HOLA! Gracias p el vídeo😊. Bn empezare diciendo q soy una chica de 17 años q pesa 95,30g(hace poco m pese y m sorprendió bastante pq no parezco de ese peso, nunca lo hubiera imaginado..) En fin la cosa es q tengo las piernas en X osea VALGO y esto m a incomodado desde q empeze la adolecencia pq es algo q m acompleja, no m siento para nd comoda con la forma, m limita en vestirme, correr s m hace difícil, etc... y siempre eh soñado con piernas arqueadas o con las piernas rectas(m gustan mucho, m parecen muy sexy) la cosa es q nunca había pensado q se podia hacer algo pr arreglarlo o q no era algo normal )siempre pensaba q eran las piernas q dios m dio, a algunas les dio unas bonitas a mi no) la cosa es q hace unos meses atrás m me empezó a dolor la parte del peroné de la pierna izquierda, cd q salía de mi casa ya sea ala escuela, a algún lugar x, m empezaba a doler a los 1-2 min de estar caminando.. Y ahora m a empezado a doler los 2 tobillos al caminar, tns eh estado centrada en saber cm tratarlo, pq no aguanto el dolor y voy al cole todos los días(q es un calvario) si es necesario m aria la cirugía esa de rodilla mas adelanté pr arreglarlo pq no quiero q m perjudique de más mayor, quisiera vivir una vida larga y saludable pr como toy en tratamiendo ahora p anemia severa y ovarios poliquisticos estoy en pausa con la dieta, y cm hablamos con el doc pr comenzar la dieta luego de tratar esto, este problema ahora m atormenta y pues no s q hacer. Tiene alguna idea d q m proboca ese dolor al caminar? (Es un dolor agudo, horrible q provoca q pare a cd rato al caminar pr descansar un pc del dolor.. No lo soporto pq m retrasa mucho y no es la idea😕(si tiene alguna pregunta q le ayude a entender mas hagala la responderé con gusto). M gustaria q pudiera opinar sobre esto haber q piensa, espero respuesta, gracias p leer🙏🏻😊
Hola Jorge y ya fuiste al fisio?? te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ruclips.net/video/EGxXvAcplgA/видео.html
Buenos dias Dr. Me aterra hacer las sentadias porque no quiero que me duelan 🙁 estoy en la lucha con mis rodillas en valgo y en mi clínica se seguro social solo me dijeron que espere los 60 años para ver si operan 😢 tengo 47 y me siento muy frustrada, controlo mi peso pero realmente los ortopedistas siento que ven esto como cualquier cosa y siento que mi espalda baja y mi entrepierna sufren mucho. Me frustro al punto que me siento que camino horrible y ya no tengo tranquilidad al ir en las calles y tratando de aplicar lo postural al caminar se me hace agotador y me entristece. A veces los medicos ignoran como se siente el paciente al ver la dificultad . Gracias por los ejercicios que facilito. Saludos desde Nicaragua
Es muy triste que los doctores no preste la debida atencion y nos digan wue otra manera tenemos de corregir nuestras posturas y calmar nuestras molestias. Mi esposo tiene diagnostico de gonartrosis y la unica opcion que le ofrece es el trauma es ptotesis, pero esto no lo podemos digerir. Tengo un primo que es medico fisioterapeuta y el dia de ayer fuimos a visitarlo y le hizo una serie de movimientos muy dolorosos para destravarle las rodilla porque mi espiso reflejaba mucho dolor tanto en sus rodillas como en su tobillo, le trato de enderezar sus rotulas porque las tiene desplazadas y eso le mejoro muchisimo; ahor se levanto sin dolor y no se ha puesto sus rodilleras ni tobilleras y eso era algo que al levantarse lo tiene que hacer. El fisio le va a poner células madre en sus articulaciones para regenerar sus cartilagos, antes de que me diga que no puede ser, si es pues tengo una tia que ya no se operó y le estoy llamando como anda y me dice que ya dejó el bastón y andadera y sus dolores han desaparecido y sigue aplicándose células.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg
Esxelente video Disculpa alguna ves as visto casos de geno varoo donde las rodias tienen huesos saltados y lo mas extraño es que los huesos de la otra rodia estan saltados en el mismo lugar solo que mas pequeños
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/m9lYDPzbM9U/видео.html
Gracias por tus videos. Una pregunta, cuántas veces a la semana se deben hacer estos ejercicios para que dejen de doler las rodillas? o para que se empiece a notar la corrección? gracias
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Hola si uso plantillas se podrá corregir la rodilla, pues me mandaron eso ya que no tengo pie plano pero lleva un arqueado que dice coloca la rodilla un poco mejor
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Con 24 años inicie un tratamiento de ejercicios, plantillas mad ejercicios de gym normal, en menos de 1 año ya habia resultados llevo poco mas de 2 años y ya se ven normales, aun falta pero a simple vista no se nota mucho
Hola Julio, por una operación muy traumática me quedo la rodilla en Valgo (por aplastamiento de una parte de la cabeza de la tibia)de una pierna .Mí pregunta es ,se puede corregir ?
