraiata sulla schiena portare le ginocchia al petto e fare 5/10 respiri inspirando le allontani ed espirando le avvicini. 🙏🏻
@@YogasuMisura grazie mille, infatti ho fatto così. In questo periodo ho l'intestino veramente irritato e fuori posto, da ieri ho iniziato questo esercizi e spero mi possano aiutare. Consigli una o due volte al giorno?
Ciao, video fatto bene e spiegato anche molto bene. Durante la spiegazione dici che le posizioni capovolte non vanno svolte troppo a lungo. Il saluto alla Luna quindi è sconsigliato ripeterlo tutte le sere? Grazie mille
Ciao Ilaria, dipende... se non hai particolari problemi va bene anche tutte le sere... guarda questo: www.passioneyoga.it/blog/2017/07/26/posizioni-invertite/
Ciao Maria, io non conosco insegnanti in quella zona ... se per caso non ti sei ancora iscritta ti invito a partecipare alla Festa dello Yoga che si stà svolgendo questi giorni, un ottima occasione per approfondire e praticare anche a distanza. Spero di incontrarti lì, a presto! :-) Iscriviti qui: www.passioneyoga.it/festa-1o
Ciao complimenti per il video volevo farti una domanda io ho degli amici che sono come dire legati per intenderci sono dei legni potrebbe andar bene questo genere di ginnastica
Ho iniziato giornalmente a fare questi ottimi esercizi ,per il mio intestino e il mattino sono felice di ascoltare sempre la tua voce che mi indica le posizioni, ho pure adottato di massaggiare i miei piedi e il risultato è ottimo ,non so se sia dovuto che in questo periodo di quarantena ,ho abolito le scarpe , ma i miei piedi sono malleabili e non tronchi .GRAZIE SHANTI . OM SHANTI OM.
🙏🏻
Ho seguito per la prima volta il tuo video e, da totale ignorante in materia di yoga, mi trovo a ringraziarti perché grazie ad alcuni di questi esercizi ho provato emozioni arcaiche che non provavo da tanto tempo e che solitamente solo la sabbia ed il mare riescono ad evocare. Grazie
Complimenti a te Francesca e alla tua sensibilità e profondità 🙏😊
Sto seguendo queste posizioni con
entusiasmo già le conoscevo e sto perfezionando posizioni e respiro
Spiegate ottimamente.
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie, mi hai trasmesso serenità con una dimostrazione precisa
Grazie a te Mila 🙏🏻
Grazie un approccio allo yoga differente da tutti molto gentile e profondo
Grazie di cuore. Ho fatto prima il saluto5al sole con te e poi ho trovato questo. Esercizi meravigliosi. Lo applichero tt le mattine insieme al salute sole. Davvero l'intestino è fondamentale per tt la ns salute. Grazieeee
Ottimo! Buona pratica! :-)
Sei davvero una professionista!! Chiara,precisa,seria grazieeee✌🌈❤
Grazie delle tue parole Francesca
Grazie Shanti,sei davvero graziosa oltre che preparata.Tanto amore per te!
🙏🏻
Grandioso 😊, lei e una GRANDE!!! 🤗 non potrò mai fare la posizione del aratro e ovviamente salto questo ma si sente gia un cambiamento in bene! La miglior insegnante che mi poteva mai capitare!!! GRAZIE GRAZIE GRAZIE 💖
Grazie a te dei complimenti, grata di esserti utile 🙏🏻
davvero brava! nella selva oscura dei tanti insegnanti yoga ho deciso di seguiti perchè oltre a spiegare decisamente bene, presti molta attenzione alle posizioni corrette avvisando su eventuali problemi che si possono avere se eseguite in maniera scorretta o avventata.
Grazie Elisa! :-)
Questi esercizi sono molto utili, grazie e continuate a farli vedere, grazie.
