コンビニで❗️【管理栄養士考案】バランスの良い食事🏪ファミリーマート編🏪糖尿病専門クリニックの栄養士が提案します👩🏻‍🌾

[@osakatounyoubyou]

コンビニを利用される機会も多いかと存じます。
今回はファミリーマート様で、実際に購入してみました。
ご参考になれば幸いです
※コメント欄において糖尿病やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。

[@田中祐司-u5m]

昼飯は何時もファミリーマートの弁当だったのでとても参考になりました。次回から実行してみます。

[@megurogeka]

内容がとても具体的で分かりやすいです。
私もRUclipsd動画を作成するのですが、効果音やアニメーションが素晴らしいです。
そして何よりナレーションの方の声がとてもかわいらしくて癒されます。

[@osakatounyoubyou]

ご視聴いただきありがとうございます！参考になれば幸いです。
ナレーションもお褒めいただきありがとうございます。担当した声自慢栄養士も喜んでいました😉

[@モモコッチ]

仕事がうごない車の運転なので、二軍です。薬も飲んでいますが、食事に悩んでいました。コンビニばかりでいつも悩んでいましたので、

[@osakatounyoubyou]

コメントありがとうございます！動画が参考になれば幸いです☺

[@光田昇-k2n]

ありがとう

[@めんつゆは便利]

うぽつです。
え〜！「コンビニなんかで」食事制限レシピ作れるんですね。

[@osakatounyoubyou]

ご視聴くださり、ありがとうございます。コメントくださると励みになりすので、感謝しております。

[@PINKクマ]

お母さんが糖尿病だからすごく勉強になりますm(_ _)m

[@osakatounyoubyou]

ご視聴ありがとうございました。動画がお役に立てれば嬉しいです。

[@MBAirHDD]

お母さん食堂ブランドが無くなったけど、ナムルってまだあるのかな？

[@osakatounyoubyou]

現在はなくなってしまったようです😢しかし新たな野菜おかずがたくさん出ていました！

[@普通の生活が大切]

ファミリーマート最高！

[@osakatounyoubyou]

🙌🙌🙌

[@満枝小田]

ふ

[@osakatounyoubyou]

ご質問ありがとうございます😄

[@姫路親父-o4e]

パン大丈夫なんだ

[@osakatounyoubyou]

菓子パンなどの砂糖がたっぷり使われているパンは血糖値が上がりやすく注意が必要ですが、バランスを考えながら適量であればパンを食べることも可能です。

[@片山真司-b7c]

糖尿病二型です‼️病院でメトグルコなどをもらってます。
でも、菓子パンを１日三個など、ラーメン🍜ご飯🍚おおもりたべてます？特に変わりはありません？

[@osakatounyoubyou]

糖尿病はあまり症状の出ない病気なので、知らず知らずのうちに体に負担がかかっていないか心配です😢糖尿病であっても菓子パン、ラーメン、ご飯を全く食べてはいけないわけではありません。個人差がありますので、かかりつけ医や栄養士に無理のない食事療法を相談されることをおすすめします。

[@jheiki2903]

はあ？ナムルにも砂糖チョ使うけど…❗️

[@PCX.BLACK2024]

ナムルに何いれてるんですか？？
砂糖入れたレシピは見た事ないです
韓国人もびっくりですな

[@osakatounyoubyou]

コメントありがとうございます。
ナムルの作り方、ご家庭やお店によって異なりますよね。
ご指摘いただいた通り、砂糖がたっぷり使われているような味付けのものは、いくら野菜のおかずであっても血糖値が上がりやすいので避ける方が望ましいです。
しかし今回ご紹介させていただいたナムルは、砂糖の使用量はそれほど多くなく、糖質も0.8ｇと少量でした。そのため血糖値への影響はとても小さいと考えられます。
このような点を動画内で説明できておらず申し訳ありません。これからも分かりやすい動画を作成できるよう努めてまいります。ご指摘ありがとうございました。

[@名無し-f6z]

コンビニのおかずで大丈夫？

[@osakatounyoubyou]

ご視聴ありがとうございます。貴重なコメントありがとうございました。今後も、糖尿病の役立つ情報を発信していきたいと思います。