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Hola Vane, que edad tienes? que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
Mi problema es bajo las rodillas , arqueo en una de mis piernas mas que en la otra. Me sirve si coloco la banda elastica en esa zona y hago los ejercicios ?. O tiene un video mas especifico para esa zona??.... gracias y saludos
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
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Cuando se tiene artrosis en las rodillas, decir desgaste, se puede corregir con estos ejercicios o es con cirugia, a mi ligeramente esta arqueada una pierna
Hola padezco de artritis y artrosis tengo 50 años y ahora tengo las rodillas en valgo más la derecha qué la izquierda estos ejercicios ayudarían a qué se me enderece las piernas o a q ko se separe más.
Ya soy adulta, pero estuve buscando está ayuda!! 🥺 Me da esperanza para que no me duela las rodillas. Aún así iré al ortopedista pronto. Gracias!!!🤘 Yo que pensé que hacer sentadillas con liga me harían mal.
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¿Se puede corregir en la vida adulta? ¿Cuál sería un porcentaje estimado de corrección? Desde pequeño mis padres no corrigieron dicho problema además de tener pie plano también.
@@kimberlygonzales4160 a los 13 es mucho mas sencillo, estas en pleno crecimiento. Pero hay que tener en cuenta que tan arqueado esta. Yo considero que lo tengo regular, pero ya tengo 21 no se si deba operarme o practicar solo los ejercicios.
Doctor con los ejercicios q hiso mi hija fue peir ahoravesta ma's una q la otra q se puede hacer, ya q la opetacion es muy costosa y muy peligrosa espero su rwspuesta.
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Soy una persona de 72 años y tengo osteoartritis, dice Dr que la pierna derecha se me está poniendo chueca. A está vedad es posible. Gracias por su atención, bendiciones
Hola..me gusta tu explicación y tus videos..el cual te agradezco.Mira tengo 68 años e Sido deportista toda mi vida hasta que fui Mamá. a los 30..es verdad que siempre anduve a las corridas como Madre primeriza,hace 3 años comencé hacer Tai_Chi y logré hacer sentadillas y doblar mis piernas suavemente ya que antes parecían soldadas y hacían ruido.Bueno me pasó que mi única hija le descubrieron Arnold_Chisri 1 y dejé todo para atenderla estuvo en paro 1 año y 4 meses esperando lugar para la cirugía..salió todo bien y el pos_operatorio fue casi 9 meses más hasta que se restableció y pudo volver a trabaja y estudiar.Quede exastua y no volví a Tsi-Chi.Hace cuestión de 9 meses veo mi pierna derecha arqueada hacia afuera..a la derecha dejando un hueco si las uno y me trae mal caminar porque siento como que la cadera derecha estuviera subida.Imaginate sumado a mi artrosis severa de columna y rodillas estoy súper dolorida.Lo único UE me dan es Tramadol en gotas y Diclofenac en comprimidos.El traumatólogo me ha dicho poner prótesis de rodilla por lo srcada de mami pierna..no me convence que esto sea solución.Podra haber algún ejercicio que me ayude para este problema?muchas gracias
Gracias por este dato. Que llevo ya casi dos años buscando un ejercicio para este problema que mi hija padece.... una pregunta es que ella aparte de tener las rodillas de Quico las tiene un poco para atras... estos ejercicios tambien ayudan a este problema de tener las rodillas un poco para atras... gracias y exitos
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
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@@candesantillan6942 y que ha pasado, yo tengo 18 y ya presento luxaciones de rotula por tener las piernas arqueadas :((( quiero saber si puedo corregir algo para que ya no me pasen
Tengo 25 años, use en mi niñez zapatos ortopédicos. Mi inseguridad va a que siempre me preguntan porque tengo las rodillas así, si me duele y siempre se me quedan viendo.
¡Gracias por compartir tu historia conmigo! Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
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Hola dr. Yo tengo una rodilla con valgo deformada, que solo con operación me an dicho que se tiene que alinear.por medio de ortopedia, hay algo para alinearla o solo con cirujia el dr. Dice que tengo 20 grados .
Hola tengo una leve rodiila valga en la pierna derecha a causa de un esguince de rodilla que tengo. Cree que estos ejercicios me puedan ayudar a corregir mi leve rodilla valga ya que no es una rodilla valga que venga desde mi niñes. Tengo 23 años y hace como 2 meses que tengo esta rodilla valga en mi pierna derecha
Como condecuencia d una cirugia del maleolo interno, tibia y perone, me quedo la pierna valga, hace un año y nueve meses. Tengo fe que estos ejercicios y el masaje me curaran mi pie izquierdo. En cuanto tiempo veremos resultados? Estos ejercicios los hago solo con el pie afectado?
cuanto tiempo llevas de la operación? también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios ruclips.net/video/jWHeej3m1Ds/видео.html
Hola... Aunque tenga 69 años? Yo hice mucho ejercicio...casi 30 años. Fuí Instructora de Aerobics pero mí esposo por su enfermedad de Parkinson me necesito y dejé de hacer ejercicio, cómo seis años, y empece a notar mis piernas arqueadas aunque mí Padre tuvo sus piernas un poco arqueadas. Mí esposo murió y por mis piernas ya no hice ejercicio. Puedo hacer estos ejercicios aunque tenga está edad? Espero su respuesta. Gracias.