Grazie! Molto utile e chiaro 🙏 Namastè 🍀
Raffaella grazie a te 🙏😊
Pratica utilissima per migliorare la regolarità intestinale, spiegazione chiarissima, complimenti e grazie
Grazie a te Beatrice e buona pratica
Grazie cara per i tuoi insegnamenti perché ci aiutano a fare dello yoga una disciplina che unisce il corpo all’ anima. Bellissimo ❤️. Namaste’🌸🙏🏻💫
Grazie a te Alessandra 🙏🏻 Namastè
Per Alessandra...hai detto una cosa bellissima unisce il corpo alla mente sei molto sensibile....
Sei bravissima guardo sempre i tuoi video
Grazie Gianluigi e buona pratica 🙏
Ogni cosa ci giunge al momento giusto. Ti ho scoperta oggi, ho iniziato a praticare (piccoli passi) oggi, il mio intestino sembra avermi sentito, o io ho sentito lui, e si sta rimettendo in moto….oggi. Grazie infinite dal cuore
Benissimo, ma continua a praticare regolarmente e tutto riprenderà a funzionare con regolarità 🙏
Ciao, molto bello! l'ho praticato già ben due volte. grazie Shanti. Namasté
+Ylenia Ticchiarelli Ottimo, brava continua così! :-) Namastè
Grazie davvero! spiegazione perfetta e facile da seguire!!!!
Grazie Giulia 🙏🏻
Sei profonda e chiara ... ti ringrazio
🙏😊
Che meraviglia! Ho fatto queste posizioni oggi per la prima volta e, come dici tu, alla fine degli esercizi sentivo la respirazione addominale molto più spontanea. Grazie!
Bene, che bello! Grazie per avere condiviso le impressioni che ti ha lasciato la pratica :-)
Bravissima. Lavinia. Sono contenta di averti seguita. Poiché oggi intestino bloccato e scombussolato da supposta di glicerina sono stata molto male. Seguire i tuoi esercizi mi ha molto aiutata grazie vorrei seguirti tutti i giorni grazie ancora .
Carissima Shanty,
Sta mattina appena alzata ho eseguito gli esercizi per agevolare l'intestino.
Bene, ti dirò che ha funzionato, non come avrei voluto ,ma è andata bene, soprattutto perché è la prima volta che l'ho eseguito.
Ti gringrazio di ❤️
Namastè
Fantastico, grazie della condivisione 🥰
Buona sera stavo cercando un video per rilassare i diverticoli infiammati per cause di nervoso e vita stressata mi sono imbattuta nel suo video complimenti ho provato a farli le dico che non sono guarita ma mi sono molto rilassata grazie mille le eseguirò sempre
Grazie Shanti. Sono approdata a te mentre cercavo una soluzione al mio cronico dolore al sacroiliaco e dopo aver letto che può essere legato a problemi al colon. Ho praticato con te e sono riuscita ad eseguire tutto nonostante da molto tempo non faccio più esercizio fisico. Voglio essere costante per un mese nella speranza che si risvegli il corpo e diminuisca il dolore alla schiena, Grazie di cuore.
Son contenta che lo hai trovato utile. Ottima cosa, se riesci ad essere costante i benefici li sentirai presto! :-)
Da domani proverò sperando di essere capace, poi ti farò sapere. Grazie
🙏
Grazie per questa pratica che continuerò visto i problemi che mi ritrovo. Spero che con il tempo io possa non soffrirne più. Grazie
Katy se vuoi informazioni in più
www.passioneyoga.it/contatti-2/
ottima pratica! ho 67 anni, un po' di allenamento e penso che con l'esercizio, riuscirò a fare anche queste posizioni.
.
Certo che riuscirai, buona pratica. :)
Sei bravissima! Grazie
🙏😊
Bellissimo video e tu sei molto brava 👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie Claudio 🙏🏻
Brava mi trovo con il tuo modo di insegnare 🙏🏻
Grazie Paola e buona pratica 🙏
Bellissime sequenze, molto valide, spero mi aiutino a risolvere i miei problemi intestinali e mi aiutino a rilassarmi, Namastè🙏
Pratica con costanza... e ti sorprenderai dei risultati, non solo per l'intestino ;-)
Ho concluso ora la prima lezione devo dire che posso considerarla la la terrò nella play list e ne farò buon uso, aspettando le prossime ! una Mastè
Ottimo, mi fa piacere... a presto allora! 🙏🏻
Ottima insegnante, spero che abbia fatto altre lezioni su you tube
Pia certamente, visita il canale you tube "Passione Yoga" e il sito internet:
www.passioneyoga.it/
😊🙏
Abbiamo seguito con attenzione tue lezioni e devo dire che impariamo sempre di più, grazie mille!
+Gino Carlo Lanzara Che bello ne sono felice! :-) a presto allora, nei prossimi video!
Passione Yoga ti ho chiesto anche amicizia in face...a presto
Mi sembra interessante stasera la voglio provare
🙏😊
molto piacevole ed efficace, grazie
🙏😊
Bella lezione. Brava.🙂
Grazie Alessandra e buona pratica 🙏
questie posizioni sono veramente meravigliose per l'intestino. io eseguo ogni mattina la poszione della ghirlanda e ho risolto i miei problemi di intestino pigro .grazie Shanti Liliana
Fantastico! Grazie Liliana per avere condiviso la tua esperienza! .... e brava! Perché se stai ottenendo dei benefici vuol dire che ti stai dedicando con costanza e questo non è affatto scontato! A presto! :-)
Questi video sono un utilissimo complemento per completare la pratica che settimanalmente effettuo con il corso di yoga.
un grazie infinito per i numerosi video
Namaste Enzo
Grazie Enzo per la condivisione! Son contenta di sapere che ti trovi bene! :-)
ci vediamo a Milano grazie a Voi Namaste
A presto allora! 🙏
Ho praticato un altro sport per anni, dove questi esercizi erano all'ordine del giorno, danno molto benessere psicofisico.
grazie della condivisione 🙏🏻
grazie Shanti! Ottime asana e spiegazione perfetta ! Per ora ho solo guardato , ma più tardi pratichero'. buona giornata!!
Grazie +Arianna Bovo ! Ottimo, buona pratica! :-)
Grazie mille per questo video! Purtroppo l'intestino a volte mi gioca brutti scherzi dandomi molti problemi. Dopo aver praticato mi sento davvero meglio. Ottima sequenza.
Grazie a te Cristina per la tua condivisione! :-) Son contata di sapere che ti senti meglio a praticare ... continua così! :-) a presto! 🙏
a presto, sicuramente continuerò visti i benefici che sto ottenendo. ;)
grazie sei brva lA SEQUENZA è chiara ed efficace
Grazie Bruno :)
Brava, grazie
🙏😊
Il video mi è piaciuto tantissimo e lo sto praticando con molta costanza !!! Grazie di cuore!!!
Grazie a te Cinzia 😊🙏
Ho guardato il video e mi sono sentita in profonda sintonia con te! 😊 sono solo un principiante che sto orientando alla filosofa dello yoga! Proverò con piacere!😊 Grazie per ora🌸
Se sei principiante... ti raccomando di scaricare questo (se per caso non lo hai ancora fatto) www.passioneyoga.it/blog/pypoonepage/ a presto! :)
Che bello Shanti quando ci dai il tempo di seguire per qualche respiro le posizioni! grazie 🙏🏻
Cara Sonia, ti suggerisco di imparare la pratica ed eseguirla senza video. Scoprirai dei benefici molto più profondi 😊🙏
Bellissima pratica, grazie :)
🙏
Molto brava, complimenti.
Grazie 😊
Bellissimo video ed e proprio vero che si sta bene dopo..
Ottimo :-D
Grazie sei fantastica
Bella lezione
Grazie Tommasina e buona pratica :)
Grazie! Bravissima.