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Si son bonitas arqueadas. En lo personal también Ami me gustan mis piernas, el problema es que duelen. Y se tiene siempre esa necesidad de juntarlas, esa necesidad duele en las rodillas.
así es. Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --ruclips.net/video/GPnxxR-_ZVs/видео.html
Mis padres me lo detectaron desde muy pequeña, pero no hicieron nada, ahora tengo 13 y quiero ver si con esto mejora un poco ya que no están tan arqueadas, pero si se nota la diferencia :(
Hola tengo 51 años y tengo este problema, el doc me dice que debería intervenir ambas rodillas, pero quiero saber si estos ejercicios me ayudarían a mantener mis rodillas, yo siento que mis huesos de rodilla crujen, seria bueno en mi caso ir a un fisioterapeuta? Me da pánico una operación tan invasiva, Saludos desde Chile!!! Gracias.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg
Hola tengo casi 50 años y mi madre padece de piernas valgo y yo también ella se complicó con columna baja en forma de S y yo no quiero quedar igual que puedo hacer .... Ayuda por favor 😢
Hola tengo 24 años mis rodillas las empese a notar metidas hacia dentro gracias a. Ke en mi trabajo era comun andar de rodillas nadie me aconsejo usar rodilleras jamas lo imagine tengo 4 años en el mismo trabajo que consejo seria bueno aun tengo esperansaz de solucionarlo
Como te fue bro yo tengo 24 y hice tramites para el ejercito y recien me lo detectaron tenia dos veces de intentarlo y me detectaron que apenas empezaba como te fue ati si pudiste resolverlo??
gracias por compartir tu historia conmigo ! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
Holaa. Puedes comentar algo sobre el patinaje y las rodillas valgas. La pregunta es ¿Crees conveniente ajustar el riel hacia adentro en la base del pie para que arquee el pie hacia afuera? O bien puedes comentar algo más profundo que "vayan con un fisio" He llevado a mi hijo algunas veces y es absurdo los tratos e información que se recibe. Tengo esperanza en escuchar algo sobre esto de otros fisioterapeutas. GRACIAS
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
una pregunta, esto es muy comun en los futbolistas profesionales. cuando aun estan en la cantera o inferiores se les arquea mucho, tiene que ver con el entrenamiento?
no tanto, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Hola tengo 28 años y nunca me preocupe por lo de las piernas arqueadas pero ahora me estoy preocupando mas sera que se puede hacer algo que no sea con crujía?
Jajaja ya me lo han dicho antes!! saludos desde México:) 🇲🇽 la tierra del 🌮 te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido parecido ruclips.net/video/7ys7U0ko4ko/видео.html
Yo tengo una pierna donde la rodilla esta para hacia adentro. Y creo q x eso tebgo una puerna mas corta que ma otra.. aparte de cirugia, o poner un zapato con tacon mas alto. Que otra opcion ay.
Muy buenas, tengo una pregunta. Quiere decir esto que una mujer de 22 años no puede llegar a corregir este problema de rodillas hacia dentro por su madurez osea ? Agradezco tu respuesta, buen video.
Hola !!! depende del grado pero normalmente a esa edad es sumamente complicado solo con ejercicios, debes acudir con tu fisio para una valoración correcta, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
acude con el fisio de tu ciudad? de donde eres? tal vez podamos agendarte una cita :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
Tengo 18 pero de chico se me detecto y pude corregirlo poco y el pie plano si lo pude corregir pero por falta de dinero no pude completar el tratamiento me gustaría retomarlo pero desconozco si aún puedo, sabes si afecta la flexibilidad pues cuento con ella y la detectaron cuando fui a consulta
Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
Hola Jonathan !! si pero antes acude con tu fisio de confianza! te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) ruclips.net/video/DQZdYqWNUUo/видео.html
Hola!¡! Mi hija sufrio.una accidente se le quebro el femur tibia y perone tiene clavos! Y con la union ddl hueso se le crecio la pierna 1.5cm mas q l.otra y se le vio reflejado el valgo.. este ejercicio si l ayudaria a corregir la union de las rodillas tiene 8 años? Respondame x favor. Saludos Ecuador
ya recibiste tratamiento para tu problema? te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
Te recomiendo acudir con un fisio!! para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg
Yo tengo las piernas en X y empecé a ir al GYM, comencé a cargar más peso en sentadilla y prensa y hace dos semanas comenzó a dolerme las rodillas... Yo digo que es por mis rodillas en X ¿Esto ayudará?