Grazie 🙏🏻
Sei davvero molto brava, mi piaci. Sono contenta di poter fare pratica anche da casa oltre alla lezione che faccio ogni settimana dalla mia maestra. Grazie!
grazie a te :)
Grazie! Molto utile in questo periodo di quarantena 🌺
Buona pratica e grazie a te 🙏🏻
Bravissima grazie
Grazie a te 🙏🏻
Grazie Shanti, ottima maestra
+Ivana Re :-)
Sono nuova in questa disciplina ma già mi appassiona tantissimo
Benvenuta Anna, e mi raccomando un passo alla volta che la strada è lunga. 🙏🏻 😘
@@YogasuMisura ok grazie
sempre un piacere ascoltarti, brava.
+francesca stiappacasse Grazie a presto :-)
Passione Yoga ciao i tuoi video sono utilissimi efficaci sai dirmi se a Bari e provincia ci sono maestri che eseguono questo tipo di yoga?
Adoro!
🙏
bravissima...mi è dispiaciuto quandi è finita la lezione....
Iscriviti per ricevere un video di 30 minuti :-) www.passioneyoga.it/news
Sto eseguendo ogni giorno, e le mie spalle e le braccia cominciano a fare sentire la loro tensione, grazie sono certa che riusciró a fare tornare dalle prolungate ferie il intestino 😀😀😀😀 Grazie mille
+Angela C. Ottimo, brava Angela continua così! Se sei costante sono sicura che c'è la farai :-)
Grazie mi sto impegnando.😀
Grazie, molto piacevole e ben guidato
Grazie Anna :-)
complimenti spiegazione esaustiva e professionale
:-)
sei veramente straordinaria. Grazie!
grazie e buona pratica 🙏🏻😊
Ti ringrazio tanto per questa pratica. Nono ho i tappetini per sostenere le spalle, cosa posso usare in alternativa?
Usa una copertina ripiegata!
video utile e spiegazioni minuziose
🙏😊
Complimenti molto brava e professionale la segue spesso, purtroppo a causa di una frattura al femore e una protesi totale alla caviglia con fatica e non sempre perfetta tento di eseguire le varie posizioni, per questo motivo non oso iscrivermi ad un corso yoga
Grazie Giovanna del tuo messaggio.. mi dispiace per come stai, fatti seguire individualmente, sicuramente adattando la pratica puoi fare molto 😘🙏
Respiri profondissimi dopo ! Sentivo L addome espandersi !
Bene, più profondo è l'espiro e più spazio si crea per l'inspiro successivo. Grazie Fiorella
Grazie per il regalo di questa pratica, molto utile. Unica domanda, se non faccio la posizione dell'aratro, mi puoi suggerire una posizione alternativa per finire la sequenza?
Viparita Karani è un'ottima alternativa, oppure la posizione dell'angolo: schiena a terra e gambe sollevate a formare un angolo di 90°. Grazie a te 🙏🏻
Meraviglioso
🙏😊
grazie
🙏🏻
brava...spieghi molto bene.la mia maestra ce le fa fare diversamente certe posizioni,devo stare attenta....
+immanuel visentin Grazie per il tuo commento :) Ogni insegnante ha una formazione diversa e modi diversi di vedere le cose ...va bene così, importante prendere le cose positive che ognuno può offrire :-)
Obrigada. Ótimas explicações, Muito didática, Muita paciência e clareza nas explicações
:-)
@@YogasuMisura (
Ottimo bravissima
😊 🙏
Bravissima, grazie grazie , Namastè
Graze 😊 namastè
Pensiamo che i tuoi video siano di utilità sociale perciò li condivideremo nel nostro sito internet della nostra associazione di promozione sociale no profit... Grazie per ciò che fai.