Dr me podría ayudar a mi hija de 8 años tiene las piernas arqueadas no es mucho pero el traumatólogo dice que eso se arregla con cirugía y yo tengo mucho temor que tenga consecuencias ,usted me recomienda cirugía o no
Excelente video. A los mayores de 12 años les recomiendo que hagan los ejercicios.
Osea que si hay salvación:')?
Lo intentaré entonces....
también te invito a ver nuestro segundo canal :) ruclips.net/video/9UC3Acp7yqQ/видео.html
Amy tu también tienes piernas arqueadas
Y a los mayores de 24 años? :")
Muuuy completo. Lo que buscaba.
Gracias por compartir yo estoy en nuestro caso y es muy dolorosa y me impide mucho caminar
Excelente información muchísimas gracias por tus videos. Hace dos años estaba sufriendo mucho en mi pierna izquierda no podía caminar bien.
Que fue lo que te ayudo disculpa estoy así en estos momentos
HOLA! Gracias p el vídeo😊.
Bn empezare diciendo q soy una chica de 17 años q pesa 95,30g(hace poco m pese y m sorprendió bastante pq no parezco de ese peso, nunca lo hubiera imaginado..) En fin la cosa es q tengo las piernas en X osea VALGO y esto m a incomodado desde q empeze la adolecencia pq es algo q m acompleja, no m siento para nd comoda con la forma, m limita en vestirme, correr s m hace difícil, etc... y siempre eh soñado con piernas arqueadas o con las piernas rectas(m gustan mucho, m parecen muy sexy) la cosa es q nunca había pensado q se podia hacer algo pr arreglarlo o q no era algo normal )siempre pensaba q eran las piernas q dios m dio, a algunas les dio unas bonitas a mi no) la cosa es q hace unos meses atrás m me empezó a dolor la parte del peroné de la pierna izquierda, cd q salía de mi casa ya sea ala escuela, a algún lugar x, m empezaba a doler a los 1-2 min de estar caminando.. Y ahora m a empezado a doler los 2 tobillos al caminar, tns eh estado centrada en saber cm tratarlo, pq no aguanto el dolor y voy al cole todos los días(q es un calvario) si es necesario m aria la cirugía esa de rodilla mas adelanté pr arreglarlo pq no quiero q m perjudique de más mayor, quisiera vivir una vida larga y saludable pr como toy en tratamiendo ahora p anemia severa y ovarios poliquisticos estoy en pausa con la dieta, y cm hablamos con el doc pr comenzar la dieta luego de tratar esto, este problema ahora m atormenta y pues no s q hacer.
Tiene alguna idea d q m proboca ese dolor al caminar? (Es un dolor agudo, horrible q provoca q pare a cd rato al caminar pr descansar un pc del dolor.. No lo soporto pq m retrasa mucho y no es la idea😕(si tiene alguna pregunta q le ayude a entender mas hagala la responderé con gusto).
M gustaria q pudiera opinar sobre esto haber q piensa, espero respuesta, gracias p leer🙏🏻😊
damn, lo siento mucho por ti, estoy aquí porque me siento igual, pie plano y encima piernas arqueadas, soy una mierda
Gracias a esto si lo empiezo a hacer y si me sirve ya no tendré la inseguridad de que si me pongo un pantalón pegado de me bote mucho 😔
Hola Jorge y ya fuiste al fisio?? te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ruclips.net/video/EGxXvAcplgA/видео.html
como te va?
@@FisioterapiaLatina gracias, estoy en la escolta y se burlaban de mi por marchar as
Hola
Buenos dias Dr. Me aterra hacer las sentadias porque no quiero que me duelan 🙁 estoy en la lucha con mis rodillas en valgo y en mi clínica se seguro social solo me dijeron que espere los 60 años para ver si operan 😢 tengo 47 y me siento muy frustrada, controlo mi peso pero realmente los ortopedistas siento que ven esto como cualquier cosa y siento que mi espalda baja y mi entrepierna sufren mucho. Me frustro al punto que me siento que camino horrible y ya no tengo tranquilidad al ir en las calles y tratando de aplicar lo postural al caminar se me hace agotador y me entristece. A veces los medicos ignoran como se siente el paciente al ver la dificultad . Gracias por los ejercicios que facilito. Saludos desde Nicaragua
Es muy triste que los doctores no preste la debida atencion y nos digan wue otra manera tenemos de corregir nuestras posturas y calmar nuestras molestias.
Mi esposo tiene diagnostico de gonartrosis y la unica opcion que le ofrece es el trauma es ptotesis, pero esto no lo podemos digerir.
Tengo un primo que es medico fisioterapeuta y el dia de ayer fuimos a visitarlo y le hizo una serie de movimientos muy dolorosos para destravarle las rodilla porque mi espiso reflejaba mucho dolor tanto en sus rodillas como en su tobillo, le trato de enderezar sus rotulas porque las tiene desplazadas y eso le mejoro muchisimo; ahor se levanto sin dolor y no se ha puesto sus rodilleras ni tobilleras y eso era algo que al levantarse lo tiene que hacer.
El fisio le va a poner células madre en sus articulaciones para regenerar sus cartilagos, antes de que me diga que no puede ser, si es pues tengo una tia que ya no se operó y le estoy llamando como anda y me dice que ya dejó el bastón y andadera y sus dolores han desaparecido y sigue aplicándose células.
Muy muy bueno , gracias!!
Gracias x tu vídeo desde España saludos
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg
YO NO TENGO. FACEBOOK
Y ME URGEN TUS RESPUESTAS DEL FÉMUR.
Además de la fisioterapia existente alguna operación?.
Esxelente video Disculpa alguna ves as visto casos de geno varoo donde las rodias tienen huesos saltados y lo mas extraño es que los huesos de la otra rodia estan saltados en el mismo lugar solo que mas pequeños
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Gracias por tus videos. Una pregunta, cuántas veces a la semana se deben hacer estos ejercicios para que dejen de doler las rodillas? o para que se empiece a notar la corrección? gracias
Aun puedo corregir mis piernas si tengo 13 años? Las tengo arqueadas
x2
Yo tengo 15 :( ya no puedo?
Yo tengo 14 😪😪😪
@@Andrea-ev2no but yo digo que si se puede aunque tengas 14
X3
muchas gracias por compartir!
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Excelente video! Muchas gracias
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Hola si uso plantillas se podrá corregir la rodilla, pues me mandaron eso ya que no tengo pie plano pero lleva un arqueado que dice coloca la rodilla un poco mejor
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los
suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
Con 24 años inicie un tratamiento de ejercicios, plantillas mad ejercicios de gym normal, en menos de 1 año ya habia resultados llevo poco mas de 2 años y ya se ven normales, aun falta pero a simple vista no se nota mucho
Hola me podrías dar más información que plantillas utilizaste
@@salomeperilla1903 tienes que ir a un podólogo, y no es solo 1 , use en el tratamiento 3 plantillas con forme Hiba avanzando
con que editas tus videos ? genial la info
En cuanto tiempo podré notar algún cambio!? Buenas
Buenos días.yo tengo mis rodillas asia el lado derecho que ejercicios me recomiendas.🇵🇷
Hola Julio, por una operación muy traumática me quedo la rodilla en Valgo (por aplastamiento de una parte de la cabeza de la tibia)de una pierna .Mí pregunta es ,se puede corregir ?
Y si asemos un grupo de whatsapp tanbien tengo piernas arqueadas tengo 22 años estube asiendo ejercicios y ya estoy empezando a tener resultados
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Enserio? Yo tengo 18 y no estaba seguro si todavía podía solucionarlo
Tengo 23 años y también tengo las piernas arqueadas, estoy asistiendo al Gym y bueno me acompleja esa situación, yo me sumaría al grupo
Deberías hacer un link de grupo de WhatsApp
Hay que hacerlo manden link
Que ejercicios recomienda para genus Varo tengo 63 años
Y ejercicios para los que tienen arqueadas sus piernas osea así abiertas que no se tocan las rodillas?
Gracias.
Yo actualmente tengo 20 años
Este ejercicio me puede servir?
Y si es asi hasta que edad sirve?
Mi hermana empezó a los 12 y si se le arregló yo nunca hice el intento pues pensé que no había cura
te invito a visitar mi segundo canal :) ruclips.net/video/Af_7El5CGcQ/видео.html
En cuánto tiempo?
Sabes en cuanto tiempo s ele curo
Cuentanos que hizo pues mi niño tiene 10 años. Lo trate desde los 4 con zapatos otopedicos e incluso fierros ..pero mo ha funcionado
Hola cuanto tiempo dura este tratamiento?
Cuánto dura el tratamiento?
Hola Vane, que edad tienes? que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
Mi problema es bajo las rodillas , arqueo en una de mis piernas mas que en la otra. Me sirve si coloco la banda elastica en esa zona y hago los ejercicios ?. O tiene un video mas especifico para esa zona??.... gracias y saludos
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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Todos los ejercicios son para rodillas en x?
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Cuando se tiene artrosis en las rodillas, decir desgaste, se puede corregir con estos ejercicios o es con cirugia, a mi ligeramente esta arqueada una pierna
Hola padezco de artritis y artrosis tengo 50 años y ahora tengo las rodillas en valgo más la derecha qué la izquierda estos ejercicios ayudarían a qué se me enderece las piernas o a q ko se separe más.
Y para personas de la tercera edad, pueden hacer esos ejercicios?
Agradecida
Hola, es verdad qué se corrige las piernas arqueadas, con ese método?
Buen video, hay posibilidad de corregirlas a mis 30 años gracias
Buenas tardes, tengo 37 años y las piernas arqueadas, puedo hacer esos ejercicios?