Grazie di cuore Raymond 🙏
Video molto interessante per me che ho un problema di colite. La tua spiegazione è davvero molto puntuale e precisa! Vorrei, a riguardo, capire, visto che hai fatto riferimento ad eventuali problemi al collo e hai citato, tra queste, anche le infiammazioni, se è un'asana da evitare se si ha una malattia autoimmune di hashimoto, o se l'esecuzione negli anni di quest'asana può, addirittura, causarla?
Grazie
Partecipa sabato al workshop di yoga su misura e te lo spiego a voce: event.webinarjam.com/register/8/54lzzao Grazie 🙏🏻
Grazie Shanti ! bel video!:-)
+occhi di gufo Grazie!! :-)
Brava
😊🙏
Grazie spiegazioni molto dettagliate !
:-)
Brava spieghi molto bene...anche io pratico yoga e mi piace molto solo che in alcuni periodi devo fermarmi perché sento molto dolore anzi bruciore per via della sciatalgia.... e di un ginocchio operarato ..tu cosa ne pensi. Grazie
Grazie Francesca, ti allego un link interessante ma è meglio che tu consulti il tuo medico che ti conosce personalmente per pratiche mirate. www.passioneyoga.it/blog/2015/04/24/4-posizioni-yoga-per-la-sciatica/ puoi contattare l'insegnante Yoga su Misura della tua zona e farti consigliare vedendoti di persona. www.passioneyoga.it/insegnanti-yogasumisura/ Grazie
Bravissima
Grazie e buona pratica !
GRAZIE! Posso abbinare a questi esercizi le contrazioni del pavimento pelvico durante le espirazioni?
Brava! Ottima idea! :-)
Ma se metto le cuffiette non vedo i movimenti da fare. Scusa e grazie della pronta risposta
Prova a guardare il video e segnare le posizioni in modo da eseguirle senza l'audio. In questo modo puoi entrare più in profondità nelle posizioni seguendo il ritmo del tuo respiro e trarre i maggiori benefici 🙏
Grazie Shanti per questa preziosa pratica utile e spiegata come sempre con precisione e attenzione al nostro benessere. Volevo sapere se esiste una pratica per problemi di gastrite. Namaste'
Son contenta che ti è piaciuta! :-) Una pratica c'è, ma non il video... me lo appunto per un prossimo contenuto. ..
Salve maestra,una domanda,questa serie di esercizi serve anche a chi soffre di stipsi?
Certamente! Possono aiutarti molto. Ti consiglio però di aggiungere la cura idropinica, ossia bere acqua bollita! È ottima per regolarizzare e migliorare i movimenti intestinali. Clicca sul link per approfondire 😊
ruclips.net/video/rbkm8z-Prrk/видео.html
@@YogasuMisura grazie tante!
ottimo! Molto utile
:-) Grazie!
Ciao cara, io invece ti ho visto oggi per prima volta ho sentito tuo consiglio di non fare un servizio, se si ha la pressione alta.
In questi casi cosa bisogna fare saltare solo quel esercizio, o sostituire con qualche altro, o proprio lasciare tutto e non fare niente?
Mi piacerebbe veramente a fare qualcosa per mio intestino.
Grazie infinite ti abbraccio forte, forte e colgo ocasione per augurarti buon anno nuovo e buon lavoro🙏🙏🙏💪💪💪🙋🙋🙋😘
Cara Mirjam, queste le puoi fare senza problema. Aggiungi anche questo per avere un pò di sollievo per l'ipertensione: www.passioneyoga.it/blog/2016/09/08/ipertensione/
Ciao come posso contattarti per chiederti alcune cose?
scrivimi su info@passioneyoga.it 🙏🏻
Salve ho una domanda,questi esercizi si possono fare ogni giorno?