Entonces como le hago para mantenerme en una buena postura cuando estoy parado y esperando por mucho tiempo
Ya soy adulta, pero estuve buscando está ayuda!! 🥺 Me da esperanza para que no me duela las rodillas. Aún así iré al ortopedista pronto. Gracias!!!🤘 Yo que pensé que hacer sentadillas con liga me harían mal.
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¿Se puede corregir en la vida adulta? ¿Cuál sería un porcentaje estimado de corrección? Desde pequeño mis padres no corrigieron dicho problema además de tener pie plano también.
depende del angulo y de la edad, te recomendaría llevarlo a ortopedia y fisioterapia
@@FisioterapiaLatina hola buenas tardes yo también estoy igual pero tengo 13 años podría arreglarse?
@@kimberlygonzales4160 a los 13 es mucho mas sencillo, estas en pleno crecimiento. Pero hay que tener en cuenta que tan arqueado esta. Yo considero que lo tengo regular, pero ya tengo 21 no se si deba operarme o practicar solo los ejercicios.
@@leonardorg9848 cuanto de arqueamiento tienes?
Doctor con los ejercicios q hiso mi hija fue peir ahoravesta ma's una q la otra q se puede hacer, ya q la opetacion es muy costosa y muy peligrosa espero su rwspuesta.
Empiezo hoy, vuelvo en una semana, deséenme suerte😩
que paso?
Puedo practicar pesas si tengo las rodillas arqueadas me refiero a ejercicio de alterofilia
Que relación hay entre las rodillas valgas y la bursitis crónica anserina
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este
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El esqueleto de al lado: Simón we síguele mientras yo espero
Soy una persona de 72 años y tengo osteoartritis, dice Dr que la pierna derecha se me está poniendo chueca. A está vedad es posible. Gracias por su atención, bendiciones
Hola..me gusta tu explicación y tus videos..el cual te agradezco.Mira tengo 68 años e Sido deportista toda mi vida hasta que fui Mamá. a los 30..es verdad que siempre anduve a las corridas como Madre primeriza,hace 3 años comencé hacer Tai_Chi y logré hacer sentadillas y doblar mis piernas suavemente ya que antes parecían soldadas y hacían ruido.Bueno me pasó que mi única hija le descubrieron Arnold_Chisri 1 y dejé todo para atenderla estuvo en paro 1 año y 4 meses esperando lugar para la cirugía..salió todo bien y el pos_operatorio fue casi 9 meses más hasta que se restableció y pudo volver a trabaja y estudiar.Quede exastua y no volví a Tsi-Chi.Hace cuestión de 9 meses veo mi pierna derecha arqueada hacia afuera..a la derecha dejando un hueco si las uno y me trae mal caminar porque siento como que la cadera derecha estuviera subida.Imaginate sumado a mi artrosis severa de columna y rodillas estoy súper dolorida.Lo único UE me dan es Tramadol en gotas y Diclofenac en comprimidos.El traumatólogo me ha dicho poner prótesis de rodilla por lo srcada de mami pierna..no me convence que esto sea solución.Podra haber algún ejercicio que me ayude para este problema?muchas gracias
@Fisioterapia Latina que me recomienda si ademas de valgo de rodilla también tengo escoliosis. Tengo 17 años
Yo igual tengo 17 que has echo tu?
acudir al fisio es la mejor opción de donde sos ? también te invito a ver nuestro segundo canal :) ruclips.net/video/9UC3Acp7yqQ/видео.html
Gracias por este dato. Que llevo ya casi dos años buscando un ejercicio para este problema que mi hija padece.... una pregunta es que ella aparte de tener las rodillas de Quico las tiene un poco para atras... estos ejercicios tambien ayudan a este problema de tener las rodillas un poco para atras... gracias y exitos
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
@@FisioterapiaLatina i
Yo tengo 18 y no me gusta mis rodillas 😢estaba chuecas
Se puede corregir cuando la persona tiene 19 años ?? .
Hola, yo tengo 20 y voy a intentar hacer los ejercicios, los pueden hacer a cualquier edad
@@candesantillan6942 y notaste algún cambio ??
@@peterfc3302 yo creo que si llegara a dar resultados sería a largo plazo
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
@@candesantillan6942 y que ha pasado, yo tengo 18 y ya presento luxaciones de rotula por tener las piernas arqueadas :((( quiero saber si puedo corregir algo para que ya no me pasen
Tengo 25 años, use en mi niñez zapatos ortopédicos. Mi inseguridad va a que siempre me preguntan porque tengo las rodillas así, si me duele y siempre se me quedan viendo.
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@@FisioterapiaLatina gracias por leer, igual quería preguntar. En el otro canal te escribo de mis dudas en cualquier video ?
Y que ejercicios debo hacer para corregir tibeas Varas?
Las piernas arqueadas y genu valgo no son lo mismo. Las piernas arqueadas se refieren a rodillas en varo.
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@@FisioterapiaLatina 🙄🙄
Será q sí funciona para los pies arqueados ya q miro q mayormente son ejercicios para los q tienes rodillas valgo
Hola dr. Yo tengo una rodilla con valgo deformada, que solo con operación me an dicho que se tiene que alinear.por medio de ortopedia, hay algo para alinearla o solo con cirujia el dr. Dice que tengo 20 grados .
Hola tengo una leve rodiila valga en la pierna derecha a causa de un esguince de rodilla que tengo. Cree que estos ejercicios me puedan ayudar a corregir mi leve rodilla valga ya que no es una rodilla valga que venga desde mi niñes. Tengo 23 años y hace como 2 meses que tengo esta rodilla valga en mi pierna derecha
Lo lograste bro?
Como condecuencia d una cirugia del maleolo interno, tibia y perone, me quedo la pierna valga, hace un año y nueve meses. Tengo fe que estos ejercicios y el masaje me curaran mi pie izquierdo. En cuanto tiempo veremos resultados? Estos ejercicios los hago solo con el pie afectado?
cuanto tiempo llevas de la operación? también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios ruclips.net/video/jWHeej3m1Ds/видео.html
Hola... Aunque tenga 69 años?
Yo hice mucho ejercicio...casi 30 años. Fuí Instructora de Aerobics pero mí esposo por su enfermedad de Parkinson me necesito y dejé de hacer ejercicio, cómo seis años, y empece a notar mis piernas arqueadas aunque mí Padre tuvo sus piernas un poco arqueadas.
Mí esposo murió y por mis piernas ya no hice ejercicio. Puedo hacer estos ejercicios aunque tenga está edad?
Espero su respuesta.
Gracias.
Hay cinturones que tienen presión como tipo baumanómetro y van en las piernas, ese aparato funciona?
Estos ejercicios también son para rodillas en x ?
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A mi me gusta tener las piernas asi porq me hace ver mas atletico y fachero 😎
Si son bonitas arqueadas. En lo personal también Ami me gustan mis piernas, el problema es que duelen. Y se tiene siempre esa necesidad de juntarlas, esa necesidad duele en las rodillas.
Hola tengo una duda, una vez que logre que las piernas se enderesen debo seguir haciendo los ejercicios? o no
así es. Gracias por comentar el vídeo, espero poder leerte en los siguientes vídeos :) estaré pendiente mas adelante de lo que me comentas y te invito a seguirme en mi segundo canal ---> --ruclips.net/video/GPnxxR-_ZVs/видео.html
Mis padres me lo detectaron desde muy pequeña, pero no hicieron nada, ahora tengo 13 y quiero ver si con esto mejora un poco ya que no están tan arqueadas, pero si se nota la diferencia :(
Si no están tan arqueadas si tiene solución
Hola tengo 51 años y tengo este problema, el doc me dice que debería intervenir ambas rodillas, pero quiero saber si estos ejercicios me ayudarían a mantener mis rodillas, yo siento que mis huesos de rodilla crujen, seria bueno en mi caso ir a un fisioterapeuta? Me da pánico una operación tan invasiva, Saludos desde Chile!!! Gracias.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg
Tengo 36 años puedo hacer estos ejercicios?
Hola tengo casi 50 años y mi madre padece de piernas valgo y yo también ella se complicó con columna baja en forma de S y yo no quiero quedar igual que puedo hacer .... Ayuda por favor 😢
Hola, tengo 22 años, ¿aún es posible que estos ejercicios me ayuden?
Como te fué ?
pudiste?
Pudiste hacerlo?
Claro que si amigo.. Mientras estas vivo y móvil todo se puede.
Se puede hacer los ejercicios teniendo el fémur metido a la rodilla izquierda. Creo qué no me sirve. Contesten mi pregunta. Me urge corregir!?!
Hola tengo 24 años mis rodillas las empese a notar metidas hacia dentro gracias a. Ke en mi trabajo era comun andar de rodillas nadie me aconsejo usar rodilleras jamas lo imagine tengo 4 años en el mismo trabajo que consejo seria bueno aun tengo esperansaz de solucionarlo
Como te fue bro yo tengo 24 y hice tramites para el ejercito y recien me lo detectaron tenia dos veces de intentarlo y me detectaron que apenas empezaba como te fue ati si pudiste resolverlo??
Mis piernas están en X pero antes no era así, yo lo atribuyo a que mucho tiempo trabaje muchas horas de pie
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Puede ser por el peso
Holaa. Puedes comentar algo sobre el patinaje y las rodillas valgas. La pregunta es ¿Crees conveniente ajustar el riel hacia adentro en la base del pie para que arquee el pie hacia afuera? O bien puedes comentar algo más profundo que "vayan con un fisio" He llevado a mi hijo algunas veces y es absurdo los tratos e información que se recibe. Tengo esperanza en escuchar algo sobre esto de otros fisioterapeutas. GRACIAS
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Hola,tengo la rodilla derecha Salida por la Arthritis.cree puedo corregirla? Gracias
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un
diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
una pregunta, esto es muy comun en los futbolistas profesionales. cuando aun estan en la cantera o inferiores se les arquea mucho, tiene que ver con el entrenamiento?
no tanto, para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) ruclips.net/video/6sMiUHvPntk/видео.html
Hola, si se tienen rodillas valgas se puede hacer bicicleta estática y pesas? :)
La cinta no es más abajo?