Certo che si, meglio farli la mattina a digiuno. 🙏
Ciao mi chiamo Antonella mi sono iscritta da poco in questo canale e per ora sto effettuando questa serie di esercizi per l'intestino spero funzioni sono stitica e farei di tutto per aiutare l'intestino, ho cambiato da diversi mesi alimentazione, ho eliminato farine raffinate lieviti e quindi niente pizze focacce e panzerotti, croissant e dolci in generale. Sono sempre stata molto magra ma con questa alimentazione lo sono ancora di più.. spero che questi esercizi possano fare i miracoli che finora non sono riuscita a vedere, volevo chiederti se posso fare questi esercizi di pomeriggio tipo alle 17.. farei tre serie di questi e dopo prenderei una tisana calda, che ne pensi?
Ciao Antonella, hai fatto bene a eliminare le farine raffinate e spero tu ti nutra di fibre, cereali integrali, frutta e verdura e soprattutto tu beva molta acqua, preferibilmente fuori dai pasti e tiepida. La pratica è bene farla al mattino a digiuno, se poi la vuoi ripetere va benissimo e bene anche la tisana. Grazie 🙏🏻
@@YogasuMisura😊 grazie per la risposta.. in realtà mangio pochi cereali a parte ogni tanto pane di segale farro riso venere e quinoa, legumi pesce e carne bianca due volte a settimana, frutta e verdure sono cmq presenti ad ogni pasto per quanto riguarda l'acqua ci sono dei giorni che riesco a bere ma altri giorni che proprio non mi va infatti per questo motivo mi faccio due tisane al giorno almeno per mantenermi un po' idratata 😊
Buongiorno si possono fare anche tutti i giorni? grazie
certo, una volta regolarizzato potrai alternarla ad altre pratiche. Grazie
ma quanto brava sei ?non riesco a smettere di vedere i tuoi video sono uno piu interessante dell altro !!!!!!
:D guardane meno e pratica di più .... è quello che fa davvero la differenza! :D
Passione Yoga 😘❤️😁
Ok 😁
buon giorno, mi piace molto il suo modo di insegnare semplice ma preciso. io ho 68 anni con problemi di cervicale, spalle eccc. per me l'aratro è impossibile, ci sono esercizi alternativi?
Grazie Lidia, sì in alternativa puoi sdraiata sulla schiena portare le ginocchia al petto e fare 5/10 respiri inspirando le allontani ed espirando le avvicini. 🙏🏻
@@YogasuMisura grazie mille, infatti ho fatto così. In questo periodo ho l'intestino veramente irritato e fuori posto, da ieri ho iniziato questo esercizi e spero mi possano aiutare. Consigli una o due volte al giorno?
la mattina a digiuno è il momento migliore, una volta al giorno è sufficiente.
@@YogasuMisura grazie
Ciao, video fatto bene e spiegato anche molto bene. Durante la spiegazione dici che le posizioni capovolte non vanno svolte troppo a lungo. Il saluto alla Luna quindi è sconsigliato ripeterlo tutte le sere? Grazie mille
Ciao Ilaria, dipende... se non hai particolari problemi va bene anche tutte le sere... guarda questo: www.passioneyoga.it/blog/2017/07/26/posizioni-invertite/
Ciao shanti volevo chiederti se nel mio paese Sciacca provincia di Agrigento posso trovare insegnanti di yoga
Ciao Maria, io non conosco insegnanti in quella zona ... se per caso non ti sei ancora iscritta ti invito a partecipare alla Festa dello Yoga che si stà svolgendo questi giorni, un ottima occasione per approfondire e praticare anche a distanza. Spero di incontrarti lì, a presto! :-) Iscriviti qui: www.passioneyoga.it/festa-1o
grazie mille
🙏
Ciao complimenti per il video volevo farti una domanda io ho degli amici che sono come dire legati per intenderci sono dei legni potrebbe andar bene questo genere di ginnastica
Assolutamente sì, magari non proprio questo video, meglio che cominciano da questo: www.passioneyoga.it/blog/2017/05/04/yoga-per-superigidi/
Spero che tu mi faccia effetto quante volte debbo fare gli addominali lavorano vorrei il ventre piatto come avevo grazie
qui si parla di salute dell'intestino, non di ventre piatto ;)
Grazie! Efficace!
:-)