Hola tengo 28 años y nunca me preocupe por lo de las piernas arqueadas pero ahora me estoy preocupando mas sera que se puede hacer algo que no sea con crujía?
X2
Rafa Márquez eres tu?😭👋✨
Jajaja ya me lo han dicho antes!! saludos desde México:) 🇲🇽 la tierra del 🌮 te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido parecido ruclips.net/video/7ys7U0ko4ko/видео.html
Yo tengo una pierna donde la rodilla esta para hacia adentro. Y creo q x eso tebgo una puerna mas corta que ma otra.. aparte de cirugia, o poner un zapato con tacon mas alto. Que otra opcion ay.
Q devo hase en lo q camino como chueco
Muy buenas, tengo una pregunta. Quiere decir esto que una mujer de 22 años no puede llegar a corregir este problema de rodillas hacia dentro por su madurez osea ? Agradezco tu respuesta, buen video.
Hola !!! depende del grado pero normalmente a esa edad es sumamente complicado solo con ejercicios, debes acudir con tu fisio para una valoración correcta, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
Hola tengo 25 años y tengo las piernas un poco arquiada que ejercicios me recomienda soy hombre
Dr. Qué distancia debe haber entre rodillas estando de pie y con losnpies juntos para saber si tengo alguna afección de arqueo de rodillas?
Creo que lo normal es que choquen las rodillas o hasta separación de 1 a 2 cm
Osea que si me apuro recto me se me pueden encurvar más?
Hola si puedo a cotejar mis pies son como virado
Tengo 18 y tengo las piernas tipo X, con un largo tiempo al menos podría ver un pequeño resultado ?
Con la terapia de corrección desde el primer día.
acude con el fisio de tu ciudad? de donde eres? tal vez podamos agendarte una cita :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
Yo también tengo 18 y también las tengo en x. Haz hecho los ejercicios? Y si es así, como te fue?
Tengo 18 pero de chico se me detecto y pude corregirlo poco y el pie plano si lo pude corregir pero por falta de dinero no pude completar el tratamiento me gustaría retomarlo pero desconozco si aún puedo, sabes si afecta la flexibilidad pues cuento con ella y la detectaron cuando fui a consulta
Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
@@FisioterapiaLatina En cada comentario respondes lo mismo 😐
1:45🤙
QUE DIFERENCIA HAY SI SE HACE EL MASAJE EN SENTIDO CONTRARIO AL TUYO, SALUDOS?
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
Yo tengo 19 puedo hacer los ejercicios?
Hola Jonathan !! si pero antes acude con tu fisio de confianza! te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) ruclips.net/video/DQZdYqWNUUo/видео.html
Me fracture el femur derecho, ya esta pegando pero sin operación pero le veo a mi pierna arqueado o curveado, que puedo hacer
Tengo el fémur izquierdo metido a la rodilla. Este ejerció me afecta?
Hola amigo, tengo 17 años, me gustaría saber si todavía puedo hacer los ejercicios para corregir mis piernas, porque las tengo arqueadas😢
Hola!¡! Mi hija sufrio.una accidente se le quebro el femur tibia y perone tiene clavos! Y con la union ddl hueso se le crecio la pierna 1.5cm mas q l.otra y se le vio reflejado el valgo.. este ejercicio si l ayudaria a corregir la union de las rodillas tiene 8 años? Respondame x favor. Saludos Ecuador
ya recibiste tratamiento para tu problema? te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
hola soy persona de 38 años con ese problema puedo aun corregirla?
Te recomiendo acudir con un fisio!! para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal
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Yo 32 lima Peru
Tengo 17 años q puedo hacer ayudaa
Tengo 41 años padezco piernas en valgo, esos ejercicios me sirven o ya no?
Yo tengo las piernas en X y empecé a ir al GYM, comencé a cargar más peso en sentadilla y prensa y hace dos semanas comenzó a dolerme las rodillas... Yo digo que es por mis rodillas en X ¿Esto ayudará?
No creo que sea por eso, es que cuando trabajas mucho las piernas las primeras semanas oh meces sentirás dolor
Hola las piernas arqueadas una cirugía cuanto me cuesta el nro de teléfono xfvr necesito qeme ayude
Dr me podría ayudar a mi hija de 8 años tiene las piernas arqueadas no es mucho pero el traumatólogo dice que eso se arregla con cirugía y yo tengo mucho temor que tenga consecuencias ,usted me recomienda cirugía o no
Entonces ya no tengo remedio? Tengo 44 años y kisiera mejorar mi caminar lo noté hasta ahora
mi hermanito tiene 12 y tiene ese problema, ¿tiene solución?